Medición de la actividad física por medio del IPAQ corto versión Colombia de los

estudiantes del primer semestre de la Universidad San Buenaventura Medellín, 2019-1.

Juldor Fabio Jiménez Taborda, [email protected]

Marta Isabel Obregon Lemus, [email protected]
Gelber de Jesús Tamayo Chaverra, [email protected]

Artículo de investigación para optar al título de Licenciado en Educación Física y Deportes

Asesor: Samuel Octavio Gaviria Alzate Magíster (MSc) Ingeniería Deportiva

Universidad de San Buenaventura Colombia

Facultad de Educación
Licenciatura en Educación Física y Deportes
Bello, Colombia
2019
 (Jiménez Taborda, Obregón Lemus, & Tamayo Chaverra, 2019) ... (Jiménez et
Citar/How to cite
al., 2019)
Jiménez Taborda, J. F. Obregón Lemus, M. I. & Tamayo Chaverra, G. de J.
Referencia/Reference (2019). Medición de la actividad física por medio del IPAQ corto
versión Colombia de los estudiantes del primer semestre de la
Estilo/Style: Universidad San Buenaventura Medellín, 2019-1. ( Trabajo de grado
APA 6th ed. (2010) Licenciatura en Educación Física y Deportes). Universidad de San
Buenaventura Colombia, Facultad de Educación, Medellín.

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MEDICIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA POR MEDIO DEL IPAQ CORTO VERSIÓN COLOMBIA… 3

Resumen

La investigación consto de un análisis de corte transversal en el cual se pretendió examinar

los niveles de actividad física de la población que ingresó a cursar primer semestre de los
diferentes programas ofrecidos por la Universidad de San Buenaventura seccional Medellín
por medio del cuestionario corto IPAQ versión validada para Colombia.

Las pruebas se llevaron a cabo en los espacios dispuestos por parte de la universidad en la
semana de inducciones del año 2019-1. Los participantes, todos mayores de edad, fueron
informados del objetivo de la investigación, tuvieron una breve descripción de cómo se
llenaba el cuestionario por parte de los investigadores y firmaron un consentimiento
informado autorizando el manejo de la información. El proyecto fue avalado por el comité
bioético de la Universidad San Buenaventura Medellín.

Palabras claves: Investigación, análisis, participantes, cuestionarios IPAQ, actividad fisica.

Abstract

he investigation consisted of a cross-sectional analysis in which it was intended to examine

the levels of physical activity of the population who entered the first semester of the different
programs offered by the University of San Buenaventura sectional Medellin by means of the
questionnaire short IPAQ validated version for Colombia.

The tests were carried out in the spaces arranged by the university in the week of induction
of the year 2019-1. The participants, all of them of age, were informed of the objective of the
investigation, had a brief description of how the questionnaire was filled by the investigators
and signed an informed consent authorizing the management of the Information. The project
was endorsed by the Bioethical Committee of the Universidad San Buenaventura Medellín.

Key words: research, analysis, participants, IPAQ questionnaires, physical activity.

MEDICIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA POR MEDIO DEL IPAQ CORTO VERSIÓN COLOMBIA… 4

Introducción

La OMS define la actividad física como cualquier movimiento corporal

producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de
energía. Ello incluye las actividades realizadas al trabajar, jugar y viajar, las
tareas domésticas y las actividades recreativas (Organización Mundial de la
Salud [OMS], 2018).

La actividad física (AF) está altamente relacionada con la calidad de vida de las
personas, desde lo motivacional, pasando por ámbitos de salud y prevención de enfermedades
hasta mejora de capacidades cognitivas.

Pérez Ugidos, Laíno, Zelarayán, y Márquez (2014), observaron que:

Niveles de actividad física por medio del cuestionario mundial de actividad

física, hábitos de salud y de percepción de bienestar con estudiantes
universitarios. Participaron 554 estudiantes (281 varones y 273 mujeres) de
distintas carreras de la Universidad Nacional de la Matanza. Se les aplicó el
Cuestionario Global de Actividad Física (GPAQ) y un instrumento sobre
hábitos de salud, percepción de felicidad y diversas variables demográficas (p.
896).

