RULA - Rapid Upper Limb Assessment

Analista: Alejandro Duran Rangel Tarea: Descarga de refresco de camion repartidor

Colaborador: N/A Fecha: 23 de Septiembre de 2021 (Examen Parcial 1- Ergonomia)

A. Miembros Superiores Tabla A B. Cuello, tronco y piernas. Tabla B

1. Brazo Muñeca 7. Cuello Tronco

Antebrazo
1 2 3 4 1 2 3 4 5 6

Cuello
Brazo
Giro de Giro de Giro de Giro de Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas
muñeca muñeca muñeca muñeca
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3 1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
1 2 2 2 2 2 3 3 3 3 2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
3 2 3 3 3 3 3 4 4 3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
1 2 3 3 3 3 4 4 4 4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
3 3 4 4 4 4 4 5 5 6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
1 3 3 4 4 4 4 5 5
3 2 3 4 4 4 4 4 5 5 10. Actividad Muscular
Puntaje Brazo: 5 3 4 4 4 4 4 5 5 5
La actividad es estática (Ej. La póstura se mantiene más de
1 4 4 4 4 4 5 5 5
un minuto) o la actividad es repetitiva (Se repite más de 4 1
2. Antebrazo 4 2 4 4 4 4 4 5 5 5 Puntaje Cuello: 4
veces por minuto)
3 4 4 4 5 5 5 6 6 8. Tronco
1 5 5 5 5 5 6 6 7
5 2 5 6 6 6 6 7 7 7 Puntaje de Actividad Muscular: 1
3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9 11. Fuerza o Carga
6 2 8 8 8 8 8 9 9 9 Si la carga o fuerza < 2 Kg. - intermitente 0
3 9 9 9 9 9 9 9 9 Si la carga o fuerza 2-10 Kg. - intermitente 1
Si la carga o fuerza 2-10 Kg. - estática o repetitiva 2
5. Actividad Muscular Si la carga o fuerza <10 Kg. - intermitente 2
Puntaje Antebrazo: 2 Si la carga o fuerza <10 Kg. - estática o repetitiva 3
La actividad es estática (Ej. La postura se mantiene mas de
3. Muñeca Si hay golpes o fuerzas bruscas repentinas 3
un minuto) o la actividad es repetitiva (Se repite más de 4 1
Puntaje de fuerza o carga 2
veces por minuto)

Puntaje 2 (Suma de puntajes de tabla B,

Puntaje de Actividad Muscular: 1
actividad muscular y fuerza de carga) 10
6. Fuerza o Carga Puntaje Tronco: 5
Si la carga o fuerza < 2 Kg. - intermitente 0 Tabla C
Si la carga o fuerza 2-10 Kg. - intermitente 1 9. Piernas Puntaje 2
Si la carga o fuerza 2-10 Kg. - estatica o repetitiva 2 1 2 3 4 5 6 7+
Si la carga o fuerza <10 Kg. - intermitente 2 1 1 2 3 3 4 5 5
Si la carga o fuerza <10 Kg. - estatica o repetitiva 3 2 2 2 3 4 4 5 5
Si hay golpes o fuerzas bruscas repentinas 3 3 3 3 3 4 4 5 6

Puntaje 1
Puntaje Muñeca: 1 Puntaje de fuerza o carga 2 4 3 3 3 4 5 6 6
4. Giro de Muñeca 5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
7 5 5 6 6 7 7 7
Puntaje 1 (Suma de puntajes de tabla A,
actividad muscular y fuerza de carga) 8 8+ 5 5 6 7 7 7 7

Puntaje Piernas: 1 Puntaje RULA 7

Puntaje giro de muñeca: 1

Puntaje Tabla A 5 Puntaje Tabla B 7