Como Curar La Gastritis
Como Curar La Gastritis
Como Curar La Gastritis
¿QUE ES LA GASTRITIS?
Hay muchas formas para definir la gastritis, pero para nosotros los gastroenterólogos
existe gastritis cuando hay una inflamación microscópica de la mucosa (la capa más
superficial que recubre el estómago). La gastritis puede ser aguda (de pocos días), pero
este tipo de gastritis es muy rara y se debe casi siempre a infecciones por bacterias u
hongos.
¿PORQUE SE PRODUCE LA
GASTRITIS?
Las causas son múltiples pero las principales son:
La causa más frecuente de gastritis crónica es la infección por la bacteria Helicobacter
pylori. Esta bacteria puede infectar el estómago evitando todos los mecanismos de
protección del mismo y generar inflamación. (Te invito a que leas mi blog sobre la
bacteria).
Factores del medio ambiente y la dieta: consumo de cigarrillo, ingesta de alimentos con
mucha sal, químicos, conservantes; hábitos alimenticios inadecuados ( pasar largas
horas sin comer por ejemplo).
Algunos medicamentos como los AINES antiinflamatorios no esteroideos entre los que
se encuentran: ibuprofeno, aspirina, diclofenaco, etc, pueden producir una lesión de la
mucosa del estómago sin generar inflamación, a esto se le conoce como “gastropatía”
por medicamentos.
El alcohol aunque no genera inflamación directa sobre la mucosa gástrica, puede
producir daño directo sobre la mucosa (erosiones y úlceras) cuando se consume de
forma excesiva.
Otro estudio importante cuando hay síntomas que sugieren gastritis son la ecografía
abdominal total, que permite descartar cálculos en la vesícula como causa de los
síntomas.
La gastritis crónica leve sin infección por la bacteria Helicobacter pylori, cuando no
está generando síntomas no amerita tratamiento; solo seguimiento en casos específicos.
Los síntomas pueden manejarse con varios tipos de medicamentos que se van a elegir de
acuerdo a cada caso en particular y contamos con las siguientes opciones:
Se debe evitar la automedicación pues esto muchas veces hace que se retarde el
diagnóstico oportuno.
¿QUE ALIMENTOS NO DEBO
COMER SI TENGO GASTRITIS?
Algunos alimentos pueden empeorar los síntomas en personas que sufren
de gastritis.
Cítricos
Picantes
Gaseosas
Cafe y productos que contienen cafeína como el té oscuro
Alimentos demasiado condimentados
Grasas y frituras
Embutidos
OTRAS RECOMENDACIONES
Evitar pasar largos periodos sin comer.
Procura comer 3 comidas principales con horario y se debe comer a
media mañana y media tarde un snack ligero.
Se sabe que el estrés puede desencadenar síntomas de gastritis o
empeorar los ya existentes, por lo cual se recomienda manejarlo y
realizar actividades relajantes y lúdicas.
Evita el cigarrillo.
Evita el consumo de licor en exceso.
Se debe evitar el consumo excesivo de sal.
El ejercicio se ha comprobado que disminuye la probabilidad de dolor,
por lo cual se debe realizar por lo menos 3 a 4 veces por semana 45
minutos.
En caso de dolor abdominal severo, vómito de sangre roja o negra,
deposición de sangre o negra, se debe acudir inmediatamente por
urgencias