MAN.018 - M.S.S. Tareas Limpieza
MAN.018 - M.S.S. Tareas Limpieza
MAN.018 - M.S.S. Tareas Limpieza
Presentación............................................................................................................................3
4. Señalización.....................................................................................................................33
5. Seguridad vial..................................................................................................................35
01
Presentación
La mayoría de los accidentes que pueden ocurrir en una empresa, durante el trabajo o los
desplazamientos, son causados por no observar las reglas de seguridad fundamentales.
Una persona cuidadosa y cauta es la mejor garantía para evitar posibles accidentes.
03
1
Riesgos y medidas
preventivas generales
Riesgos
Caídas por resbalones y tropiezos debido a la existencia de suelos resbaladizos por su naturaleza
o estado (suelos de baldosas o mármol todavía mojados, superficies recién enceradas...), irregu
lares, o a causa del uso de productos de limpieza.
Caídas durante la limpieza de cristales, partes altas de los armarios o luminarias entre otros, por
el uso de escalerillas improvisadas (mesas, sillas, papeleras, etc.) o en la limpieza de escaleras y
rellanos.
Golpes contra objetos inmóviles por la presencia de los cables de las máquinas de limpieza o de
equipos informáticos y de cajas o herramientas apiladas en zonas de paso.
Medidas Preventivas
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Manual de Seguridad y
Salud
en tareas de
Al acabar tus tareas, evita dejar cables de alimentación eléctrica, materiales o los útiles de limpie
za en los lugares de paso u obstaculizando los equipos de extinción de incendios.
Extrema las precauciones en la limpieza de escaleras, bajando los peldaños en el sentido del des
censo.
Riesgos
Medidas Preventivas
En caso de tener que realizar un desplazamiento de una carga, observa que dispones de espacio
suficiente para el manejo de la misma y que el recorrido está libre de obstáculos.
Traslada las bolsas de residuos cerradas para un mejor agarre. Además, evita comprimirlas y acer
carlas al cuerpo o las piernas.
Utiliza el carro para llevar los utensilios de limpieza en caso de disponer de él.
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Riesgos y medidas
preventivas generales
✓ Toma firmemente la carga con las dos manos y levántala utilizando los músculos de las pier
nas y no con la espalda.
✓ Mantén la carga equilibrada y próxima al cuerpo, siempre que sea posible en función de sus
características, durante todo el trayecto, dando pasos cortos al andar.
✓ Evita los movimientos bruscos de la espalda, en especial los giros, incluso cuando manejes
pesos ligeros. Procura mover los pies en vez de la cintura.
Riesgos
Medidas Preventivas
Haz uso únicamente de los equipos eléctricos que no presenten defectos. Para ello, verifica pre
viamente el estado de los mismos (carcasas, cables, clavijas de conexión, interruptores de accio
namiento…).
Si se produce algún deterioro de un equipo o la instalación eléctrica durante la limpieza del local,
no efectúes manipulaciones ni realices reparaciones. La instalación, el mantenimiento y la repa
ración deben ser realizadas por personal cualificado y autorizado.
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Manual de Seguridad y
Salud
en tareas de
No acciones interruptores de luz, ni enchufes o desenchufes receptores eléctricos con las manos
mojadas o pisando sobre suelo mojado.
Nunca pases la fregona mojada sobre torretas, regletas o bases de clavija, ni sobre conductores
eléctricos conectados.
No utilices bayetas o paños empapados de agua en la limpieza de receptores eléctricos como las
estufas, los ordenadores y las lámparas de mesa, entre otros.
Evita que los cables discurran por pasillos o cualquier zona de paso donde puedan deteriorarse
por el paso de vehículos o personas.
Desconecta los equipos de trabajo eléctrico tirando de la clavija, nunca del cable.
✓ En todos los casos, procura cortar la tensión y avisa a los Equipos de Emergencia.
Riesgos
Medidas Preventivas
Selecciona el útil de trabajo adecuado a la tarea a realizar (raspado, cortes, etc.) y úsalo sólo en
las funciones para las que fue diseñado.
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Riesgos y medidas
preventivas generales
Evita limpiar los utensilios cortantes con la ropa. Utiliza para ello, toallas o materiales desecha
bles, manteniendo el filo de corte hacia afuera de la mano que lo limpia.
