El documento habla sobre el concepto de "revés psicológico" que se refiere al conflicto interno que sentimos cuando nuestras creencias conscientes y subconscientes chocan, impidiendo que alcancemos nuestro máximo potencial. Explica que para superarlo debemos identificarlo y aceptarlo, y que nuestras acciones están motivadas por evitar dolor o conseguir placer. También discute el poder de la comunicación no verbal y la importancia de observar antes de interactuar para establecer una comunicación más eficaz.
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El documento habla sobre el concepto de "revés psicológico" que se refiere al conflicto interno que sentimos cuando nuestras creencias conscientes y subconscientes chocan, impidiendo que alcancemos nuestro máximo potencial. Explica que para superarlo debemos identificarlo y aceptarlo, y que nuestras acciones están motivadas por evitar dolor o conseguir placer. También discute el poder de la comunicación no verbal y la importancia de observar antes de interactuar para establecer una comunicación más eficaz.
El documento habla sobre el concepto de "revés psicológico" que se refiere al conflicto interno que sentimos cuando nuestras creencias conscientes y subconscientes chocan, impidiendo que alcancemos nuestro máximo potencial. Explica que para superarlo debemos identificarlo y aceptarlo, y que nuestras acciones están motivadas por evitar dolor o conseguir placer. También discute el poder de la comunicación no verbal y la importancia de observar antes de interactuar para establecer una comunicación más eficaz.
El documento habla sobre el concepto de "revés psicológico" que se refiere al conflicto interno que sentimos cuando nuestras creencias conscientes y subconscientes chocan, impidiendo que alcancemos nuestro máximo potencial. Explica que para superarlo debemos identificarlo y aceptarlo, y que nuestras acciones están motivadas por evitar dolor o conseguir placer. También discute el poder de la comunicación no verbal y la importancia de observar antes de interactuar para establecer una comunicación más eficaz.
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2.
3 - El revés psicológico Se denomina revés psicológico al conflicto interno
que sentimos y que se manifiesta en nuestro interior cuando tenemos la sensación de estar desdoblados en dos partes que buscan el mismo fin. ¿Nunca has tenido esta sensación? Tus creencias lógicas (las conscientes) te dicen que quieres y puedes conseguir algo, en cambio en tu subconsciente habitan otras que chocan opuestamente con ellas, provocando un bloqueo psicológico que impide que explotes el 100% de tus posibilidades.
¿Cómo superar el revés psicológico? Primero hay que identificarlo. Si ves
que te falta esa convicción es que hay un bloqueo a nivel inconsciente en tu interior La aceptación es necesaria a la hora del cambio. Si te pones en rebeldía lo único que conseguirás será poner trabas en tu camino.
Todo lo que hacemos es por la necesidad de evitarnos un dolor o por el
deseo de obtener placer. Y recuerda: combínalo siempre con toneladas de acción. Recuerda que tu percepción subconsciente es esa parte de la mente que procesa once millones de bits por segundo frente a la parte consciente, que sólo procesa 50 bits por segundo. Esta parte tan grande es la que guiará tus decisiones, tus movimientos, tus pensamientos y, finalmente, tu destino. No dejes de trabajar nunca en la educación de esta parte, ya que será una pieza fundamental de tu presente y de tu futuro La fisiología es uno de los elementos, junto con las creencias y los valores, que tiene más relación entre el juego interno y la comunicación no verbal. Si respiramos continuamente por nuestra parte torácica esto se verá reflejado en nuestra postura, ya que esta se irá cerrando cada vez más e irás encogido. En cambio, si es diafragmática tu cuerpo tenderá a abrirse más. ¿Qué pasa en las situaciones en que estamos nerviosos? Pues que tendemos a respirar con la parte torácica. Es como una carretera de doble sentido, sabes que si estás en un estado positivo vas a tener una buena fisiología y que si, además, trabajas