Caballero Mendoza Josselyn Denisse

1
UNIVERSIDAD SAN GREGORIO DE PORTOVIEJO
MAESTRÍA EN SALUD
Mención en seguridad y salud ocupacional.
ARTÍCULO ORIGINAL
TEMA:
“EVALUACIÓN DEL RIESGO ERGONÓMICO POR POSTURAS
FORZADAS EN PERSONAL ADMINISTRATIVO DE LA
CONSTRUCTORA VICENTE RODRÍGUEZ DE LA CIUDAD DE
MANTA”
Autor: Josselyn Denisse Caballero Mendoza
Tutor: Ph.D. Oswaldo Jara
PORTOVIEJO – MANABÍ – ECUADOR
Julio 2021
2
CERTIFICACIÓN INICIAL DE APROBACIÓN DEL TUTOR
En mi calidad de tutor del/la estudiante Josselyn Denisse Caballero Mendoza, que cursa estudios en el
programa de cuarto nivel: Maestría en Seguridad y Salud Ocupacional V cohorte, dictado en la Facultad
de Postgrado de la USGP.
CERTIFICO:
Que he analizado el informe del trabajo científico con el título: Evaluación del riesgo ergonómico por
posturas forzadas en personal administrativo de la constructora Vicente Rodríguez de la ciudad de
Manta: Articulo Original, presentado por el/la estudiante de postgrado Josselyn Denisse Caballero
Mendoza, con cédula de ciudadanía No.1314076876, como requisito previo para optar por el Grado
Académico de Magíster en Seguridad y Salud Ocupacional (o Título del programa) y considero que dicho
trabajo investigativo reúne los requisitos y méritos suficientes necesarios de carácter académico y
científico, por lo que lo apruebo.
Tutor: Oswaldo Jara
Quito, 31 de julio de 2021

3
FICHA DE SEGUIMIENTO DEL TUTOR

4
Índice
CERTIFICACIÓN INICIAL DE APROBACIÓN DEL TUTOR 2

FICHA DE SEGUIMIENTO DEL TUTOR 3
ARTÍCULO CIENTÍFICO 5
TESINA 21
Introducción 21
Justificación 24
Objetivo general 25
Marco conceptual 25
Fundamentación Jurídica 29
Metodología 30
Discusión y resultados 36
Conclusiones 44
Bibliografía 46
Anexos 48
5
EVALUACIÓN DEL RIESGO ERGONÓMICO POR POSTURAS FORZADAS EN

PERSONAL ADMINISTRATIVO DE LA CONSTRUCTORA VICENTE RODRÍGUEZ
DE LA CIUDAD DE MANTA.
Autora:
Josselyn Denisse Caballero Mendoza: Maestría en Seguridad y Salud Ocupacional de la
Universidad San Gregorio de Portoviejo Manabí Ecuador [email protected]
Resumen
Esta investigación tiene por objeto de estudio evaluar el riesgo ergonómico por posturas forzadas
en el personal administrativo de la Constructora Vicente Rodríguez de la ciudad de Manta, cuya
muestra fue tomada entre 30 personas que laboran en dicho establecimiento, mediante la
aplicación de metodologías validadas para la implementación de una gestión ergonómica y el
mejoramiento del entorno laboral.
Se aplicaron los cuestionarios RULA y Nórdico, en el primero se agrupan los miembros
superiores e inferiores, determinando el nivel de actuación, comprobando la existencia de
riesgos; con la finalidad de instaurar las correcciones pertinentes, y el segundo cuestionario
aplicado la detección y análisis de los síntomas musculoesqueléticos, la sintomatología inicial,
permitiendo estimar el nivel de riesgo ergonómico y una actuación precoz.
Los resultados obtenidos evidenciaron que factores como trabajos autónomos repetitivos y
prolongados, presión del tiempo de trabajo, malas posturas, etc, son los principales riesgos
ergonómicos que influyen en la aparición de alteraciones musculoesqueléticas, por ende, resulta
necesario proporcionar mejoras, puesto a que el riesgo ergonómico está presente en el área
laboral, lo cual constituye una condición para el desarrollo de las patologías
musculoesqueléticas, que afecta en la calidad de vida, a la empresa y la economía de los obreros.
Palabras Clave: Área administrativa, ergonomía; método rula, trastornos muscoesqueléticos-
Abstract
The purpose of this research study is to evaluate the ergonomic risk due to forced postures in the
administrative staff of the Constructora Vicente Rodríguez of the city of Manta, whose sample
was taken from 30 people who work in said establishment, through the application of validated
methodologies for the implementation of ergonomic management and improvement of the work
environment.
The RULA and Nordic questionnaires were applied, in the first the upper and lower limbs are
grouped, determining the level of action, checking the existence of risks; in order to establish the
pertinent corrections, and the second questionnaire applied the detection and analysis of the
6
musculoskeletal symptoms, the initial symptoms, allowing to estimate the level of ergonomic
risk and early action.
The results obtained showed that factors such as repetitive and prolonged autonomous work,
pressure of work time, poor posture, among others, are the main ergonomic risks that influence
the appearance of musculoskeletal alterations, therefore, it is necessary to provide improvements,
since ergonomic risk is present in the work area, which constitutes a condition for the
development of musculoskeletal pathologies, which affects the quality of life, the company and
the economy of the workers.
Key words: Administrative area, ergonomics; rula method, musculoskeletal disorders.
Introducción
Hoy, los entornos laborales que exponen a los trabajadores a condiciones de trabajo
ergonómicamente inadecuados constituyen una de las principales causas de enfermedades
relacionadas con el trabajo.
En ergonomía, las posturas forzadas sumadas a factores de riesgo en los puestos de
trabajo constituyen una condición para el desarrollo de las patologías musculoesqueléticas, y esto
afecta directamente la productividad de las empresas, aumentan los costos, disminuyen los
ingresos y aquejan potencialmente la calidad de vida de los trabajadores (Villar, 2002).
Villar (2002) afirma que las posturas forzadas se componen por las posiciones del cuerpo
fijas o restringidas, es decir, aquellas posturas que sobrecargan los músculos y tendones, posturas
que cargan las articulaciones de forma asimétrica y las posturas que producen cargas estáticas en
la musculatura.
Estos problemas de salud repercuten no solo a la calidad de vida de los trabajadores, sino
que presumen un importante coste social y económico. Como consecuencia, tanto de las
empresas, que ven afectada su productividad, como los organismos oficiales, encargados de velar
por la salud y la seguridad de los trabajadores, prestan especial atención a este tipo de dolencias.
7
Como primer paso para tomar medidas, ya sean preventivas o paliativas, la evaluación
ergonómica de puestos de trabajo permite establecer la presencia de factores de riesgo derivados
de un mal diseño del puesto, desde el punto de vista ergonómico (Asencio, 2012).
El informe que llama la atención es que a nivel mundial el riesgo ergonómico domina un
40% de los costos globales de compensación de los accidentes de trabajo y enfermedades
relacionadas con el trabajo. En los 27 Estados Miembros de la Unión Europea, los Trastornos
musculo esqueléticos (TME) son los trastornos más comunes relacionados con el trabajo y
representaron el 59% de todas las enfermedades cubiertas por las estadísticas europeas sobre
enfermedades profesionales en 2005.
La II Encuesta Europea de Condiciones de Trabajo nos muestra en sus cifras, que,
… de 1997, un 30% de empleados europeos (más de 44 millones) sufren lesiones
dorsolumbares provocadas por su trabajo, un 33% realizan tareas con manipulación de
cargas pesadas, para un 45% las posturas forzadas en la actividad que realizan son causa
de dolor y fatiga y más de la mitad (57%) tienen que hacer movimientos repetitivos.
(Secretaría de Salud Laboral y medio ambientede CCOO de Austrias, 2014) (p.5).
Al mismo tiempo, nuevas enfermedades profesionales, como los trastornos mentales y los
trastornos musculo esqueléticos (TME, siglas que serán usadas a lo largo de la tesis), están
aumentando. (Instituto Regional de Seguridad y Salud de la cmounidad de Madrid. , 2009)
Según (Mendinueta y Beltrán, 2014), los trastornos musculoesqueléticos (TME) tuvieron una
creciente tendencia, caracterizados por las alteraciones de las funciones corporales tales como
dolor, debilidad, parestesias, fatiga, limitaciones del movimiento, entre otros trastornos que cada
8
año adquieren mayor importancia a nivel nacional y mundial, constituyendo así la primera causa
de incapacidad y morbilidad, tal y como nos menciona (Rojas, et al., 2015), categorizándolos
como la patología laboral con mayor frecuencia en países de ingresos altos.
En América existen 468 millones de trabajadores y aunque el registro de estas patologías
es muy bajo, su presencia se considera invisible pues "pueden causar enfermedades graves como
neumoconiosis, dermatosis, sordera, asma e intoxicaciones, así como dolores lumbares, estrés,
depresión y cánceres", sostuvo la asesora regional en Salud de los Trabajadores y Consumidores
de la OPS/OMS. (Juliete, 2013)
Según el Manual de Riesgos Ergonómicos y Medidas Preventivas en las Empresas
Lideradas por Jóvenes Empresarios (Prevalia, S.L.U, 2018), hoy en día, los trastornos
musculoesqueléticos están situados entre las lesiones que con más frecuencia sufren los
trabajadores de los países desarrollados. Específicamente en el año 2012, el 38,38% de los
accidentes con baja sufridos en España, fueron producidos por riesgos ergonómicos.
Es así como en Ecuador, según la Dirección de riesgos de trabajo del IESS y que datan de
2012, las afecciones profesionales más reportadas son trastornos musculoesqueléticos las cuales
suman el 69% del total de enfermedades reportadas en el 2012. En el país existe un evidente
crecimiento en el número de trabajadores con patologías del sistema musculoesquelético, entre
las que se resaltan la lumbalgia crónica, síndrome del túnel carpiano, hombro doloroso,
generados por el diseño del lugar de trabajo y la adopción de posturas forzadas. En el año 2014,
la Dirección de Riesgos de Trabajo del Ecuador, registró alrededor de 80 000 accidentes de

9
trabajo en el año, 447 enfermedades profesionales (entre ellas las afectaciones a la estructura del
sistema musculo esquelético) provocado por posturas forzadas (IESS, 2011).
Tomando como referencia un estudio realizado en la ciudad de Cuenca por (Cristancho,
2011) se expone que la prevalencia de trastornos musculoesqueléticos en sujetos mayores de 18
años alcanza un 45,7%.
Siendo parte de la academia, nace en mi papel de profesional, la responsabilidad de
plantear soluciones y fomentar pautas de actuación seguras, mejorando así las capacidades de
actuación preventiva para los trabajadores y, evitar daños para la salud derivados de la adopción
de posturas forzadas.
Metodología
En el presente estudio, se llevará a cabo un estudio de tipo cuantitativo, para la correcta
evaluación de factores de riesgo ergonómicos relacionados a las posturas forzadas en la parte
administrativa del personal de la Constructora Vicente Rodríguez, llevando a cabo un proceso en
el cual se detallará lo observado, se registrará y posteriormente se analizará la información
obtenida, lo cual permitirá establecer conclusiones y mejoras en los puestos de trabajo
analizados.
Además, el estudio se torna de tipo cualitativo – descriptivo, puesto que toma como
referencia un análisis descriptivo bibliográfico de los riesgos ergonómicos y las posturas
forzadas; como fuentes primarias se utilizaron libros, artículos de revistas y decretos como
cuerpos legales, dándole un carácter de crítica a la investigación, estableciendo así un marco
conceptual teórico compuesto por ergonomía, factores de riesgo laborales, factores de riesgo
ergonómico, condiciones de seguridad, posturas forzadas, tipos de posiciones en el trabajo,

