TIPOS DE MASAJES

ESTÉTICOS
El masaje estético trata el aspecto o la acumulación de
grasa en una zona localizada, promoviendo el drenaje
necesario para ello y remodela los contornos del cuerpo
movilizando la grasa. Este tipo de masaje aplica
maniobras específicas para romper los nódulos grasos y
remodelar la figura. Facilita la eliminación de líquidos y
mejora la circulación sanguínea y linfática.
Si bien el masaje tradicional se caracteriza por la búsqueda del
bienestar, el estético está más centrado en combatir el envejecimiento
natural de la piel y eliminar imperfecciones. De igual modo, utiliza
productos que mejoran la apariencia de la dermis y la mantienen limpia y
sana. Los masajes estéticos se dividen en varios tipos en función del
efecto que se pretenda conseguir. Todo dependerá de lo que el
especialista desea tratar.
 BENEFICIOS DEL MASAJE ESTÉTICO
Eliminan la grasa de forma localizada
La eliminación de grasa de forma localizada es una de las demandas más
recurrentes entre la población. Como ejemplo, tenemos los masajes
reductores de abdomen, que son altamente solicitados cuando se acerca el
verano.
Mantienen la piel en perfectas condiciones
Recuerda que el cuidado de la piel no se reduce al uso de cremas. A veces es
necesario someterse a ciertos tratamientos. En este sentido, otro de los
beneficios de los masajes estéticos es que potencian la oxigenación y
depuración de la piel. Por otro lado, eliminan las toxinas presentes en los
tejidos y, en consecuencia, las imperfecciones.
 Previenen la celulitis y ayudan a combatir la retención de líquidos
Al potenciar la circulación de la sangre, evitan la aparición de la tan
odiada celulitis. De igual manera, son ideales para aplicar el drenaje
linfático, una técnica muy eficaz especialmente a partir de ciertas edades.
Además, el masaje estético es también un tratamiento idóneo para
combatir la retención de líquidos y otros problemas circulatorios,
especialmente en las piernas.
 TIPOS DE MASAJES ESTÉTICOS
La gama de masajes es muy amplia, por lo que todo dependerá de lo que se está buscando.

Drenaje linfático
La linfa es un líquido que recorre el cuerpo para limpiar los tejidos y mantenerlos firmes. Sin
embargo, a veces pueden dar lugar a acumulaciones de grasa o a la celulitis. Por ello, este
masaje actúa sobre el trayecto de la linfa para estimular el recorrido y evitar la adiposidad
localizada.
Reafirmante
Es uno de los grandes aliados para combatir la flacidez. Trabaja sobre las zonas donde este
problema se da con mayor frecuencia, como el abdomen, los glúteos o los brazos. La principal
función del masaje reafirmante es activar la circulación sanguínea. Por ello, es uno de los más
populares entre los deportistas.
 Modelador
Como su propio nombre indica, su propósito es modelar las líneas del cuerpo. Por
ello, el masaje modelador se considera un complemento a los métodos de
adelgazamiento. Es otra de las formas más efectivas de combatir la grasa localizada.
Utiliza técnicas superficiales y profundas para estimular la sangre y eliminar las
células muertas.

Descontracturante
El masaje descontracturante se acerca más al campo de los masajes terapéuticos,
pero lo incluimos puesto que las contracturas causan estrés. Y este último, a su vez,
acelera el envejecimiento. Este tipo de masaje estético se centra en potenciar la
relajación de la piel y el bienestar en todo el cuerpo. Para este fin, se recurre a
maniobras lentas y destensantes. Todo ello se combina con técnicas respiratorias y
series de estiramientos.
 Circulatorio
Es muy popular entre personas de mediana edad, aunque está
recomendado a nivel general. El masaje circulatorio suele comenzar por
los pies para después ir subiendo hasta cubrir todas las piernas. Así, se
estimula el sistema circulatorio y se pone fin a problemas frecuentes como
las varices o los edemas.
 Contraindicaciones
Como has podido ver, estos masajes son una forma ideal de potenciar la
belleza del cuerpo, a la vez que mejoramos nuestras condiciones de salud. Sin
embargo, hay personas que no deben someterse a ellos, ya sea por sus
particularidades o por sufrir ciertas enfermedades.
Quienes sufren ciertas dolencias temporales no pueden realizarse un masaje
hasta que no las hayan superado. Encontramos, de esta forma, ciertas
infecciones de la piel, inflamaciones o quemaduras graves. Asimismo, quienes
acaben de someterse a una operación necesitarán esperar un tiempo.
No se puede practicar el drenaje linfático a los pacientes con cáncer. Las
insuficiencias coronarias, la hipertensión grave o los problemas renales son
otras de las contraindicaciones.
 Masajes estéticos y aromaterapia
Antes de comenzar, debes saber qué es la aromaterapia. Hablamos de una
técnica de medicina complementaria que utiliza el agradable olor de flores,
compuestos elaborados y aceites esenciales. Así, se logran diversos efectos en
el organismo. Teniendo esto en cuenta, no es difícil averiguar el importante
papel que esta técnica cumple en los masajes estéticos.
Una de las principales funciones del uso de aromas es potenciar los efectos
relajantes del masaje. Un paciente relajado es sinónimo de músculos
destensados, con los que se puede trabajar más fácilmente. Se combina,
igualmente, con música especial para crear un ambiente de relajación y
bienestar.
 El poder de los aceites esenciales en los tratamientos faciales y corporales
Además de los aromas de las flores, plantas aromáticas o incluso difusores, también
se recurre a los aceites esenciales. Al principio, se aplican sobre la piel y se masajea,
de forma que se cree una sensación suave que permita trabajar mejor sobre los
músculos. Después, penetran en la piel para provocar un efecto relajador y
refrescante.
En último lugar, tienen un gran poder analgésico, por lo que puede servir para calmar
dolores de muy distinta naturaleza. Son útiles, incluso, para frenar el envejecimiento
celular y aumentar el equilibrio del sistema inmunitario.
En definitiva, los masajes estéticos son la gran apuesta del sector de la belleza. Por
medio de sus distintos tipos, podemos eliminar contracturas y dolores, pero también
imperfecciones. Sin duda, se trata de una forma ideal de combinar el bienestar con el
cuidado de la imagen.
 DRENAJE LINFÁTICO
El drenaje linfático es un masaje que actúa sobre los vasos linfáticos con el fin
de eliminar el líquido intersticial y linfático.
¿Por qué se realiza?
Gracias a su acción antiedematosa y analgésica sobre las fibras musculares
lisas, el drenaje linfático está especialmente indicado para atenuar el llamado
efecto piel de naranja de la celulitis y para tratar edemas postquirúrgicos o
cicatrices. En cuanto al efecto sobre las fibras musculares estriadas, este
drenaje se propone a los pacientes por su efecto relajante, especialmente en el
caso de músculos tensos o hipertónicos. En general, el drenaje linfático
aumenta la respuesta del sistema inmunológico, mejorando así la respuesta del
sistema de defensa en las zonas tratadas con este masaje.
Se denomina linfa al líquido que circula por los vasos linfáticos. Es un
líquido incoloro o ligeramente amarillento de composición similar al
plasma sanguíneo. La linfa, junto a los vasos y ganglios linfáticos,
forman el sistema linfático, una parte muy importante del sistema
inmune. La linfa se forma por drenaje del exceso de líquido que sale de
los vasos sanguíneos hacia el espacio intersticial e intercelular. Este
exceso es recogido por los capilares linfáticos, unos vasos pequeños que
van drenando a vasos cada vez mayores que finalmente desembocan en
canales que vierten a las venas subclavias.
