Las Adicciones y La Salud Integral

LAS ADICCIONES Y LA SALUD INTEGRAL
Uno de los principales peligros para la salud de los adolescentes y jóvenes son las adicciones, en particular las
relacionadas con el consumo de sustancias psicoactivas. Frente a ello, es importante desarrollar acciones de
prevención. LAS ADICIONES
La adicción a las drogas es la dependencia física o psicológica del consumo de sustancias psicoactivas. Esto produce
la alteración de la salud, el estado de ánimo y la percepción del medio.
Las conductas adictivas empiezan como una manera de rehuir situaciones o conflictos. A corto plazo, las sustancias
toxicas producen placer, alivio y otras satisfacciones aparentes; pero con el tiempo provocan dolor, desolación y
una multitud de problemas. El rasgo distintivo de la conducta adictiva es que, al tratar de controlarla, la voluntad
resulta insuficiente. Por ello, se considera que cualquier adicción no solo deteriora la salud, sino también la
capacidad para tomar decisiones libremente.
El efecto de las sustancias psicoactivas
De acuerdo con los efectos que producen en el sistema nerviosos central (SNC), pueden clasificarse de la siguiente
manera.
Alucinógenos Estimulantes Depresoras
Modifican las percepciones e inducen a Excitan el SNC y activan la conducta. Deprimen el SNC, lo que produce
un estado onírico, produciendo  Cocaína relajación e incluso perdida de la
excitación o depresión del SNC.  Crack conciencia.
 Marihuana  Cafeína  Opiáceos (morfina, heroína)
 Hachís  Nicotina  Inhalantes
 LSD  Anfetaminas (éxtasis, speed)  Alcohol
 Mezcalina  barbitúricos
 EL ALCOHOLISMO
El alcohol es una de las sustancias psicoactivas más antiguas y aceptadas en las sociedades. Contiene etanol o alcohol
etílico, un compuesto que actúa como del SNC. Como toda droga provoca trastornos físicos y psíquicos.
Los consumidores de alcohol pueden agruparse en los siguientes niveles:
• Bebedor moderado. Ingiere alcohol de manera responsable. Casi nunca se emborracha.
• Bebedor habitual. El alcohol es parte de sus hábitos sociales porque le da una sensación de seguridad o placer. Puede
dejar de beber.
• Bebedor excesivo. Bebe más de un litro de alcohol por día y tiene más de una embriaguez por mes. No obstante, aún puede
controlar el consumo.
• Alcohólico. Depende del alcohol tanto psíquica como físicamente y no puede detener su consumo. La falta de bebida le provoca
malestar.
Los efectos del alcohol en el organismo
El consumo de alcohol produce los siguientes efectos en el organismo de las personas:
• Se incorpora rápidamente al torrente sanguíneo y alcanza su máxima concentración a los 15 o 20 minutos de haberlo ingerido.
• Elimina el autocontrol y la autocrítica, provoca alteraciones de la personalidad, disminuye la coordinación motriz y afecta la
respiración y la circulación.
• Produce efectos crónicos, como trastornos graves de la conducta, alteración de los reflejos, disminución de las facultades
mentales y obsesión por su ingestión.
• Causa problemas físicos, como trastornos de la sexualidad e infertilidad. También provoca lesiones, gastritis, úlceras, pancreatitis
y cirrosis.
 EL TABAQUISMO
El tabaquismo es considerado una adicción que generalmente se inicia en la adolescencia, debido a la crisis de identidad, la presión
social o el deseo de experimentar.
Los cigarrillos se preparan con hojas de tabaco, cuyo componente químico principal, la nicotina, genera dependencia. El tabaco
contiene, además, otros elementos tóxicos que originan graves trastornos al organismo:
1. El humo contiene monóxido de carbono, que produce diversas lesiones en el sistema respiratorio. Al transportarlo, la sangre
lleva menos oxígeno.
2. Las sustancias tóxicas inhiben la acción de las colias que revisten el tracto respiratorio.
3. El tabaco también contiene benzopirenos (sustancias cancerígenas).
4. El filtro no retiene todas las sustancias nocivas.
5. La combustión del papel libera gases tóxicos.
6. El alquitrán es un componente altamente cancerígeno.
7. La nicotina es un alcaloide que genera dependencia y provoca trastornos en el organismo.
Las consecuencias del consumo de tabaco
Los principales efectos del consumo de tabaco en el organismo son los siguientes:
• Tos frecuente.
• Adicción a la nicotina.
• Dolores de cabeza continuos.
• Problemas respiratorios (como el enfisema pulmonar y bronquitis).
• Caída de los dientes e inflamación de las encías.
• Problemas cardiacos.
• Dificultades en la audición y en la visión.
• Crisis de angustia, ataques de pánico, depresión y trastornos de ansiedad.
La prevención de las adicciones
A nivel personal
• Reflexionar sobre su estilo de vida personal y determinar las metas que quieren alcanzar, así como las acciones que deben
realizar para lograrlo.
• Buscar información verdadera y clara sobre las consecuencias del consumo de sustancias psicoactivas en su organismo y su
vida. Así estarán mejor preparados para tomar una decisión razonada y adecuada para ellos. Una persona que no cuenta con
suficiente información puede ser manipulada con mayor facilidad.
• Fortalecer su autoestima, que implica que los adolescentes se conozcan a ellos mismos, acepten sus limitaciones y se sientan
orgullosos de sus habilidades.
• Desarrollar una actitud frente al consumo de sustancias psicoactivas. Cuando se tiene claro cuáles son las razones por las cuales no va
a consumir este tipo de sustancias, y reconoce y defiende cuáles son sus principios y valores, entonces hay menor probabilidad de
que se involucre en ello.
• Ser congruente entre lo que se dice y lo que se hace, ya que muchas veces uno mismo critica o impide el consumo por parte de otros,
pero consume cigarrillos o bebidas alcohólicas.
A nivel social
• Participar en actividades recreativas, deportivas, culturales y educativas, para cuidar la salud física y mental.
• Buscar amistades que sirvan de ayuda y soporte emocional, y alejarse de aquellos que los presionan a hacer cosas perjudiciales
para su bienestar. Todos somos personas valiosas y merecemos respeto.
• Dialogar con sus padres y adultos responsables que les den confianza para expresarles sus inquietudes.
• Fomentar estilos de vida saludables, libres de drogas, entre amigos y familiares cercanos, y apoyarlos en las decisiones que tomen
en ese sentido.
• Convivir en familia o con los amigos en reuniones donde, preferentemente, no se consuma alcohol y mucho menos otras
sustancias adictivas.
• Establecer contacto con instituciones que ofrecen servicios de orientación y atención para problemas de drogadicción.
• Participar en actividades de beneficio colectivo y establecer con los vecinos estrategias de apoyo para prevenir la violencia, el
consumo de sustancias y cualquier otro tipo de conductas antisociales.
ACTIVIDAD:
Responde las siguientes preguntas:
1. ¿Qué entiendes por adicciones?
2. ¿Cuáles son los efectos que producen las adicciones, en el SNC?
3. A través de ilustraciones, identifica los niveles de consumidores de alcohol.
4. ¿Cuáles son los efectos del alcohol?
5. ¿Qué daños ocasiona el consumo del tabaco?

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