Además, los resultados expusieron que los “estudiantes de educación física

presentaron valores más altos que los estudiantes de otras carreras (75,3% y 46,1%
respectivamente) para la categoría alto nivel de actividad fisica” (Pérez Ugidos et al., 2014,
p. 899). Los autores también, sugirieron que “la necesidad de una sólida intervención
educativa por parte de las universidades para fomentar hábitos saludables y la realización
regular de actividad física, ya que tienen una responsabilidad social primaria respecto a estas
problemáticas” (Pérez Ugidos et al., 2014, p. 896).
MEDICIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA POR MEDIO DEL IPAQ CORTO VERSIÓN COLOMBIA… 5

Por su parte, Rangel Caballero, Rojas Sánchez, & Gamboa Delgado (2015),
analizaron “la cantidad de actividad física en los diferentes dominios (ocupacional,
desplazamiento y tiempo libre), y establecer el índice de masa corporal y porcentaje de grasa
corporal de los estudiantes” (p. 281) de una universidad de Bucaramanga, Colombia.
Participaron 167 estudiantes de la facultad de cultura física, deporte y recreación. Se les
aplicó el cuestionario mundial de AF (GPAQ) y valoraciones de composición corporal. Los
resultados obtenidos confirman que el 98.8% de los estudiantes de esta facultad son
físicamente activos. Los autores concluyen que “evaluar el nivel de actividad física en
estudiantes de cultura física resulta importante dado que representan un grupo de futuros
profesionales enfocados hacia la promoción de estilos de vida saludables relacionados con
adecuados niveles de actividad física” (Rangel Caballero et al., 2015, p. 281).

Díaz Cárdenas, González Martínez, y Arrieta Vergara (2014) describieron el nivel de

AF y su asociación con factores sociodemográficos, antropométricos y conductuales en
estudiantes universitarios de Cartagena (Colombia). Participaron 670 estudiantes
universitarios. Se diseñó y aplicó una encuesta estructurada para evaluar el nivel AF por
medio del cuestionario del International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) “y los
factores asociados (aspectos sociodemográficos, antropométricos (talla, peso) y conductuales
(tiempo libre, movilización, prácticas de deportes)” (p. 405). Los resultados arrojaron que el
63% de los universitarios presentaron bajo nivel de AF según el IPAQ. Los autores concluyen
que

Los bajos niveles de actividad física en universitarios se encuentran asociados

al sexo del estudiante, uso del computador y tv en el tiempo libre, práctica de
deportes y a la relación entre el gasto de calorías y carbohidratos, lo cual puede
demostrar que el sedentarismo y el uso de las tecnologías de la informática en
el tiempo libre inciden en forma independiente para que los estudiantes
universitarios tengan bajos niveles de actividad física que se consideran de
riesgo para el mantenimiento de una buena salud (Díaz Cárdenas et al., 2014,
p. 415).
MEDICIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA POR MEDIO DEL IPAQ CORTO VERSIÓN COLOMBIA… 6

Varela, Duarte, Salazar, Lema, & Tamayo (2011), describieron las prácticas de AF
en “jóvenes universitarios de algunas ciudades colombianas, e [identificaron] la relación de
las prácticas con los motivos para realizarlas y modificarlas, así como con los recursos
disponibles para llevarlas a cabo” (p. 469).

Para el estudio, los autores seleccionaron de seis universidades colombianas a 1,811

estudiantes, con edades entre los 15 y 24 años. Utilizaron la subescala de AF del Cuestionario
de estilos de vida en jóvenes universitarios (…). En los resultados, los autores encontraron
que:

Del total de jóvenes universitarios 22.2% realiza AF. Los principales motivos
para hacer AF fueron «beneficiar la salud» (45.8%) y «mejorar la figura»
(32%) y para no hacerla la «pereza» (61.5%). La AF es mayor en quienes están
satisfechos con los cambios logrados en este sentido y piensan mantenerlos
(66%), y en quienes informan tener a su disposición recursos como
implementos deportivos, tiempo, habilidades, cualidades físicas, buen estado
de salud, espacios y oferta de actividades físicas y deportivas en la
universidad, y conocimientos para la realización adecuada de las prácticas.
Conclusiones: Pocos jóvenes universitarios realizan actividad física y para la
prevención y modificación del sedentarismo es necesario considerar aspectos
de la motivación para el cambio y cómo ampliar o conseguir los recursos que
necesitan para realizar AF” (Varela et al., 2011, 469).

