Taller de Heridas

Taller de Heridas;
Bienvenida a este taller primeramente bajemos nuestras barreras y vamos a pedirle al

cuerpo que se expanda y vamos a destruir y des crear todo lo que nos impida recibir con
total facilidad.
Jale energético
Es importante saber que:
DIFERENCIA ENTRE VINCULO Y RELACION
EL VINCULO ES INQUEBRANTABLE; MAMA ´PAPA
RELACION ES LA INTERACCION QUE TENEMOS CON ESAS PERSONAS
ES IMPORTANTE SANAR LOS VINCULOS: CON MAMA Y/O PAPA
NECESIDADES BASICAS DE UN NUÑI-. SER VISTO, SER VALORAO, SER
ACEPTADO SE AMADO SER ESCUCHADO
LAS RELACIONES SON ESPEJOS
intro
Tenemos que entender que las heridas de la infancia son simplemente una percepción en el
presente. Son lesiones emocional que vivimos en los primeros años de vida inclusive antes
de nacer, ya que también son transgeneracionales y colectivas
traemos desde la gestacion memorias de mama y papa y de nuestros abuelos inclusive
cuando mama o papa no sanaron y de ahi para arriba
Tenemos 5 heridas muy conocidas sin dudas todos tenemos un poquito de cada una pero
hay 2 o 3 que siempre son más marcadas.
Las heridas son: Rechazo/ Abandono/ Rechazo/ traición/ Injusticia
Herida del rechazo:
Esta herida se crea en el vientre de la mama hasta el año y medio
Por lo General se da en el mismo Sexo.
Esta herida es muy particular, puedo ser porque alguno de nuestros padres o ambos todavía
no estaba listo para traernos al mundo, puede porque no se sentían preparados, o tenían
proyectos, o les pesaba lo económico.
También puede ser que alguno de ellos en el momento del embarazo se sintió rechazo por
parte de la pareja, puede sentir que no es suficiente, o que alguna de las partes sea
rechazada por alguno de la otra familia. En conclusión, viven un rechazo interno
CARACTERISTICAS de los que tienen esta herida
No se siente suficiente
Todo el mundo esta buscando algo mal en ella
Se siente ignorada
No se siente valorado
Su sentido de pertenencia está perdido
El niño no siente que pertenece a su clan, siente que lo ignoran que no lo invitan a jugar se
siente no visto, no reconocido
El sentimiento aquí es alguno de mis papas no me ama o los 2 y eso pasa luego con la
pareja o con quien nos relacionamos.
Por ejemplo: ¿si me amas? Si quieres estar conmigo’, haga lo que haga la otra persona
siempre estará en dudas
en esta herida somos muy dependientes de mama porque estamos 9 meses en al vientre
hasta el año y medio, que comenzamos a interpretar que mama y yo somos seres separados
LA HERIDA DE ABANDONO:
del año y medio a los 3 años
(con el sexo opuesto) fisico, emocional o psicologico de alguno de sus papas
pasa porque los padres no estuvieron coenctados afectivamente, el papa esta presente, pero
no en el dia a dia es decir vivimos abandono de coneccion ya que el padre sale a trabajar,
provee, pero no conecta
puede darse que sus progenitores esten pasando por una enfermedad, depresion por
ejemplo, puede que hayan perdido alguno de sus progenitores en edad temprana,
CARACTERISTICAS:
son personas que generan co dependencia
mascara de dependiente
mujeres sumisas, se vuelven locas sino esta la pareja
son personas que soportan aguantan que viven relaciones que son disfuncionales
complaciente hace todo para que no la dejen
pasa los limites de no verse
se abandona completamte
el abandono es hacia uno mismo por eso por mas que los demas hagan y cambien si
nosotros no entendemos y tomamos conciencia de que el abandono es havia nosotrsos
mismos y sanamos sera muy dificil salir del dolor
HERIDA DE HUMILLACION
del año a las 3 años, esta herida se genera
siempre por la mama (cuando se genera con el padre es porque ahí hay energia de madre)
esta herida es importante indagar la relacion que hay con mama
es una herida que tenemos muchisimo miedo a ser abusados; fisica, emocional o
sexualmemte
esta herida se da con madres controladoras, rigidas que no aceptan su realidad, castradoras,
criticoina ( estas muy gordo, estas embarrado, no te vestiste bien etc) puede haber golpes
CARACTERISTICAS:
persona con limitaciones
que se juzgan todo el tiempo
yo no puedo hacer eso+no soy capaz
mucha vergüenza
siente vergüenza de expresarse
al vivir una experiencia de abuso sexual, es algo que no entendemos y nos refleja mucha
vergüenza
la mascara del masoquista; el mismo se abusa, el mismo se castiga
necesita protegerse con la gordura, por ejemplo
perdida de libertad
Sanarla desde la autoestima/ autovaloración y aspectos positivos
Autoaceptación
HERIDA DE TRAICION:
Esta herida se genera de los 2/30 a 4 años en este año se descubre la sexualidad por lo que
existe el enamoramiento platónico de mama o papa del sexo contrario, que sucede es
normal sentir atracción por el otro sexo por eso el papa o la mama es todo. Es el complejo
de Edipo, por ejemplo. En ese momento se sufre una pérdida de confianza (celos, falta de
confianza, persecución constante) no nos permite confiar en la vida
En caso de no estar el padre por ejemplo ahí no encuentra esta herida mas bien, encuentra la
herida de abandono.
Pero si vive la vida del rechazo por medio de una lealtad hacia mama o papa si mama por
ejemplo se sintió traicionada por papa el niño por añadiría lo vive así,
Lealtad inconsciente se llama- mama /papa yo como tu; lo que tu estés viviendo yo lo vivo
también
Porque si tu estas bien, yo sobrevivo
Características:
amar porque te necesito no porque te amo
hacen las cosas por necesidad/ por complacer esa lealtad
generamos relaciones en las que hacemos ciertas cosas para que se queden
amar porque te necesito no porque te elijo
traicionan y/o se sienten traicionados
no hay vínculos afectivos sanos porque no hay intimidad
no hay confianza
no hay relaciones sanas y solidas
personas infieles
autoestima muy baja aunque parece ´para el mundo que si
manipulan
controladoras
su mascara es la de controlador para protegerse y no ser traicionados
negadores
infieles
perdonan muchas infidelidades
se percibe que papa y/o mama lo traicionaron
o que papa y/o mama se traicionaron entonces no tengo una base sólida para confiar
Herida de Injusticia;
Es muy dolorosa
Se crea de los 5 a los 8 años de edad
En esta herida esta la lealtad de lo que es justo/ perfecto o debería serlo
Carateristicas:
Es una herida de esas personas perfetas / todo le sale bien todo es perfección
Se esfuerzan mucho por no defraudar ni defraudarse
Problemas para generar vínculos
No pueden conectar con sus propias emociones por lo que son muy frías
Son controladoras
Son personas que tienen problemas para tener relaciones afectivas solidas, aunque parezca
que si no llegan a conectar
Les cuesta trabajo tener placer sexual
Tienen relaciones que no son satisfactorias sexualmente
Tienen problemas en la alimentación
Son muy perfeccionistas
Estas personas vivieron en familias de apariencias
Tienen una vida rígida
Esta es la más difícil de sanar porque no se puede tocar el conflicto
Todas las heridas están basadas en algo irracional no en un mundo racional
Ejercicio 1
HERIDA DE ABANDONO EN EL ADULTO
● Sienten que nunca reciben la suficiente cantidad de afecto ● Generan constantemente
“pruebas de amor”, presencia y atención. ● Utilizan el sexo como pegamento de la relación.
● Provocan dramas, problemas o enfermedades para llamar la atención o la culpa de tu
pareja. ● La soledad es el miedo más profundo ● Dependencia emocional ● El miedo a la
soledad los lleva a estar solos
HERIDA DE RECHAZO EN EL ADULTO ● Huyen ● Ante el miedo a que me rechaces,

