Calentamiento y Vuelta A La Calma PF - Balonmano
Calentamiento y Vuelta A La Calma PF - Balonmano
Calentamiento y Vuelta A La Calma PF - Balonmano
CALENTAMIENTO
ENCARGADOS/AS DEL CALENTAMIENTO Y VUELTA A LA CALMA:
HIGUERAS GRIMA, ALICIA
HERRAEZ MORALES, MARTA
DÍA: 11/10/22 LUGAR: PABELLÓN B Facultad NºALUMNOS: 25-30
Ciencias de la Actividad Física DURACIÓN: 15 min ( aprox).
y del Deporte (Granada)
VUELTA A LA CALMA
DÍA: 11/10/22 LUGAR: PABELLÓN B Facultad NºALUMNOS: 28-30
Ciencias de la Actividad Física DURACIÓN: 5 min aprox.
y del Deporte (Granada)
ORGANIZACIÓN: DESCRIPCIÓN:
- Los alumnos hacen un Material necesario: foam
círculo, sentados. roller.
- Por parejas. Uno de la pareja deberá
pasar el foam roller por las
zonas del cuerpo del
compañero que más se
hayan trabajado en la sesión
de dicho día. Ejemplo:
gemelos, glúteos,
espalda,etc.
IMPORTANTE: después le
toca al otro compañero.