Beneficios de La Moringa

MORILTNGA OLEIFERA, EL ARBOL MULTIPROPÓSITO
ESTA PLANTA HA LLAMADO LA ATENCIÓN POR SUS BENEFICIOS EN LA ALIMENTACIÓN, SUS

PROPIEDADES CURATIVAS Y POR SER UNA ALTERNATIVA PARA LA GENERACIÓN DE
BIOCOMBUSTIBLES.
ORIGINARIA DEL NOROESTE DE LA INDIA, ESTA PLANTA ES ADAPTABLE A DISTINTOS AMBIENTES.

ES RESISTENTE A LA SEQUIA, CRECE ENTRE TRES Y CINCO METROS EN UN AÑO Y PUEDE LLEGAR A
VIVIR HASTA 20. PRACTICAMENTE TODAS LAS PARTES DE ESTA PLANTA SON COMESTIBLES Y SON
BENÉFICAS PARA LA SALUD POR SUS PROPIEDADES NUTRICIONALES,
POR EJEMPLO
LA MORINGA PROPORCIONA
CUATRO VECES MAS VITAMINA “A” QUE UNA ZANAHORIA;
TRES VECES MÁS POTASIO QUE UN PLATANO;
CUATRO VECES MÁS CALCIO QUE LA LECHE DE VACA;
SIETE VECES MÁS VITAMINA “C” QUE UNA NARANJA;
POR ESTE TIPO DE NUTRIENTES PUEDE SER UTILIZADA COMO COMPLEMENTO EN LA

ALIMENTACIÓN Y COMBATIR LA DESNUTRICIÓN EN ZONAS RURALES DEL PAIS.
ALGUNAS DE SUS PROPIEDADES CURATIVAS SON:
 ANTI-INFLAMATORIO
 ANALGÉSICO
 ACTIVADOR DEL METABOLISMO
 AYUDA A REGULAR LA GLUCOSA EN LA SANGRE
 CONTIENE TODOS LOS AMINOACIDOS QUE NECESITA EL CUERPO
EN MEXICO SE HA TRABAJADO CON LA SEMILLA DE MORINGA OLEIFERA COMO NUEVA ESPECIE

PRODUCTORA DE ACEITE PARA LA ELEBORACIÓN DE BIODISEL.
LA ESTABILIDAD DE OXIDACIÓN Y RESISTENCIA A LA RANCIDEZ DE SU ACEITE… LO HACEN

SUPERIOR A OTROS COMO LA SOYA, GIRASOL E INCLUSO EL DE OLIVA.
ADEMÁS, UNA DE LAS PRINCIPALES VENTAJAS DE LOS BIOCOMBUSTIBLES ES SU CAPACIDAD DE

SER RENOVABLES Y REDUCIR EL VOLUMEN TOTAL DE CO2 QUE SE EMITE EN LA ATMOSFERA,
CONTRIBUYENDO EN EL CUIDADO DEL MEDIO AMBIENTE.
BENEFICIOS DE LA MORINGA
Los poderes curativos de esta planta son tan efectivos que recientemente fue nombrada “planta
del año” por el Instituto Nacional de la Salud.
Quienes dicen que “Esta planta tiene el potencial de ayudar a revertir múltiples problemas
complicados de salud”.
Estudios científicos confirman que casi cada parte de la planta de moringa se puede utilizar de
alguna manera, ya sea para hacer un potente té antioxidante, comer las hojas verdes o producir
una sustancia aceitosa que lubrica y nutre la piel.
Diferentes fuentes indican que la moringa contiene 2 veces la cantidad de proteína del yogur, 4
veces la cantidad de vitamina A de la zanahoria, 3 veces la cantidad de potasio encontrado en los
plátanos, 4 veces la cantidad de calcio que se encuentra en la leche de vaca y 7 veces la cantidad
de vitamina C encontrada en la naranja.
Dentro de los principales beneficios para la salud científicamente comprobados que la moringa
ofrece se destacan los siguientes:
1. Proporciona potentes e importantes compuestos antioxidantes y anti-inflamatorios.
La moringa contiene una mezcla de aminoácidos esenciales, fitonutrientes, corotenoides,

antioxidantes y compuestos antibacterianos naturales que según expertos son tan, o más efectivos
que muchos medicamentos anti-inflamatorios.
Sus hojas son altas en varios compuestos que disminuyen los efectos del estrés oxidativo y la
inflamación, incluyendo polifenoles, vitaminas C, beta caroteno, quercetina, y ácido clorogénico,
los cuales están asociados con un menor riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes,
hipertensión, cáncer de estómago, de pulmón, o de colon y trastornos oculares relacionados con
la edad.
2. Equilibra los niveles de azúcar en la sangre, ayudando a combatir la diabetes.

