Tríptico Suicidio
Tríptico Suicidio
Tríptico Suicidio
MENTAL
¿QUÉ PUEDO HACER SI PIENSO
COMUNITARIO
EN SUICIDARME?
PUNCHANA TÓMATE UN MINUTO
CAMBIA UNA VIDA:
1. Tener presente que existen otras Conoce la ubicación y datos de contacto
INFORMACIÓN SOBRE
soluciones aparte del suicidio de nuestros Centros Integrales de Salud
EL SUICIDIO
2. Escriba un diario, anote las cosas Mental donde podemos brindarte
importantes para usted y sus, léalos atención psicológica.
cuando aparezcan los pensamientos
suicidas
3. Busque ayuda lo antes posible (amigo,
familiar, médico, o servicio de atención
CENTRO DE SALUD
telefónica)
MENTAL PUNCHANA
4. Hable de sus pensamientos suicidas
5. Posponga cualquier decisión acerca del Tel: 959- 972- 757
suicidio Dirección: Calle San
6. Permanezca acompañado, hasta que los Antonio N°1966, Punchana
pensamientos sobre el suicidio
disminuyan ¿Se siente infeliz o desvalido?
7. Recuerde que las crisis son transitorias, ¿Se siente desesperado?
la muerte no lo es ¿Siente la vida como una carga?
8. Piense en las cosas o personas ¿Se siente incapaz de enfrentar cada día?
¿Siente que la vida no merece vivirse?
importantes
¿Siente deseos de hacerse daño?
9. Cuando esté desanimado evite las ¿Ha pensado en suicidarse?
drogas y el alcohol