Recaída en adicciones y su proceso

Una recaída se define como un regreso a los patrones de

comportamiento y pensamiento típicos de la adicción activa, que ya se
habían superado (abstinencia) y que conllevan a volver al uso de la
sustancia, volviendo al estado anterior a la recuperación. Las recaídas
pueden formar parte del proceso de recuperación no teniendo que
suponer obligatoriamente un fracaso en el tratamiento, sino un
aprendizaje, para que la persona tome conciencia de que hay algo que
no está haciendo bien.

El abandonar una adicción implica cambiar comportamientos

profundamente arraigados por lo que muchas veces, resulta fácil volver
a ellos. Habitualmente, el proceso de recaída está formado por
decisiones riesgosas que el individuo toma, y que, conectadas unas con
otras, construyen la vía de recaída. Estas decisiones llamadas “de
riesgo relativo”, parecen poco importantes pero su efecto es acumulativo
y van llevando a la persona a un punto imposible de resistir, donde el
uso de las drogas será ineludible, ya que los márgenes de
susceptibilidad se han sobrepasado.

Cabe destacar que existe una línea imaginaria o frecuentemente

conocida como “línea de no retorno” luego de la cual no es posible
detener la conducta de búsqueda de sustancias y, por tanto, su uso es
inminente. No obstante, en la zona de transición entre la línea de no
retorno y el uso la recaída es principalmente conductual, sin que se
haya dado aún el uso

https://www.isep.es/actualidad-psicologia-clinica/adicciones-y-recaidas-sindrome-de-la-recaida/
PREVENCIÓN DE RECAÍDA
Las recaídas después de un tratamiento de
adicciones y su prevención.
Diclemente y Prochaska fueron dos psicólogos que acuñaron el modelo transteórico
del cambio. Este modelo es muy utilizado en adicciones y está formada por seis
etapas. La recaída es un evento que forma parte de este modelo y por ende de la
adicción.

La recaída en adicciones forma parte de este proceso y debemos tener en cuenta

que puede ocurrir en algunas personas, no por ello significa que todo el proceso
terapéutico haya fracasado. Si no que forma parte de un aprendizaje que nos ayuda
a identificar errores cometidos, y lo más importante, tomarnos la recaída como un
suceso que nos motive hacia un cambio mejor.

Cada proceso terapéutico es individual, esto quiere decir que no todo el mundo
recae. Hay personas adictas que terminan su proceso terapéutico sin ninguna
recaída. Por esto debemos tener en cuenta que mientras la persona está en un
tratamiento de adicciones cabe la posibilidad de que pueda recaer o no.

Al finalizar el proceso terapéutico la persona debe aprender a mantenerse, es decir,

los nuevos hábitos instaurados deben conservarse, evitar ciertas situaciones que
anteriormente los podían llevar a consumir, o retomar antiguas actividades de forma
distinta a como lo hacían con anterioridad.

MODELO TRANSTEÓRICO DEL CAMBIO:

¿En qué consiste una recaída?
La recaída en adicciones se caracteriza por un conjunto de conductas que se
producen tras un periodo de abstinencia, es decir, se retoman conductas y
actuaciones relacionadas con el uso de la sustancia. Cuando se produce la recaída,
normalmente viene asociada a comportamientos que son contraindicatorios en el
tratamiento.

Para que podamos entender un poco como funciona la recaída en la adicción, en

primer lugar, deberemos aprender a identificar cuáles son los factores de riesgo y
los factores de protección. Al mismo tiempo identificar las “ganas de consumo
directas e indirectas” y trabajar con las herramientas que nos vayan indicando los
profesionales en el día a día.

Cuando la persona adicta recae, debemos detectar cuáles han sido las
consecuencias que le han llevado a esa situación. Es importante hacer un análisis
sobre qué tipo de pensamientos o conductas hemos estado realizando y han
concluido en consumo.

La recaída en adicciones no implica un retroceso y lo que es más importante puede

suponer un aprendizaje que nos reubique de nuevo en el camino a seguir. Aún así
debemos tener en cuenta que la recaída puede o no formar parte del proceso. No es
un suceso imprescindible para realizar un buen tratamiento.

¿Cuáles son las fases de la recaída?

¿Por qué es tan importante detectar la idea? En el momento que se manifiesta la

idea si no aprendemos a bloquearla a través de las técnicas dadas, pasamos al
deseo rápidamente. Cuando estamos en deseo es mucho más difícil frenar ya que
hemos dejado pasar a la emoción, por decirlo de algún modo, es en esta fase donde
nos hemos lanzado al vacío. De ahí pasamos a la necesidad y esto implica la
búsqueda de la droga inmediata (consumo). Llevando a cabo las conductas
necesarias para conseguirla.
El esquema de fases

Cuando este consumo se ha realizado después de pasar una fase de abstinencia

hablamos de Recaída.
Diferencia en la recaída en adicciones con sustancia y sin sustancia.

