RETIRO 2023

ARTETERAPIA
Y MEDITACIÓN
Empieza hoy
tu transformación
creativa.

Regálate un espacio de
creación para expandir tu
consciencia.
En qué consiste
4 PILARES
Un espacio de creación donde el arte y el
movimiento confluyen para expandir tu consciencia
y acompañarte a conectar con tu Ser más íntimo.

02 Arteterapia y
Meditación con
Magda Duran

01 Crea desde tu En la práctica artística aparece el estado del

centro y transforma “fluir creativo”, en el que estás totalmente

presente, atento/a y con tu conciencia puesta
tu realidad en la acción de crear. El sentido del tiempo
parece suspenderse, desaparece el juicio mental
En estos tiempos de cambios galopantes,
y te fusionas con la obra. En un momento
informaciones disonantes y distracciones por
dado, te paras y observas, te vuelves testigo del
doquier, necesitas más que nunca volver la
proceso y puedes apreciar la magia del proceso
mirada y la escucha a tu interior. Necesitas
creativo y sus resultados. Estás simultáneamente
espacios de calma y centramiento, lejos del
dentro y fuera de la experiencia.
bullicio mundanal, para escuchar esa voz
interna que te guía a tu verdad más íntima. Del mismo modo, en la meditación eres la
experiencia y a la vez la consciencia que la
Cuando el viejo mundo se derrumba, un nuevo
observa, estás plenamente atento/a, presente, y
paradigma tiene que emerger. Conectar con la
experimentas la unión de las partes separadas
creatividad que emana de tu corazón te ofrece
de tu ser. En el Arte y en la Meditación,
la perspectiva y te da la fuerza para transformar
desarrollar el testigo interno es lo que
tu realidad, vivir en congruencia con tu ser
permite observarte a ti mismo y a tus
auténtico y aportar tus dones al mundo.
procesos internos.
Regálate un tiempo para abrirte a la calma
y al silencio, a la escucha de tus procesos Gracias a la Arteterapia puedes expresar los
internos y a la amplitud de tu esencia. procesos y las experiencias meditativas sin
tener que poner palabras. Te permite hacer un
proceso de crecimiento profundo, a medida
que emergen las imágenes de tu inconsciente
y aprendes a reconocerte en ellas como en
un espejo, amplificando tus registros internos.
Aprendes a fluir con tu proceso creativo y
a abrazar y sostener lo que emerge de tu
interior, con tus luces y tus sombras, en un
marco de aceptación y libre de juicios.
En qué consiste
4 PILARES
Un proceso de transformación profundo
para que liberes tu esencia creadora.

04 Movimiento
Auténtico con
Mar Millán

03 Meditación No nos escuchamos lo suficiente. No nos re-

Shámata y conocemos. Para ello es preciso cerrar los ojos,

entrar en el silencio y permitir ser movidos
Vipassana por un impulso interno. Si estás atento/a, el

Aprendes la antigua práctica del Buda sobre movimiento surge del interior. Precisamente

Los Cuatro Fundamentos de la Atención, una aquel que lleva pulsando un tiempo y necesita

enseñanza nuclear en la tradición budista, que ser expresado.

está en el origen de lo que hoy día se conoce

Menos, es más. El Movimiento Auténtico es
como “Mindfulness”, la adaptación occidental
una técnica profunda y sencilla en la que
de esta milenaria tradición.
accedes sin ningún esfuerzo a los contenidos
subconscientes que necesitan emerger a
Los 4 fundamentos nivel consciente, para que sean expresados y
de la atención liberados mediante el movimiento corporal
› Atención al cuerpo. pertinente. Esto sucede en un espacio protegido
y bajo la mirada testigo y amorosa, incondicional
› Atención a las sensaciones y
emociones. de otras personas que hacen de soporte y
actualizan sus propios contenidos a través de la
› Atención a los procesos mentales. experiencia de sostén que ofrecen.
› Atención panorámica.
Entra en el ritual, cierra los ojos y entrégate
a tu movimiento auténtico y genuino. La
satisfacción, el reconocimiento y el placer son la
consecuencia natural de escucharte y expresarte
naturalmente.
 Qué te vas
a llevar
El arte es ese espacio de libertad
que tu Ser anhela.