A través de los vasos linfáticos circula la linfa o líquido linfático,
encargada de arrastrar los desechos que quedan atrapados en los
tejidos hasta el torrente sanguíneo para poder eliminarlos a través de la
orina, el sudor y las heces. Las toxinas son sustancias dañinas para el
organismo, que nuestro cuerpo elimina de manera natural, a través del
hígado, los riñones, los pulmones, el sistema linfático y la piel.
¿Cómo se acumulan las toxinas en el cuerpo?
La acumulación de toxinas que están en la sangre se producen por
factores como el consumo de alimentos altos en grasas saturadas o
azúcares, beber alcohol, fumar, dormir mal, el estrés o la misma
contaminación en el ambiente.
Su acumulación puede afectar a su buen funcionamiento, causando
cansancio y falta de energía, dolores de cabeza, problemas digestivos,
sobrepeso, mal humor, etc.
INDICADORES DE EXCESO DE TOXINAS
• Mal aliento. La halitosis puede indicar el exceso de toxinas, ya sea por
que es provocado por bacterias en la boca o bien que el hígado y el
colon tienen problemas para eliminar las toxinas.
• Sensibilidad a los olores.
• Estreñimiento.
• Exceso de peso.
 ¿Dónde se localizan los ganglios linfáticos?
Los ganglios pueden encontrarse individualmente o en grupo, diseminados por varias zonas
del cuerpo. Sin embargo, la mayor concentración de estas glándulas se presenta en lugares,
como:
Cuello: se concentran más en la parte lateral del cuelo, hinchándose cuando se inflama la
garganta o hay una infección dental, por ejemplo;
Clavícula: generalmente aumentan debido a infecciones en los pulmones, mamas o cuello;
Axilas: cuando se inflaman pueden ser señal de una infección en la mano o en el brazo o
indicar problemas más serios como cáncer de mama;
Ingle: se inflaman cuando hay una infección en la pierna, en el pie o en los órganos sexuales.
Cuando algunos de estos ganglios está intentando combatir una infección es común sentir
que la zona está adolorida, caliente y la sensación de pequeños bultos debajo de la piel.
La cantidad de linfa en el cuerpo humano es variable y depende en gran
medida de la cantidad de sangre. Se estima que en un adulto medio
puede haber entre 2 y 2,4 litros de linfa. La linfa tiene principalmente dos
funciones, una función inmunitaria y una función metabólica.
Los linfocitos suponen el 99% de las células de la linfa y se pueden
encontrar en gran cantidad la red de tejido conectivo que hay en el
interior de los ganglios linfáticos. Esta red hace de malla que filtra la linfa
y aquí los linfocitos tienen más fácil entrar en contacto y destruir
bacterias, virus, células cancerosas y sustancias que puedan suponer
una amenaza para el organismo; los ganglios linfáticos y la linfa, por
tanto, forman parte del sistema inmune.
 ¿En qué consiste?
El drenaje linfático consiste en un masaje suave y repetitivo, cuyo ritmo,
más lento que el del masaje tradicional, y la adherencia a la piel sin la
ayuda de productos favorecen la activación de la linfa y la eliminación de
los líquidos estancados. Se recomiendan ciclos intensos, inicialmente de
2 a 3 sesiones semanales seguidas de un tratamiento de mantenimiento
(2 a 4 al mes); sin embargo, estas indicaciones pueden variar en función
de la enfermedad y gravedad de la misma.
Es una técnica que requiere entrenamiento profesional y que persigue
que la linfa drene y fluya correctamente para retirar agentes patógenos
de una zona enferma y promover así la salud. Cuándo la linfa no fluye
correctamente, la zona del cuerpo anterior puede sufrir hinchazón por
acumulación de líquido intersticial, lo que se conoce como edema.
Además del líquido, se van acumulando toxinas y desechos; todo esto
puede producir dolor, inflamación e influir en otros problemas de salud.
 TÉCNICA
La función de esta técnica es la de mejorar la contracción automática de los
vasos linfáticos, ayudando a eliminar edemas y otras alteraciones derivadas de
una mala circulación de la linfa.
