Revista Internacional de Medicina y Ciencias de La Actividad Física y Del Deporte
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Http://cdeporte.rediris.es/revista/revista43/artcreatividad233.htm
https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=54222177007
RESUMEN
https://efdeportes.com/efd186/analisis-de-la-gimnasia-ritmica-deportiva.htm
El presente artículo presenta una revisión sobre el análisis de la gimnasia rítmica deportiva,
desde el punto de vista físico, técnico y táctico. La propuesta continuará con su visión desde el
punto de vista psicológico y acabará con una propuesta metodológica de entrenamiento.
La gimnasia rítmica deportiva consiste en la realización de una coreografía con
acompañamiento musical, individual o por conjuntos (cinco o seis gimnastas), compuesta por
una serie de elementos técnicos unidos al ritmo, precisión, habilidad, expresividad y fluidez de
movimientos que caracteriza a este deporte.
Estas coreografías son realizadas con alguno de los siguientes aparatos: cuerda, balón, aro,
mazas y cinta.
Como se indica a lo largo del artículo la técnica es el factor más importante en la obtención
del rendimiento, siendo determinante para la mejora de la técnica el entrenamiento de las
cualidades físicas, debiendo destacar fuerza y flexibilidad.
Como en todos los deportes artísticos la táctica y la estrategia están determinadas por otros
parámetros, como son la música, colorido de la vestimenta, adornos, expresión del rostro, que
influyen en puntuación final, ya que el reglamento establece que se valore tanto la ejecución, lo
artístico y la composición. Los espectadores poco relacionados con los deportes artísticos no
ven en estos parámetros la importancia estratégico- táctica que de ellos se desprende.
Estas deportistas deben soportar grandes volúmenes de entrenamiento, por lo que la
realización de este deporte requiere una total dedicación, así como ciertas cualidades
psicológicas (espíritu de superación, constancia, sacrificio,) que van a necesitar de un
entrenamiento específico psicológico para poder soportar la presión a la que son sometidas,
aunque en este artículo no vamos a indicar los métodos de trabajo, puesto que no es el
objetivo principal del mismo.