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    Registro de Activacion Conductual

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    REGISTRO DE ACTIVACION CONDUCTUAL

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    Registro de Actividades

    Monitoreando Actividades y Emociones


    Instrucciones: Registra tus actividades en cada hora del día (que hacías, con quién y dónde). Registra una emoción asociada
    con cada actividad (Ejemplo: triste, feliz, asustado, enojado, avergonzado, asqueado, sorprendido, culpable). Califica la
    intensidad de la emoción entre 1-100 (1= “poco intensa” y 100= “muy intensa”).

    Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

    5:00 A.M.–
    7:00 A.M.
    7:00 A.M.

    8:00 A.M.

    9:00 A.M.

    10:00 A.M.

    11:00 A.M.

    12:00 A.M.

    1:00 P.M.

    2:00 P.M.

    3:00 P.M.

    4:00 P.M.

    5:00 P.M.

    6:00 P.M.

    7:00 P.M.

    8:00 P.M.

    9:00 P.M.

    10:00 P.M.

    11:00 P.M.
    – 5:00 A.M.

    Registro de Actividades alternativas


    Monitoreando Actividades y Estado de Ánimo
    Instrucciones: Registra tus actividades en cada hora del día (que hacías, con quién y dónde). Registra la intensidad de tu
    estado de ánimo (Que tan deprimido(a) te sientes) en una escala entre 1-100 (1= “poco intensa” y 100= “muy intensa”).
    También registra la sensación de Placer (P) y de Logro (L) durante cada actividad. Califícalos en una escala del 0-100)

    Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

    5:00 A.M.–
    7:00 A.M.
    7:00 A.M.

    8:00 A.M.

    9:00 A.M.

    10:00 A.M.

    11:00 A.M.

    12:00 A.M.

    1:00 P.M.

    2:00 P.M.

    3:00 P.M.

    4:00 P.M.

    5:00 P.M.

    6:00 P.M.

    7:00 P.M.

    8:00 P.M.

    9:00 P.M.

    10:00 P.M.

    11:00 P.M.
    – 5:00 A.M.

    Registro de Actividades
    Actividades Planeadas para la Semana
    Instrucciones: Registra en las columnas las actividades específicas que tú y tu terapeuta acordaron que harías esta
    semana. Para cada día, marca con una palomita √ si cumpliste con la actividad planeada. Registra la intensidad de tu
    estado de ánimo para cada día en la última fila. El estado de animo se califica del 0 al 100 (0= nada deprimido y 100=
    extremadamente deprimido).

    Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo


    Actividad 1

    Actividad 2

    Actividad 3

    Actividad 4

    Registro
    Diario del
    Estado de
    Animo.
    Registro de Actividades
    Actividades Planeadas
    (Día Específico de la semana/Fecha)
    Instrucciones: Planifica en la columna “Actividad” las actividades especificas que tú y tu terapeuta acordaron
    que harías en determinado día. Pon una palomita √ en la columna de “Completada” para indicar que ya hiciste
    la actividad. Registra la intensidad de tu estado de ánimo en la última columna. El estado de ánimo se registra
    en una escala del 0 al 100 (0= nada deprimido y 100= Extremadamente deprimido).

    Hora Actividad Completada Estado de Ánimo


    5:00 A.M.
    – 7:00 A.M.
    7:00 A.M.

    8:00 A.M.

    9:00 A.M.

    10:00 A.M.

    11:00 A.M.

    12:00 A.M.

    1:00 P.M.

    2:00 P.M.

    3:00 P.M.

    4:00 P.M.

    5:00 P.M.

    6:00 P.M.

    7:00 P.M.

    8:00 P.M.

    9:00 P.M.

    10:00 P.M.

    11:00 P.M.
    – 5:00 A.M.

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