01 02 03 04
Autenticidad Creatividad Consciencia Expresión

› Apertura a la percepción de tus › Unión de tus procesos mentales y

espacios y procesos internos, a emocionales más íntimos con tu
tus percepciones sensoriales y a la expresión creativa, para que tu arte sea
interacción con el entorno. el reflejo más puro de tu ser.

› Liberación de tus bloqueos creativos, › Reconexión con tu verdadero ser, con

de tu propio juicio y de las creencias tu creatividad innata y con la riqueza
limitantes que no te permiten crear que la vida te ofrece.
con fluidez y ser tú mismo/a.
› Comunidad en el encuentro con
› Calma interior y claridad, como personas en tu misma búsqueda,
resultado de centrar tu mente en el con las que compartes un viaje de
presente, de desarrollar tu testigo transformación individual y colectiva.
interno y darte cuenta de tus procesos.

› Visión profunda, fruto de la

meditación, de la práctica artística y
del movimiento auténtico que te dan
acceso a los contenidos latentes en tu
inconsciente para que los expreses,
comprendas e integres.
 Contenidos
del programa

Inicia hoy tu renovación interior.

Día 01 Día 03
› Meditación: atención plena y consciencia › Meditación: la consciencia de tus procesos
observante. mentales.

› La respiración como soporte para el › Observación de la mente: aprende a soltar

entreno de la atención. y conecta con el silencio interno.

› Atención y consciencia del cuerpo y sus › Arteterapia: crear desde el vacío y el

procesos. silencio.

› Arteterapia: introducción a la arteterapia › El logro del no-logro: entregarte a lo que

como disciplina y del encuadre terapéutico emerge con apertura y aceptación.
grupal. Presentación del uso de los
› Movimiento Auténtico: entregarte
materiales artísticos.
plenamente al proceso. Profundización en
el movimiento y en la toma de consciencia.

Día 02
Día 04
› Meditación: la consciencia de tus
sensaciones y reacciones internas. Apego y › Meditación: la consciencia panorámica.
rechazo.
› Apertura de los sentidos, espaciosidad de la
› Desarrollar el observador o testigo interno. mente.
› Arteterapia: expectativas y miedos en el › Arteterapia: reconexión con tu esencia y
proceso creativo. Cómo tu testigo interno expresión de tu verdadero ser.
te ayuda a tomar consciencia, a traspasar
› Conclusión del Retiro. Construcción del
estos obstáculos para alcanzar tu fluir
Mandala grupal.
creativo.

› Meditación caminando, en conexión con

la naturaleza. Arteterapia con materiales
naturales.
 Un retiro
único
Una semana en plena naturaleza, en un entorno
privilegiado, lejos de tu rutina y de las distracciones
que te alejan de tu verdadero Ser.

Retiro Presencial 4 Días

2023 Ermita Sant Honorat
Mallorca
Del 17 al 20
de Julio 2023

INCLUYE
› Pensión completa.
› Habitaciones individuales y dobles.
› Alimentación ecológica y vegetariana.

Una ermita del siglo XIV, ubicada en un

entorno privilegiado que da a la cara
meridional del Puig de Randa, municipio
de Algaida. Cuenta con amplias salas de
trabajo y un huerto ecológico en el jardín.

Horario: de 10:00 a 20:00 horas.

 Para
quiénes
Descubre el poder transformador del arte.
Regálate un tiempo conectar con
tu verdadero propósito.

› Profesionales de la Salud: REQUISITOS

Psicólogos/as, Psicoterapeutas,
Arteterapeutas, Coaches, › Solicitud: al contactar con hola@
Educadores/as Sociales, Terapeutas magdaduran.com solicitando
Ocupacionales, Médicos/as, tu inscripción, vas a recibir un
Instructores/as de Mindfulness, etc. cuestionario. Más tarde haremos una
videoconferencia para conocernos.
› Profesionales del ámbito
educativo: Educadores/as, › Entrevista personal: valoraremos si
Maestros/as, Formadores/as, etc. el retiro se ajuste a tus necesidades y
vamos a aclarar tus dudas acerca del
› Artistas, Pintores/as, Músicos/as, curso: contenidos, citas, proceso de
Escritores/as, etc. pago, materiales, etc.