tu fisiología vas a experimentar un estado positivo ACCIÓN: He quedado con Cristina (ansia y precipitación) He quedado con Nani (no sé cómo entrarle o si le gusto) Miriam mejicana hay atracción caricias besos. Claudia sexo, pero fue ella la que propicio el encuentro, fue valiente (apunta ese dato) Gemma Tinder, pero no hubo atracción, aunque lo pasamos bien, me dijo que era un gran tipo. Weslie tanteo, pero ella no se decide, creo que no le atraigo mucho María Ovelar, habría que intentar dar el paso. Importante antes de tirarse a los morros como hiciste con Claudia, debes ser más valiente, los órdagos, aunque la persona los quiera ver, no son una buena forma de entrar. He salido 3 veces concierto de Pearl Jam me puse chato nada, hablé con una chica en el concierto y con la del chico feo. En la sala maravillas vi un contacto visual bueno, pero no actúe. Concierto de Inra, en el bar tomando vinos una chica me miro bastante fija hubo un buen encuentro no verbal. En el perro de la puerta de atrás creo que cree atracción en David, Viki, Virginia, una que se parecía a Patricia Lopez, y una rubia que tenía delante. Estuve social y divertido, debo explotar más el humor. Más tarde en moroko la camarera si que la vi receptiva y dentro del bar tuve contacto visual atractivo o atrayente con una chica de rizos, otra de pelo liso, una que me gusto y no fui capaz de dar el paso y Paloma no se si quería algo. Creo que usé bien mi físico y postura estirado, hablé bastante e iba elegante con la camisa. Estoy satisfecho, cosas a mejorar por supuesto seducir con palabras ser valiente y más acción. Estaba demasiado pendiente de mí, en lugar de adaptar mi comunicación a la de ellas. Si en cambio, antes de interactuar con esta chica, la observas y procuras extraer la máxima información sobre ella para después establecer una comunicación, serás mucho más eficaz. SERÁS mucho mejor comunicador. PRIMERO OBSERVA Y LUEGO COMUNICA EL ABRIDOR DE FOCO No te estoy pidiendo que finjas, ya que esto no te va a llevar a ninguna parte. Lo que sí te pido es que explotes lo que ya sientes. Pues, si estás interactuando con una chica es porque, de alguna manera, realmente te atrae y quieres avanzar románticamente y sexualmente con ella. Y qué mejor manera que aplicar el embelesamiento con ella. Para ponerlo en práctica, quédate un par de segundos mirándola, como si estuvieras embelesado con su presencia, regodéate ante esta sensación y el camino entre ambos se acortará. A menudo verás gestos como que ella avanza ligeramente la cabeza hacia ti o que no puede aguantar tu mirada. Ante todo, usa siempre el calibraje y evita utilizarlo en situaciones en que la interacción esté estancada. Recuerda que es un acelerador de escalada Al irte le aprietas el brazo durante dos segundos, le das un beso a la mejilla, te vas rozándole el antebrazo, te vas mirándola con deseo y sonriendo… Como he comentado antes, una de las máximas de la comunicación no verbal es que no se deben interpretar los gestos por separado, sin tener en cuenta su contexto. CREENCIAS- PENSAMIENTOS- EMOCIONES La comunicación se divide en los pasos que veremos a continuación. • Cuando dices algo (sería el primer nivel —mensaje verbal formal). • Tus gestos traducen exactamente aquello que dices (es el segundo nivel —mensaje no verbal consciente). • Las emociones que transmites permiten reforzar tu mensaje (tercer nivel —mensaje no verbal medio consciente, parte más subliminal). - 48 - • Tu cuerpo, voz y expresión facial refuerzan aquello que dices (cuarto nivel —mensaje no verbal inconsciente—), que es la parte más subliminal que tu interlocutor recibe perfectamente. Los hombres capaces de hacer converger estos cuatro niveles de comunicación son, sin duda, los más seductores 1. Los IDPs más claros los muestran aquellos sets o chicas que van mirando continuamente (o de vez en cuando) a la sala. ¿Por qué lo hacen? Porque están buscando “diversión” fuera de su set. 2. Chicas que están fuera de la pista de baile (no necesariamente en - 58 - las esquinas), pero su cuerpo está enfocado hacia ella (por el mismo motivo que vimos en el punto 1).
3. Grupo de chicas que no están hablando o bailando entre ellas aunque
no miren a la sala. Se dice que el grupo no está cerrado (se denomina grupo cerrado cuando todo el set tiene la energía en sí mismo y no la necesita del exterior). 4. Pies en constante movimiento (las partes más alejadas del cuerpo son las menos controla el cerebro y muchas veces nos dan una información muy fiable). 5. Elementos externos al cuerpo que suelen acompañar a la predisposición (pero que por sí solos no significan nada). Por ejemplo, labios muy pintados o collares llamativos. 6. Colores de poder en la forma de vestir, como el rojo y el negro. Estos son más llamativos y hay estudios científicos que demuestran que cuando una persona quiere destacar los utiliza predominantemente. 7. Escotes en forma de V (vaginales). 8. Fumar y beber siempre han sido a lo largo de la historia signos que denotan una voluntad de socialización. Desde siempre el acto de fumar se ha utilizado como excusa para destacar diferencias sexuales. En el caso de las mujeres, les permite mostrar la vulnerable zona del pulso y abrir su cuerpo hacia el hombre. Además, el cigarrillo se convierte en un pequeño falo que chupan seductoramente con los labios. 9. Composición del set: los grupos de dos chicas que se conocen mucho entre ellas, son normalmente las que presentan un elevado grado de IDPs. Son chicas que salen en busca de algo y se apoyan entre ellas. Aunque eso también puede ocurrir con grupos más grandes, la - 59 - experiencia me dice que en sets de dos el grado de IDPs es mucho más elevado. 10. Chicas que parecen pasarlo bien en la noche. Este punto puede dar lugar a confusión porque la línea que separa la predisposición de la no predisposición es muy fina. Deberíamos descartar a aquellas chicas con mayor expresión de aburrimiento y a aquellas que muestran un exceso de diversión con aspecto de buscar validación. El término medio sería el ideal: las que lo están pasando bien y disfrutando de la noche sin exceso. Los ADIS (Afirmaciones De Intención Sexual) no verbales constituyen todo lo que te aleja de ser considerado por ella como un amigo. Dentro de estos ADIS no verbales hay dos maneras de hacerlo: 1- Aquellos en los que utilizarás tu Kino (escalada física). Ejemplos: cogerla de la mano, recogerle el pelo, una caricia en la mejilla, en la parte interior del brazo, etc. - 86 - 2- Aquellos en los que utilizarás gestos o micro gestos. Ejemplos: mirarla a los labios, mordernos el labio, mirar con deseo… Una vez aprendido esto, es muy importante recordar que la kino tendrá mucho más efecto y evitará levantar más defensas si se realiza cuando la mente consciente de ella está ocupada (acuérdate de los ADIS no verbales • Le recoges el pelo de la cara. • Tomarla de la cintura. • Acariciarle la mejilla. • Darle un pequeño masaje. Otra de las formas para practicar la kino intencional que es muy útil para acostumbrarte a realizarla siempre que puedas, consiste en chocar tu mano con la suya o darle un abrazo cada vez que diga algo que te sorprenda. Puedes incluso exagerar la situación. La cuestión es que entre ella y tú se establezca el contacto físico de manera habitual y natural En su libro, Luna habla de diez principios básicos de la seducción: disfruta del momento, impón tu presencia, tócala, créetelo, habla desde ti, explota sus méritos, escala o siembra, traduce a la mujer, no te esfuerces y haz que no te importe ) Haz hincapié en tu sexualidad 5.3 - La mirada Recuerdo la época en que yo no dominaba el juego, aquellos tiempos en que los miedos me controlaban y me impedían tomar las riendas de la situación y atreverme acercarme a aquella chica que me gustaba. Entonces sólo contaba con mi mirada para entablar un contacto visual y recuerdo un par de anécdotas muy útiles para explicar el poder que el uso de tus ojos puede llegar a tener. Como he dicho, al no atreverme a hablar con mujeres, buscaba un contacto visual con ellas. Muchas veces tenía que esperar horas para lograrlo, a pesar de mi fantasía de que un día, una mujer hermosa se pararía en mitad de la calle, el tiempo se detendría y nuestras miradas se sostendrían durante más de tres segundos. Cuando alguna cruzaba la mirada conmigo en la discoteca y la mantenía se producía una comunicación entre ambos en la lejanía que hacía que el misterio y la atracción crecieran. Eso permitía que, después de este juego, al acercarme a ella, el beso se produjera de manera inmediata. A pesar de todo, en esa época me sentía frustrado porque dependía de que una chica me siguiera la mirada. Actualmente controlando mis miedos puedo disfrutar mucho más de este juego. La mirada es uno de los aspectos más importantes de la comunicación no verbal. Tanto que, probablemente, es el medio que más comunica. Si tienes coche y se estropea, lo primero que