Transporta de forma segura los útiles cortantes o punzantes. No los lleves en los bolsillos.
Siempre que sea posible, guarda los utensilios de corte dentro de su funda después de utilizarlos.
Recuerda que es peligroso dejarlos abandonados en cualquier sitio.
Para evitar o minimizar las lesiones producidas por los accidentes provocados por el uso o trasla
do de las herramientas de corte, es recomendable el empleo de guantes de protección mecánica
anti corte.
Usa los útiles sólo en las funciones para las que fueron diseñados.
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2
Riesgos y medidas
preventivas específicas
Riesgos
Medidas Preventivas
Los productos químicos deben estar identificados, por lo que se ha de etiquetar todo recipiente
no original, indicando su contenido. No utilices envases de productos alimenticios y desecha los
que carezcan de identificación.
Antes de proceder a la manipulación de productos químicos, conoce los riesgos del uso de los mis
mos a través de las etiquetas y sus Fichas de Datos de Seguridad.
Evita efectuar trasvases de productos químicos. En caso de realizarlos, hazlo en lugares ventila
dos, lentamente y extremando las precauciones para prevenir salpicaduras. Siempre que sea posi
ble, emplea medios auxiliares como los dosificadores.
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Manual de Seguridad y
Salud
en tareas de
No comas ni bebas mientras manipulas productos químicos y lávate las manos después de su
manipulación. Recuerda que el uso de guantes no exime de ello.
Utiliza los equipos de protección individual específicos para cada tarea. Estos son, entre otros: la
protección respiratoria, los guantes de látex, nitrilo o neopreno y las gafas de protección o pan
tallas faciales.
Se exponen a continuación, como ejemplo, los etiquetados y símbolos (pictogramas) que te pue
des encontrar:
La etiqueta
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Riesgos y medidas
preventivas específicas
✓ Pictogramas de peligro.
Las frases P, a través de consejos de uso seguro, establecen medidas preventivas para la manipulación
y utilización.
La ficha de datos de seguridad implica un segundo nivel de información, mucho más completo que la
etiqueta.
Es obligatorio disponer en la empresa de todas las fichas de datos de seguridad de los productos quí
micos peligrosos utilizados, debiendo estar a disposición de las personas para que puedan consul
tarlas.
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Manual de Seguridad y
Salud
en tareas de
Su contenido es el siguiente
2. Identificación de los peligros. Además de los propios peligros, se describen también los síntomas
de estos.
4. Primeros auxilios.
6. Medidas en caso de vertido accidental. Precauciones personales, para el medio ambiente y méto
dos de limpieza.
7. Manipulación y almacenamiento.
13. Consideraciones relativas a la eliminación. Tanto de excedentes del producto como de los resi
duos, indicando la manera segura de manipulación.
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Riesgos y medidas
preventivas específicas
En la siguiente tabla, se exponen los nueve pictogramas y los peligros asociados a cada uno de ellos.
Las enfermedades más frecuentes asociadas al riesgo biológico (presencia de organismos que pueden
dañar la salud) son las causadas por la existencia de hongos, bacterias o virus en el lugar de trabajo,
ocasionando cualquier tipo de infección, alergia o toxicidad, principalmente en la piel, por contacto.
El contagio también puede ser de forma indirecta a través de elementos previamente contaminados
por personas o animales infectados (suelo, objetos y accesorios en aseos y vestuarios, restos cortantes
o punzantes en basura tales como las jeringuillas…).
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Manual de Seguridad y
Salud
en tareas de
Hay que tener especial cuidado cuando la piel presenta lesiones o heridas, debido a que en estas situa
ciones la posibilidad de entrada de microorganismos es mayor, siendo necesario proteger las partes o
zonas lesionadas con guantes de protección (en los guantescaja tiene que indicar la protección frente
al riesgo biológico) y manguitos si el daño fuera en los brazos.
Las vías de entrada de los gérmenes son la vía parenteral (por contacto con heridas que no han sido
protegidas debidamente), la vía dérmica (contacto de piel y mucosas con los agentes implicados), la
vía respiratoria (conversación, tos, aire contaminado, polvo con excrementos animales), y la vía diges
tiva (alimentos, agua o las manos contaminadas).
Por otra parte, las tareas con mayor exposición a agentes biológicos son:
La limpieza de aseos.
