Verdadera Belleza

Verdadera Belleza
Dirección Territorial Santander
Mes de Julio 2010

Introducción
Decisiones erradas en la vida, deudas por doquier, problemas familiares… ¿Cómo hacer para evitar que
los problemas nos produzcan tal estrés que nos roben la paz y nos impidan ser verdaderamente felices?
Actividades del Mes
1. En este mes se desarrollara la temática el “Estrés vs la Verdadera Belleza” donde se realizará

una movilización distrital de damas, el ultimo jueves del mes. El objetivo es hacer una reunión
de altura donde se lleve a las participantes a enfrentarse con su realidad diaria y llevarlas a un
verdadero encuentro con Dios y que logren dejar su ansiedad delante de El.
2. Dentro de la dinámica de la reunión se realizaran los talleres propuestos, en células, donde se

dará la oportunidad que las integrantes de cada célula puedan retroalimentar sus ideas y sacar
conclusiones propias.
3. La asesora de la Verdadera Belleza distrital utilizara de su creatividad para decorar el salón y

recrear un ambiente elegante y sobrio, de acuerdo con la altura del evento. En lo posible
conseguir un proyector y adaptar el tema con diapositivas que haga más dinámica la conferencia.
4. Se aprovechara la oportunidad para invitar a damitas nuevas que puedan nutrir el distrito.
5. Si es posible invitar a la conferencia un experto, puede ser un psicólogo, medico, deportologo

etc. que exponga a las invitadas las consecuencias físicas y psicológicas del estrés en una
persona.
6. Se aprovechara la ocasión para motivar e invitar a las asistentes al curso de la Verdadera

Belleza que se realizará en el mes de agosto. A través del formato que se adjunta promoveremos
las inscripciones de las personas que quieran realizar el curso, éste es tanto para hombres como
para mujeres y culminará con un gran desfile en el mes de Septiembre.
NOTA: En el transcurso del mes se confirmaran los detalles, de la fecha, el lugar y herramientas
Publicitarias para el curso de la Verdadera Belleza que iniciara la última semana de Agosto.
EL ESTRÉS VS LA VERDADERA BELLEZA
INTRODUCCION
La vida cotidiana se encuentra repleta de agentes estresantes, tales como un mal ambiente de
trabajo, el fracaso, la ruptura familiar, un duelo entre otros. Cada persona responde de
diferentes maneras ante las diferentes dificultades. Un ejemplo de esto se da cuando una
persona es promovida profesionalmente: unos se siente felices y motivados para responder a
este reto, mientras que otros se tensionan y temen no estar a la altura del desafío. De manera
general los factores generadores de estrés se pueden resumir en los siguientes grupos:
1. Los cambios: Estamos en un tiempo donde los cambios son frecuentes y rápidos. Esta
realidad se debe aceptar pues de no hacerlo generara gran estrés. Necesitamos convertirnos
en administradores de los cambios y no en víctimas de ellos.
2. Falta de administración del tiempo : Hay un estrés que algunos especialistas han
denominado “estrés furtivo” y es causado por la acumulación de cosas “poco importantes”
de nuestra vida, que resultan en la “gota que colma el vaso”: se levanta tarde, pone a hervir
la leche y se le derrama, el jefe le llama la atención, no puede presentar el informe a la hora
acordada, etc. Todo esto conduce al agotamiento.
En este aspecto es muy importante evaluar si estamos viviendo por prioridades, cómo
estamos manejando nuestra agenda y cuánto gustamos y disfrutamos el trabajo que
hacemos y de los objetivos que tenemos.
3. Rasgos personales: Hay un tipo de estrés que se inicia interiormente y lo provocamos