En el momento que la persona adicta toma la decisión de dejar de consumir y se

produce una recaída tanto con sustancia como sin sustancia el impacto emocional
en la persona y la familia es de gran alcance. Las secuelas psicológicas también
existen en ambos consumos.

Lo que podemos diferenciar entre ambas es el daño físico que unas pueden
producir sobre otras. Como es el caso del consumo con sustancia, este puede
producir sobredosis o intoxicaciones que son perjudiciales o muy invasivas para
nuestra salud. Cuando tratamos una recaída sin sustancia los efectos físicos no son
tan dañinos en primera instancia, aunque como hemos comentado anteriormente el
impacto emocional y psicológico puede ser nefasto.

¿Cómo puedo identificar una recaída?

Lo que mejor puede ayudar a identificar una recaída en tratamiento, es que la

persona adicta comente en terapia todas las situaciones a las que se tienen que
enfrentarse en su día a día, positivas o negativas. ¿Porque es importante que
cuente todo lo que va ocurriendo? Simplemente para que el terapeuta o psicólogo
pueda ir detectando sus patrones de conducta o gestión emocional y averiguar si
está siendo adaptativa o coherente con el tratamiento. Aquí el profesional nos
ayudará y guiará hacia las conductas correctas para evitar tener una recaída.

Habitualmente la manera más fácil de detectar si puede existir una recaída es

cuando la persona adicta comienza a marcar ritmos distintos a su tratamiento,
empieza a realizar conductas del pasado o se enfrasca en estados emocionales que
los pueden llevar a consumir. Existen muchas más variables a tener en cuenta, pero
la más frecuente es cuando se salen del camino del tratamiento para poder ponerse
a prueba e intentar ver que tienen el control de la situación. Cuando es su adicción
la que tiene el control sobre ellos.

La importancia de la prevención de recaídas.

La prevención de recaídas es muy importante en el proceso de adicción. Trabajar

diariamente en detectar nuevas situaciones y acontecimientos que supongan un
factor de riesgo. Este proceso es muy importante ya que nos ayuda a evitar y
sustituir sucesos por otros de protección. Además de adquirir herramientas e
instrumentos que nos ayuden hacer frente en el día a día.

Prevención de Recaída en Adicciones | Tratamiento Adicciones - ATIEMPO

Modelo Transteórico del Cambio
4 agosto, 2015

Lorena Alfaro

Según el Modelo Transteórico del Cambio de Prochaska y DiClemente

(1982), existen cinco estadios por los cuales vamos pasando desde que
nos planteamos que tenemos un problema hasta que finalmente decidimos
dejar de consumir. Estos estadios son los siguientes:

● Estadio de precontemplación: es una fase en la que no nos

cuestionamos nuestra situación, ya que podemos estar negando
el problema. Con ello, no somos conscientes de las
consecuencias negativas que tiene nuestra conducta de
consumo, ya que las positivas tienen mayor peso. Nos
mostramos a la defensiva cuando nuestros familiares y amigos
nos plantean que debemos cambiar nuestra conducta. ¿A
alguien le ha pasado?
 ● Estadio de contemplación: en esta etapa somos más
conscientes de los problemas derivados del consumo, podemos
valorar la posibilidad de dejar de consumir pero no nos
comprometemos con ello, es el típico “ya dejaré de beber” ¿os
suena? Comienzan a equilibrarse las consecuencias negativas y
positivas y existe una necesidad de hablar sobre el problema con
el objetivo de comprenderlo.

● Estadio de preparación: es el momento en el que tomamos la

decisión de dejar de beber y realizamos pequeños cambios en
nuestro comportamiento encaminados a cumplir nuestro objetivo,
como por ejemplo, disminuir la cantidad. Sin embargo, todavía no
hemos abandonado el consumo.

● Estadio de acción: se produce un gran cambio y dejamos de

consumir. Representa los cambios más manifiestos en nuestra
conducta, así como un gran compromiso con la abstinencia, lo
que nos exige un gran esfuerzo.

● Estadio de mantenimiento: es la fase en la que intentamos

consolidar los cambios de la etapa anterior y prevenir la recaída.
Es una etapa caracterizada por el miedo a la recaída, por lo que
nos mostramos retraídos y buscamos la máxima estructuración
en nuestro nuevo estilo de vida. Tenemos la sensación de que
nos convertimos en el tipo de persona que queremos ser.