El vaciado de papeleras.
Medidas Preventivas
Toma las precauciones necesarias para reducir al mínimo las lesiones por pinchazos y cortes:
✓ No introduzcas las manos en las papeleras o recipientes. Para vaciar los mismos, vuélcalos
en la bolsa, en el carro o el contenedor.
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Riesgos y medidas
preventivas específicas
No recojas los residuos con las manos. Utiliza útiles como los reco
gedores o los cepillos, apropiados para ello. Sigue las normas esta
blecidas para la gestión de residuos, en su caso.
Lávate frecuente las manos, antes y después de las tareas. Recuerda que el uso de guantes no
exime de ello.
Cuando realices la limpieza de aseos o vestuarios, utiliza los guantes de protección (látex, vinilo)
frente al riesgo biológico y evita introducir la mano en cisternas o papeleras en las que no se vea
claramente el interior. Además, ventila dichos lugares durante su limpieza.
Riesgos
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Manual de Seguridad y
Salud
en tareas de
Medidas Preventivas
Evita realizar movimientos bruscos y la inclinación de la cabeza, doblando las rodillas en lugar de
la espalda.
Sustituye la posición “de rodillas”, por la postura de rodilla alterna en el suelo con la otra semifle
xionada, a fin de conseguir mantener la espalda recta.
En caso de que la tarea requiera trabajar con los brazos por encima de los hombros como en la
limpieza de cristales o luminarias, emplea escaleras portátiles o útiles de limpieza que impiden la
adopción de dichas posturas (alargadores, mangos telescópicos…).
Cuando traslades el carro, empújalo. Nunca tires de él. Vigila las ruedas para evitar que los hilos
las bloqueen.
Procura llevar el portacubos en el carro, de tal modo que pueda ser fácilmente accesible sin
esfuerzos.
Siempre que sea posible, adecua el punto de recogida de las cargas, de manera que:
Recuerda que un mal uso de la bayeta puede producir lesiones en los codos y en las muñecas; rea
liza correctamente las acciones de escurrido mediante la torsión horizontal de la bayeta con
ambas manos y la limpieza, con la mano extendida y la bayeta plegada.
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Riesgos y medidas
preventivas específicas
Recuerda que los equipos de trabajo deben ser utilizados exclusivamente por personal con la
especialización y autorización para ello.
Mantén alejadas a las personas durante el uso de las máquinas y equipos, o el trabajo en anda
mios.
Al acabar la jornada si la máquina dispone de llave, como en el caso de las barredoras, extráela
para evitar que personas no autorizadas la puedan utilizar.
Riesgos
Caídas durante el ascenso y descenso de las escaleras, por falta de apoyo estable...
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Manual de Seguridad y
Salud
en tareas de
Medidas Preventivas
En caso de que el objeto o zona a limpiar se encuentre situado por encima de los hombros, utiliza
escaleras manuales u otros medios auxiliares para el trabajo en altura, evitando encaramarte a las
máquinas o estanterías, así como emplear taburetes, sillas, mesas o cajas para acceder a dichas
partes.
Los taburetes sólo los usarás cuando sean estables y la altura a acceder no sea elevada.
Preferentemente emplea escaleras.
Verifica previamente el correcto estado de la escalera y de sus elementos (calzos de goma, cade
na interior en escaleras de tijera, etc.).
Apóyalas siempre sobre superficies planas, estables y en el caso de las simples, formando un
ángulo de 750 con la horizontal.
Para el acceso a lugares elevados, la parte superior de los largueros deberán sobresalir al menos
1 metro por encima del punto de apoyo.
Mantén el cuerpo dentro del frontal de la escalera. No te asomes por los laterales de ésta.
Desplázala cuantas veces sea necesario y nunca mientras te encuentres sobre ella.
Asciende y desciende de las escaleras agarrándote a los escalones o peldaños y no a los largueros,
y siempre de frente a la misma.
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Riesgos y medidas
preventivas específicas
Andamios
Riesgos
Caídas por falta de barandillas, apoyos deficientes o ausencia de arriostramiento, así como por el
desplazamiento de los andamios o plataformas móviles con personas sobre ellas, o falta de siste
mas de inmovilización en las ruedas de los mismos.
Golpes con partes del andamio o caída de componentes durante el desarrollo de las tareas.