Rodríguez Salazar, Molina, Jiménez Muñoz, & Pinzón Bautista (2011) Seleccionaron
aleatoriamente a 558 personas de la comunidad universitaria de una institución de educación
superior de la ciudad de Bogotá: 442 estudiantes, 33 administrativos y 83 docentes, para
identificar las relaciones entre el nivel de AF y la percepción de calidad de vida. Utilizaron:

La versión corta del Cuestionario internacional de actividad física (IPAQ), el

Cuestionario de salud SF-36 y un instrumento para explorar las razones para
realizar o no actividad física, desarrollado para la presente investigación. Se
MEDICIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA POR MEDIO DEL IPAQ CORTO VERSIÓN COLOMBIA… 7

encontró una relación significativa y positiva entre la percepción de calidad

de vida con respecto a la salud y los niveles de actividad física; dicha relación
fue más acentuada en el grupo de administrativos, mientras que en el grupo de
docentes se encontraron mayores niveles de actividad física (p. 20).

Rojas-Quirós, Salas Cabrera, & Barrantes Brais (2014), analizaron cómo la AF puede:

Tener relación con procesos psicológicos como el Estrés Traumático

Secundario (ETS) en bomberos. Participaron seleccionados por conveniencia.
Se aplicó el Cuestionario de Estrés Traumático Secundario y el Cuestionario
Mundial sobre Actividad Física (GPAQ). Encontraron que un 80.3% de los
bomberos presentan un nivel de AF moderada y vigorosa en el tiempo libre,
invirtiendo en promedio 2662.86 MET-min/semana. Por último, se concluyó
que los bomberos que presentan mayores niveles de AF en el tiempo libre
tienden a mostrar una mayor afectación de ETS, específicamente en la
dimensión de Trauma secundario o Sintomatología (p. 163).

Serón, Muñoz, & Lanas (2010), analizaron el nivel de actividad física a sujetos
provenientes de la población del área urbana de la región de Temuco de Chile. Participaron
1.535 personas de ambos sexos entre los 35 y 70 años de edad,

Se determinó Nivel de Actividad Física a través del IPAQ (versión en español

de 2002) en su versión larga dado que es el estándar a partir del cual se ha
elaborado la versión corta, además del sexo, edad, nivel socioeconómico
(NSE) y educacional (Serón et al., 2010, p. 1233).

Los resultaros del estudio de los autores arrojaron que “el gasto energético expresado
en MET-minuto/ semana fue calculado para cada tipo de actividad y para la suma de todas,
siendo las medianas de gasto energético de 1.600 MET-minuto/semana para las mujeres y de
2.150 para los hombres” (Serón et al., 2010, p. 1234).
MEDICIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA POR MEDIO DEL IPAQ CORTO VERSIÓN COLOMBIA… 8

Los autores concluyeron que “en la población estudiada, los niveles de actividad
física bajos se asocian al sexo femenino, a la edad avanzada y a los niveles socioeconómicos
medios, no habiendo gasto energético importante en actividades del tiempo libre” (Serón
et al., 2010, p. 1238).

Caravali-Meza, Bacardí-Gascón, Armendariz-Anguiano, y Jiménez-Cruz, (2016),

analizaron la validación del cuestionario de AF del IPAQ en sus versiones corta y larga en
31 sujetos entre los 18 a 65 años, provenientes de la ciudad de Tijuana diagonosticados con
diabetes tipo 2, que no usaban insulina.

Se aplicó entrevista directa de la versión corta (IPAQ-S) y larga (IPAQ-L) del

IPAQ, dos veces en un periodo de 5 días (…)
La media de la edad fue de 51.5 años y del IMC fue 30.8Kg/m2 .Los
resultados del test-retest para el IPAQ-S fueron AF vigorosa 0.89 (p=0.0001)
y AF ligera 0.74 (p=0.001), para el IPAQ-L AF vigorosa fue 0.74 (p=0.0001);
para AF ligera fue 0.70 (p=0.01), y AF moderada fue de 0.69 (p=0.02). Los
coeficientes de correlación entre AA cuentas/min/día con AF moderada del
IPAQ-S y el IPAQ-L fue 0.37 (p=0.04) y 0.39 (p=0.03) respectivamente.
Conclusión: Las dos versiones del IPAQ mostraron una buena
reproducibilidad. Se observaron correlaciones modestas y significativas entre
AA, IPAQ-L e IPAQ-S (p. 93).