harás será ver qué le ha pasado al motor. Nuestro lenguaje corporal es como el motor de un coche. Si no lo tienes en perfecto estado es imposible que el coche funcione. Con la mirada ocurre lo mismo, si no trabajas en ella, el resto de tu comunicación no verbal se resentirá. Cuando nos excitamos o nos sorprendemos, nuestros ojos se abren de par en par. Y no sólo lo hacen más de lo normal, sino que las pupilas se dilatan. Esto sucede desde una edad muy temprana, cuando veíamos a nuestras madres de pequeños. Nuestros ojos se abrían y se dilataban. Y, por el contrario, cuando desconfiamos o no nos gusta lo que vemos nuestros ojos se cierran y las pupilas se contraen. Muchas veces cuando miramos a los ojos a una persona podemos entrever si esa persona es más o menos insegura, según si nos mantiene más o menos el contacto visual. Si eres capaz de saber transmitir deseo, ternura y cualificación con la mirada te desmarcarás del resto. ¿Cómo te puedes entrenar para tener una mirada más poderosa? El primer punto para reflejar mejor este aspecto es, como he comentado al principio del libro, trabajar en tu parte interna. Cuando consigues controlarla, de manera inconsciente, tu mirada y toda tu comunicación no verbal será más poderosa. Otros ejercicios que sirven para mejorarla son: • Ponte delante de un espejo y práctica. Si no sabes cómo reflejar estado concreto, imagina la sensación que quieres transmitir y trabaja hasta obtener un resultado satisfactorio. • Grábate con la cámara del móvil, imaginando que es tu interlocutor y analízate luego. Hazlo a menudo y lleva a cabo un seguimiento de tu evolución. • Imita a actores o famosos que tengan una mirada que te guste. Para que tu mirada esté cargada de sensualidad, simplemente tienes que entornar un poco tus ojos. ¿Cómo debes hacerlo…? Muy fácil: Pon en tensión tus párpados inferiores —los llamados músculos preseptales— hasta que se levanten un poco. ¿Quieres que tus ojos resulten aún más hipnóticos? Trata de parpadear “a conciencia”, y un poco —sólo un poco— más lentamente de lo normal. Esto transmitirá paz a tu interlocutor. En la mirada se lee el deseo. A veces se aprecia por intuición, otras veces se ve de manera más clara, pero cuando captas una chica que te da indicadores para avanzar es porque percibes ese algo que te lo dice. Pues bien. Una de las zonas donde puedes centrar más tu intuición es sin duda en su mirada y todo lo que se centra en su ojo. Por ejemplo, debes observar estos aspectos: • Pupilas dilatadas. • Ojo izquierdo ligeramente más abierto: la parte izquierda de nuestro cuerpo está controlada por nuestro hemisferio derecho, que es el en cargado del control de nuestras emociones. ¿Qué quiere decir esto? Que la parte izquierda siempre será más sensible a las emociones. Un buen trabajo de observación resultará fundamental en este sentido. • Dirección de la mirada: ¿Te la aguanta? ¿Te mira fijamente? Todos son indicadores inconscientes de atracción. • Inclinación de cabeza. Cuando una persona te está observando con la cabeza ligeramente inclinada, tómalo como un claro referente de que esa persona siente un gran interés por lo que le estás contando. • Parpadeo más rápido. Se sabe que alguien que no está escuchando atentamente a otra persona parpadea a una velocidad más reducida de lo habitual debido a la desconexión de la atención del cerebro en ese momento. En cambio, cuanto más interés presenta la persona, sus párpados se mueven a una velocidad superior Por otra parte, cuando el labio inferior es acariciado por los incisivos superiores es una señal inequívoca de deseo sexual. Es una buena forma de mostrar ADIS a nivel no verbal. Asimismo, los movimientos de la lengua sobre el labio inferior también transmiten deseo • Practica delante del espejo. Imagina la sensación que quieres transmitir, haz tuya dicha emoción y hazlo. Sonríe. • Modela la sonrisa de algún personaje famoso que te guste Cuánto más abiertos estén nuestros brazos mejor. A nivel instintivo eso transmite que no escondemos nada, que vamos con la verdad por delante. Si estás hablando con una chica y la ves con los brazos cruzados, averigua el porqué de su actitud e intenta que se abra. Cuando veas que los tiene lo más separados del cuerpo posible es una buena señal, ya que te estará indicando que, aunque no sea extrovertida se siente cómoda contigo. 