Si sufrimos una recaída puede que volvamos al principio de la cadena y

tengamos que pasar por todos estos estadios otra vez. La recaída está
dentro del proceso, por lo que hay que tener mucho cuidado con no utilizar
este modelo como justificación para consumir una vez conseguida la
abstinencia.

https://psicoadicciones.wordpress.com/2015/08/04/modelo-transteorico-del-cambio-2/
Cómo prepararse para una recaída en el
consumo de alcohol o drogas
Generalidades del tema

Abstenerse de consumir sustancias, ya sea alcohol o drogas, es muy difícil. Muy pocas
personas tienen éxito la primera vez que lo intentan. Un desliz o una recaída son
probables.

● Un desliz es la primera vez que vuelve a consumir una droga o alcohol después
de haber detenido su consumo, o tener episodios breves de consumo en
momentos posteriores.

● Una recaída es no poder evitar consumir drogas o mantenerse sobrio con el

tiempo. Puede ocurrir si tiene una serie de deslices juntos o un desliz que lleva a
un mayor consumo de drogas o alcohol durante un período más largo. Es más
probable que ocurra unos meses después de que haya dejado de consumir
drogas o alcohol.

Un desliz o una recaída no significa que usted o su tratamiento haya fracasado. Es

posible que signifique que simplemente ha tenido un tropiezo. Si este es su caso, acepte
el error y siga adelante. Trate de averiguar por qué ha recaído y haga cambios en su
vida para que no vuelva a suceder. También es posible que necesite más tratamiento,
otro tipo de tratamiento o más tiempo en grupos de apoyo, como Narcóticos Anónimos o
Alcohólicos Anónimos.

Es posible que tenga varias recaídas, ya sea que haya intentado dejar de consumir
sustancias por su cuenta o que haya recibido tratamiento. A medida que pasa el tiempo,
las recaídas suelen ocurrir con menos frecuencia y son más cortas. También es posible
no tener ninguna recaída.

Tenga un plan para un caso de recaída

Acepte que puede tener una recaída. Si piensa en qué hacer acerca de ello antes de
tener una recaída, enfrentarla podría ser más fácil.

Hable con las personas involucradas en su recuperación sobre qué hacer si tiene una
recaída. Estas personas pueden incluir a su médico, consejero, familia, amigos y
patrocinador del grupo de apoyo. Decida a quién puede llamar, adónde puede ir y qué
debe hacer si hay un problema. Las personas a las que puede recurrir incluyen su
patrocinador, su médico, su consejero o una línea telefónica de emergencia.

Piense en sus desencadenantes

Los desencadenantes son factores que pueden hacer que tenga una recaída. Pueden
incluir:

● Ciertas personas. Encontrarse con personas con las que solía beber o consumir
drogas podría provocarle recuerdos y un deseo de volver a consumir drogas o
alcohol. Si se encuentra con estas personas, es posible que le insten a consumir
drogas o alcohol.

● Ciertos lugares. Entrar en un bar, en la casa de un amigo o en un parque donde

solía beber o consumir drogas podría desencadenarle ansias. Incluso estar en el
mismo tipo de lugar podría causarle ansias.

● Ciertas cosas. Es posible que asocie objetos con el consumo de drogas o alcohol.
Por ejemplo, ver una jeringa o una pipa para "crack" podría provocarle recuerdos.

● Ciertos momentos. Ciertos días o momentos del día, días feriados o el clima
podrían causarle ansias. Depende de los recuerdos de consumo de drogas o
alcohol que usted tenga.

● Ciertos olores, sonidos y sensaciones. El olor de la droga, un cigarrillo o un

alimento podría ser un desencadenante. Un día lluvioso, una canción o un
programa de televisión también podrían causarle ansias.

● El estrés. El estrés es un desencadenante importante. Cualquier situación en la

que sienta estrés aumenta las probabilidades de una recaída.

● Ciertas situaciones. Las actividades sociales, las fiestas o estar solo también
pueden hacer que usted piense en tomar un trago o en buscar drogas.

Puede ser útil anotar sus desencadenantes y pensar acerca de ellos. ¿Tienen algunos
de ellos más probabilidades de provocar una recaída que otros? Clasifique sus factores
desencadenantes desde los que tienen más probabilidades de causarle una recaída
hasta los que tienen menos probabilidades de causarle una recaída.

Ahora decida cómo manejar sus desencadenantes. Tal vez tenga que evitar ciertas
situaciones o personas, o mantenerse alejado de un lugar o una actividad favoritos. Si
sabe que no puede evitar un desencadenante, déjese acompañar por un amigo para que
lo apoye.

Si tiene un desliz o una recaída

Si comienza a consumir drogas o alcohol de nuevo:

● Deje de beber o de usar la droga de inmediato. Deshágase de la sustancia.

Viértala por el fregadero o por el inodoro. Aléjese de la situación en la que se
encuentra.

● Mantenga la calma. Recuerde que tiene un plan y acuérdese de todo el esfuerzo

que ha hecho para mantenerse sobrio o dejar de consumir drogas.

● Obtenga apoyo de inmediato. Llame a las personas que aparecen en su plan o

acuda a los lugares enumerados en él.

● Cuando haya dejado de beber o de consumir drogas, piense en lo que ocurrió.

Averigüe qué le causó la recaída y cómo puede evitar que suceda de nuevo.
Incluya eso en su plan.

Si está pensando en beber o en consumir drogas, tome medidas. Encuentre apoyo para
ayudarle a rechazar la tentación.

Revisado: 11 febrero, 2021

Autor: El personal de Healthwise

https://www.cigna.com/es-us/individuals-families/health-wellness/hw/cmo-prepararse-para-una-recada-en-el-consumo-de-ug4863

La Recaída en Adicciones
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Escrito por Super User

LA RECAÍDA EN ADICCIONES.

Delia C Hernández.

La adicción, como enfermedad crónica está asociada con una tendencia natural a la
recaída. Eso no significa que sea inevitable o apropiado tener recaídas, sino que
son una posibilidad, y la mejor forma de prevenirlas, es aceptando el riesgo y
conociendo mejor el proceso de la misma.

Se conoce como recaída al restablecimiento de la conducta adictiva, esto quiere

decir no solo al consumo sino a los pensamientos, sentimientos y conductas que se
asociaban con él.

Algunos investigadores plantean que existe diferencia entre una caída y una recaída
en consumo, donde la caída es un consumo puntual que no implica un retroceso
significativo con respecto a la manera de vivir, donde se conservan muchas de las
pautas y aprendizajes adquiridos y la recaída implica además del consumo de
sustancias o juego, el retorno a un estilo de vida anterior, un estado en el que el
malestar emocional, la impulsividad, la victimización u otras emociones desbordan al
individuo y comprometen su capacidad de tomar decisiones. El consumo puntual
(caída) puede estar asociado a la disponibilidad de la sustancia y la recaída al
consumo reiterado que busca el placer que se obtiene al consumir (refuerzo
positivo).

Otros investigadores plantean que una recaída es el retorno al comportamiento

adictivo o al estilo de vida anterior, después de un periodo inicial de abstinencia y de
cambio del estilo de vida como mínimo entre uno y tres meses.

La caída en consumo con frecuencia es el resultado de un intento por consumir

controladamente y obtener lo que se denominaría un consumo exitoso, implica
negar la naturaleza de la enfermedad o minimizar sus consecuencias.

Con frecuencia implica que se ha fallado en seguir las recomendaciones planteadas

en el proceso de recuperación tales como: identificar los disparadores de consumo,
aplicar las estrategias de afrontamiento aprendidas en el programa, exponerse a
situaciones de riesgo previamente identificadas, pretender probar a otros o a sí
mismo que puede estar en contacto con la sustancia sin consumir, etc.
Usualmente la recaída se acompaña de abandono de los estilos de vida saludable
adquiridos durante la recuperación, abandono de inventarios, ausencia de manejo
de pensamientos de consumo, descalificación del proceso de rehabilitación o de los
terapeutas, ausencia en los espacios de terapia y especialmente dificultad para
entender que el tratamiento es a largo plazo y que está bien pedir ayuda.

La recaída es un proceso, su comprensión requiere de un cuidadoso análisis. Puede

presentarse durante el proceso y representa una experiencia muy importante en su
rehabilitación porque permite la identificación y abordaje de situaciones o
percepciones que hasta ese momento no habían sido tenidas en cuenta.

En el tratamiento de dependencias hablamos con frecuencia de la importancia de

identificar los riesgos, es decir cualquier situación que pueda representar una
amenaza para la sensación de control y que incremente la posibilidad de una
recaída.

Por eso es tan importante revisar las percepciones que usted tiene con respecto a la
peligrosidad o no de una situación o circunstancia específica.

La percepción de riesgo hace que usted tome una decisión orientada a exponerse o
a evitar una conducta determinada. El adecuado y objetivo análisis y comprensión
de los riesgos evitará que de manera automática descarte situaciones peligrosas,
argumentando que los terapeutas no saben tanto de la sustancia como usted que ha
tenido la experiencia del consumo.

QUE NO ES UNA RECAÍDA?

· No es un fracaso de su proceso de rehabilitación.

· No significa que su caso sea intratable e irrecuperable.
· No es motivo de vergüenza.
· No es señal de poca inteligencia o capacidad.
· No significa que el tratamiento no sirve.
· No significa que los terapeutas no pueden ayudarlo.
· No significa que usted no pueda salir adelante.

Entonces, la invitación es a entender porque se produjo la recaída, a reconocer los

escenarios en los que usted participó durante las últimas semanas, los
pensamientos que predominaron, las emociones que tuvieron más relevancia para
usted y la cadena progresiva de eventos que terminaron en el consumo.
https://www.fundardecolombia.org/publicaciones/la-recaida-en-adicciones.html#.Ybd5Jn3MK5Q