Baulet Journald
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2024
Enero Febrero Marzo
Lu Ma Mi Ju Vi Sa Do Lu Ma Mi Ju Vi Sa Do Lu Ma Mi Ju Vi Sa Do
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Bullet Journal
MES:
PLANNER ANUAL
MIS OBJETIVOS
(Semanal, mensual o anual)
OBJETIVO A CUMPLIR:
TIEMPO ESTABLECIDO:
COMIENZO:
FINALIZACIÓN :
Cuando pones por escrito tus objetivos, dejan de ser una idea en tu mente para
.
tomar un carácter tangible y real
DÍA:
HORARIO
A continuación, tomando el centro de la rueda como 0 y el borde exterior como 10, indica
tu nivel de satisfacción con cada área de vid a dibujando una línea para crear
un nuevo borde exterior.
Horas Energía
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MENÚ SEMANAL
DÍA M E NÚ
LISTA DE COMPRAS
AGUA
= 1 VASO DE AGUA Ó 250ML
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LIBROS LEÍDOS ESTE AÑO
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MIS EMOCIONES HOY…
¿Cuál fue la emoción que tuviste más disponible hoy?
Pinta c ada día tu emoción , al final del mes podras ver cual emoción preodominó más.
Positivo
AFIRMACIONES POSITIVAS
D
L IS T A D E DES EO S …
Mes : MIS FINANZAS
INGRESOS $ EGRESOS $
Fecha/Concepto Fecha/Concepto
MI ALIMENTACIÓN HOY…
¿Hoy te has alimentado de acuerdo a tu meta corporal, salud física y
vitalidad?
En una escala del 1 al 10 ¿Qué tanta coherencia hubo hoy entre tu alimentación vs
meta? Marca con una línea recta
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GRATITUD
MI ACTIVIDAD FÍSICA HOY…
MI PESO ACTUAL KG: META MENSUAL KG: