Eda 5.activ.2 Ciclo Vii-1

INSTITUCIÓN EDUCATIVA “SAN CRISTÓBAL”-PARIA.
4° DE
EXPERIENCIA N° 5 SECUNDARIA
TUTORÍA
Mujeres y hombres tenemos los mismos derechos y juntas y juntos prevenimos
todo tipo de violencia.
ACTIVIDAD 2. Reconocemos relaciones saludables en nuestro entorno
Dimensiones Personal y Social Habilidades socioemocionales
- Autoestima.
-Empatía.
-Toma de decisiones responsables.
PROPÓSITO Diferenciar las relaciones saludables de las relaciones tóxicas que establecemos con
las personas de nuestro entorno.
1.NOS ACERCAMOS AL TEMA
Ivonne se molesta con A Justino le gusta mucho Juanita está triste porque
Maritza, su mejor amiga, Adela y siempre quiere siente que algo no anda bien
cada vez que ella conoce quedar bien con ella, pero con Raúl, su enamorado.
nuevas amistades.
últimamente ya no se Cada vez que ella desea ir a la
Ambas siempre han sido
muy amigas, comparten siente cómodo, porque casa de alguna de sus amigas,
útiles y tareas, y se han Adela quiere revisar su Raúl le insinúa que mejor no
contado muchas celular, su correo e vaya porque son malas
situaciones familiares. incluso le ha pedido su amistades, y se pone triste
Ivonne piensa que ella clave de Facebook. porque ella prefiere más a sus
deber ser su única amiga Aunque él no tiene nada amigas que a él. Esto ha hecho
y no soporta que Maritza
que ocultar, le incomoda que Juanita se aleje de sus
tenga nuevas amistades.
Se siente desplazada y que Adela no le tenga amigas y las extraña mucho,
no quiere hablarle. confianza. pero tampoco quiere que Raúl
se sienta mal.
• ¿En qué se parecen las

• ¿Qué está sucediendo •¿Este tipo de situaciones
historias de Maritza,
en cada caso? pueden afectar la amistad
Justino
y Juanita? o las relaciones de pareja?,
¿por qué?
TUTORÍA CICLO VII – 4° A CHÁVEZ QUIJANO ERIKA. TUTORA.

2. Ahora que hemos reflexionado sobre la base de estas preguntas, es
importante que vayamos comprendiendo algunos elementos claves.
En las historias que leímos podemos identificar que Este tipo de relaciones no son saludables, porque causan
existen relaciones, de amistad o de pareja, en las cuales daño psicológico y hasta físico, ya que al ejercer presión
una de las personas intenta manipular o ejercer sobre nosotras/os, no tenemos la oportunidad de tomar
dominio sobre otra a través de conductas como quitar decisiones libremente, se reduce la capacidad de percepción
el habla, molestarse o victimizarse. En situaciones como de los hechos y nos podríamos sentir culpables por lo que le
estas o similares, incluso se puede llegar a amenazar o pudiera pasar a la otra persona. Si no nos damos cuenta de
ejercer la violencia. que estamos en una “relación tóxica”, el problema se irá
incrementando de tal forma que será difícil hallar una
solución.
RECONOCEMOS LAS RELACIONES TÓXICAS
Las relaciones de pareja son, casi

siempre, complicadas, y se requiere Las relaciones de pareja tóxicas son aquellas en las que
un nivel de madurez y equilibrio por lo menos un integrante de la relación tiene
emocional para establecer una comportamientos y actitudes totalmente impropios, que
relación saludable. pueden llegar a suponer una situación de vulnerabilidad
psicológica y emocional para la otra persona.
A veces, no somos capaces de darnos cuenta de que estamos viviendo

situaciones de abuso. El amor que sentimos puede cegar nuestro juicio y
llevarnos a perdonar cualquier situación, al punto de ver malas actitudes
como “normales”. Y a pesar de que familiares, amigas o amigos nos
adviertan de que nuestra relación no es saludable, podríamos seguir con
los ojos vendados. Por ello, es importante reconocer las características de
este tipo de relaciones. Veamos algunas:
A nuestra pareja le molesta que

Controla nuestros gastos
pasemos tiempo con amigas,
1 2 personales o pide explicaciones
amigos o familiares.
sobre nuestros gastos.
Investiga nuestras redes sociales y Pregunta constantemente por

3 el teléfono móvil. No respeta nuestros horarios y controla nuestro
nuestra privacidad. 4 tiempo.

Nos menosprecia y da a entender Nos chantajea Cuando conversamos con
5 que sin ella/él no seríamos nadie
6 emocionalmente.
gastos. 7
alguien del sexo opuesto,
siente celos.
ni podríamos seguir adelante.
Nos trata con un exceso de Hace lo posible por restar

Critica nuestra forma de
paternalismo y
8 sobreprotección.
9 vestir, nuestro estilo, etc. 10
importancia a nuestros
méritos y virtudes.
Cuando se produce una Nos recuerda nuestros

Minimiza la importancia
11 de nuestros problemas.
12 discusión, nosotros 13 errores a cada momento.
siempre cedemos.
gastos.
Toma decisiones sin pedir nuestra
Nos compara con otras
14 opinión, e incluso sin informarnos.
15 parejas de su pasado.
15
3.¡Ponemos en práctica lo aprendido!
Luego de conocer algunos rasgos de las relaciones tóxicas, estamos listas y
listos para evitarlas y establecer relaciones saludables.
Si bien cada pareja o amistad tiene su propia dinámica, dependiendo de

varios factores personales y sociales, hay aspectos que nos ayudarán a
construir relaciones afectivas saludables:
1. Escribe una relación de espeto mutuo........................................................................................................
2. Escribe una relación donde exista una comunicación constante. ...................................................................
3. Escribe una relación donde se evidencia el Cuidado y protección de la otra persona...............................................
4. escribe una relación donde se evidencie el consentimiento............................................................................................................
5. Una relación basado en la confianza.........................................................................................................................

Las relaciones saludables nos
hacen sentir bien, favorecen
nuestro bienestar y desarrollo
personal, y contribuyen a la Recuerda: Si dudamos de estar en una
prevención de la violencia. relación saludable, busquemos ayuda
en alguien de nuestra confianza.
Puede ser un familiar, una profesora
o un profesional de la salud.
¡Tenemos derecho a vivir una vida
feliz, sin presiones!
¡Ya estamos culminando!

A continuación, algunas ideas
muy valiosas e interesantes.
• Es importante reconocer si estamos
en una relación saludable o en una
relación tóxica.
• Las relaciones saludables • Las relaciones afectivas saludables

contribuyen a la prevención de la nos hacen sentir bien.
violencia.
• Una relación saludable se basa en el respeto • Pueden existir relaciones tóxicas en las
mutuo, la comunicación constante,el cuidado y relaciones de amistad, familiares o de
la protección del uno por el otro, el respeto a las pareja.
decisiones y, en especial, la confianza.
• En una relación tóxica uno o los dos miembros de la relación

intenta manipular al otro ejerciendo presión o chantaje
emocional, lo que causa daño, nubla el entendimiento y limita
la libertad.
Evaluamos nuestros avances
Ahora, veamos juntas y juntos nuestros aprendizajes. Marca con un aspa (X) en los recuadros
correspondientes.
Aprendizajes Mucho Más o menos Poco

Reconocí que mujeres y hombres deben tener los mismos
derechos y oportunidades.
Identifiqué situaciones y conductas no saludables en mi relación
con las personas.
Propuse acciones creativas para promover la igualdad de
oportunidades entre mujeres y hombres.
¡Buen trabajo!
Nos vemos en la próxima actividad para
seguir aprendiendo y reflexionando.

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1.NOS ACERCAMOS AL TEMA

• ¿En qué se parecen las

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RECONOCEMOS LAS RELACIONES TÓXICAS

Las relaciones de pareja son, casi

A veces, no somos capaces de darnos cuenta de que estamos viviendo

A nuestra pareja le molesta que

Investiga nuestras redes sociales y Pregunta constantemente por

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Nos trata con un exceso de Hace lo posible por restar

Cuando se produce una Nos recuerda nuestros

Si bien cada pareja o amistad tiene su propia dinámica, dependiendo de

1. Escribe una relación de espeto mutuo........................................................................................................

2. Escribe una relación donde exista una comunicación constante. ...................................................................

3. Escribe una relación donde se evidencia el Cuidado y protección de la otra persona...............................................

4. escribe una relación donde se evidencie el consentimiento............................................................................................................

5. Una relación basado en la confianza.........................................................................................................................

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¡Ya estamos culminando!

• Las relaciones saludables • Las relaciones afectivas saludables

• En una relación tóxica uno o los dos miembros de la relación

Evaluamos nuestros avances

Aprendizajes Mucho Más o menos Poco

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