10
método RULA y cuestionario Nórdico, permitiendo identificar contenidos fundamentales del
tema.
Asimismo, en esta investigación se aplicó un estudio observacional, encuestando y
analizando a 30 trabajadores del personal administrativo de la Constructora Vicente Rodríguez,
aplicando en ellos el método RULA y el cuestionario Nórdico, el primero, desarrollado en 1993
por los doctores Lynn McAtamney y E. Nigel Corlett, de la Universidad de Nottingham, creado
con la finalidad de evaluar la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que pueden
ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo: posturas, movimientos repetitivos,
fuerzas aplicadas, actividad estática del sistema musculoesquelético, entre otros.
También Oswaldo Jara, Phd, menciona que dicho método fue desarrollado con la
finalidad de evaluar el riesgo en puestos de trabajo en los que había peligro ergonómico existente
por posturas forzadas, adoptando una metodología unipostural, siendo el técnico el que deberá
establecer las posturas más críticas en un puesto de trabajo.
Se tomó en consideración la recomendación de dicho autor, las cuales señalan que el
levantamiento de información debe ser realizado por el mismo técnico(maestrante), mediante
tomas fotográficas, sacando los cuadros siempre de manera perpendicular y frontal con relación
al segmento de interés para evitar un sesgo en la interpretación del ángulo articular.
De esta manera se procedió a levantar la información, estableciendo los ciclos laborales y
observando al trabajador o trabajadores durante varios de estos ciclos para luego seleccionar las
posturas más asimétricas y establecer cada postura como si se evaluara el lado izquierdo del
cuerpo o el lado derecho (en caso de duda se evaluarán ambos). Posteriormente, se procede a
11
fijar las puntuaciones para cada parte del cuerpo, si es preciso y se inician los cálculos de los
respectivos puntajes: por segmento corporal y por grupo. Se inicia con la puntuación del grupo A
y B, comprendidos por los miembros superiores (brazo, antebrazo y muñeca) e inferiores (cuello,
piernas y tronco) de RULA respectivamente, los cuales mediante una puntuación dada por
(Pintado, B. y Segarra, T., 2015) muestran los resultados finales.
Se obtiene la puntuación final del método y el nivel de actuación para comprobar la
existencia de riesgo y se revisan las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo con el fin de
instaurar, de ser necesario, correcciones. Luego, se rediseña el puesto o introducir cambios para
mejorar la postura.
Finalmente, se realizó una evaluación de riesgos ergonómicos por posturas forzadas, para
determinar la seguridad laboral del personal de la Constructora Vicente Rodríguez, aplicando el
Cuestionario Nórdico Estandarizado, también denominado Cuestionario de Kuorinka, que según
(Kuorinka, y otros, 1987), fue normalizado para la detección y análisis de los síntomas
musculoesqueléticos, aplicables en estudios ergonómicos y de salud ocupacional, con la finalidad
de detectar la existencia de sintomatología inicial, permitiendo estimar el nivel de riesgo
ergonómico y una actuación precoz.
Resultados
El estudio fue aplicado a 30 personas del personal de la Constructora Vicente Rodríguez (CVR),
de los cuales 9 son mujeres (30%) y 21 son hombres (70%). La edad promedio de la población
de estudio es de 37.3 años de edad, oscilando entre 27 a 51 años. El promedio de horas de trabajo
a la semana es en actividades administrativas es de 51 horas.

12
Tabla 1.- Edad de la población encuestada. Elaboración propia.
Con la aplicación del cuestionario Nórdico se pudo documentar la existencia de síntomas
musculoesqueléticos en un 80% de los trabajadores, de los cuales el 20% manifestó
sintomatología con evolución mayor a 6 meses, el 60% refirió sintomatología con evaluación
menor a 6 meses, presentando síntomas en regiones como dorsal, lumbar, cuello, hombros,
muñeca; y el 20% restante no presentó síntomas.
La repercusión de enfermedades musculoesqueléticas a evaluarse, se centran
principalmente en los trabajadores administrativos de CVR, dado por la exhibición a varios
factores de origen biomecánico, como son la adopción de posturas fijas o forzadas como flexión
de tronco, hombro y cuello, ritmo de trabajo elevado y repetitividad de movimiento o patrones de
movimiento.
13
Se evidencia que el 70% de la población encuestada, a pesar de presentar dichas
molestias, no realizaron un cambio en sus puestos laborales, mientras que el 10% si buscaron
confort; el 20% restante, no presentaron molestias.
También se observa que el 30% de la muestra presentan molestias en más de 2 segmentos
(cuello, hombros y muñeca), mismas que son atribuidas a sus puestos de trabajo, el 50% se
presenta por dolencias dorsales lumbares, mientras que el síntoma en muñeca se muestra en un
20% atribuido a las largas horas de trabajo en el computador.
La muestra evidencia que las dolencias, en un 50% presentada en hombros tienen una
duración de 1 a 24 horas, un 20% en cuello y hombros de 1 a 7 días y un 10% menos de 1 hora;
además sólo el 10% recibe tratamiento para los problemas que presenta.
Tabla 2.- Afecciones y duración. Elaboración propia, tabulación de Cuestionario Nórdico aplicado.
Lugar de la afección % Tiempo de Duración Tratamiento
Hombros 50% 1 a 24 horas No
Cuello y hombros 20% 1 a 7 días No
Muñeca 10% Menos de 1 hora Sí
Otros 20% 0 Horas No
Por otra parte, en el estudio realizado con el método RULA, se evidencia que el personal
administrativo evaluado, el 10% de la muestra (3 personas), con una puntuación final de 7

14
individualmente necesita un nivel de acción necesario, con un riesgo ergonómico medio, e
imponiendo las modificaciones a corto plazo; las posturas forzadas en los individuos
analizados(género masculino), reflejan que adoptan una posición con el tronco erguido(sin
torsión), las piernas se encuentran con soporte bilateral andando o sentado, sin flexión entre
rodillas, cuello con 20° de flexión, antebrazos con un grado de flexión de entre 60 y 100; muñeca
de 0 a 15° de flexión/extensión, sin desviación lateral y brazos de 0 a 20° de flexión/extensión
sin abducción, elevación del hombro ni postura a favor de la gravedad. Desarrollar las
actividades laborales con posturas inadecuadas es también el origen de lesiones
musculoesqueléticas, tanto si el trabajo obliga a mantener una misma postura todo el tiempo
como si se trataran de posturas incómodas que sobrecargan una parte del cuerpo.
Por otra parte, con el 66.7% de la muestra (20 personas, 11 femeninas y 9 masculinos),
con puntuación final que va de 8 a 12, necesita un nivel de riesgo alto, con una intervención
necesaria pronta; las posturas forzadas en la muestra, refleja que adoptan una posición con el
tronco de 0 a 20° flexión/extensión pero no presentan torsión, las piernas se encuentran con
soporte unilateral, soporte ligero o postura inestable, sin flexión entre rodillas, cuello mayor a
20° de flexión, antebrazos con un grado de flexión de entre 60 y 100; muñeca mayor a 15° de
flexión/extensión, sin desviación lateral y brazos de 0 a 20° de flexión/extensión sin abducción,
elevación del hombro ni postura a favor de la gravedad. Las zonas más castigadas por problemas
de posturas en el cuerpo suelen ser los brazos, el cuello, las piernas y la espalda, por ello se
recomienda para reducir el riesgo eliminar las posturas forzadas, realizando pausas y cambiando
de postura de vez en cuando.

15
Finalmente, el 23.3% de la muestra (formado por 7 personas, 3 mujeres y 4 hombres),
con una puntuación final de 12 individualmente representa un nivel de riesgo muy alto, con una
actuación inmediata, requiriendo de investigaciones y cambios inmediatos, adopción de una
mejor postura, intervenciones ergonómicas de actuación inmediata.
Las posturas forzadas en la población analizada, manifiestan la adopción de posición con
el tronco de 0 a 20° de flexión/extensión (sin torsión), las piernas se encuentran con soporte
bilateral andando o sentado, sin flexión entre rodillas, cuello mayor a 20° de flexión/extensión,
antebrazos con un grado de flexión de entre 60 y 100; muñeca mayor a 15° de flexión/extensión,
con una adición por desviación lateral y brazos mayor a 20° en extensión, sin abducción, sin
rotación, elevación del hombro ni postura a favor de la gravedad.
Realizar movimientos rápidos de forma repetida, aunque no conlleven un gran esfuerzo
físico como por ejemplo trabajos de oficina en computadora y el mantenimiento de una postura
que admita una contracción muscular continua de una parte del cuerpo como mobiliarios o
herramientas inadecuadas, pueden generar alteraciones en el sistema óseo y muscular al nivel de
los miembros superiores, hombros o nuca.
Después de analizar y revisar artículos relacionados con nuestro tema de investigación,
podemos indicar la carencia de estudios a nivel nacional, convirtiéndose en una limitante para
prolongar esta línea de investigación.

16
Tabla 3.- Resultados Método RULA. Elaboración propia.
Discusión
Los resultados del presente estudio nos muestran que resulta imprescindible discutir
algunos aspectos de relevancia respecto al riesgo ergonómico por posturas forzadas.
Siendo así, se citan de los estudios de Administración de Salud y Seguridad en el Trabajo
de EE. UU. (OSHA), con respecto a las enfermedades musculoesqueléticas, dos de sus cinco
factores de riesgo ergonómico, siendo ellos: desempeño del mismo movimiento o patrón de
movimientos cada varios segundos durante más de dos horas ininterrumpidas y mantenimiento
de las partes del cuerpo en posturas fijas o forzadas durante más de dos horas en un mismo turno
17
de trabajo, puesto a que éstos muestran similitud con los resultados que se obtuvieron a través de
los cuestionarios.
Las molestias lumbares o dorsales, en hombro, cuello y muñeca se asocian por la
adopción de posturas inadecuadas y prolongadas, condiciones locativas inconfortables, posturas
fijas por lapsos de tiempo extendidos, estrés laboral y demás actividades relacionadas a la
oficina.
Tal y como nos dice (M.ª Cruz Gutiérrez Díez, 2019) (p.1):
La evaluación de los factores de riesgo del puesto de trabajo tiene por objeto identificar y
medir su intensidad, frecuencia y duración. Si bien un factor de riesgo representa una
determinada potencialidad de daño, debe tenerse en cuenta que el efecto sinérgico de la
combinación de factores produce efectos mucho más intensos que los simplemente
esperables a partir de la suma de los factores individuales. Así mismo, la variabilidad de
respuestas ante un mismo estímulo es parte de la condición humana.
De este modo, se hace hincapié en los resultados de los cuestionarios, puesto que los
resultados nos muestran que el 23.3% de los trabajadores, tienen un nivel de riesgo ergonómico
alto y una intervención necesaria pronta, de la misma manera más del 50% del personal
administrativo(66.7%), presentan riesgos muy altos, requiriendo de una actuación inmediata,
investigaciones y cambios inmediatos; por ende, se recomienda a los técnicos de salud laboral de
la Constructora Vicente Rodríguez, que se limite la duración de los trabajos continuos
reestructurando los métodos de trabajo, debido a que sólo el 10% de su personal (tomado de la
muestra, cuestionario Nórdico), atiende sus afecciones.

