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    Tema Biomecanica Del Musculo

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    TEMA BIOMECANICA DEL MUSCULO

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    TEMA: BIOMECÁNICA DEL MÚSCULO

    Los movimientos del cuerpo se llevan a cabo por medio de los músculos. Los movimientos se
    realizan gracias a la coordinación muscular dirigida por el SNC, que actúan sobre las palancas
    óseas.

    El músculo está compuesto de agua y proteínas (actina, miosina: las cuales le dan la
    contractilidad).

    ✓ Músculo estriado o voluntario (43% peso corporal): nos sirve para proteger
    estructuras y para el movimiento.
    o 75% agua.
    o 2% actina/miosina.
    o 5% sales minerales.
    o Músculo cardiaco.
    ✓ Músculo liso visceral o involuntario.

    Las células musculares están agrupadas en fascículos envueltas por tejido conjuntivo
    (elemento estructural pasivo) y con entramado de red vascular y nerviosa.

    ▪ Epimisio: membrana que rodea el musculo.


    ▪ Perimisio: tejido conjuntivo que penetra el musculo y divide en fascículos (formados
    de fibras o células musculares, miofibrillas).
    ▪ Endomisio: envuelven las células musculares.

    En la célula muscular encontramos el SARCÓMERO (desde las líneas Z): donde ya encontramos
    las fibras contráctiles (actina y miosina) que forman:
    Banda I: compuesta sobre todo de filamentos finos de actina.
    o ZONA CLARA.
    Banda A: donde encontramos los filamentos de actina y miosina.
    o ZONA OSCURA.
    Zona H: encontramos los filamentos gruesos de miosina en su mayoría. Dentro de la
    banda A.

    La miosina se une a la actina gracias al calcio (despolarización de la membrana) se forma un


    complejo de troponina-tropomiosina que deja libre a la actina (suelta el ATP) para que se une
    a la miosina.
    FORMAS DE CONTRACCIÓN DEL MÚSCULO:

    - HAY MOVIMINETO:
    • Contracción NO Isométrica o Isocinética: encontramos que `pueden tener un
    factor:
    ▪ Positivo: mi músculo se puede contraer de forma concéntrico (el músculo
    se contrae, origen e inserción se unen).
    ▪ Negativo: mi músculo se puede contraer de forma excéntrica (el músculo
    se elonga, origen e inserción se alejan).
    - NO MOVIMIENTO:
    • Contracción Isométrica o Isotónica: el músculo no cambia notablemente de
    longitud. Y la articulación que participa en el ejercicio no se mueve.

    Cuanta más fuerza utilizamos más músculos agonistas tenemos que usar.
    Y el antagonista tiene que ceder y hacer un movimiento excéntrico.

    Agonista: músculo principal en movimiento. Ej: Bíceps, en la flexión de codo.


    Sinergista: ayuda al movimiento de manera indirecta. Ej: Deltoides, manguito rotador,
    braquiorradial, en flexión de codo. Fija el miembro superior.

    Antagonista: músculo que hace el movimiento contrario. Ej: Tríceps, en la flexión de codo.

    TIPOS DE MÚSCULOS:
    s

    TIPO 1 o LENTO: en los ejercicios aeróbicos.


    o Resistentes a la fatiga.
    o Contracción potente pero lenta.
    o Son rojos (02).
    o Muchas mitocondrias y mioglobulinas.
    TIPO 2 o RÁPIDO: en los ejercicios anaeróbicas.
    o Toman energía de la glucosa almacenada en el músculo.
    o Contracción rápida y precisa.
    o Realizan movimiento rápido.
    ▪ Tipo 2A: que con el entrenamiento se pueden convertir en el Tipo 1.
    ▪ Tipo 2B: se nutren de glucosa. “Las tipo 2 propiamente dichas”.
    ▪ Tipo 2C: las más extrañas, aparecen cuando ha habido una reinervación de
    la tipo 2A o 2B:
    • Cuando hay una sección del músculo, este se atrofia, y después
    hay una modificación de las fibras musculares.

