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    Reconocimiento de Emociones

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    Flavia Barrera Álvarez.

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    Reconocimiento de Emociones

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    Reconocimiento de emociones (1)

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    Reconocimiento de Emociones

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    ¿Cuál es la diferencia entre

    Los sentimientos negativos


    emociones y sentimientos?
    generan:
    Emoción Malestar, incomodidad.
    Las emociones se viven con una Desconcentración.
    gran intensidad y su periodo de Perturbaciones en el pensamiento.
    duración es breve, en cambio los Incomunicación.
    Poca iniciativa.
    Sentimiento
    Son las interpretaciones de esas
    emociones que tienen una mayor SENTIMIENTOS
    duración, estos pueden ser positivos
    los que producen bienestar y los
    Y
    negativos que producen malestar. Los sentimientos positivos EMOCIONES.
    Amor. Culpa. generan:
    Creatividad.
    Apertura a cosas nuevas.
    Sentimiento de bienestar.
    Envidia. Buen humor.
    Resiliencia.
    ¿Qué son las emociones? Cómo expresar las Beneficios de reconocer tus
    Son la respuesta inmediata de las emociones emociones.
    personas ante un estimulo, ya sea El poder expresar las emociones es una
    hacia alguna persona, un recuerdo, parte fundamental de nuestras vidas y en Tomar mejores decisiones.
    algún lugar, entre otros. las relaciones interpersonales, el no poder Tener autocontrol.
    Desagrado. reconocerlas ni expresarlas Relacionarnos mejor con los
    correctamente puede llegar a crear demás.
    malentendidos y un malestar en nosotros.
    Miedo Reconocer también las
    Alegria.
    emociones de los otros.
    Las 5 Comunicarnos Asertivamente.
    emociones Atender a nuestras necesidades
    básicas- y bienestar.
    Ira.
    Las emociones son: Conocernos mejor a nosotros
    Tristeza.
    ¿buenas o malas? mismos y a los demás.
    Hay que comprender que no existen Reforzar la empatía.
    emociones buenas o malas, si no más
    A partir de estas emociones básicas bien hay que entenderlas, dejar que
    se desprenden otras como la realicen su función, mientras las
    frustración, ansiedad, optimista, y aceptamos y recibimos la información
    muchas más. que nos entregan dándole sentido a lo
    que nos sucede.

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