18
Conjuntamente a estos resultados (RULA y Nórdico), se puede evidenciar que existe la
presencia de factores de riesgo ergonómico; de acuerdo al primer método para sobrecarga
postural, se registró que el riesgo “ALTO” prevalece sobre el “MUY ALTO” y “MEDIO” en los
trabajadores evaluados, en donde las malas posturas adoptadas tienen relación con la postura del
tronco, cuello y muñeca en un 86%, lo cual tiene una evidente concordancia con los resultados
del cuestionario Nórdico, puesto que en éste se pudo documentar la existencia de síntomas
musculoesqueléticos en un 80% de los trabajadores, los cuales presentaban síntomas en regiones
como dorsal, lumbar, cuello, hombros, muñeca. Además, se mostró que el 30% de la muestra
presentaba molestias en más de 2 segmentos (cuello, hombros y muñeca), mismas que son
atribuidas a sus puestos de trabajo.
Además, tal y como se muestra en (Secretaría de Salud Laboral y medio ambientede
CCOO de Austrias, 2014), se pueden dar mejoras reorganizando la secuencia de los movimientos
elementales de que consta una operación para alternarlos con periodos de pausa o distribuirlos
entre las dos manos o diferentes grupos musculares y dándole al mismo trabajador un número
mayor y más variado de tareas que reducen el tiempo dedicado a cada movimiento elemental y la
frecuencia de los mismos.
Por ello, la empresa debería adoptar medidas preventivas, evaluar y conocer a su personal
para poder detectar y proteger de los riesgos ergonómicos y actuar en pro de la salud de sus
trabajadores, recurriendo a la combinación de acciones y medidas preventivas tales como:
1.- Medidas basadas en el diseño de los puestos de trabajo. - esta medida aborda las acciones
destinadas a la mejora de los lugares de trabajo, las herramientas, maquinarias y métodos de

19
trabajo utilizados en la realización del mismo, aplicando los principios básicos de la ergonomía.
(Real Decreto 486 - 1215, 1997).
2.- Medidas que se basan en cambios en la organización del trabajo. – Los descansos y pausas, el
ritmo de trabajo, los cambios en la secuencia en la realización de operaciones, la supervisión e
instrucciones, los sistemas de rotación, etc. Este tipo de cambios suelen ser de difícil aplicación,
puesto que son costosos y complicados, por ello se recurre a la combinación de medidas como
posibles soluciones.
Por ello se hace hincapié, en lo que se menciona en (Secretaría de Salud Laboral y medio
ambientede CCOO de Austrias, 2014)(p.32), exponiendo que:
En el caso de la rotación es evidente que las demandas del trabajo no se modifican,
aunque disminuye la probabilidad de aparición de la lesión al reducirse el tiempo de
exposición del trabajador. Esta medida suele mejorar la satisfacción de los trabajadores
pues al diversificarse el número de tareas a realizar se enriquece el contenido del trabajo,
pero obliga a formar y entrenar a los trabajadores en las nuevas tareas que deben realizar.
3.- Medidas dirigidas a la mejora de los métodos de trabajo. – la formación de los
trabajadores sobre la manera correcta de realizar sus labores para prevenir las lesiones
musculoesqueléticas, la información sobre los riesgos y sus niveles, y la prevención de los
efectos sobre la salud derivados de sus actividades de trabajo, son otro elemento para tomar en
consideración.
Estas acciones preventivas o correctivas, del tipo que sean, se deben guiar hacia el control
de los tres principales factores de riesgo que se asocian a las lesiones musculoesqueléticas, como
20
son los movimientos repetitivos, fuerza y posturas forzadas, debido a que es sobre ellas sobre las
que hay que proceder para certificar la efectividad de la prevención de las enfermedades
musculoesqueléticas.
Conclusiones
Posteriormente al análisis de datos se recalca que este tipo de investigaciones son de gran
importancia, debido a que se puede llegar a mejorar la ergonomía en los entornos laborales. La
actividad laboral del personal administrativo conlleva elevados riesgos de padecer enfermedades
musculoesqueléticas por posturas forzadas, dadas por movimientos repetitivos y en ocasiones
forzados, adopción de posturas forzadas, ciclos inadecuados de trabajo, entre otros.
Se evidencia además, que la mayoría de trastornos musculoesqueléticos causan molestias
o dolor local y restricción de la movilidad, y pueden obstaculizar el rendimiento normal en el
trabajo o en otras tareas de la vida diaria.
Los factores de riesgo biomecánicos presentes en el personal administrativo de la CVR,
como el mantenimiento de posturas forzadas, la aplicación de fuerzas excesivas, los ciclos de
trabajo cortos y repetitivos, y los sistemas de trabajo que obligan a mantener movimientos
rápidos y con frecuencia elevada, causan preocupación y se pretende a través de este documento
generar soluciones proponiendo la utilización de medios mecánicos, evitando los trabajos
repetitivos y en cadena, haciendo rotaciones en los puestos de trabajo.
Además, la (Secretaría de Salud Laboral y medio ambientede CCOO de Austrias, 2014),
aconseja las posturas de trabajo(sentado): mantener la espalda recta y apoyada al respaldo de la
silla, nivelar la mesa a la altura de los codos, adecuar la altura de la silla al tipo de trabajo y
21
cambiar de posición y alternar con otras personas; para los trabajos de pie alternar esta postura
con otras que faciliten el movimiento, adaptar la altura del puesto al tipo de esfuerzo que se
realiza, cambiar la posición de los pies y repartir el peso de las cargas y utilizar un reposapiés
portátil o fijo.
La constructora Vicente Rodríguez debe trabajar en su personal administrativo entorno a
la prevención, puesto que constituye uno de los principales aspectos que debe realizarse,
estableciendo medidas preventivas que se basen en la evaluación constante de riesgos,
previniendo de esta manera las lesiones.
Finalmente, se concluye que en pro de la empresa se debería implementar un programa
de vigilancia de salud, con la finalidad de crear ambientes de trabajo óptimos y saludables a
través del compromiso de proporcionar condiciones adecuadas de trabajo a todo el personal de la
empresa, garantizando de esta manera un mejor desempeño por parte de los mismos.
22
Bibliografía
Almodóvar, A., M.Galiana, P.Hervás, & Pinilla., F. (2011). VII Encuesta Nacional de condiciones de trabajo.
INSHT, 57.
Alvarez, E., & Tello., S. (2014). Riesgos de trastornos musculoesqueléticos en el oficio de pintor. INSHT, 68.
ALvarez, J. (2012). Manual de Ergonomia y psicosociologia. MAdrid: MAPFRE.
Asencio, M. S. (2012). Evaluacion ergonomica por puesto de trabajo. (M. E. Paraninfo, Entrevistador)
Catalunya, G. d. (12 de 2006). Manual para la identificación y evaluación de riesgos laborales. Obtenido
de https://higieneyseguridadlaboralcvs.files.wordpress.com/2012/05/doc_20620985_2.pdf
Cox, T., & Griffiths., A. (2005). Investigación sobre el estrés relacionado con el trabajo. Madrid: Agencia
Europea para la Seguridad y la Salud en Trabajo, 167.
Cristancho, M. Y. (2011). Ergonomía Participativa en Cajeras de Una Gran Tienda. Ciencia y Trabajo,
57-63.
Ecuador, C. d. (2008). Constitución de la República del Ecuador. Quito.
Fundación para la prevención de riesgos laborales. (2008). Manual de Prevención de riesgos

músculoesqueléticos derivados de la adopción de posturas forzadas . Madrid: PREVALIA CGP,
S.L.U.
INSTITUTO ECUATORIANO DE SEGURIDAD SOCIAL. (2016). REGLAMENTO DEL SEGURO GENERAL DE

RIESGOS DEL TRABAJO. Quito: IESS Ecuador.
Instituto Regional de Seguridad y Salud de la cmounidad de Madrid. . (2009). Estudio sobre las
condiciones ergonomicas del puesto de teleoperadores. . Obtenido de La suma de todos, 33.
ISTAS. (2015). Factores de Riesgo Ergonomico y Causa de Exposicion. . España: Fundacion para la
prevencion de Riesgos Laborales.
23
Juliete, R. (29 de 04 de 2013). Organizacion Panamericana de la Salud. Obtenido de Organizacion

Panamericana de la Salud:
http://www.paho.org/arg/index.php?option=com_content&view=article&id=1155&Ite
Kuorinka, I., Jonsson, B., Kilbom, A., Vinterberg, H., Sørensen, B., & cols., G. A.-d. (1987). Standardised
Nordic questionnaires for the analysis of musculoskeletal symptoms Applied Ergonomics. 18:
233-37.
M.ª Cruz Gutiérrez Díez, M. A. (2019). Evaluación de los factores de riesgo ergonómico. ISBN:
978-84-09-13460-1.
Manuel, P. (2003). Conceptos basicos de salud Laboral. Chile: Publicaciones OIT.
Mendinueta, M., & Beltrán, Y. H. (2014). Percepción de molestias musculoesqueléticas y riesgo postural
en trabajadores de una institución de educación superior. En M. M. Martínez, Percepción de
molestias musculoesqueléticas y riesgo postural en trabajadores de una institución de educación
superior. (págs. 30(2), 170–179.). Colombia: Salud Uninorte.
Ministerio del Trabajo. (2020). ACUERDO MINISTERIAL Nro. MDT-2020-132. Quito: Gob Ecuador.
Presidencia de la República del Ecuador. (2003). REGLAMENTO DE SEGURIDAD Y SALUD DE LOS

TRABAJADORES. Decreto Ejecutivo 2393. Quito: Gob Ecuador.
Prevalia, S.L.U. (2018). Aje Madrid. Obtenido de Jóvenes empresarios:

http://www.ajemadrid.es/wp-content/uploads/aje_ergonomicos.pdf
Real Decreto 486 - 1215. (1997). Artículo 3 y art. 3.1. España.
Rojas, M., Gimeno, D., Prada, S. V., & Benavides, F. (2015). Dolor musculoesquelético en trabajadores de
América Central: resultados de la I Encuesta Centroamericana de Condiciones de Trabajo y Salud.
Iris PAHO, 38(2):120–8.
Secretaría de Salud Laboral y medio ambientede CCOO de Austrias. (2014). Lesiones