Vásquez-Gómez, Castillo-Retamal, Souza de Carvalho, Faundez-Casanova, y

Torrealba-Campos (2018), en su investigación:

Determinaron diferencias en la antropometría, niveles de actividad física y

condición física en estudiantes de educación física de ambos sexos entre el
primer y cuarto año de universidad. (…) [Participaron] 28 estudiantes al
primer y cuarto año en antropometría con el protocolo ISAK, niveles de
actividad física con el cuestionario IPAQ corto y condición física. (…)
MEDICIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA POR MEDIO DEL IPAQ CORTO VERSIÓN COLOMBIA… 9

Resultados: el peso corporal, índice cintura cadera, perímetro de cintura y

abdominal aumentaron (…) [y] el coste energético de la actividad física
moderada, caminata y actividad física semanal disminuyeron. (…).
Conclusiones: la adiposidad corporal aumentó al paso de los años, niveles
de actividad física y condición física disminuyeron (p. 160).

Grisales-Quintero et al. (2015), evaluaron:

Variables físicas, fisiológicas, comportamentales y bioquímicas en estudiantes

medicina de la Universidad Tecnológica de Pereira (UTP), Risaralda,
Colombia (…) [Participaron] 91 estudiantes pertenecientes al primer
semestre, con la presentación de los análisis basales (transversales), donde se
miden: índice de masa corporal (IMC), circunferencia abdominal (CA),
Presión arterial (PAS/PAD), VO Indirecto (test de Leger); actividad física
(IPAQ corto), glicemia y perfil lipídico 2(ATPIII) (p. 9).

Posteriormente, La Organización Mundial de la Salud (2006), citada por Grisales-

Quintero et al. (2015) describe que “para medir los niveles de actividad física auto percibida
se utilizó el (…) IPAQ, formato corto (donde se clasifica la autopercepción enactividad
vigorosa, moderada e inactivo)” (Organización Mundial de la Salud, 2006, citado por (p. 11).
Los resultados de la investigación de Grisales-Quintero et al.(2015) arrojaron que, “A
nivel de la autopercepción de la actividad física, ésta fue vigorosa en 30,8% de los estudiantes
(58,2% <1 día/semana; 58,2% <10 minutos/vez). Para el tiempo sentado la mediana fue de
600 minutos (10 horas/día, (RIQ 480-900 minutos)” (p. 11). Como conclusión, Grisales-
Quintero et al. (2015), advierten que “se observa preocupantes frecuencias basales de
factores de riesgo cardiovascular al ingreso de la carrera sobre las cuales debe intervenirse y
valorarse en el tiempo, durante los planteados 6 años de seguimiento” (p. 9).

A partir de los anterior, se evidencia la importancia de la valoración de los niveles de

AF y resulta ser un insumo sustancial para cualquier organización; por una parte, permite
caracterizar la condición física y tener un control de la salud de sus integrantes y, por otro
MEDICIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA POR MEDIO DEL IPAQ CORTO VERSIÓN COLOMBIA… 10

lado, permite orientar y fortalecer procesos que permitan el mejoramiento y la promoción de

estilos de vida saludable.

La evidencia muestra, que el cuestionario IPAQ, en su versión válida para Colombia

es una herramienta confiable y pertinente para el análisis de estados de salud en el momento
en que se lleven a cabo; permite valorar e identificar problemáticas relacionadas con
enfermedades cardiovasculares, la obesidad, el sedentarismo entre otras (Angarita Fonseca,
2010).

Con todo lo anterior, se revalida que el objetivo de esta investigación ha sido la de

valorar la actividad física de los estudiantes del primer semestre de la Universidad de San
Buenaventura seccional Medellín a través del cuestionario internacional de AF IPAQ, en su
versión corta validada para Colombia.