El masaje que se aplica en el drenaje linfático debe seguir una serie de
pautas determinadas que le permitan cumplir con su función:
• Tiene que ser un masaje muy suave e indoloro, por lo que suele tener un
efecto placentero y relajante.
• Las manos deben hacer un movimiento lento y repetitivo que debe seguir, en
cierta medida, la dirección de los conductos linfáticos.
• El drenaje linfático no suele durar menos de una hora.
 DRENAJE LINFÁTICO FACIAL
Aplicamos a rostros inflamados, bolsas debajo de los ojos y con tendencia a la
hinchazón.
¿Porqué es beneficioso?
Los ganglios linfáticos son, definidos de forma sencilla, los responsables de
combatir las infecciones y de filtrar las toxinas del organismo para un óptimo
funcionamiento del sistema inmunológico. Existen cientos de ellos en todo
nuestro cuerpo, incluyendo detrás de las orejas, bajo la línea de la mandíbula y
entre la nariz y las mejillas. Realizar un masaje drenante facial puede ayudar a
estimular el flujo sanguíneo, aliviando y reduciendo la hinchazón y las
inflamaciones y proporcionando a la piel un tono óptimo y más luminoso.
 ¿Cómo hacerlo?
1. Comienza bajo la línea de la mandíbula, ejerciendo una ligera presión con
los dedos a ambos lados del cuello. A diferencia del masaje estimulante facial,
la presión se ejerce de forma directa y en sentido descendente para facilitar el
drenaje, en vez de ascendente para tonificarlo.
2. Desliza los dedos con movimientos descendentes a ambos lados de la nariz
y a lo largo de la zona delantera y trasera de las orejas.
3. Dibuja la forma de una C a lo largo de la zona orbital del ojo, partiendo desde
la zona del lagrimal o desde el interior de la ceja hacia el exterior. De esta
forma se evitan las bolsas y se descongestionan los ojos hinchados.
 ¿Cuántas veces debemos realizar el masaje facial?
Depende de lo que requiera el paciente. Para funcione y la piel gane
firmeza lo mejor es realizarlo una vez al día. Y, al menos hay que hacerlo
de dos a tres veces por semana. Esta rutina “tonifica la piel, remodela el
óvalo facial, eleva los pómulos y las cejas, mejora el doble mentón,
suaviza el surco nasogeniano y las comisuras de la boca, drena el
sistema linfático y activa la oxigenación y la luminosidad de la piel”.
 CONTRAINDICACIONES DEL MASAJE FACIAL
- Enfermedades de la piel. - Dolores agudos. - Fracturas o fisuras no
consolidadas. - Inflamación aguda de la zona a masajear. - Degeneración
fibrosa de los músculos.
- Estados febriles, infecciones, úlceras internas, enfermedades
cancerosas.
- Cardiopatías. - Tumores. - Brotes reumáticos agudos. - Flebitis,
linfangitis, trombosis, enfermedades hemorrágicas. - Cálculos de riñón o
vesícula. - Diarrea o náuseas. - Embarazo: nunca durante el primer
trimestre; en los trimestres segundo y tercero, nunca boca abajo.
 BREVE RESEÑA DE LA REFLEXOLOGÍA PODAL
INTRODUCCIÓN AL DRENAJE LINFÁTICO PODAL
En la actualidad, prestamos muy poca importancia a los pies, es el gran olvidado de
nuestro cuerpo y sin embargo, es la parte del cuerpo donde van a parar multitud de
terminaciones nerviosas. La planta del pie y el pie en su conjunto, representa en forma
esquemática la totalidad del cuerpo y sus órganos. Este es el principio de la
reflexología podal. En ella, mediante el masaje se puede influir a modo reflejo sobre
los correspondientes órganos y vísceras.