Medidas Preventivas
Acota la zona que queda debajo del mismo y sus inmediaciones para impedir el tránsito de per
sonas, con el fin de evitar la posible caída de objetos y materiales sobre ellas.
En andamios móviles, no comiences ningún trabajo sobre la plataforma sin asegurarte de que los
frenos de las ruedas están fijados.
Plataformas elevadoras
Riesgos
Caídas de personas por vuelco de la plataforma al circular por rampas y pendientes, al permane
cer sobre las barandillas de protección durante su utilización o por intentar acceder a zonas más
elevadas abandonando la plataforma.
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Manual de Seguridad y
Salud
en tareas de
Medidas Preventivas
Maneja las plataformas únicamente si cuentas con la formación específica necesaria y la autori
zación de la empresa.
Cuando algún obstáculo limite o impida la visibilidad, sigue las indicaciones de otra persona que
guíe la maniobra.
Durante las tareas desarrolladas en la vía pública, señaliza y delimita el acceso a la plataforma ele
vadora.
Mantén siempre el cuerpo dentro del perímetro de la plataforma. En caso necesario, muévela.
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Riesgos y medidas
preventivas específicas
Riesgos
Golpes y atrapamientos contra objetos inmóviles por la falta de iluminación o movimientos ines
perados de la cesta.
Exposición a radiaciones ultravioletas por el sol debida a una presencia prolongada en la góndola
durante la limpieza de cristales.
Medidas Preventivas
Antes de su uso comprueba que todos los mecanismos funcionan correctamente. Ante cualquier
anomalía (ruido, tirones, velocidad demasiado rápida…) avisa al servicio de mantenimiento y no
la utilices hasta su reparación.
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Manual de Seguridad y
Salud
en tareas de
Mueve la góndola con cuidado, sin dar tirones y a la velocidad recomendada por su fabricante o
la empresa instaladora en su caso, evitando su utilización en días de viento fuerte.
Procura no realizar movimientos bruscos, saltos o cualquier otra acción que pueda hacer pendular
la cesta.
Deposita el material de limpieza en la góndola de manera previa a la entrada para evitar movi
mientos innecesarios.
Transporta únicamente los materiales necesarios para la ejecución de los distintos trabajos sin
acumular desperdicios en el interior. En caso de transportar materiales inflamables o combusti
bles, lleva un extintor portátil.
Mueve la cesta a la altura que precises evitando apoyarte en los bordes de la misma para alcanzar
más altura.
Considera las siguientes recomendaciones con objeto de evitar insolaciones por la exposición pro
longada al sol:
✓ En verano o temporadas de altas temperaturas, organiza las tareas de forma que las que
requieran mayor esfuerzo o exposición directa al sol, se efectuen a las horas de menor inten
sidad siempre que sea posible.
Barredoras y fregadoras
Riesgos
Choques o colisiones con otros vehículos y obstáculos como pilares, estanterías, etc.
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Riesgos y medidas
preventivas específicas
Medidas Preventivas
Antes de empezar la tarea, comprueba que los niveles de gasolina y aceite del motor, los filtros
del aire, etc., son los adecuados conforme a las instrucciones de su fabricante.
Mantén una velocidad lenta y constante, evitando conducir con brusquedades. Ten precaución
especialmente, cuando tomes curvas.
No apliques sustancias limpiadoras inflamables ni utilices la máquina sobre éstas o cerca de ellas.
Tampoco la uses en atmósferas con riesgo de explosión ni cerca de fuentes de calor.
Usa solamente los cepillos suministrados junto con el aparato o aquellos especificados en el
manual de instrucciones. El uso de otros cepillos puede afectar a la seguridad.
No emplees el equipo en superficies con pendientes superiores a las indicadas por la empresa
fabricante como pendientes de seguridad. Además, limpia sólo cuesta arriba, ubicándote para
ello de forma transversal a la máquina.
Cuida que las baterías estén alejadas de zonas de generación de llamas o chispas, y realiza la carga
de las mismas solo en áreas ventiladas y lejos de llamas libres, manteniendo el conjunto de los
depósitos abierto mientras dure la operación.
No utilices estos equipos como vehículo de transporte. Tampoco en vías públicas, salvo que su
fabricante tenga aprobado su uso.