yo te rechazo a ti como mecanismo de protección ● Miedo al fracaso ● Todo lo tengo que
hacer bien porque no tolero equivocaciones ● Piensan que si se equivocan los van a volver
a rechazar ● Necesidad de aprobación externa ● La opinión del otro siempre es más
importante que la personal. ● Les cuesta decir que no y poner límites con los demás. ●
Pasan muy rápido del amor al odio en todas las áreas. ● No se creen sus logros y cuando los
consiguen tienden a rechazarlos. ● Se comparan constantemente con los demás.
HERIDA DE HUMILLACIÓN EN EL ADULTO
1. Eres un experto en hacerte cargo de alguien más y cargar sus problemas.
2. Sientes que a veces haces cosas grandes e importantes por personas, pero no las harías
por ti.
3. Le tienes miedo a la independencia y prefieres tener a alguien que te diga qué hacer.
4. Tu cuerpo te hace sentir avergonzado y constantemente lo criticas.
5. Sientes que las personas que te rodean tienen altas expectativas de ti.
6. Te cuesta mucho trabajo atender tus necesidades, como ir al doctor, comer sano, hacer
ejercicio etc.
7. La sexualidad es un tema tabú en tu vida.
8. Tienes hábitos masoquistas como comer en exceso, no comer, fumar, aguantarte para ir
al baño, sacrificarte, etc.
9. Comunicar lo que sientes, piensas y necesitas te avergüenza, sueles quédate callado.
10.Sientes que das mucho y las personas no te corresponden, y muchas veces abusan.
11.Comúnmente sientes pena o vergüenza por muchas personas e intentas ayudarlas.
HERIDA DE TRAICIÓN EN EL ADULTO