› Personas de cualquier ámbito: › Anticipo: la cuota de inscripción

que deseen experimentar esta se envía vía transferencia bancaria.
alquimia entre la Arteterapia y la El pago del anticipo es un requisito
Meditación para encontrarse con indispensable para reservar tu plaza.
su verdadero Ser.
› Admisión: una vez ingresada
la transferencia, recibirás la
confirmación de tu inscripción al
curso. Se trata de plazas limitadas
que son asignadas por fecha de
inscripción.
 Facilita
Arteterapeuta didacta y supervisora, acreditada por la
FEAPA (Federación Española de Asociaciones Profesionales
de Arteterapia). Colaboro como profesora en Másteres
Universitarios de Arteterapia y en formaciones privadas de
Arteterapia en España y Latam.

Magda Duran › Licenciada en BBAA.

Arteterapeuta. › Máster en Arteterapia por la UB.

Creadora del Método › Terapeuta Gestalt.
Empoderamiento
› Formada en Psicoterapia Integrativa
Creativo.
con el Dr. Naranjo.
› Instructora de Meditación Vipassana
formada con Dhiravamsa.
El arte forma parte de mi vida desde pequeña,
cuando aprendí a dibujar con mi padre, mientras él › Instructora de Meditación Budista
ilustraba su libro sobre los peces del mediterráneo. Tibetana, formada en Rigpa.
A la hora de elegir mi camino en la vida me incliné › Practicante de Yoga y Chi Kung y
por las Bellas Artes, a disgusto de mi familia que Artista Visual.
respetaba el arte, pero solo como hobby.

La Meditación entró en mi vida más adelante,

a la vez que la Psicoterapia. Con 30 años, mi HE COLABORADO CON ESTAS
mundo se había derrumbado y una profunda crisis
INSTITUCIONES:
personal y existencial me llevó a buscarle el sentido
a tanto sufrimiento yendo a terapia. Ahí descubrí
mi vocación de ayudar a los demás y decidí
formarme como Terapeuta y como Instructora de
Meditación Vipassana.

A los 40 años, la Arteterapia apareció en mi

vida como el milagro que reunía las partes
dispersas de mi Ser. Desde entonces me dedico
plenamente a ella, acompañado procesos
individuales y grupales e impartiendo la formación
en mi Método Empoderamiento Creativo.

www.magdaduran.com
 Colabora

Mar Millán
Terapeuta. › Licenciada en Filología Hispánica.
Experta en
Movimiento › Formada en Movimiento Expresivo,
Auténtico. Libre y Auténtico.
› TCI Terapia Corporal Integrativa.
› Experta en Coaching Lúdico,
Mi dedicación profesional como Terapeuta Coaching Wingwave, Practitioner PNL,
nace de mi experiencia personal atravesando Programa SAT de Claudio Naranjo,
mis propias dificultades vitales en momentos Constelaciones Sistémicas y Familiares.
complicados, y de todo lo que ellas me mostraron: › Autora del libro “La naturaleza como
a ser coherente conmigo misma y a atender mis oráculo” (2022), editado por Punto
necesidades para vivir una vida sana, alegre y Rojo.
placentera.

La naturaleza y sus caminos siempre han sido

un recurso para mí. Llevo recorriendo senderos
con regularidad desde hace 30 años. Unir mi
pasión senderista con el Silencio y la Terapia ha www.marmillan.com
sido un gran regalo para mí y, según me expresan,
para mis clientes/as.

En mis Terapias te ayudo a vivir en coherencia

con tu sabiduría interior y tu autenticidad, a
ser leal a tus deseos esenciales y a reconocer tus
capacidades y necesidades actuales y atenderlas.
En definitiva, a responsabilizarte de tu vida desde
tu verdad más profunda.
 RETIRO 2023

ARTETERAPIA
Y MEDITACIÓN
Empieza hoy
tu transformación
creativa.

Regálate un espacio de
creación para expandir tu
consciencia.

Magda Duran
+34 649 601 810
[email protected]
www.magdaduran.com