Metodología

La investigación constó de un análisis de corte transversal en el cual se pretendió

examinar los niveles de AF de la población que ingresó a cursar primer semestre de los
diferentes programas ofrecidos por la Universidad de San Buenaventura (USB) seccional
Medellín.

Las pruebas se llevaron a cabo en los espacios dispuestos por parte de la Universidad
en la semana de inducciones del año 2019-1. Los participantes (Tabla 1) fueron informados
del objetivo de la investigación, tuvieron una breve descripción por parte de los
investigadores sobre cómo se llenaba el cuestionario y firmaron un consentimiento
informado autorizando el tratamiento de la información.
MEDICIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA POR MEDIO DEL IPAQ CORTO VERSIÓN COLOMBIA… 11

Tabla 1.
Cuestionarios IPAQ aplicados por programa en la USB, semestre 2019-1
Programa Cuestionarios aplicados Porcentaje
Administración De Empresa 3 4,84
Contaduría Publica 3 4,84
Derecho 1 1,61
Ingeniería Industrial 1 1,61
Ingeniería Sistema 2 3,23
Ingeniería Sonido 9 14,06
Ingeniería Multimedia 2 3,23
Licenciatura Educación Física Y Deporte 21 33,87
Licenciatura Infantil 4 6,25
Licenciatura Y Humanidades 1 1,61
Negocios Internacional 1 1,61
Psicología 9 14,52
Tecnología Entrenamiento Deportivo 3 4,84
Arquitectura 2 3,23
Pedagogía Infantil 2 3,23
Total 64 100,00
Total mujeres encuestadas 30 46,8
Total hombres encuestados 34 53,2

Esta valoración se desarrolló a través del cuestionario internacional de AF IPAQ, en

su versión válida para el idioma español (Colombia) que se encuentra disponible en la web
(PAQ, 2003). El cuestionario consta de 7 preguntas que datan sobre la intensidad de actividad
física (leve, moderada y vigorosa) que se ha tenido durante los últimos 7 días previos a la
encuesta. Además, se aplicará un cuestionario sociodemográfico con los siguientes
requerimientos: Sexo, edad, programa al que ingresa y estrato socioeconómico.

El IPAQ, es un método indirecto y subjetivo utilizado para estimar el nivel de

actividad física. Considera los componentes vigorosa, moderada y leve, este “proporciona un
registro en minutos por semana que es compatible con las recomendaciones de actividad
propuestas en los programas de salud pública” (Mantilla Toloza & Gómez-Conesa, 2007).
52

El IPAQ utiliza el IMC de los estudiantes participantes en la investigación para

determinar el grado de obesidad de cada uno. el IMC se calcula dividiendo los kilos
MEDICIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA POR MEDIO DEL IPAQ CORTO VERSIÓN COLOMBIA… 12

expresados en gramos de peso, por el cuadrado de la estatura en metros. La fórmula se

expresa así:

𝑝𝑒𝑠𝑜 (𝑘𝑔. )
𝐼𝑀𝐶 =
𝑒𝑠𝑡𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎 (𝑚)2

Se considera que la persona es obesa si su IMC es superior a 30 (Kcal), según lo

observado en las tTabla 5Tabla 6, tanto hombres como mujeres tienen un IMC normal.

Es importante que el IPAQ evalué el metabolismo basal (metabolic equivalent of task

– MET), en kilo calorías basándose en el comer, caminar, jugar futbol, y correr, ya que cada
una de estas actividades tiene un MET, establecido, que equivale a 0,0175kcal/kg/min, éste
se calcula durante la realización de la actividad física. Para calcular el metabolismo basal se
utiliza la ecuación de Harris y benedict:

 Hombres: 66 + 13.7 + 5 × 𝑇 − 6,8 × 𝐸

 Mujeres: 655 + 9.6 × 𝑃 + 1.8 × 𝑇 − 4.7 × 𝐸

Donde;

 P= peso en Kg
 T=Talla en cm
 E=Edad en años.

