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    Diptico Oculo Manual

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    Fiorella Giannotto
    La técnica óculo manual, también llamada coordinación ojo-mano, es la habilidad de realizar tareas utilizando los ojos y las manos de forma simultánea. Es importante en deportes como baloncesto, voleibol y béisbol, donde se requiere divisar y controlar objetos como pelotas. Para desarrollar esta técnica se realizan ejercicios de manipulación de objetos y lanzamientos.

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    La técnica óculo manual, también llamada coordinación ojo-mano, es la habilidad de realizar tareas utilizando los ojos y las manos de forma simultánea. Es importante en deportes como baloncesto, voleibol y béisbol, donde se requiere divisar y controlar objetos como pelotas. Para desarrollar esta técnica se realizan ejercicios de manipulación de objetos y lanzamientos.

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    diptico oculo manual

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    La técnica óculo manual, también llamada coordinación ojo-mano, es la habilidad de realizar tareas utilizando los ojos y las manos de forma simultánea. Es importante en deportes como baloncesto, voleibol y béisbol, donde se requiere divisar y controlar objetos como pelotas. Para desarrollar esta técnica se realizan ejercicios de manipulación de objetos y lanzamientos.

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    La técnica óculo manual, también llamada coordinación ojo-mano, es la habilidad de realizar tareas utilizando los ojos y las manos de forma simultánea. Es importante en deportes como baloncesto, voleibol y béisbol, donde se requiere divisar y controlar objetos como pelotas. Para desarrollar esta técnica se realizan ejercicios de manipulación de objetos y lanzamientos.

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    1.- ¿Que es la técnica óculo manual en el deporte?

    La coordinación óculo-manual también llamada ojo-mano, es una habilidad cognitiva


    compleja, que nos permite realizar simultáneamente actividades en las que tenemos
    que utilizar los ojos y las manos. Los ojos fijan un objetivo y son las manos las que
    ejecutan una tarea concreta. Actividades en las que integramos simultáneamente la
    información que nos facilitan nuestros ojos (percepción visual del espacio) para guiar el
    movimiento de nuestras manos. La coordinación óculo-motora es una habilidad
    cognitiva compleja, ya que debe guiar los movimientos de nuestra mano de acuerdo a
    los estímulos visuales y de retroalimentación.

    Para el desarrollo de esta tecnica en los deportes se realizan ejercicios de


    manipulaciones de objetos, lanzamientos y recepciones de pelotas de diferentes
    tamaños, colores y texturas.

    2.- Deportes donde se realiza la tecnica óculo-manual

    Dependiendo del deporte, predominará la coordinación óculo-manual. Ejemplo:


    (baloncesto, tenis, béisbol, voleibol, entre otros)

    3.- Ejemplos de coordinación óculo-manual:


     Botar la pelota con las dos manos.
     Lanzar la pelota al aire y recogerla.
     Rodar la pelota por el suelo con una o dos manos.
     Lanzar, dejarla botar y recoger.
     Por parejas lanzarse la pelota.
     Pasarse la pelota con bote intermedio.

    Dibujo

    4.- Desarrollo de la tecnica oculo manual en el voleibol.

    En el caso del voleibol es primordial y necesario desarollar la tecnica oculo- manual


    debido a que es una disciplina deportiva que lo amerita, para lograr localizar y buscar el
    balon. Ya que es necesaria esta tecnica para el desarrollo del juego, ya que al
    momento de recibir el balon primero se debe localizar y recibir. Esto se logra mediante
    la tecnica oculo manual.

    Para desarollar esta tecnica en este deporte se realizan diversos ejercicios como:

     Practicar lanzando el valon hacia arriba e intentar detectar el balon y recibirlo


    con ambas manos. Esto hace que se vaya desarrollando la destreza de lograr
    divisar el balon y poder recibirlo y controlar el movimientos de las manos. Luego
    se puede recibir el balon.

     Tambien se puede intentar con 2 jugadores recibiendo el balon, esto coloca en


    practica esta tecnica.

    Dibujo

    6.- Tecnica oculo manual en el beisbol.

    Para este deporte es primordial esta tecnica, ya que se basa en divisar con la vision la
    pelota y controlar las manos y asi lograr mover el bate en el momento preciso. Por lo
    tanto es de suma importansia desarrollar esta tecnica. Tanto el bateador como el
    receptor realizan esta tecnica, debido a que el bateador la realiza para lograr batear la
    pelota y el receptor para lograr atraparla en el strike.
    Dibujo
    7.- Desarrollo de la tecnica oculo manual en el baloncesto.

    En este deporte es primordial esta técnica ya que coordinación óculo-manual, el


    fortalecimiento de los dedos y las manos, y la velocidad y el ritmo para mover las
    manos. Cuando un jugador mejora las destrezas de esta área, gana en confianza, lo
    que es muy necesario para tener éxito en el Baloncesto. Un ejercicio para desarrollar
    esta técnica es:

    El pase contra una pared

    Selecciona un punto en la pared y párate a 1 metro de ella. Pasa tratando de golpear


    el punto tan rápidamente como puedas e ininterrumpidamente. De los ejercicios de
    baloncesto este desarrolla mucha rapidez en las manos y una gran coordinación óculo-
    manual.

    Dibujo

    8.- Importancia de la tecnica oculo manual.

    Es importante debido a que casi todas las actividades de nuestra vida diaria requieren
    de la coordinación óculo-motora, por eso es importante estimularla y mejorarla.
    Generalmente, la información que solemos emplear para corregir nuestros movimientos
    y nuestras conductas es la información visual, de ahí la importancia de esta habilidad.

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