Músculo-Esqueléticas de Origen Laboral (Vol. Segunda Edición). Austrias: Gráficas Careaga.
Villar, M. (2002). Posturas de trabajo: evaluación del riesgo. In Instituto Nacional de Seguridad e Higiene
en el trabajo. https://doi.org/10.1023/A:1009204309120, (pp. 1–57).
24
25
TESINA
Introducción
En ergonomía, las posturas forzadas sumadas a factores de riesgo en los puestos de
trabajo constituyen una condición para el desarrollo de las patologías músculoesqueléticas, y esto
afecta directamente la productividad de las empresas, aumentan los costos, disminuyen los
ingresos y aquejan potencialmente la calidad de vida de los trabajadores (Villar, 2002).
Villar (2002) afirma que las posturas forzadas se componen por las posiciones del cuerpo
fijas o restringidas, es decir, aquellas posturas que sobrecargan los músculos y tendones, posturas
que cargan las articulaciones de forma asimétrica y las posturas que producen cargas estáticas en
la musculatura.
Estos problemas de salud repercuten no solo a la calidad de vida de los trabajadores, sino
que presumen un importante coste social y económico. Como consecuencia, tanto de las
empresas, que ven afectada su productividad, como los organismos oficiales, encargados de velar
por la salud y la seguridad de los trabajadores, prestan especial atención a este tipo de dolencias.
Como primer paso para tomar medidas, ya sean preventivas o paliativas, la evaluación
26
ergonómica de puestos de trabajo permite establecer la presencia de factores de riesgo derivados
de un mal diseño del puesto, desde el punto de vista ergonómico (Asencio, 2012).
El informe que llama la atención es que a nivel mundial el riesgo ergonómico domina un
40% de los costos globales de compensación de los accidentes de trabajo y enfermedades
relacionadas con el trabajo. En los 27 Estados Miembros de la Unión Europea, los Trastornos
musculo esqueléticos (TME) son los trastornos más comunes relacionados con el trabajo y
representaron el 59% de todas las enfermedades cubiertas por las estadísticas europeas sobre
enfermedades profesionales en 2005.
Al mismo tiempo, nuevas enfermedades profesionales, como los trastornos mentales y los
trastornos musculo esqueléticos (TME, siglas que serán usadas a lo largo de la tesis), están
aumentando. (Instituto Regional de Seguridad y Salud de la cmounidad de Madrid. , 2009)
Según (Mendinueta y Beltrán, 2014), los trastornos musculoesqueléticos (TME) tuvieron una
creciente tendencia, caracterizados por las alteraciones de las funciones corporales tales como
dolor, debilidad, parestesias, fatiga, limitaciones del movimiento, entre otros trastornos que cada
año adquieren mayor importancia a nivel nacional y mundial, constituyendo así la primera causa
27
de incapacidad y morbilidad, tal y como nos menciona (Rojas, et al., 2015), categorizándolos
como la patología laboral con mayor frecuencia en países de ingresos altos.
En América existen 468 millones de trabajadores y aunque el registro de estas patologías
es muy bajo, su presencia se considera invisible pues "pueden causar enfermedades graves como
de la OPS/OMS. (Juliete, 2013)
Según el Manual de Riesgos Ergonómicos y Medidas Preventivas en las Empresas
Lideradas por Jóvenes Empresarios (Prevalia, S.L.U, 2018), hoy en día, los trastornos
musculoesqueléticos están situados entre las lesiones que con más frecuencia sufren los
trabajadores de los países desarrollados. Específicamente en el año 2012, el 38,38% de los
accidentes con baja sufridos en España, fueron producidos por riesgos ergonómicos.
Es así como en Ecuador, según la Dirección de riesgos de trabajo del IESS y que datan de
2012, las afecciones profesionales más reportadas son trastornos musculoesqueléticos las cuales
suman el 69% del total de enfermedades reportadas en el 2012. En el país existe un evidente
crecimiento en el número de trabajadores con patologías del sistema musculoesquelético, entre
las que se resaltan la lumbalgia crónica, síndrome del túnel carpiano, hombro doloroso,
generados por el diseño del lugar de trabajo y la adopción de posturas forzadas. En el año 2014,
la Dirección de Riesgos de Trabajo del Ecuador, registró alrededor de 80 000 accidentes de
trabajo en el año, 447 enfermedades profesionales (entre ellas las afectaciones a la estructura del
sistema musculo esquelético) provocado por posturas forzadas (IESS, 2011).

28
Tomando como referencia un estudio realizado en la ciudad de Cuenca por (Cristancho,
2011) se expone que la prevalencia de trastornos musculoesqueléticos en sujetos mayores de 18
años alcanza un 45,7%.
Siendo parte de la academia, nace en mi papel de profesional, la responsabilidad de
plantear soluciones y fomentar pautas de actuación seguras, mejorando así las capacidades de
actuación preventiva para los trabajadores y, evitar daños para la salud derivados de la adopción
de posturas forzadas.
Justificación
Dentro del tema de los riesgos por posturas forzadas, una de las causantes de mayor
afectación basadas en el confort de los trabajadores, es la ergonomía, la cual es una herramienta
de vital importancia, que permite mejorar las condiciones laborales.
Hablando del tema de ergonomía, se observa la evolución que ha tenido ésta, pasando por
una serie de debates científicos que fueron implementados con la finalidad de mejorar la
comprensión de la realidad y su transformación.
El instituto Nacional de Seguridad e Higiene del Trabajo (INSHT) nos muestra datos que
reflejan que el 59% de los trabajadores presentan afectaciones dados por repetir movimientos de
manos o brazos, el 36% adoptan posturas forzadas, el 84% indica presentar molestias que
conciernen a posturas y esfuerzos derivados del trabajo que ejecutan. (Almodóvar, M.Galiana,
P.Hervás, & Pinilla., 2011). Además, un estudio realizado en 1989 por la NIOSH sobre lesiones
musculoesqueléticas de cuello, muñeca, mano y la región baja de la espalda se halló en relación
con movimientos repetitivos, posturas forzadas, presencia de vibración y la combinación de
ellos. (Alvarez & Tello., 2014)

29
La presente investigación es trascendente debido a que los principales problemas de salud
relacionados con el trabajo que desempeñan los empleados son con mayor frecuencia las lesiones
musculoesqueléticas (LME) producidas por trabajos forzados en un 30% y por estrés en un 28%.
(Cox & Griffiths., 2005)
Pero, dentro de este tema, el argumento con mayor peso es el hecho de que en los
actuales momentos, la gran mayoría de la parte administrativa de la Constructora Vicente
Rodríguez atraviesa una problemática generada por las enfermedades laborales debido a dos
causantes como son malas condiciones y malos hábitos laborales, siendo el efecto de las mismas
las posturas forzadas, mismas que se podrían prevenir a través de la evaluación ergonómica
planteada, mejorando así la seguridad y salud del personal, beneficiando además el presupuesto
de la empresa en mención.
Según OSHA (Occupational Safety and Health Administration), para abordar los
trastornos muscoesqueléticos, los empresarios deberían utilizar una combinación de la
Evaluación de Riesgo y la colaboración de los trabajadores para generar debate de
recomendaciones.
Resulta importante realizar este tipo de investigación, las mismas que permitirán
identificar los factores de riesgo por posturas forzadas, sirviendo también como contribución a la
evaluación de los problemas de forma metodológica en la investigación de los mismos y así
hacer hincapié en la importancia de la prevención de las diversas enfermedades de origen
ocupacional.
30
Objetivo general
● Evaluar el riesgo ergonómico por posturas forzadas en los trabajadores administrativos de
la Constructora Vicente Rodríguez de la ciudad de Manta mediante la aplicación de
metodologías validadas para la implementación de una gestión ergonómica y el
mejoramiento del entorno laboral.
Marco conceptual
Ergonomía
“La ergonomía pretende adaptar el trabajo al hombre. Para satisfacer los requerimientos
de una tarea cualquiera, el individuo pone en marcha una serie de recursos, capacidades y
habilidades que contrarresten las exigencias tanto físicas como psicológicas, de la misma. Para
evitar la aparición de incomodidades físicas o incluso lesiones se debe reconocer y cuantificar las
demandas que suponen el trabajo y diseñar el sistema laboral de tal forma que estas demandas no
sobrepasen las capacidades y limitaciones del hombre”. (ALvarez, 2012)
La definición de ergonomía habla sobre el estudio o la medida del trabajo. En ese
contexto, el vocablo trabajo significa una actividad humana con propósito; es así como el
concepto más limitado del trabajo va más allá que como una actividad para obtener un beneficio
económico, al incluir todas las actividades en las que el trabajador persigue un objetivo.
También al hablar de ergonomía, nos referimos al campo de conocimientos
multidisciplinarios que estudia las diversas características, necesidades, capacidades y
habilidades de los seres humanos, analizando aquellos aspectos que afectan al diseño de
productos o de procesos de producción.

31
Según el Manual para la identificación y evaluación de riesgos laborales (Catalunya,
2006), la ergonomía laboral consiste en diseñar los productos y los trabajos de manera que sean
éstos los que se adapten a las personas y no al revés. Las personas son más importantes que los
objetos o que los procesos productivos, por tanto, en aquellos casos en los que se plantee
cualquier tipo de conflicto de intereses entre personas y cosas, deben prevalecer los de las
personas. Debe tener en cuenta a la persona, la máquina, el entorno, el ambiente, como llega la
información al trabajador y la organización del trabajo.
Factores de Riesgo laboral

Los factores de riesgo laboral se establecen como las condiciones de trabajo que
determinan de que se produzca un daño derivado del mismo. (ISTAS, 2015) p7.
Factores de Riesgo Ergonómico.

Los factores de riesgo ergonómico hacen referencia a las “circunstancias de trabajo que
determinan las condiciones físicas y mentales que las labores que se imponen al trabajador, y que
incrementan la posibilidad de que produzca un daño”. (ISTAS, 2015) p8.
Las condiciones de trabajo en las que un empleado puede incrementar la probabilidad de
desarrollar una patología relacionada a su actividad laboral se le puede considerar un factor de
riesgo, los mismos que pueden ser: (Ver gráfico 2)
Condición de Seguridad
Según (Manuel, 2003), la seguridad implica el uso de técnicas y métodos que permitan
eliminar o reducir el riesgo de sufrir lesiones en forma individual o daños materiales en equipos,
máquinas, herramientas y locales. Es importante hacer notar que un riesgo se puede hacer
evidente también por un daño material, sin haber llegado a afectar personas. A veces ocurren
32
incidentes como la caída de un objeto pesado desde una cierta altura, sin llegar a causar lesiones
sólo por el hecho fortuito de que la persona se había movido en ese instante. Desde el punto de
vista de la seguridad es de mucha utilidad considerar estos incidentes para adoptar medidas
preventivas.
Posturas de trabajo.
Cuando se hace referencia a la postura del trabajo, desde el punto de vista ergonómico, se
trata sobre la posición relativa que adoptan los segmentos corporales del trabajador,
independientemente de si se trabaja de pie o sentado. estas posturas adoptadas durante el trabajo
se constituyen como uno de los factores principales, asociados a los trastornos musculo
esqueléticos que suele sufrir el trabajador, cuyo origen se ve influenciado por varios aspectos,
como lo tan forzada que sea la postura, y el tiempo en que se mantiene dicha postura de manera
continua, asimismo se toma en cuenta la frecuencia con que se realice dicha actividad, así como
también la duración de la exposición a posturas similares durante toda la jornada de trabajo.
Posturas forzadas
Según el Manual de Prevención de riesgos musculoesqueléticos derivados de la adopción
de posturas forzadas (Fundación para la prevención de riesgos laborales, 2008), las posturas
forzadas son posiciones de trabajo que suponen que una o varias partes del cuerpo dejan de estar
en una posición natural de confort para pasar a una posición forzada o inadecuada que genera
hiperextensiones, hiperflexiones y/o hiperrotaciones de huesos o articulaciones. Estas posiciones
“extremas” pueden generar lesiones musculoesqueléticas que afectan principalmente a cuello,
tronco, brazos y piernas. (Ver gráfico 3)

33
Los daños que puedes sufrir por las posturas que adoptes en tu puesto de trabajo, se
agravan si la postura va acompañada del manejo de cargas o si requiere de la realización de
movimientos repetitivos.
Tipos de posiciones en el trabajo

(Ver anexo #4)
Se pueden distinguir tres etapas en la aparición de las lesiones originadas por posturas
forzadas:
Primera etapa:
Dolor y cansancio durante las horas de trabajo que desaparece cuando dejas de trabajar.
Esta etapa puede durar meses o años.
Segunda Etapa
Los síntomas aparecen al empezar el trabajo y no desaparecen por la noche, alterándote el
sueño y haciendo que disminuyas la capacidad de trabajo. Esta etapa persiste durante meses.
Tercera Etapa
Los síntomas persisten durante el descanso. Se hace difícil realizar tareas, incluso las más
sencillas.
Las principales LESIONES debidas a posturas forzadas pueden localizarse en distintas
zonas de tu cuerpo, presentando síntomas concretos dependiendo del trabajo que desempeñes y
el tipo de posturas que adoptes. (Ver anexo 5 – 11)

34
Fundamentación Jurídica
En el Ecuador, este tema es abordado y tratado legalmente, pasando desde la Constitución
hasta diversos instructivos, los cuales respetan los derechos laborales; a continuación, se presenta
su jerarquización según la pirámide de Kelsen (Ver anexo 12)
Es así como según la Constitución de la República del Ecuador (Ecuador, 2008), en el
literal 5 de su artículo 326, se menciona que “toda persona posee derecho a desarrollar sus
labores en un ambiente adecuado y propicio, que garantice su integridad, salud, higiene y
bienestar”.
Decreto Ejecutivo 2393

Según el Decreto Ejecutivo 2393, reglamento de Seguridad y Salud de los Trabajadores y
Mejoramiento del Medio Ambiente del Trabajo, se debe regular la prevención, disminución o
eliminación de los riesgos del trabajo y mejorar el medio ambiente de trabajo, en toda actividad
laboral y en todo centro de trabajo. (Presidencia de la República del Ecuador, 2003)
Acuerdo ministerial 132

Este acuerdo que lleva por título “Registro de accidentes y enfermedades de origen
laboral” centra su objetivo en los accidentes de trabajo y enfermedades de origen laboral y se
pondrán en conocimiento del Ministerio de Trabajo a través de la respectiva denuncia verbal o
escrita. Aplica para todas las empresas e instituciones públicas y privadas. (Ministerio del
Trabajo, 2020)
CD 513 del IESS

El Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social, junto a su Consejo Directivo, en marzo del
2016 mediante la Resolución No. CD 513, aprobó el Reglamento del Seguro General de Riesgos
35
de Trabajo, y en su art. 55 indica que las empresas deben implementar diversos mecanismos de
Prevención de Riesgos del Trabajo, enfatizando en: Identificación de peligros y factores de
riesgo, medición y evaluación de factores de riesgo, control operativo integral y evaluaciones
periódicas, siendo así, los técnicos de Riesgos del Trabajo, intervendrán en la empresa, en el
momento en el que deban investigar una enfermedad o accidente ocupacional, analizando
además los puestos de trabajo involucrados y buscando las causantes. (INSTITUTO
ECUATORIANO DE SEGURIDAD SOCIAL, 2016)
Metodología
En el presente estudio, se llevará a cabo un estudio de tipo cuantitativo, descriptivo, para
la correcta evaluación de factores de riesgo ergonómicos relacionados a las posturas forzadas en
la parte administrativa del personal de la Constructora Vicente Rodríguez, llevando a cabo un
proceso en el cual se detallará lo observado, se registrará y posteriormente se analizará la
información obtenida, lo cual permitirá establecer conclusiones y mejoras en los puestos de
trabajo analizados.
Además, es de tipo cualitativa – descriptiva, puesto que toma como referencia un análisis
descriptivo bibliográfico de los riesgos ergonómicos y las posturas forzadas, para luego
confrontarlos con los resultados del Método de Rula a realizarse a los trabajadores de dicha
constructora.
Como fuentes primarias se utilizaron libros, artículos de revistas y decretos como cuerpos
legales, dándole un carácter de crítica a la investigación, estableciendo así un marco conceptual
teórico compuesto por ergonomía, factores de riesgo laborales, factores de riesgo ergonómico,
condiciones de seguridad, posturas forzadas, tipos de posiciones en el trabajo y método RULA,

36
permitiendo identificar contenidos fundamentales del tema. A continuación, se detalla el método
a emplearse:
Método RULA (Rapid Upper Limb Assessment)

Este método fue desarrollado por los doctores Lynn McAtamney y E. Nigel Corlett, de la
Universidad de Nottingham, en 1993, para evaluar la exposición de los trabajadores a factores de
riesgo que pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo: posturas,
movimientos repetitivos, fuerzas aplicadas, actividad estática del sistema musculoesquelético,
entre otros.
Según Oswaldo Jara, Phd, dicho método fue desarrollado con la finalidad de evaluar el
riesgo en puestos de trabajo en los que había peligro ergonómico existente por posturas forzadas,
adoptando una metodología unipostural, siendo el técnico el que deberá establecer las posturas
más críticas en un puesto de trabajo. Además, recomienda, que el levantamiento de información
debe ser realizado por el mismo técnico, mediante tomas fotográficas, sacando los cuadros
siempre de manera perpendicular y frontal con relación al segmento de interés para evitar un
sesgo en la interpretación del ángulo articular.
Aplicación del método

El método RULA divide el cuerpo en dos grupos: el grupo A, que incluye los miembros
superiores (brazos, antebrazo y muñecas) y el grupo B que comprende (cuello, tronco y piernas).
(Ver anexo 13 y 14).
En el documento detallado por Oswaldo Lara, Phd., se explica que “mediante las tablas
asociadas al método, se asigna una puntuación a cada zona corporal (piernas, brazos, muñecas,
37
tronco...), para que en función de dichas puntuaciones se asignen valores globales a cada uno de
los grupos A y B.
Comenzamos con la observación de la actividad del trabajador durante varios ciclos de
trabajo. A partir de este análisis, se deben seleccionar las tareas y posturas más significativas,
con relación a la duración, y la mayor carga postural, en nuestro caso uso de ratón y uso de
teclado.
Procedimiento de aplicación del método

Este procedimiento se lleva a cabo de la siguiente manera: Tomado de Oswaldo Jara,
Método Rula, p.5.
1. Establecer los ciclos de trabajo y observar al trabajador o trabajadores durante varios de
estos ciclos.
2. Seleccionar las posturas más asimétricas a evaluarse.
3. Establecer cada postura como si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el lado
derecho (en caso de duda se evaluarán ambos).
4. Fijar las puntuaciones para cada parte del cuerpo.
5. Obtener la puntuación final del método y el nivel de actuación para comprobar la
existencia de riesgo.
6. Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo con el fin de instaurar, de ser
necesario, correcciones.
7. Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es preciso.

38
Luego, se inician los cálculos de los respectivos puntajes: por segmento corporal y por
grupo. Se inicia con la puntuación del grupo A
Grupo A
1.1 Puntuación del Brazo.
Se consigue a partir del grado de flexión/extensión, en el cual se deberá medir el ángulo
que forma el segmento con respecto al eje del tronco. En el anexo 14 se muestran los diferentes
grados de flexión/extensión. Dicha puntuación se obtiene mediante la Tabla 1. (Ver anexo 15).
La puntuación que se asigna al brazo, podrá verse modificada (Gráfico 16), aumentando
su valor, dependiendo de dos casos: hombros levantados o abducción; y disminuyendo su valor si
existe un punto de apoyo de la extremidad superior durante el desarrollo de la tarea. Estos
factores varían el valor de la puntuación, tal y como se muestra en el gráfico 17. (Ver anexo).
1.2 Puntuación del antebrazo

La puntuación depende del ángulo del antebrazo, una vez que se determina la posición y
el ángulo correspondiente (Ver gráfico 18), se consulta la tabla (Anexo 19) para determinar así su
puntuación.
Para calcular el ángulo del antebrazo se toma como referencia el eje del tronco, tal y
como se muestra en el gráfico 20. La puntuación asignada es modificada por dos casos
específicos, como son: antebrazo cruzando la línea media del cuerpo o antebrazo más allá de la
proyección vertical del codo (ver anexo 21). En el anexo 22 se muestran los incrementos.
1.3 Puntuación muñeca

La medición de la puntuación de la muñeca, se toma a partir del ángulo de
flexión/extensión, medido desde la posición neutra. El gráfico 23 muestra las tres posiciones que
39
el método considera. Posteriormente se procede a la selección de los puntos que le corresponden
dados en el gráfico 24. La puntuación se modifica si existe desviación radial o cubital,
incrementando dicha puntuación (ver anexo 25).
1.4 Puntuación giro muñeca

Ésta se obtiene a partir del rango de giro de segmento, en el anexo 26 se pueden
evidenciar las dos posiciones que considera el método. Tras la determinación del rango de giro,
se consultará en la tabla correspondiente su puntuación (Ver anexo 27).
Una vez realizada la evaluación de los miembros superiores, se procede a la valoración
del grupo B, comprendido por el cuello, tronco y piernas.
Grupo B
1.1 Puntuación del Cuello.
Dicho puntaje dependerá del grado de flexión o extensión del segmento. El gráfico 28
nos muestra las tres posiciones de flexión y extensión del cuello, mientras que la puntuación que
se le asigna se presenta en el gráfico 29.
No obstante, la puntuación podría incrementar si el trabajador presenta inclinación lateral
o rotación tal y como se muestra el gráfico 30, con su respectiva puntuación en el anexo 31.
1.2 Puntuación del tronco

La puntuación depende del grado de flexión, tal y como se muestra en el gráfico 32 y la
puntuación se seleccionará del anexo 33; dicha puntuación incrementaría en el caso de existir
torsión o laterización del tronco.
1.3 Puntuación de las piernas

40
Se analiza la distribución del peso entre las dos piernas para poder asignar el puntaje. El
gráfico 34 exhibe las diferentes posibilidades que pueden existir, mientras que la puntuación
final se presenta en el anexo 35.
Puntuación de los grupos A y B

Una vez que se obtienen las puntuaciones de cada uno de los segmentos corporales de los
respectivos grupos A y B, se calculan las puntuaciones globales de cada grupo. Para obtener la
puntuación del grupo A se utiliza la tabla del anexo 36 y la puntuación del grupo B a través de la
tabla del anexo 37.
Actividad muscular desarrollada y la fuerza aplicada.

Se pueden modificar cada una de las puntuaciones globales obtenidas en base a dos
factores:
● En función del tipo de actividad muscular desarrollada.
● En función de la fuerza aplicada durante la tarea.
En la tabla del anexo 38 se muestran los puntajes de la actividad muscular y el anexo 39
muestran los de la fuerza aplicada.
Puntuación final
Se obtiene la puntuación final con la sumatoria de los puntajes C y D. El puntaje C es
obtenido sumando la puntuación global del grupo A más el puntaje de la actividad carga/fuerza;
mientras que el puntaje D es el resultado de la puntuación global del grupo B más el puntaje de
actividad y carga/fuerza. La puntuación final global se extrae de la tabla del anexo 40.
Interpretación del puntaje final

41
La puntuación final será interpretada de acuerdo con los criterios de valoración
propuestos por el método, que se detallan en el anexo 41.
Cuestionario Nórdico
Realizar una evaluación de riesgos ergonómicos por posturas forzadas resulta de vital
importancia con respecto a la seguridad laboral del personal de la Constructora Vicente
Rodríguez, es por ello que aplicaremos el Cuestionario Nórdico Estandarizado, también
denominado Cuestionario de Kuorinka, que según (Kuorinka, y otros, 1987), dicho cuestionario
fue estandarizado para la detección y análisis de los síntomas musculoesqueléticos, aplicables en
estudios ergonómicos y de salud ocupacional, con la finalidad de detectar la existencia de
sintomatología inicial, permitiendo estimar el nivel de riesgo ergonómico y una actuación
precoz.
Discusión y resultados
El estudio fue aplicado a 30 personas del personal de la Constructora Vicente Rodríguez (CVR),
de los cuales 9 son mujeres (30%) y 21 son hombres (70%). La edad promedio de la población
de estudio es de 37.3 años de edad, oscilando entre 27 a 51 años. El promedio de horas de trabajo
a la semana es en actividades administrativas es de 51 horas.

42
Tabla 1.- Edad de la población encuestada. Elaboración propia.
Con la aplicación del cuestionario Nórdico se pudo documentar la existencia de síntomas
musculoesqueléticos en un 80% de los trabajadores, de los cuales el 20% manifestó
sintomatología con evolución mayor a 6 meses, el 60% refirió sintomatología con evaluación
menor a 6 meses, presentando síntomas en regiones como dorsal, lumbar, cuello, hombros,
muñeca; y el 20% restante no presentó síntomas.
La repercusión de enfermedades musculoesqueléticas a evaluarse, se centran
principalmente en los trabajadores administrativos de CVR, dado por la exhibición a varios
factores de origen biomecánico, como son la adopción de posturas fijas o forzadas como flexión
de tronco, hombro y cuello, ritmo de trabajo elevado y repetitividad de movimiento o patrones de
movimiento.
43
Se evidencia que el 70% de la población encuestada, a pesar de presentar dichas
molestias, no realizaron un cambio en sus puestos laborales, mientras que el 10% si buscaron
confort; el 20% restante, no presentaron molestias.
También se observa que el 30% de la muestra presentan molestias en más de 2 segmentos
(cuello, hombros y muñeca), mismas que son atribuidas a sus puestos de trabajo, el 50% se
presenta por dolencias dorsales lumbares, mientras que el síntoma en muñeca se muestra en un
20% atribuido a las largas horas de trabajo en el computador.
La muestra evidencia que las dolencias, en un 50% presentada en hombros tienen una
duración de 1 a 24 horas, un 20% en cuello y hombros de 1 a 7 días y un 10% menos de 1 hora;
además sólo el 10% recibe tratamiento para los problemas que presenta.
Tabla 2.- Afecciones y duración. Elaboración propia, tabulación de Cuestionario Nórdico aplicado.
Lugar de la afección % Tiempo de Duración Tratamiento
Hombros 50% 1 a 24 horas No
Cuello y hombros 20% 1 a 7 días No
Muñeca 10% Menos de 1 hora Sí
Otros 20% 0 Horas No
Por otra parte, en el estudio realizado con el método RULA, se evidencia que el personal
administrativo evaluado, el 10% de la muestra (3 personas), con una puntuación final de 7

44
individualmente necesita un nivel de acción necesario, con un riesgo ergonómico medio, e
imponiendo las modificaciones a corto plazo; las posturas forzadas en los individuos
analizados(género masculino), reflejan que adoptan una posición con el tronco erguido(sin
torsión), las piernas se encuentran con soporte bilateral andando o sentado, sin flexión entre
rodillas, cuello con 20° de flexión, antebrazos con un grado de flexión de entre 60 y 100; muñeca
de 0 a 15° de flexión/extensión, sin desviación lateral y brazos de 0 a 20° de flexión/extensión
sin abducción, elevación del hombro ni postura a favor de la gravedad. Desarrollar las
actividades laborales con posturas inadecuadas es también el origen de lesiones
musculoesqueléticas, tanto si el trabajo obliga a mantener una misma postura todo el tiempo
como si se trataran de posturas incómodas que sobrecargan una parte del cuerpo.
Por otra parte, con el 66.7% de la muestra (20 personas, 11 femeninas y 9 masculinos),
con puntuación final que va de 8 a 12, necesita un nivel de riesgo alto, con una intervención
necesaria pronta; las posturas forzadas en la muestra, refleja que adoptan una posición con el
tronco de 0 a 20° flexión/extensión pero no presentan torsión, las piernas se encuentran con
soporte unilateral, soporte ligero o postura inestable, sin flexión entre rodillas, cuello mayor a
20° de flexión, antebrazos con un grado de flexión de entre 60 y 100; muñeca mayor a 15° de
flexión/extensión, sin desviación lateral y brazos de 0 a 20° de flexión/extensión sin abducción,
elevación del hombro ni postura a favor de la gravedad. Las zonas más castigadas por problemas
de posturas en el cuerpo suelen ser los brazos, el cuello, las piernas y la espalda, por ello se
recomienda para reducir el riesgo eliminar las posturas forzadas, realizando pausas y cambiando
de postura de vez en cuando.

45
Finalmente, el 23.3% de la muestra (formado por 7 personas, 3 mujeres y 4 hombres),
con una puntuación final de 12 individualmente representa un nivel de riesgo muy alto, con una
actuación inmediata, requiriendo de investigaciones y cambios inmediatos, adopción de una
mejor postura, intervenciones ergonómicas de actuación inmediata.
Las posturas forzadas en la población analizada, manifiestan la adopción de posición con
el tronco de 0 a 20° de flexión/extensión (sin torsión), las piernas se encuentran con soporte
bilateral andando o sentado, sin flexión entre rodillas, cuello mayor a 20° de flexión/extensión,
antebrazos con un grado de flexión de entre 60 y 100; muñeca mayor a 15° de flexión/extensión,
con una adición por desviación lateral y brazos mayor a 20° en extensión, sin abducción, sin
rotación, elevación del hombro ni postura a favor de la gravedad.
Realizar movimientos rápidos de forma repetida, aunque no conlleven un gran esfuerzo
físico como por ejemplo trabajos de oficina en computadora y el mantenimiento de una postura
que admita una contracción muscular continua de una parte del cuerpo como mobiliarios o
herramientas inadecuadas, pueden generar alteraciones en el sistema óseo y muscular al nivel de
los miembros superiores, hombros o nuca.
Después de analizar y revisar artículos relacionados con nuestro tema de investigación,
podemos indicar la carencia de estudios a nivel nacional, convirtiéndose en una limitante para
prolongar esta línea de investigación.

46
Tabla 3.- Resultados Método RULA. Elaboración propia.
Discusión
Los resultados del presente estudio nos muestran que resulta imprescindible discutir
algunos aspectos de relevancia respecto al riesgo ergonómico por posturas forzadas.
Siendo así, se citan de los estudios de Administración de Salud y Seguridad en el Trabajo
de EE. UU. (OSHA), con respecto a las enfermedades musculoesqueléticas, dos de sus cinco
factores de riesgo ergonómico, siendo ellos: desempeño del mismo movimiento o patrón de
movimientos cada varios segundos durante más de dos horas ininterrumpidas y mantenimiento
de las partes del cuerpo en posturas fijas o forzadas durante más de dos horas en un mismo turno
47
de trabajo, puesto a que éstos muestran similitud con los resultados que se obtuvieron a través de
los cuestionarios.
Las molestias lumbares o dorsales, en hombro, cuello y muñeca se asocian por la
adopción de posturas inadecuadas y prolongadas, condiciones locativas inconfortables, posturas
fijas por lapsos de tiempo extendidos, estrés laboral y demás actividades relacionadas a la
oficina.
De este modo, se hace hincapié en los resultados de los cuestionarios, puesto que los
resultados nos muestran que el 23.3% de los trabajadores, tienen un nivel de riesgo ergonómico
alto y una intervención necesaria pronta, de la misma manera más del 50% del personal
administrativo(66.7%), presentan riesgos muy altos, requiriendo de una actuación inmediata,
investigaciones y cambios inmediatos; por ende, se recomienda a los técnicos de salud laboral de
la Constructora Vicente Rodríguez, que se limite la duración de los trabajos continuos
reestructurando los métodos de trabajo, debido a que sólo el 10% de su personal (tomado de la
muestra, cuestionario Nórdico), atiende sus afecciones.

48
Conjuntamente a estos resultados (RULA y Nórdico), se puede evidenciar que existe la
presencia de factores de riesgo ergonómico; de acuerdo al primer método para sobrecarga
postural, se registró que el riesgo “ALTO” prevalece sobre el “MUY ALTO” y “MEDIO” en los
trabajadores evaluados, en donde las malas posturas adoptadas tienen relación con la postura del
tronco, cuello y muñeca en un 86%, lo cual tiene una evidente concordancia con los resultados
del cuestionario Nórdico, puesto que en éste se pudo documentar la existencia de síntomas
musculoesqueléticos en un 80% de los trabajadores, los cuales presentaban síntomas en regiones
como dorsal, lumbar, cuello, hombros, muñeca. Además, se mostró que el 30% de la muestra
presentaba molestias en más de 2 segmentos (cuello, hombros y muñeca), mismas que son
atribuidas a sus puestos de trabajo.
Además, tal y como se muestra en (Secretaría de Salud Laboral y medio ambientede
CCOO de Austrias, 2014), se pueden dar mejoras reorganizando la secuencia de los movimientos
elementales de que consta una operación para alternarlos con periodos de pausa o distribuirlos
entre las dos manos o diferentes grupos musculares y dándole al mismo trabajador un número
mayor y más variado de tareas que reducen el tiempo dedicado a cada movimiento elemental y la
frecuencia de los mismos.
Por ello, la empresa debería adoptar medidas preventivas, evaluar y conocer a su personal
para poder detectar y proteger de los riesgos ergonómicos y actuar en pro de la salud de sus
trabajadores, recurriendo a la combinación de acciones y medidas preventivas tales como:
1.- Medidas basadas en el diseño de los puestos de trabajo. - esta medida aborda las acciones
destinadas a la mejora de los lugares de trabajo, las herramientas, maquinarias y métodos de

49
trabajo utilizados en la realización del mismo, aplicando los principios básicos de la ergonomía.
(Real Decreto 486 - 1215, 1997).
2.- Medidas que se basan en cambios en la organización del trabajo. – Los descansos y pausas, el
ritmo de trabajo, los cambios en la secuencia en la realización de operaciones, la supervisión e
instrucciones, los sistemas de rotación, etc. Este tipo de cambios suelen ser de difícil aplicación,
puesto que son costosos y complicados, por ello se recurre a la combinación de medidas como
posibles soluciones.
Por ello se hace hincapié, en lo que se menciona en (Secretaría de Salud Laboral y medio
ambientede CCOO de Austrias, 2014)(p.32), exponiendo que:
En el caso de la rotación es evidente que las demandas del trabajo no se modifican,
aunque disminuye la probabilidad de aparición de la lesión al reducirse el tiempo de
exposición del trabajador. Esta medida suele mejorar la satisfacción de los trabajadores
pues al diversificarse el número de tareas a realizar se enriquece el contenido del trabajo,
pero obliga a formar y entrenar a los trabajadores en las nuevas tareas que deben realizar.
3.- Medidas dirigidas a la mejora de los métodos de trabajo. – la formación de los
trabajadores sobre la manera correcta de realizar sus labores para prevenir las lesiones
musculoesqueléticas, la información sobre los riesgos y sus niveles, y la prevención de los
efectos sobre la salud derivados de sus actividades de trabajo, son otro elemento para tomar en
consideración.
Estas acciones preventivas o correctivas, del tipo que sean, se deben guiar hacia el control
de los tres principales factores de riesgo que se asocian a las lesiones musculoesqueléticas, como
50
son los movimientos repetitivos, fuerza y posturas forzadas, debido a que es sobre ellas sobre las
que hay que proceder para certificar la efectividad de la prevención de las enfermedades
musculoesqueléticas.
Conclusiones
Posteriormente al análisis de datos se recalca que este tipo de investigaciones son de gran
importancia, debido a que se puede llegar a mejorar la ergonomía en los entornos laborales. La
actividad laboral del personal administrativo conlleva elevados riesgos de padecer enfermedades
musculoesqueléticas por posturas forzadas, dadas por movimientos repetitivos y en ocasiones
forzados, adopción de posturas forzadas, ciclos inadecuados de trabajo, entre otros.
Se evidencia además, que la mayoría de trastornos musculoesqueléticos causan molestias
o dolor local y restricción de la movilidad, y pueden obstaculizar el rendimiento normal en el
trabajo o en otras tareas de la vida diaria.
Los factores de riesgo biomecánicos presentes en el personal administrativo de la CVR,
como el mantenimiento de posturas forzadas, la aplicación de fuerzas excesivas, los ciclos de
trabajo cortos y repetitivos, y los sistemas de trabajo que obligan a mantener movimientos
rápidos y con frecuencia elevada, causan preocupación y se pretende a través de este documento
generar soluciones proponiendo la utilización de medios mecánicos, evitando los trabajos
repetitivos y en cadena, haciendo rotaciones en los puestos de trabajo.
Además, la (Secretaría de Salud Laboral y medio ambientede CCOO de Austrias, 2014),
aconseja las posturas de trabajo(sentado): mantener la espalda recta y apoyada al respaldo de la
silla, nivelar la mesa a la altura de los codos, adecuar la altura de la silla al tipo de trabajo y
cambiar de posición y alternar con otras personas; para los trabajos de pie alternar esta postura
51
con otras que faciliten el movimiento, adaptar la altura del puesto al tipo de esfuerzo que se
realiza, cambiar la posición de los pies y repartir el peso de las cargas y utilizar un reposapiés
portátil o fijo.
La constructora Vicente Rodríguez debe trabajar en su personal administrativo entorno a
la prevención, puesto que constituye uno de los principales aspectos que debe realizarse,
estableciendo medidas preventivas que se basen en la evaluación constante de riesgos,
previniendo de esta manera las lesiones.
Finalmente, se concluye que en pro de la empresa se debería implementar un programa
de vigilancia de salud, con la finalidad de crear ambientes de trabajo óptimos y saludables a
través del compromiso de proporcionar condiciones adecuadas de trabajo a todo el personal de la
empresa, garantizando de esta manera un mejor desempeño por parte de los mismos.
52
Anexos
ANEXO #1
Gráfico 1.- Factores de riesgo. Elaboración propia.
ANEXO #2
53
Gráfico 2.- Ejemplo de posturas forzadas. Fuente: Grupo CONSENSA.