Para evaluar las respuestas de los cuestionarios de los universitarios participantes en

la investigación el IPAQ tiene estipulado para cada MET un valor:

 Actividad física vigorosa: 8,0 MET,

 Actividad física moderada 4,0 MET
 Actividad física leve 3,3 MET.
MEDICIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA POR MEDIO DEL IPAQ CORTO VERSIÓN COLOMBIA… 13

Se multiplica por los días que se hace actividad física, por el tiempo y se multiplica
por los MET establecidos de la vigorosa, moderada y leve, luego se suma el resultado de cada
pregunta, después se juntan todos los totales y eses es el resultado final que realiza de
actividad física cada participante. Posterior a esto, se desarrolló el análisis descriptivo de los
resultados obtenidos por medio del paquete estadístico SPSS versión 23.

Análisis y resultados

Se realizó el cuestionario IPAQ, a 64 alumnos de la USB de la ciudad de Medellín y

el Campus ubicado en el municipio de Bello. Se obtuvo participación de estudiantes de
quince (15) carreras de las que ofrece la Universidad, teniendo como resultado que el total
de mujeres encuestadas fueron 30, que corresponden a un 46.8% del total de la muestra, y de
34 hombres, que corresponden a un 53.2% del total de la muestra, para un total de 64
encuestados. (Tabla 1).

Tabla 2.
Valores promedios de masa, talla e IMC en hombres y mujeres
AF Vigorosa AF Moderada AF Leve
Género
(METS x día x minuto) (METS x día x minuto) (METS x día x minuto)

Mujer (n=30) 25 3 2

Hombre (n=34) 31 2 1
Total 56 5 3

Según lo observado en la tTabla 2, los encuestados (87,5%) cuentan con un nivel de

AF superior a 3000 MET-minuto/semana siendo así el tipo AF más reportado el de tipo
vigoroso.

Se observa además, que el género más activo son los hombres con 31 casos (91,1%)
del total de hombres, y un 48,3% que corresponde al total de la población. De actividad física
vigorosa realizada con el sexo femenino, se encontraron 25 sujetos (83,33%) del total de
mujeres, que corresponden a un 39,06% del total de la población.
MEDICIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA POR MEDIO DEL IPAQ CORTO VERSIÓN COLOMBIA… 14

Tabla 3.
Resultados de la toma de masa en género masculino
Masculino
Cantidad Porcentaje
Rango masa (kg)
40-64 7 29
65-81 9 37,5
82-96 8 33,3
Total 24 100

Tabla 4
Resultados de la toma de masa en género femenino
Femenino
Cantidad Porcentaje
Rango masa (kg)
39-51 5 28
52-63 9 50
64-74 4 22
Total 18 100

Tabla 5
Resultados del IMC en mujeres.
Rango IMC femenino Cantidad Porcentaje
15,8-21,9 8 44
22-25,9 8 44
26-31,2 2 12
Total 18 100

Tabla 6
Resultados del IMC en hombres
Rango IMC masculino Cantidad Porcentaje
14-22,9 13 54
23-26,9 9 38
27-29 2 8
Total 24 100

Posterior al análisis de los resultados y la revisión de la literatura, es importante

sugerir que la USB, sede Medellín reglamente, difunda e implemente un programa de
MEDICIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA POR MEDIO DEL IPAQ CORTO VERSIÓN COLOMBIA… 15

actividad física saludable para los alumnos de las diferentes carreras que ofrece la
Universidad, como también para sus empleados.

De acuerdo con la literatura, las mejores intervenciones deben combinar

estrategias socio-comportamentales con estrategias sobre el ambiente físico.
Las estrategias ambientales buscan reducir las barreras para los
comportamientos saludables o incrementar las opciones saludables en el
ámbito (…) [estudiantil y laboral de la Universidad de San Buenaventura
Medellín], proveerlas o facilitarlas; como la promoción de una alimentación
saludable en un sitio de [descanso y] trabajo, tanto en restaurantes como en
máquinas expendedora masivos de comunicación universitaria impresos y
virtuales. 5) Las actividades planteadas deben orientarse hacia las
motivaciones (cuidado de la salud, encontrarse con amigos, diversión s,
acompañando de boletines que publicitan el consumo de vegetales, frutas,
fibras y disminuir el consumo de grasas [y azúcar que son perjudicial para la
salud] (Peña, Colina, & Vásquez, 2009, p. 4).