nosotros mismos. Uno de los hábitos más necesarios y sanos es controlar nuestras ideas. El
estrés se produce cuando se pierde el control de las ideas o cuando nunca se ha controlado.
La Biblia nos ofrece una maravillosa promesa cuando se trata de controlar nuestra mente:
“Tú guardarás en completa paz a aquel cuyo pensamiento en ti persevera, porque en Ti ha
confiado” (Isaías 26: 3) ¿En qué se centran sus ideas? ¿A qué ideas le presta atención? ¿En
qué se fortalece? ¿Es Ud. adicto al trabajo? ¿Tiende a ser negativo? Todo lo anterior esta
directamente ligado con la autoestima, y le puede desencadenar gran estrés.
Otros rasgos personales que pueden generar gran estrés son el perfeccionismo y las
expectativas irreales. En este aspecto, vale la pena recordar que las empresas se centran hoy
en mejorar permanentemente la calidad no en lograr la perfección.
4. Factores medioambientales: para una persona, hablar en público puede ser un factor
estresante, pero para otra puede representar un gran desafío. Es cada persona la que decide
por sí misma basándose en su propia percepción, si algo es agradable o desagradable,
estresante o no.
Los climas demasiado fríos o calientes también pueden ser estresantes. Cualquiera de esos
factores amenaza al cuerpo, con un cambio en el medio ambiente interno.
5. Factores hormonales: El ser humano y de manera más específica la mujer, atraviesa por
diferentes etapas en su crecimiento y madurez y en cada uno de estos estadios se dan
cambios hormonales importantes: como en la pubertad, el síndrome premenstrual, el
postparto, la menopausia.
6. El tabaco y el alcohol: El tabaco es una fuerte toxina, el fumar destruye las células que
limpia la tráquea, los bronquios y pulmones. El fumar causa efisema y bronquitis crónica, que
paulatinamente van asfixiando a la persona. El monóxido de carbono que se encuentra en los
cigarrillos causa una intoxicación crónica: daña las arterias del cuerpo y hace que llegue
menos sangre al cerebro, al corazón y demás órganos vitales y aumenta el riesgo de cáncer
50 veces. Todos estos efectos son una fuente poderosa de estrés.
APLICACIÓN TEOTERAPICA.
Todos los seres humanos necesitamos un grado moderado de estrés, para estar vivos,
mantenernos motivados, superar cualquier reto y trabajar con el máximo de productividad.
Es así como cada persona responde de diferentes maneras ante los agentes estresantes. Un
mismo estrés puede ser positivo (eustrés) para unos y negativo (distrés) para otros.
La dificultad empieza a manifestarse cuando se mantiene una respuesta de

tensión continua, hasta agotarse y enfermarse de ahí que es necesario tomar de
las herramientas que Dios nos ha dado para controlar las tensiones que el ser
humano vive a diario
Como la oración donde podemos echar nuestra ansiedad delante de Dios por
que sabemos que el tiene cuidado de nosotros.
Anexo 1: Talleres
Taller 1
Reúnanse en célula y responda las siguientes preguntas.
Las siguientes preguntas le permitirán darse cuenta si está sufriendo de estrés

furtivo:
- ¿Se siente cansado gran parte del día incluso después descansado lo
suficiente en la noche?
- ¿Se siente menos positivo con respecto a su vida, como si nada le fuera
favorable?
- ¿Se irrita con facilidad durante gran parte del día?
- ¿Se siente frustrado en muchas ocasiones?
- ¿Le resulta difícil, cada día, iniciar la lista de las cosas que tiene que hacer?
- ¿Cree que se siente enfermo, aunque no se sabe de qué?
Taller 2
Anexo 2
INSCRIPCIONES CURSO VERDADERA BELLEZA
No NOMBRE TELEFONO MINISTERIO

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1. En este mes se desarrollara la temática el “Estrés vs la Verdadera Belleza” donde se realizará

2. Dentro de la dinámica de la reunión se realizaran los talleres propuestos, en células, donde se

3. La asesora de la Verdadera Belleza distrital utilizara de su creatividad para decorar el salón y

5. Si es posible invitar a la conferencia un experto, puede ser un psicólogo, medico, deportologo

6. Se aprovechara la ocasión para motivar e invitar a las asistentes al curso de la Verdadera

3. Rasgos personales: Hay un tipo de estrés que se inicia interiormente y lo provocamos

La dificultad empieza a manifestarse cuando se mantiene una respuesta de

Reúnanse en célula y responda las siguientes preguntas.

Las siguientes preguntas le permitirán darse cuenta si está sufriendo de estrés

No NOMBRE TELEFONO MINISTERIO

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