https://grupoconsesa.com.ec/medicion-de-posturas-forzadas/
ANEXO #3
Gráfico 3.- Tipos de posturas en el trabajo. Fuente: Manual de riesgos músculoesqueléticos.

https://saludlaboralydiscapacidad.org/wp-content/uploads/2019/05/Prevenci%C3%B3n-de-riesgos-musculoesquel%C3%A9ticos
-derivados-de-la-adopci%C3%B3n-de-posturas-forzadas-1.pdf
ANEXO #4
54
Gráfico 4.- Lesiones de posturas forzadas. Fuente: Manual de prevención de riesgos músculoesqueléticos.
ANEXO #5
Gráfico 5.- Lesiones por posturas forzadas. Fuente: Manual de prevención de riesgos músculoesqueléticos.
ANEXO #6
55
ANEXO #7
ANEXO #8
56
ANEXO #9
57
ANEXO #10
58
ANEXO #11
Gráfico 11.- Pirámide de Kelsen. Elaboración propia.
ANEXO #12
Gráfico 12.- División del Método RULA. Elaboración propia.
ANEXO #13
Gráfico 13.- Secciones de evaluación del método RULA. Fuente: (Mcatamney L. y Corlett, 1993)
59
ANEXO #14
Gráfico 14.- Ángulos de flexión y extensión. Fuente: Método Rula. Oswaldo Jara, p.6.
ANEXO #15
Gráfico 15.- Puntuación brazo. Fuente: Método Rula, Oswaldo Jara, Phd. p.6.
ANEXO #16
Gráfico 16.- Tomado de Método Rula de Oswaldo Jara. Fuente: Asencio, S., Bastante, M. y Más, D. (2012, p.58)
ANEXO #17
60
Gráfico 17.- Tabla de modificaciones. Fuente: Oswaldo Jara, Método Rula.
ANEXO #18
Gráfico 18.- Angulación antebrazo. Fuente: Método Rula, Oswaldo Jara, PhD.
ANEXO #19
Gráfico 19.- Puntuación antebrazo. Fuente: Método Rula, Oswaldo Jara, PhD.
ANEXO #20
61
Gráfico 20.- Angulación del antebrazo. Tomado de documento de Oswaldo Jara, p.8.
ANEXO #21
Gráfico 21.- Modificación puntuación antebrazo. Tomado de documento de Oswaldo Jara, PhD. p.9.
ANEXO #22
Gráfico 22.- Modificación en antebrazo. Fuente: Oswaldo Jara, PhD. Método Rula. p.9.
ANEXO #23
62
Gráfico 23.- Ángulo de flexión/extensión de la muñeca. Fuente: Oswaldo Jara, Método Rula, p.10.
ANEXO #24
Gráfico 24.- Puntuación muñeca. Fuente: Oswaldo Jara, Método Rula, p.10.
ANEXO #25
Gráfico 25.-Modificación puntuación muñeca. Fuente: Oswaldo Jara, Método Rula, p.10.
ANEXO #26
63
Gráfico 26.- Posiciones giro muñeca. Fuente: Oswaldo Jara, Método Rula, p.11.
ANEXO #27
Gráfico 27.- Puntuación giro muñeca. Fuente: Oswaldo Jara, Método Rula, p.11.
ANEXO #28
Gráfico 28.- Puntuación cuello. Fuente: Oswaldo Jara, Método Rula, p.12.
ANEXO #29
Gráfico 29.- Tabla puntuación cuello. Fuente: Oswaldo Jara, Método Rula, p.13.
ANEXO #30
64
Gráfico 30.- Modificación puntuación cuello. Fuente: Oswaldo Jara, Método Rula, p.13.
ANEXO #31
Gráfico 31.- Ángulo de flexión tronco.Fuente: Oswaldo Jara, Método Rula, p.14.
ANEXO #32
Gráfico 32.- tabla puntuación tronco. Fuente: Oswaldo Jara, Método Rula, p.14.
ANEXO #33
Gráfico 33.- Modificación puntuación tronco. Fuente: Oswaldo Jara, Método Rula, p.14.
ANEXO #34
65
Gráfico 34.- Distribución extremidades superiores. Fuente: Oswaldo Jara, Método Rula, p.15.
ANEXO #35
Gráfico 35.- Puntuación piernas. Fuente: Oswaldo Jara, Método Rula, p.15.
ANEXO #36
Gráfico 36.- Puntuación global grupo A. Fuente: Oswaldo Jara, Método Rula, p.16.
ANEXO #37
66
Gráfico 37.- Puntuación global grupo B. Fuente: Oswaldo Jara, Método Rula, p.16.
ANEXO #38
Gráfico 38.- Puntuación de la actividad muscular. Fuente: Oswaldo Jara, Método Rula, p.17.
ANEXO #39
Gráfico 39.- Puntuación carga/fuerza. Fuente: Oswaldo Jara, Método Rula, p.17.
ANEXO #40
67
Gráfico 40.- Puntuación final global. Fuente: Oswaldo Jara, Método Rula, p.18.
ANEXO #41
Gráfico 41.- Niveles de actuación según la puntuación final. Fuente: Oswaldo Jara, Método Rula, p.20.
1.- Instrumentos para la identificación de posturas forzadas en el trabajo.

Universidad San Gregorio de Portoviejo
Maestría en salud
Instrumento de recopilación de información.
El presente cuestionario es para la identificación de posturas de trabajo forzadas. El mismo sirve

para recopilar información sobre el trabajo realizado en el puesto durante una parte
representativa de la jornada laboral, en el caso dado de que se varíe de tareas, diferentes ciclos de
trabajo o un trabajo muy repetitivo. En el caso de anotarse la presencia de algunos de los ítems,
sería preciso tomar medidas correctoras o, si no es factible, evaluar el riesgo.
Nota: Este Checklist está basado en las normas UNE-EN 1005-4:2005+A1:2009 e ISO
11226:2000.
Edad: ________________ Género: _________________
1.- Cabeza en postura forzada
Girada
Inclinada hacia delante (en flexión acusada)
Inclinada hacia atrás
Inclinada hacia los lados
68
2.- Tronco en postura forzada

Girado
Inclinado hacia delante (en flexión acusada)
Inclinado hacia atrás
Inclinado hacia los lados
3.- Brazo (hombro) en posturas forzadas.

Brazo levantado hacia delante (flexión acusada)
Brazo hacia atrás del cuerpo (extensión)
Brazo levantado hacia los lados (abducción muy acusada)
Brazo cruzando por delante del cuerpo (aducción)
Hombro levantado
4.-Antebrazo (codo) en postura forzada.

Codo muy flexionado
Codo completamente extendido
Antebrazo en pronación máxima (palma de la mano hacia
abajo)
Antebrazo en supinación (palma de la mano hacia arriba)
69
5.-Mano (muñeca) en postura forzada.

Muñeca muy flexionada
Muñeca muy extendida
Desviación radial de la mano
Desviación cubital de la mano
6.- extremidad inferior en postura forzada

Rodillas flexionadas estando de pie
Rodillas muy flexionadas por estar en cuclillas,
arrodillado…
Rodillas muy flexionadas estando sentado (pies hacia atrás)
Rodillas muy extendidas estando sentado (sin inclinar el
tronco hacia atrás)
Tobillos en flexión (punta del pie hacia abajo) o dorsiflexión
(punta del pie hacia arriba)
Método rula
70
Gráfico 42.- Instrumento Método Rula. Elaboración propia.
MIEMBRO SUPERIOR
Grupo A. Miembro Superior
71
RESULTADOS TABLA A
Muñeca Muñeca
Giro de la muñeca Giro de la muñeca
Total Total
Gráfico 44.- Tabla puntuación Rula. Elaboración propia.
CUELLO, TRONCO y MIEMBROS INFERIORES

Grupo B. Eje corporal
72
RESULTADOS TABLA B
Puntuación tronco, cuello y extremidades superiores
Cuello
Tronco
Extremidades
Total
Gráfico 47.- Puntuación grupo B. Elaboración propia.
ACTIVIDAD MUSCULAR
CARGA/FUERZA
73
PUNTUACION FINAL
NIVEL DE ACTUACION
74
Cuestionario Nórdico
Universidad San Gregorio de Portoviejo
Maestría en salud
Instrumento de recopilación de información.
El siguiente es un cuestionario estandarizado para la detección y análisis de síntomas músculo

esqueléticos, aplicable en el contexto de estudios ergonómicos o de salud ocupacional con el fin
de detectar la existencia de síntomas iniciales, que todavía no han constituido enfermedad o no
han llevado aún a consultar al médico.
Este cuestionario sirve para recopilar información sobre dolor, fatiga o disconfort en distintas
zonas corporales. Su valor radica en que proporciona información que permite estimar el nivel de
riesgos de manera proactiva y permite una actuación precoz. Las preguntas son de elección
múltiple.
El cuestionado a usar es el llamado Cuestionario Nórdico de Kuorinka. Las preguntas se

concentran en la mayoría de los síntomas que con frecuencia se detectan en diferentes
actividades económicas.
Este cuestionario es anónimo y nadie puede informar qué persona en específico ha respondido
cuál el formulario. Toda información aquí recopilada será usada para fines estrictamente
académicos.
Instrucciones:
● Lea cuidadosamente cada pregunta antes de responder.

● Al contestar, hágalo con la mayor objetividad y sinceridad.
● Se presenta una serie de preguntas de selección múltiple que deberán ser respondidas
claramente en forma individual.
75
Señale con una equis (x) la respuesta que está de acuerdo a su opinión. Se pide responder
señalando en qué parte de su cuerpo tiene o ha tenido dolores, molestias o problemas, marcando
los cuadros que a continuación se presentan.
Edad: ________________ Género: _________________
76
77
78
Modelo #2
79
INFORME DE CORRECCIÓN ANTIPLAGIO

YO: Caballero Mendoza Josselyn Denisse, maestrante de la Universidad San Gregorio de
Portoviejo, me comprometí a realizar los cambios del documento presentado:
Corrección: Se parafraseó y citó correctamente.