En cuanto a la promoción de la actividad física se recomienda poner a disposición de

la comunidad universitaria, sus educadores físicos y entrenadores, que orienten las diferentes
propuestas deportivas como aeróbicos, entrenamiento funcional, yoga en sitios estratégicos
de la universidad, establecer senderos para caminar durante el descanso, estimular el uso de
escaleras dentro del espacio universitario por medio de afiches y boletines.

En la estructuración del programa se deberían considerar los siguientes pasos:

1) Establecer el nivel de AF de la población a través de la utilización de

cuestionario de auto reporte (…) 2) Establecer los factores de riesgo para la
salud, susceptibles de intervención por medio de la actividad física,
especialmente cardiovasculares y músculo esquelético, a través de exámenes
físicos y pruebas de laboratorio de ser necesarias. 3) Dar recomendaciones
individuales de actividad física y consejería sobre habilidades [motoras] para
MEDICIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA POR MEDIO DEL IPAQ CORTO VERSIÓN COLOMBIA… 16

la vida. 4) La planeación del programa debe de incluir la difusión a través de

medios masivos de comunicación universitaria impresos y virtuales. 5) Las
actividades planteadas deben orientarse hacia las motivaciones (cuidado de la
salud, encontrarse con amigos, diversión relajarse, etc.,) y preferencia de los
empleados [y estudiantes] (atletismo, baile o danza, natación spinning, tenis
de mesa, camitas). 6) La intervención debe contemplar aspectos educativos
sobre medidas higiénico-preventivas como control de pulso, hidratación,
calentamiento, estiramiento, progresión del ejercicio, intensidad entre otras,
para asegurar la independencia y autocontrol del individuo [de la universidad
de San Buenaventura] para la realización de la actividad física de manera
autónoma. 7) El programa debería incluir al núcleo familiar y tener una
extensión comunitaria para mejorar la adherencia y mantenimiento de los
empleados en éste. 8) Los sitios de ejecución del programa deben estar cera
del lugar de trabajo de los empleados para disminuir las barreras de
participación. 9) (…) contar con un proceso de evaluación permanente que
permita controlar el nivel de participación y satisfacción, logros de cambios
de comportamiento y que puede incluir variables de interés para el empleador
como ausentismo, productividad y nivel de estrés estudiantil y laboral; además
de asegurar un proceso oportuno de retro alimentación y toma de decisiones.
10) Finalmente, el programa debe de estar incluido en la estructura
organizacional de la universidad para que pueda mantenerse en el tiempo y
permita el logro de objetivos a largo plazo (Peña et al., 2009, p. 64).

Los autores también exponen que:

La mayoría de los jóvenes Universitarios informaron tener un nivel de

actividad física alto o moderado (…). Los resultados señalan también que el
nivel de actividad física es mayor en hombres que en mujeres, lo cual sigue la
tendencia en todas las investigaciones (Peña et al., 2009, p. 66).

Con lo anterior, Salazar, Feu, & de la Cuz Sánchez (2013), establecen que:
MEDICIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA POR MEDIO DEL IPAQ CORTO VERSIÓN COLOMBIA… 17

En las sociedades contemporáneas la obesidad se ha convertido en un

problema socio sanitario Sin embargo en un análisis general, los resultados
indican que los estudiantes universitarios de presentan un IMC por debajo del
nivel de sobrepeso (IMC<25) Resultados similares se han encontrado en
estudios con universitarios de otros países, Argentina y Chile. Estos resultados
difieren cuando los observamos desde la perspectiva de sexo, los varones
presentan un mayor IMC que las mujeres. constatado en diversos estudios con
universitarios de Chile, Colombia, España y Alemania (p. 577),

En el caso de los varones universitarios de la San Buenaventura el IMC presenta una

media de 25.2, similar al de los de universitarios chilenos (Salazar et al., 2013, p. 577). En el
caso de las mujeres universitarias de la San Buenaventura se ha encontrado una media del
IMC dentro del peso normal, similar al de las universitarias de países latinoamericanos como
Chile, y europeos como España dentro de la clasificación del IMC propuesta por la OMS y
los resultados muestran que los estudiantes de la USB, también son propensos a padecer
problemas relacionados con el sobrepeso y la obesidad.