    MÚSCULO FUSIFORME: los que están más encargados del movimiento. Tiene forma de
    HUSO, con 2 puntas en los extremos.
    → Tiene las fibras en disposición longitudinal (paralelas).
    → Menos cantidad de fibras musculares.
    → Movimientos veloces (en estallido).
    → Suelen tener + de 1 vientre muscular.
    o Ej: bíceps.
    MÚSCULO PENIFORME: tienen forma de PLUMA (una punta y un extremo más plano).
    → Tiene las fibras en disposición diagonal.
    → + cantidad de fibras musculares.
    → Desarrollo de fuerza y estabilidad.
    → Mayor potencia en las contracciones excéntricas.
    o Ej: glúteos.

    El músculo con la edad disminuye por la pérdida de agua y proteínas, como el colágeno y
    elastina. La calidad del músculo es menor.

    También perdemos músculo (y por tanto fuerza) por: no hacer ejercicio, menopausia,
    obesidad...

    PROPIEDADES DEL MÚSCULO:


    ➢ Eficacia: cantidad Fuerza, magnitud acortamiento, Velocidad al contraerse.
    ➢ Excitabilidad: respuesta ante un estímulo. REFLEJOS.

    ➢ Conductibilidad: capacidad de la conducción del estimulo hasta el SNC.


    ➢ Contractibilidad: capacidad de generar trabajo muscular.

    ➢ Tonicidad: capacidad de generar tensión.

    ➢ Elasticidad: capacidad de recuperar su forma original cuando se deja de aplicar una


    fuerza (después de una deformación).
    o Si nuestro musculo no fuera elástico sería más propenso a las lesiones.
    o Para tener una mayor contracción antes hay que realizar un estiramiento
    completo.
    o Alteración: NO permanencia contráctil, por la disminución elasticidad.

    ➢ Viscoelasticidad: que se puede estirar y deformar DE FOMRA PROGRESIVA


    dependiendo siempre de la fuerza que se ejerce sobre él (de forma proporcional).

    ➢ Longitud de reposo: es la longitud óptima para que haya una contracción óptima por
    parte del músculo. Necesitamos que en el sarcómero haya una buena disposición de
    actina y miosina (distancia óptima) para que a la hora de contracción se puedan unir
    (establecer puentes) la mayor cantidad de cabezas de actina y miosina.
    o Si mi cuello esta excesivamente estirado/encogido, la actina y miosina están
    separadas/en contacto siempre. No hay fuerza para hacer una óptima
    contracción.
    o Nos cuesta levantarnos después de estar sentados durante mucho tiempo.

    Si un paciente no tiene apenas fuerza se hacen ejercicios de forma isométrica, cuando avanza y
    tiene más fuerza se pueden realizar ejercicios de forma no isométrica y
    concéntrica/excéntrica.
    - Isométrico del cuádriceps: pierna en la mesa, estar de pie.
    - No isométrico concéntrica (subir) y excéntrica (bajar): subir y bajar un escalón.
    TIPOS DE FUERZA:
    FUERZA MÁXIMA: Máxima Tensión que podemos soportar durante la contracción. La
    mayor cantidad de peso que se puede levantar.
    FUERZA EXPLOSIVA: la FM en el menor tiempo posible.
    FUERZA DE RESISTENCIA: capacidad de vencer una resistencia durante un largo
    periodo de tiempo (contracciones repetidas).

    FIBRAS DENTRO DEL MÚSCULO:

    - Fibra muscular o Extrafusal: en las miofibrillas, el elemento contráctil y funcional son


    los sarcómeros (actina-miosina-troponina-tropomiosina).
    o Motoneuronas alfa y gamma: inervan al músculo, son las motoneuronas motoras.
    ▪ Dan lugar a la respuesta motora.

    - Huso neuromuscular o Intrafusal: los receptores propioceptivos del vientre del


    músculo envían información al SNC sobre la tensión muscular de este. Respuestas en base
    a la sensación. Encontramos:
    o Motoneurona gamma (fibra eferentes).
    o Fibras aferentes Ia y II: trasmiten la información de lo que ocurre al SNC.

    Estructura celular adoptada para dar lugar a la propiedad de la contractibilidad.


    La energía química (impulso eléctrico) se transforma en trabajo mecánico que es la
    contracción.

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