Varios estudios han demostrado que el ácido clorogénico encontrado en la moringa controla los
niveles de azúcar en la sangre ayudando a las células absorban o liberen la glucosa según sea
necesario.
También contiene un compuesto llamando Isotiocianatos que se cree tiene la capacidad de

prevenir dicha condición de salud.
3. Ayuda a mejorar la salud digestiva.
Debido a sus propiedades anti-inflamatorias, la moringa se ha utilizado por mucho tiempo para
prevenir o tratar úlceras estomacales y enfermedades del hígado.
Un uso común del aceite de esta planta es como un medio para fortalecer el buen funcionamiento
del hígado ayudando a desintoxicar el cuerpo de sustancias nocivas de una manera más eficiente.
También se cree que a combatir cálculos renales, infecciones del tracto urinario, estreñimiento y
retención de líquidos.
4. Protege y nutre la piel.
La moringa contiene compuestos antibacteriano, antifúngicos y antivirales naturales que protegen

la piel de diversas formas de infecciones.
Sus usos para afecciones de la piel incluye reducir el pie de atleta, eliminar olores, reducir la
inflamación asociada con brotes de acné, tratar bolsas de infección o obsesos, deshacerse de la
caspa, combatir la gingivitis, tratar quemaduras, eliminar verrugas virales y curar heridas..
5. Mejorar el estado de ánimo y protege la salud del cerebro.
Siendo una rica fuente de proteínas y del aminoácido triptófano, la moringa beneficia las
funciones del neurotransmisor, incluyendo aquellas que producen la hormona serotonina , la cual
afecta directamente el estado de ánimo de las personas.
También es rica en antioxidantes y compuestos que mejoran la salud de la tiroides, lo que la hace
beneficiosa para mantener altos niveles de energía, además de combatir la fatiga, la depresión,
aumentar el libido, mejorar los cambios de humor y tratar problemas de insomnio.
Esos son tan solo algunos de los beneficios que la moringa ofrece para la salud aunque se ha
demostrado que todas las partes de esta planta ofrecen algunos beneficios.
Estudios científicos han encontrado que la parte más beneficiosa son las hojas las cuales puedes
consumir en forma de té ya sea preparado con las hojas secas o el polvo de las mismas.
Consumo
Un estudio evaluó a un grupo que tomaban 1,5 cucharadas de polvo de hoja de moringa durante
tres mes, los resultados fueron que los niveles de antioxidantes en la sangre aumentaron
significativamente

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ESTA PLANTA HA LLAMADO LA ATENCIÓN POR SUS BENEFICIOS EN LA ALIMENTACIÓN, SUS

ORIGINARIA DEL NOROESTE DE LA INDIA, ESTA PLANTA ES ADAPTABLE A DISTINTOS AMBIENTES.

CUATRO VECES MAS VITAMINA “A” QUE UNA ZANAHORIA;

TRES VECES MÁS POTASIO QUE UN PLATANO;

CUATRO VECES MÁS CALCIO QUE LA LECHE DE VACA;

SIETE VECES MÁS VITAMINA “C” QUE UNA NARANJA;

POR ESTE TIPO DE NUTRIENTES PUEDE SER UTILIZADA COMO COMPLEMENTO EN LA

ALGUNAS DE SUS PROPIEDADES CURATIVAS SON:

EN MEXICO SE HA TRABAJADO CON LA SEMILLA DE MORINGA OLEIFERA COMO NUEVA ESPECIE

LA ESTABILIDAD DE OXIDACIÓN Y RESISTENCIA A LA RANCIDEZ DE SU ACEITE… LO HACEN

ADEMÁS, UNA DE LAS PRINCIPALES VENTAJAS DE LOS BIOCOMBUSTIBLES ES SU CAPACIDAD DE

1. Proporciona potentes e importantes compuestos antioxidantes y anti-inflamatorios.

La moringa contiene una mezcla de aminoácidos esenciales, fitonutrientes, corotenoides,

2. Equilibra los niveles de azúcar en la sangre, ayudando a combatir la diabetes.

También contiene un compuesto llamando Isotiocianatos que se cree tiene la capacidad de

3. Ayuda a mejorar la salud digestiva.

4. Protege y nutre la piel.

La moringa contiene compuestos antibacteriano, antifúngicos y antivirales naturales que protegen

5. Mejorar el estado de ánimo y protege la salud del cerebro.

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