En la actualidad, se atribuye como origen de las enfermedades relacionadas con el trabajo, a los
diferentes entornos laborales en que se exponen a los trabajadores a condiciones inadecuadas
desde el punto de vista ergonómico.
Villar 2002, afirma que las posturas forzadas se componen por las posiciones del cuerpo fijas o
restringidas, es decir, aquellas posturas que sobrecargan los músculos y tendones, posturas que
80
cargan las articulaciones de forma asimétrica y las posturas que producen cargas estáticas en la
musculatura.

Villar 2002, indica que las posturas forzadas se componen por la sobrecarga de músculos y
tendones, en otras palabras, por las posiciones del cuerpo fijas o restringidas, posturas que
producen cargamento estático en los músculos y las que soportan las articulaciones
asimétricamente.
Estos problemas de salud repercuten no solo a la calidad de vida de los trabajadores, sino que
presumen un importante coste social y económico. Como consecuencia, tanto de las empresas,
que ven afectada su productividad, como los organismos oficiales, encargados de velar por la
salud y la seguridad de los trabajadores, prestan especial atención a este tipo de dolencias. Como
primer paso para tomar medidas, ya sean preventivas o paliativas, la evaluación ergonómica de
puestos de trabajo permite establecer la presencia de factores de riesgo derivados de un mal
diseño del puesto, desde el punto de vista ergonómico
81

La parte económica, social y la calidad de vida de los trabajadores, se ve afectada por éstos
problemas de salud, por ello, las diversas empresas, a quienes afecta directamente en su
productividad, proporcionan atención adecuada ante ese tipo de enfermedades, tomando medidas
desde la prevención o con tratamientos paliativos, puesto que las evaluaciones ergonómicas de
los diferentes puestos de trabajo permiten evidenciar los factores de riesgo producidos por mal
diseño ergonómico del puesto laboral.
En los 27 Estados Miembros de la Unión Europea, los Trastornos musculo esqueléticos (TME)
son los trastornos más comunes relacionados con el trabajo y representaron el 59% de todas las
enfermedades cubiertas por las estadísticas europeas sobre enfermedades profesionales en 2005.
82

En los 27 Estados Miembros de la Unión Europea, los trastornos musculoesqueléticos (TME),
son los trastornos más habituales que se relacionan con el trabajo, constituyendo el 59% los
padecimientos que se mencionan en las estadísticas europeas sobre las enfermedades
profesionales que datan del 2005.

Corrección: Se colocó correctamente la cita textual.

83

Tomado de: Secretaría de Salud Laboral y medio ambientede CCOO de Austrias. (2014). Lesiones
Músculo-Esqueléticas de Origen Laboral (Vol. Segunda Edición). Austrias: Gráficas Careaga.
En América existen 468 millones de trabajadores y aunque el registro de estas patologías es muy
bajo, su presencia se considera invisible pues "pueden causar enfermedades graves como
de la OPS/OMS.

En América existen 468 millones de trabajadores y aunque el registro de estas patologías es muy
bajo, su presencia se considera invisible pues "pueden causar enfermedades graves como
neumoconiosis, dermatosis, sordera, asma e intoxicaciones, así como dolores lumbares,
estrés, depresión y cánceres", sostuvo la asesora regional en Salud de los Trabajadores y
Consumidores de la OPS/OMS. (Juliete, 2013) (p.2).
Tomado de: Juliete, R. (29 de 04 de 2013). Organizacion Panamericana de la Salud. Obtenido de
Organizacion Panamericana de la Salud:
http://www.paho.org/arg/index.php?option=com_content&view=article&id=1155&Ite
Manual de Riesgos Ergonómicos y Medidas Preventivas en las Empresas Lideradas por Jóvenes
Empresarios…
Corrección: No se variaron las palabras debido a que se trata de un Manual.

84
“Manual de Riesgos Ergonómicos y Medidas Preventivas en las Empresas Lideradas por

Jóvenes Empresarios”
Es así como en Ecuador, según la Dirección de riesgos de trabajo del IESS y que datan de 2012,
las afecciones profesionales más…

Es así como en Ecuador, el Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS), a través de su
Dirección de Riesgos de Trabajo en el año 2012, las afecciones profesionales más…
En el país existe un evidente crecimiento en el número de trabajadores con patologías del sistema
musculoesquelético, entre las que se resaltan la lumbalgia crónica, síndrome del túnel carpiano,
hombro doloroso, generados por el diseño del lugar de trabajo y la adopción de posturas
forzadas. En el año 2014, la Dirección de Riesgos de Trabajo del Ecuador, registró alrededor de
80 000 accidentes de trabajo en el año
85

En el país se evidencia un crecimiento en la cifra de trabajadores con patologías del sistema
musculoesquelético, siendo las más sobresalientes el dolor en espalda baja, conocida también
como lumbalgia crónica, hernias discales, generados por el mal diseño de los lugares laborales y
la adopción de posturas forzadas. En 2014, la Dirección de Riesgos de Trabajo del Ecuador,
reconoció alrededor de 80 000 accidentes de trabajo…
En el presente estudio, se llevará a cabo un estudio de tipo cuantitativo, para la correcta

evaluación de factores de riesgo ergonómicos
Corrección: Se parafraseó correctamente.

En la investigación presentada, se ejecutará un estudio cuantitativo, para la correcta evaluación
de factores de riesgo ergonómicos
86
evaluar la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar trastornos en
los miembros superiores del cuerpo: posturas, movimientos repetitivos, fuerzas aplicadas,
actividad estática del sistema musculoesquelético

valorar la exposición de trabajadores frente a los diversos factores de riesgo ergonómico que
podrían causar trastornos en los miembros superiores del cuerpo tales como movimientos
repetitivos, fuerzas aplicadas, posturas, actividad estática del sistema musculoesquelético
cada postura como si se evaluara el lado izquierdo del cuerpo o el

cada posición como si se valorara el lado izquierdo del cuerpo o el
la puntuación final del método y el nivel de actuación para comprobar la existencia de riesgo
87

el nivel de actuación y la calificación final del método RULA para evidenciar la existencia de riesgo
el mantenimiento de una postura que admita una contracción muscular continua de una parte del
cuerpo como mobiliarios o herramientas inadecuadas,

mantener posiciones que consientan una contracción muscular perenne de una parte del
organismo como herramientas inadecuadas o mobiliarios,
mismo movimiento o patrón de movimientos cada varios segundos durante más de dos horas
ininterrumpidas

Repetición de movimientos cada determinado tiempo (varios segundos), durante más de dos
horas constantes
Tal y como nos dice (M.ª Cruz Gutiérrez Díez, 2019):

88

molestias o dolor local y restricción de la movilidad, y pueden obstaculizar el rendimiento

normal en el trabajo o en otras tareas de la vida diaria.

fatigas o molestias locales, limitación de la movilidad y la productividad en el trabajo o en las
diferentes ocupaciones diarias.
ciclos de trabajo cortos y repetitivos, y los sistemas de trabajo que obligan a mantener
movimientos rápidos y con frecuencia elevada,

períodos laborales breves y repetitivos, y los sistemas de producción que rigen a conservar
movimientos rápidos y con frecuencia elevada,
89

Caballero Mendoza Josselyn Denisse

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Caballero Mendoza Josselyn Denisse

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Caballero Mendoza Josselyn Denisse

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

1

UNIVERSIDAD SAN GREGORIO DE PORTOVIEJO

Autor: Josselyn Denisse Caballero Mendoza

Tutor: Ph.D. Oswaldo Jara

PORTOVIEJO – MANABÍ – ECUADOR

CERTIFICACIÓN INICIAL DE APROBACIÓN DEL TUTOR

Tutor: Oswaldo Jara

Quito, 31 de julio de 2021

FICHA DE SEGUIMIENTO DEL TUTOR

CERTIFICACIÓN INICIAL DE APROBACIÓN DEL TUTOR 2

EVALUACIÓN DEL RIESGO ERGONÓMICO POR POSTURAS FORZADAS EN

Palabras Clave: Área administrativa, ergonomía; método rula, trastornos muscoesqueléticos-

Key words: Administrative area, ergonomics; rula method, musculoskeletal disorders.

ergonómicamente inadecuados constituyen una de las principales causas de enfermedades

relacionadas con el trabajo.

En ergonomía, las posturas forzadas sumadas a factores de riesgo en los puestos de

ingresos y aquejan potencialmente la calidad de vida de los trabajadores (Villar, 2002).

ergonómica de puestos de trabajo permite establecer la presencia de factores de riesgo derivados

40% de los costos globales de compensación de los accidentes de trabajo y enfermedades

enfermedades profesionales en 2005.

La II Encuesta Europea de Condiciones de Trabajo nos muestra en sus cifras, que,

… de 1997, un 30% de empleados europeos (más de 44 millones) sufren lesiones

dorsolumbares provocadas por su trabajo, un 33% realizan tareas con manipulación de

(Secretaría de Salud Laboral y medio ambientede CCOO de Austrias, 2014) (p.5).

aumentando. (Instituto Regional de Seguridad y Salud de la cmounidad de Madrid. , 2009)

como la patología laboral con mayor frecuencia en países de ingresos altos.

En América existen 468 millones de trabajadores y aunque el registro de estas patologías

depresión y cánceres", sostuvo la asesora regional en Salud de los Trabajadores y Consumidores

de la OPS/OMS. (Juliete, 2013)

Según el Manual de Riesgos Ergonómicos y Medidas Preventivas en las Empresas

trabajadores de los países desarrollados. Específicamente en el año 2012, el 38,38% de los

crecimiento en el número de trabajadores con patologías del sistema musculoesquelético, entre

la Dirección de Riesgos de Trabajo del Ecuador, registró alrededor de 80 000 accidentes de

sistema musculo esquelético) provocado por posturas forzadas (IESS, 2011).

Tomando como referencia un estudio realizado en la ciudad de Cuenca por (Cristancho,

2011) se expone que la prevalencia de trastornos musculoesqueléticos en sujetos mayores de 18

años alcanza un 45,7%.

Siendo parte de la academia, nace en mi papel de profesional, la responsabilidad de

evaluación de factores de riesgo ergonómicos relacionados a las posturas forzadas en la parte

administrativa del personal de la Constructora Vicente Rodríguez, llevando a cabo un proceso en

el cual se detallará lo observado, se registrará y posteriormente se analizará la información

obtenida, lo cual permitirá establecer conclusiones y mejoras en los puestos de trabajo

referencia un análisis descriptivo bibliográfico de los riesgos ergonómicos y las posturas

cuerpos legales, dándole un carácter de crítica a la investigación, estableciendo así un marco

ergonómico, condiciones de seguridad, posturas forzadas, tipos de posiciones en el trabajo,

método RULA y cuestionario Nórdico, permitiendo identificar contenidos fundamentales del

Asimismo, en esta investigación se aplicó un estudio observacional, encuestando y

analizando a 30 trabajadores del personal administrativo de la Constructora Vicente Rodríguez,

aplicando en ellos el método RULA y el cuestionario Nórdico, el primero, desarrollado en 1993

fuerzas aplicadas, actividad estática del sistema musculoesquelético, entre otros.

establecer las posturas más críticas en un puesto de trabajo.

Se tomó en consideración la recomendación de dicho autor, las cuales señalan que el

levantamiento de información debe ser realizado por el mismo técnico(maestrante), mediante

al segmento de interés para evitar un sesgo en la interpretación del ángulo articular.

De esta manera se procedió a levantar la información, estableciendo los ciclos laborales y

(Pintado, B. y Segarra, T., 2015) muestran los resultados finales.

Se obtiene la puntuación final del método y el nivel de actuación para comprobar la

determinar la seguridad laboral del personal de la Constructora Vicente Rodríguez, aplicando el