 BENEFICIOS DE LA REFLEXOLOGÍA
1. Es relajante.
2. Reduce el estrés.
3. Mejora la circulación.
4. Permite la liberación de toxinas.
5. Equilibra los distintos sistemas.
6. Revitaliza la energía.
7. Actúa de forma preventiva.
 CONTRAINDICACIONES
1. Enfermedades agudas o crónicas.
2. Durante la menstruación en la mujer, no actuar sobre el aparato genital.
3. Durante el embarazo, sobre todo en caso de peligro de abortos o parto prematuro o incluso en embarazadas con
antecedentes de los mismos.
4. Enfermedades infecciosas que cursan con un estado febril elevado, dolores fuertes, espasmos, hemorragias.
5. Pacientes con cáncer, sobre todo en caso de metástasis.
6. En diabetes, si se inyecta insulina, se ha de llevar un control de glucosa (bajo control médico) por la posibilidad de
oscilaciones en el nivel de glucosa en sangre.
7. Personas débiles, edad avanzada y pacientes que acaban de superar una enfermedad o intervención quirúrgica
grave.
8. En caso de hongos (pie de atleta, micosis), heridas, llagas o cualquier tipo de erupción en los pies.
9. En caso de callosidades, no presionaremos hasta que se hayan eliminado, la presión sobre estas zonas son muy
dolorosas, por estar las zonas reflejo insensibilizadas.
10. Inflamación del sistema venoso o linfático Ejemplo: trombosis.
 DESARROLLO DE UNA SESIÓN DE REFLEXOLOGÍA
POSICIÓN DEL PACIENTE
Colocaremos al paciente en decúbito supino sobre nuestra camilla de
tratamiento y el terapeuta en este caso, se colocará sentado en una silla con los
pies del paciente a la altura del pecho.
PRIMERA EXPLORACIÓN
Los pies en condiciones normales deben ser indoloros, elásticos y cálidos.
Cualquier alteración de estos parámetros puede manifestar un desequilibrio
orgánico. En nuestra primera toma de contacto con el paciente ante una sesión
de reflexología, realizaremos un examen visual en el que observaremos el color
de su piel así como cualquier otra alteración como sudoración excesiva, callos,
durezas, heridas, etc.
 Atentamente observaremos su morfología ya que:
- El pie plano influye de forma negativa a nivel refleja sobre el raquis.
- El pie cavo tiene consecuencias reflejas para los órganos de la respiración, hígado y vesícula biliar, corazón y
articulaciones de los hombros.
- El hallux valgus, tiene consecuencias reflejas negativas en el raquis cervical, tiroides y corazón.
- Deformaciones de los dedos del pie como los dedos en garra o en martillo, tienen influencia refleja sobre los
órganos de la cabeza.
- El valgo o varo exagerado del calcáneo junto al astrágalo, llevan a nivel reflejo a trastornos de los órganos del
abdomen y pelvis, sobre todo del intestino
En las zonas reflejas de los pies podemos observar enrojecimientos, durezas, callos,
verrugas, etc., los cuales influyen a nivel reflejo sobre los órganos correspondientes.
Después realizaremos un examen táctil, comprobaremos la movilidad de las
articulaciones de los dedos y tobillo, la textura de la piel e iremos presionando sobre las
zonas reflejas para percibir si en alguna de ellas se produce algún tipo de dolor.
Se debe prestar especial atención a las zonas anormales de reflejos que originan
sensaciones desagradables y dolor acentuado. Esto indica trastornos funcionales o
afecciones de los órganos internos correspondientes. Estas zonas deberán ser tratadas
con especial hincapié durante la sesión de reflexología.
Por tanto, los dolores en zonas reflejas sugieren trastornos, agotamiento o sobrecarga
de determinados órganos o sistemas, trastornos funcionales psíquicos o nerviosos, etc.
Todo este conjunto de signos, lo utilizaremos para realizar nuestro pequeño
diagnóstico, que nos indicará cuales son las zonas del pie que nos sugieren trastornos
o mal funcionamiento de órganos o partes del organismo, en las que durante la sesión
de tratamiento realizaremos más énfasis.