Cuando uses la fregadora manual, emplea ambas manos para el accionamiento y conducción de
la misma.
No abandones la máquina sin antes apagar el interruptor de llave, retirar la misma y echar el freno
de estacionamiento.
Utiliza calzado de seguridad con suela antideslizante y guantes de protección frente al riesgo químico.
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Manual de Seguridad y
Salud
en tareas de
Aspiradoras
Riesgos
Medidas Preventivas
En caso de realizar el aspirado lejos de la toma de corriente, mantén en todo momento los cables
y alargadores extendidos y sin nudos. Presta atención a los mismos al cerrar puertas o trabajar
cerca de bordes, esquinas o filos.
Cuando las operaciones de aspirado produzcan gran cantidad de polvo, como en la limpieza de
naves o garajes, utiliza protección respiratoria.
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Riesgos y medidas
preventivas específicas
Riesgos
Medidas Preventivas
Nunca manipules el enchufe o la rotativa con las manos húmedas o sobre un suelo mojado.
Procura no cerrar puertas sobre el cable, ni tirar del mismo sobre bordes, esquinas y filos, así
como pasar la máquina por encima de cables eléctricos.
Utiliza los equipos de protección individual específicos para cada tarea a realizar con la rotativa.
Estos son, entre otros: las gafas de protección, la protección respiratoria y en su caso, la auditiva.
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3
Ejercicios de estiramiento
y relajación
La prevención de los mismos está directamente relacionada con el diseño del puesto de trabajo, así
como con la adopción de unos adecuados hábitos posturales.
Con el fin de evitar la aparición de este tipo de lesiones, es recomendable siempre estirar de manera
pre via y posteriormente al esfuerzo físico a realizar, incorporando este proceder a tus hábitos
cotidianos.
Recuerda además, que ha de realizarse de forma suave, lenta, progresiva y controlada. Asimismo, es
importante respetar el límite del nodolor, evitando provocar daños en las estructuras musculares.
Para su realización, basta con seguir las recomendaciones que se muestran a continuación:
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Manual de Seguridad y
Salud
en tareas de
A continuación, se muestra una serie de ejercicios recomendados para mitigar la sobrecarga muscular
que puede producirse debido a la adopción de las posturas mencionadas anteriormente:
Estiramiento de columna
De pie, con las manos entrecruzadas por encima de la cabeza, realiza un empuje
hacia arriba siguiendo la línea de la columna. Mantén esta posición 15 segundos
aproximadamente.
Movilidad de cadera
Báscula pélvica
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Ejercicios de estiramiento
y relajación
La práctica de los ejercicios de extremidad superior están indicados para que las posiciones del trabajo
no generen una sobrecarga muscular:
Estiramiento Deltoides
Eleva los dos brazos hacia delante. Con los puños cerrados, trata de alargar los dos antebrazos.
Con las manos entrecruzadas, empuja hacia delante de los brazos. Mantén esta posición 15 segundos
aproximadamente.
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4
Señalización
A continuación, se muestran las señales sobre riesgos en general, así como de los equipos de
lucha contra incendios y de evacuación presentes en grandes superficies comerciales, oficinas y
demás centros de trabajo.
SEÑALES DE OBLIGACIÓN
SEÑALES DE ADVERTENCIA
SEÑALES DE PROHIBICIÓN
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Manual de Seguridad y
Salud
en tareas de
Dirección que debe Dirección que debe Dirección que debe Dirección que debe
seguirse (señal indicativa seguirse (señal indicativa seguirse (señal indicativa seguirse (señal indicativa
adicional a las adicional a las adicional a las adicional a las anteriores).
anteriores). anteriores). anteriores).
SEÑALES DE SALVAMENTO
Teléfono de Vía / Salida de Socorro Vía / Salida de Socorro Vía / Salida de Socorro
Salvamento.
Ducha de Lavado Dirección que Dirección que Dirección que Dirección que
seguridad de ojos debe seguirse debe seguirse debe seguirse debe seguirse
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5
Seguridad vial
En vías de circulación
✓ Un cruce de carreteras.
✓ Cambios de rasante.
✓ Curvas con escasa visibilidad.
✓ Pasos a nivel.
En caso de bancos de niebla, circula lentamente, utilizando las luces antiniebla (traseras y delan
teras) y sin hacer uso de las “largas”, ya que éstas pueden deslumbrarte.