El 38.7% de los estudiantes está por encima del peso normal (IMC ≥ 25). Estos
resultados son similares a los otros universitarios latinoamericanos de Chile
(32,8%) y Colombia (35,1%), elevados con respecto a universitarios de
Guadalajara, México (25,9%), y muy elevados en relación a universitarios
argentinos donde sólo el 18% de los universitarios presentó un IMC>24.38.
Además, comprobó que un 5,1% de los estudiantes presentaba un peso bajo
(IMC<18,5) (Palomino et al., 2006; Astudillo-Garcia et al., 2006; Flores et al.
2009; Girotto, et al., 1996, citados por (Salazar et al., 2013, p. 578).

Los resultados de los varones de la USB en relación con los de otros países que se
presentaron en este estudio, son superiores, sin embargo:
Parece ser que en países con economías emergentes como México, Colombia
y Chile los universitarios varones desarrollan un estilo de vida que
MEDICIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA POR MEDIO DEL IPAQ CORTO VERSIÓN COLOMBIA… 18

predisponen al sobrepeso u obesidad. También son superiores con respecto a

las mujeres universitarias (…) [como es el caso de la USB]. La obesidad es
una pandemia que afecta todos los niveles socioeconómicos y ya no es un
problema único de las mujeres [Mahecha & Matsudo, 2009]. En estudios
realizados con alumnos universitarios de Latinoamérica se encontró que el
alumnado con sobrepeso u obesidad presentaba mayores prevalencias en los
factores de riesgo para tener un síndrome metabólico [González et al., 2007].
El problema del sobrepeso y obesidad persiste en los adultos con formación
universitaria agravándose en el caso de los varones [Bes-Rastrollo et al.,
2005]. Estos resultados son reflejo de los encontrados en la encuesta
ENSANUT 2006 [Barquera et al., 2009] para el rango de población mexicana
de 20 a 29. Esto indica que el nivel cultural, hay recordar que son
universitarios, no es un motivo para que las autoridades sanitarias y educativas
se descuiden sus políticas hacia este sector de la población.
Los resultados en la clasificación del IMC en los varones son especialmente
elevados lo que sugiere la realización de estudios de más profundidad teniendo
en cuenta otro tipo de variables: nutricionales, hábitos de consumo de otras
sustancias, otras tareas compaginadas con el estudio, entorno de procedencia
(rural o urbano), indagar más en el tipo de desplazamientos suaves que
realizan los estudiantes. También será necesario evaluar la composición
corporal a través de otros métodos más precisos como la bioimpedancia
(Salazar et al., 2013, p 578).

Conclusiones

Es muy importante implementar el cuestionario IPAQ, porque es un instrumento

adecuado en el seguimiento de la actividad física de una población, ciudad o país, se puede
usar para determinar datos internacionales y nacionales. Este fue validado en 12 países en
diferentes sitios, con los resultados obtenidos se sugiere que estas medidas tienen aceptables
propiedades de medición para usarse en diferentes lugares, en diferentes idiomas.
MEDICIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA POR MEDIO DEL IPAQ CORTO VERSIÓN COLOMBIA… 19

Por otro lado, el cuestionario abarca los ámbitos, el tiempo, la intensidad moderada,
leve o vigorosa. Durante los últimos años se ha comprobado que la AF es muy importante
para controlar diferentes enfermedades como: colesterol, obesidad, diabetes, entre otras.
Con el estudio realizado a los jóvenes universitarios del primer semestre de las
diferentes carreras de la universidad San Buenaventura de Medellín, se observa en los
resultados cualitativos que la mayoría del sexo masculino realiza más actividad vigorosa y
parte de la actividad moderada, mientras que las mujeres realizan una actividad moderada y
leve.

Es importante que los educadores inviten a los estudiantes a utilizar, a conocer esta
herramienta de investigación, para que la puedan implementar para nuevos estudios de
investigación. Hay que resaltar que el IPAQ, es tan confiable que los diferentes autores como:
Caravali-Meza et al. (2016); Grisales-Quintero et al. (2015); Vásquez-Gómez et al. (2018),
lo recomiendan para la realización de la AF desde las medidas antropométricas, los niveles
de actividad física entre otros.
MEDICIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA POR MEDIO DEL IPAQ CORTO VERSIÓN COLOMBIA… 20

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