Trabajo de La Alimentacion
Trabajo de La Alimentacion
Trabajo de La Alimentacion
NUTRICION:
Dentro de las sustancias químicas que producimos a partir de los alimentos, entre nutrientes
orgánicos son de seres vivos que ofrecen hidrocarburo y nutrientes inorgánicos los cuales no
vienen de seres vivos diferenciamos entre alimentos y nutrientes
ALIMENTOS por sus características pueden formar parte de una dieta con el objeto d calmar el
hambre satisfacer el apetito
LAS FUNCIONES
*Aportar nutrientes para la energía corporal proporcionando energía: hay procesos corporales y el
ejercicio
Los carbohidratos son las sustancias que más energía proporciona al organismo una persona, para
sobrevivir, lo primero es tener agua, después que los alimentos contengan carbohidratos y por
ultimo seria las proteínas.
ALIMENTO
Es todo producto, que por sus componentes químicos y por sus características orgánicas
Pueden formar parte de una dieta con el objeto de calmar el hambre satisfacer el ámbito y aportar
los nutrientes y la energía necesaria para mantener la salud
ALIMENTACION
Es la ingestión de los alimentos por parte de los organismos para proveerse de sus necesidades
alimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse
Tenemos
EL METABOLISMO
CEREALES las harinas también se encuentran productos elaborados como panes arepas tortas
buñuelos pastas etc.
Funciones de este grupo de alimentos es brindar energía para realizar actividades como jugar
correr estudiar pensar respirar trabajar.
La glucosa es el nutriente en las harinas azucares sirve para la energía el cerebro que tiene llamado
carbohidratos
La deficiencia este grupo de alimento ocasiona que las personas se sientan débiles de estudiar o
realizar actividades diarias que pasaría si tenemos deficiencia a diario nos baja el peso de nutrición
y hace que las personas tengan desnutrición.
VAGON 3 FRUTAS
VAGON 4 CARNES
Encontramos los alimentos más ricos en hierro y proteínas también contiene vitaminas de
complejo b también podemos encontrar el crecimiento y desarrollo de niñas y niños en bajos
consumos de los alimentos ocasiona anemia retraso en el crecimiento baja defensa y en problemas
de desarrollo de niñas y niños y se servirán las comidas dobles
VAGON 5 LACTEOS
En esto contiene la leche el yogur el queso los lácteos son alimentos en proteínas calcios vitamina
A,D y se deben consumir diariamente ya que son importante para los huesos dientes uñas célula
órganos desarrollo físico y mentales
VAGON 6 GRASAS
Las grasas son buenas y malas de acuerdo con sus beneficios o perjuicios para la salud
Cuál es la función de las grasas es brindar mucha energía pero también es importante para
transportar vitamina A,D,E protege el sistema de defensa y hormonas
Consumir grasas malas en exceso puede ocasionar la mala formación en las arterias y ocasionar un
infarto en el corazón
VAGON 7 AZUCARES