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    Guía N°7 Ciencias Naturales

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    El documento presenta la guía N°07 de Ciencias Naturales para 3° básico. Explica el plato de porciones del Ministerio de Salud, el cual representa los alimentos y las cantidades recomendadas para consumir de manera saludable. El plato central es el agua, de la cual se debe ingerir entre 1,5 y 2,5 litros diarios. También incluye un mensaje sobre la importancia de complementar una alimentación balanceada con actividad física. Finalmente, muestra imágenes de alimentos como dulces, bebidas gaseos

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    El documento presenta la guía N°07 de Ciencias Naturales para 3° básico. Explica el plato de porciones del Ministerio de Salud, el cual representa los alimentos y las cantidades recomendadas para consumir de manera saludable. El plato central es el agua, de la cual se debe ingerir entre 1,5 y 2,5 litros diarios. También incluye un mensaje sobre la importancia de complementar una alimentación balanceada con actividad física. Finalmente, muestra imágenes de alimentos como dulces, bebidas gaseos

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    El documento presenta la guía N°07 de Ciencias Naturales para 3° básico. Explica el plato de porciones del Ministerio de Salud, el cual representa los alimentos y las cantidades recomendadas para consumir de manera saludable. El plato central es el agua, de la cual se debe ingerir entre 1,5 y 2,5 litros diarios. También incluye un mensaje sobre la importancia de complementar una alimentación balanceada con actividad física. Finalmente, muestra imágenes de alimentos como dulces, bebidas gaseos

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    Guía N°07 Ciencias Naturales.

    Nombre: Curso: 3° Básico Fecha:

    CONTENIDOS
     Actividad física – Alimentación saludable.

    ¿Qué y cuánto debemos comer?

    Para representar los alimentos según las cantidades en las que se deben consumir, el Ministerio de
    Salud (Minsal) publicó en el año 2015 el plato de porciones, que te presentamos a continuación.

    El agua ocupa la parte central del plato. Ello, porque más de la mitad de nuestro cuerpo está formado
    por agua. Por lo mismo, se recomienda ingerir entre 1,5 litros a 2,5 litros de este componente
    diariamente, además del agua que contienen los alimentos. El plato incluye, además, un mensaje en
    el que se recuerda que una alimentación balanceada y saludable debe complementarse con actividad
    física. Finalmente, debajo del plato se presentan imágenes de ciertos alimentos: dulces, bebidas
    gaseosas y sal, que, como veremos luego, son poco saludables.

    Actividad

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