5.8 - Los micropicores o represión del deseo Para aprender a modularla: • Escoge un párrafo y léelo en voz alta, con voz normal, otra susurrando y otra más como si recitaras una poesía, con sentimiento, para dotar de emoción tu discurso. Este ejercicio sirve para dotar tu voz de cambios en un mismo discurso Existe un recurso que se denomina “vacío” que va a ayudarte a que ella invierta más en la interacción contigo, y se trata de congelar tu comunicación no verbal cada vez que ella responda algo que para ti es insuficiente. Cada vez que hables con una persona, no contestes a la primera, tómate un segundo ante de responder y relata tu discurso de forma pausada. El estilo de vestir es como transmitir de forma subliminal que ya eres un seductor Que ella tenga la mejor impresión de ti. Recuerda que antes de seducir a alguien primero te tienes que seducir a ti mismo, y ¿qué mejor que con la simple presencia? Por ejemplo, si eres una persona muy delgada te van a favorecer más los colores claros ya que van a dar la impresión de que tienes más superficie visual No te voy a engañar, el físico ayuda. Lo que no ayuda es preocuparte sólo por esto y luego ser incapaz de manejar una interacción con una chica o no saber cómo romper el hielo. Y, sobre todo, a los tuyos. Pues, cuanto más te gustes, más le gustarás. ¿Recuerdas la ley del contagio emocional? La clave del éxito está en preparar bien cada detalle. Se considera rapport el hecho de que dos personas estén en sintonía. Mucha gente conoce y habla del rapport verbal (cuando dos personas utilizan las mismas expresiones, frases, etc.), pero poca gente habla del rapport no verbal y éste juega un papel muy importante a nivel inconsciente Las personas actuamos como espejos emocionales. Tendemos a vernos arrastrados hacia los estados y las posturas de los individuos que experimentan emociones intensas y poderos Otras cosas que te permiten aumentar tu valía es lo que yo llamo forzar IDIS o crear interés en los demás por conocerte A este y cualquier otro recurso que le facilite la tarea a ella de dar el paso de iniciar la interacción, en Seducción Científica lo llamamos “cebo golosina”. El baile de considera un acto vertical nacido de un deseo horizontal. Es un ritual que evolucionó para permitir el contacto íntimo entre el cuerpo de un hombre y una mujer como preludio al cortejo, igual que sucede en otras especies animales Y sin duda una de las mejores formas de hacerla sentir es que ella no te encasille en una manera de hacer. Sorpréndela. Saca tu lado romántico, tu lado misterioso, tu lado divertido, tu lado juguetón… 7.1 – Primer día: toma conciencia de tu cuerpo 7.2 – Segundo día: observa a tu alrededor 7.3 – Tercer día: fija tu mirada Para mi es uno de los factores que no se debería de dejar de entrenar nunca. Tu objetivo de este día es mantener el CONTACTO VISUAL con las personas con las que te cruces (sin miradas asesinas, por supuesto). 7.4 - Cuarto día: toca Para que forme parte de nosotros tenemos que aprender a tocar a todo el mundo con naturalidad. Al hombre del quiosco, al vecino, a tu hermano, a tu amigo o amiga…, sin distinciones. 7.5 – Quinto día: sonríe 7.6 – Sexto día: ocupa tu espacio Por eso es tan importante que nos esforcemos en ocupar nuestro espacio, en no tener miedo, en ir con la cabeza alta, los hombros hacia atrás, los pies separados, sentarnos abarcando más…. 7.7 – Séptimo día: elige bien tu ropa Encuéntrate a ti mismo, encuentra tu estilo 7.8 – Octavo día: busca lugares apropiados Muchas veces tienes una cita y en seguida llamas a tu amigo o consultas en internet cuál es el mejor lugar al que llevar a esa chica que acabas de conocer 7.9 – Noveno día: el lenguaje corporal de los demás Pues bien, el objetivo del día de hoy seguramente te asombrará un poco pero a la vez será básico para tu mejora del lenguaje no verbal. Cuando salgas, tu objetivo no será ligar, ni conseguir el teléfono de ninguna chica, ni besarla, ni nada parecido. Tu propósito de hoy se limitará interaccionar de manera normal, sin ninguna intención de ligar ni avanzar en ninguna dirección con la chica que tienes delante. Tu único objetivo será FIJARTE en SU POSTURA, en cómo maneja sus manos, en sus expresiones… 7.10 - Décimo día: la discoteca Pero también te voy a confiar otro secreto: para llegar a la excelencia dentro de la pista, antes tienes que fracasar muchísimas veces. Incluso cuando lo domines seguirás haciéndolo. Por eso el objetivo de este último día, es que salgas con la idea de ACUMULAR MUCHOS RECHAZOS y que te diviertas con el
ATRACCIÓN SEXUAL indicadores
1 Se toca mucho el pelo 2 Contacto visual intenso y acercamiento 3 Forma de moverse 4 Se arregla bastante 5 Compara el tono de voz si es mas lenta y calida es buena señal 6 Humor si se ríe buena señal 7 Conversaciones para alargarse y hace ella para quedarse 8 Mirada cuando habláis si se fija en tus labios 9 Piensan las personas de fuera sobre si hay atracción 10 Fotos sexis si te manda algo asi 11 Te envía mensajes 12 Tocarse sutilmente Teo una pregunta un poco curiosidad como es besar con el labret, se dice labret no? Me darías un beso Teo
Listo (2009-2013) Revisión Teórica y Empírica Desde La Psicología Sobre Representaciones Sociales Del Envejecimiento y La Vejez en Latinoamerica y España