● Utiliza el control como mecanismo de defensa, de esta manera se aseguran que los demás
van a mantener sus compromisos. ● Son personas que les importa mucho la lealtad, la
responsabilidad y la fidelidad, aunque no siempre ellos o ellas lo sean. ● Mienten y se
justifican si son ellos los que se equivocan. ● No perdonan una ofensa. ● Tienen miedo a la
traición. Constantemente crean situaciones en su cabeza de cosas que no han pasado, de
cosas que probablemente nunca pasen, pero por si las dudas, se lo cree y actúa en
consecuencia. ● Celos desmedidos. ● No tolera a la incertidumbre o las situaciones que se
encuentren fuera de su control. Alejará o prohibirá amistades, familia, estudios, trabajo en
los que físicamente no se encuentre presente para cuidar que no le traicionen, engañen o
mientan. ● Van del amor al odio cuando algo o alguien no está bajo su control. ● Su
actividad mental es muy rápida, lo que le ayuda a acomodar situaciones y zafarse de
problemas o responsabilidades. ● Su imaginación es muy basta, pero siempre recae en
“Piensa mal y acertarás”.
HERIDA DE INJUSTICIA EN EL ADULTO
● Personas que se olvidan de si, para atender las necesidades de los demás, pensando que
de esa manera podrán acceder al amor que se merecen. ● Se ponen de último lugar, los
demás siempre están primero ● Su mayor miedo es la libertad y el descontrol. ● Creció tan
controlado, avergonzado, a hacer las cosas mal que no sabe cómo vivir por si mismo. ●
Vive en una jaula con la puerta abierta. ● Necesidad de cuidar de los demás ● Si te cuido
seré digna de tu amor, si te cuido seré importante y necesaria para ti y te quedarás conmigo.
Necesito que necesites de mí. ● Tienden a negarse todo aquello que desean ya que se
culpan por sentirlo y por desearlo ● Critican su físico, lo que les genera problemas de
alimentación o en su vida amorosa y/o sexual
¿CÓMO SE ACTIVAN LAS HERIDAS?

00.Persona, palabra, situación, lugar o sensación que despierta la herida. Gatillos
emocionales
01. Emociones automáticas Emociones que trae consigo la herida y que no son pasadas por
la razón ni el juicio.
02. Creencias autoalimentadas Las acciones realizadas con los componentes emocionales
de la herida, retroalimentan las creencias que tenemos de nosotros mismos.
Ejercicio 2: ¡Que buscas en una pareja?

5 cosas buenas de mama y 5 de papa
5 cosas de feas de papa y 5 de mama
5 buenas de la pareja o pareja mas reciente y 5 feas
Al hacerlo lo harán en 3 columnas difrentes
E iran marcando proimero en que te pareces tu con esas 3 columnas 1 a una
Y luego que tiene esa pareja de mama o de papa
Ejecicio 3
Meditación sanado a mama
Meditación sanando a papa
Ejecicio 4 por 21 dias hacer la meditación del niño interior
Ejercicio 4 desytiot y descrear buscar en siendo tu

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HERIDA DE RECHAZO EN EL ADULTO ● Huyen ● Ante el miedo a que me rechaces,

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