¿Qué Es El Esquema Corporal?: Guzmán, M. 2009
¿Qué Es El Esquema Corporal?: Guzmán, M. 2009
¿Qué Es El Esquema Corporal?: Guzmán, M. 2009
Guzmán, M. 2009
1
Sensación propioceptiva
“La percepción del propio cuerpo, del movimiento y su
posición en el espacio”
Naidich, 1981.
2
EJE
CORPORAL
EJE
VOCAL
¿Qué es la postura?
La postura es la
relación de un
segmento o parte del
cuerpo con los
segmentos
adyacentes y con el
cuerpo en su
totalidad.
3
La postura corporal es un sistema complejo y
multidimensional determinado por diversos
factores:
4
Para buscar una postura adecuada…
Tomar conciencia de nuestra verticalidad.
Todo el peso del cuerpo debe bajar por las
piernas en partes iguales, por lo que el volumen
debe ser igual en la derecha como en la izquierda,
tanto hacia anterior como posterior.
Si ambos pies reciben la misma carga los
músculos esqueléticos tienen la tensión adecuada
y ningún grupo muscular está sobretensionado.
5
Adecuada postura de pie…
Cabeza equilibrada sin proyección de las vértebras
cervicales.
Barbilla y cuello en 90º
Mandíbula distendida y sin proyección
Hombros rectos, sin tensiones
Hombros alineados, caídos
Sensación de alargamiento de la columna, sin tensión
Esternón recto
Caderas alineadas equitativamente en relación con el eje.
Musculatura abdominal libre, a disposición del
mecanismo respiratorio
Rodillas libres, desbloqueadas
Peso corporal distribuido por igual sobre ambos pies
6
El
gesto
vocal
Equilibrio de
la estática
La estática corporal
El estado de tensión o relajación muscular
El tipo respiratorio
La región del cuello
La utilización de los resonadores
7
“Establecer un gesto vocal correcto- que
permita la emisión de una voz que
responda a las exigencia de confort y
calidad- es establecer estos diferentes
equilibrios”
Una voz para todos. Heulliet Martín- Garson- Bavard- Legré, 2003