 TÉCNICAS
- La Reflexología podal se realiza en los dos pies, tratando todos sus puntos reflejos.
- Se recomienda trabajar los pies desde las zonas de la cabeza hasta el sistema linfático.
- Se suele trabajar los pies, separando los puntos reflejos en áreas corporales: sistemas y
órganos, sistema nervioso, sistema óseo, sistema muscular y linfático.
- Como regla general, para el tratamiento usamos el pulgar apoyado sobre el punto reflejo a tratar en
un ángulo de 90º. Podemos realizar el masaje de arriba hacia abajo o viceversa, en el sentido de las
agujas del reloj o viceversa.

- El contacto del pulgar con la piel de la zona refleja nunca se interrumpe. La presión se dosifica de tal
manera que no produzcamos un efecto doloroso y si este se produce no sobrepasar el umbral de dolor
de cada paciente.
- La duración de la presión en cada lugar dura desde varios segundos a algunos minutos, para ser
efectiva requiere un tiempo de 7 a 12 segundos.
 Según la zona o sistema corporal a tratar podemos utilizar distintos tipos de
presión:
- Presión directa: realizada con el pulgar, en un ángulo de 90º.
- Presión circular sedante: realizada con el pulgar en forma de círculos concéntricos
en el sentido contrario de las agujas del reloj. Con ello conseguimos un efecto
tranquilizante o de sedación sobre la zona refleja masajeada.
- El masaje en bebes y niños pequeños será muy ligero, con fricciones suaves y de
corta duración.
- En los niños de 8 a 10 años en adelante puede practicarse el masaje sobre todo para
regular el sistema nervioso, favorecer el trabajo de las glándulas endocrinas, desarrollo
óseo y muscular, y estimular todo el sistema inmunitario.
- Con el masaje en los ancianos se puede ayudar en las funciones motoras, la
regulación del sistema nervioso, activar la capacidad respiratoria, la función intestinal y
del aparato urinario. El masaje deberá ser suave y delicado.
 SECUENCIA DE TRATAMIENTO
1. Higiene y limpieza de los pies.
2. Movilizaciones preparatorias para el masaje: flexión/extensión y
rotación de tobillo y dedos del pie, deslizamientos transversos en su
conjunto, palmoteos en el dorso del pie, etc.
3. Dividimos el pie por sistemas, tratando minuciosamente cada punto y
haciendo especial hincapié en aquellos puntos dolorosos que hemos
encontrado durante la exploración.
 DURACIÓN DE LA SESIÓN Y SESIONES POSTERIORES
El tiempo que dedicamos a cada sesión depende del tratamiento que
sigamos, pero suele oscilar entre 15 a 90 minutos.
El número de sesiones variará en cada persona, lo habitual es que el
cuerpo encuentre su equilibrio entre 6 y 15 sesiones, aunque dependerá
del grado de respuesta de cada persona.
El tratamiento se puede encaminar a una sesión por semana.
 Normalmente, la reflexología podal es bien tolerada por el paciente ya que se
trata de un método de recuperación natural que aprovecha los procesos de
regulación propios de cada organismo.
Durante la sesión y posterior a las demás:
1. Dolor durante el masaje de una zona refleja, que normalmente cesa en intensidad o
suele desaparecer durante el primer tratamiento. En caso contrario, se interrumpe el
masaje en esta zona y se sigue tratando otras zonas, más tarde continuaremos el
masaje en esa zona.
2. Sudoración en distintas partes del cuerpo.
3. Sentimiento generalizado de frío.
4. Cambios gastrointestinales, en el sistema de evacuación.
5. Aumento de la diuresis.
6. Aumento de la sudoración corporal.
7. Aumento de la secreción bronquial o nasal.
8. Cefaleas, que normalmente suelen desaparecer.
9. En personas diabéticas, controlar más a menudo el nivel de glucosa en sangre, etc.