Cuando el viento sople con fuerza, modera tu velocidad, coge el volante con ambas manos de
forma firme y evita movimientos bruscos.
Si debes circular sobre hielo, utiliza el embrague y el freno de forma suave, mantén la dirección
firme y en caso necesario, haz uso de las cadenas.
En días de lluvia, reduce la velocidad y emplea los frenos lo menos posible. Si la lluvia es muy fuer
te y el limpiaparabrisas no garantiza una buena visibilidad, detén el coche en lugar seguro y espe
ra hasta que amaine.
Ten siempre presente que cualquier colisión puede transformarse en un accidente grave.
Utiliza ropa reflectante o alumbrado auxiliar para garantizar tu visibilidad en todo momento.
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Manual de Seguridad y
Salud
en tareas de
Cuida en todo momento el estado de tu vehículo, no sólo cuando debas realizar largos desplaza
mientos.
Recuerda pasar la ITV obligatoria o voluntariamente, ya sea por la edad del automóvil o por haber
sufrido un accidente que haya podido afectar al motor, transmisión o bastidor.
✓ La efectividad de los frenos (discos, pastillas, tambores, zapatas, latiguillos, bombines y líquido).
✓ El correcto funcionamiento, reglaje y limpieza de todas las lámparas que conforman el alum
brado.
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Seguridad vial
En núcleo urbano:
✓ Recuerda que las normas de circulación también afectan a los peatones. Por tanto, respeta
las señales y los semáforos.
✓ Cruza las calles de manera perpendicular a la acera y siempre que puedas, utilizando los
pasos de peatones.
En carretera:
✓ Camina siempre por la izquierda, ya que de esta forma verás aproximarse a los vehículos de
frente.
■ Respeta siempre las normas de circulación. Utiliza los pasos de peatones para cruzar. ■
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6
Normas de actuación
en caso de emergencias
Los espacios ocultos son peligrosos; no acumules materiales en los rincones, debajo de las estan
terías, detrás de las puertas...
Revisa tu lugar de trabajo al final de la jornada laboral. Si es posible, desconecta los aparatos eléc
tricos que no se necesiten mantener conectados.
No obstaculices en ningún momento los recorridos y salidas de evacuación, así como la señaliza
ción y el acceso a extintores, bocas de incendio o cuadros eléctricos, entre otros.
Identifica los medios de lucha contra incendios y las vías de evacuación de tu área y familiarízate
con ellos.
En caso de n0 haber nadie más en el recinto, sal del local incendiado y cierra la puerta sin llave.
Si el fuego es pequeño, una vez comunicada la emergencia, intenta apagarlo utilizando los extin
tores siempre que tengas la capacitación pertinente para ello.
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Manual de Seguridad y
Salud
en tareas de
■ Dirige la boquilla moviéndola en zigzag a la base de las llamas y apretando la maneta de forma intermitente. ■
No abras una puerta que se encuentre caliente, ya que es muy probable que el fuego esté próxi
mo; de tener que hacerlo, procede muy lentamente.
Cuando tengas que atravesar una zona amplia con mucho humo, procura desplazarte a ras del
suelo; la atmósfera es más respirable y la temperatura más baja. Asimismo, siempre que sea posi
ble, ponte un pañuelo húmedo cubriendo la nariz y la boca.
En caso de no poder abandonar el recinto o la sala donde te encuentres, cierra todas la puertas,
tapa con trapos, a ser posible húmedos, las rendijas por donde pueda penetrar el humo y haz
saber de tu presencia (si hay ventanas, coloca en la misma un objeto llamativo para hacer visible
tu presencia).
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Normas de actuación
en caso de
emergencias
Durante la evacuación, colabora en todo lo que sea solicitado por el equipo de evacuación.
Recuerda no volver a entrar al centro de trabajo, aunque te hayas olvidado algún objeto personal.
Una vez en el exterior, dirígete al punto de reunión establecido y espera a las pertinentes instruc
ciones por parte de los equipos de emergencias.
41
Notas
44
Notas
45
Notas
46
Notas
47
Edita:
Mutua Colaboradora con la Seguridad Social Nº 61
Depósito legal:
M14892020
Diseña e Imprime:
Imagen Artes Gráficas, S.A.