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    DINAMICA 1

    “LA BOTELLA DE LA CALMA”

    El objetivo de esta actividad es reconocer el sentimiento de las emociones como el


    enfado, frustración y tranquilidad ser capaces de expresarlas.

    Para desarrollar esta actividad se les facilitara a los estudiantes botellas de plástico,
    agua, Aceite, purpurina de formas y colores y colorante.

    Posterior a ello deberán representar la emoción y entre todos expresar en qué


    situaciones nos sentimos así, buscar soluciones entre todos para afrontar esas
    situaciones mejor y para finalizar deberán elaborar individualmente botellas de la calma
    y se les destinara un rincón de la tranquilidad en clase con mensajes tranquilizadores
    donde puedan ir los niños cuando se sientan nerviosos.
    DINAMICA 2
    *DIBUJAR LA CALMA*

    El objetivo de esta actividad es facilitar la expresión de la calma a través del arte.

    Para llevarla a cabo, se debe proporcionar a los estudiantes papel y materiales de dibujo,
    como lápices de colores y crayones.

    Luego, se les invita a pensar en algo que les haga sentir calmados y relajados. A partir
    de esa reflexión, se les anima a dibujar lo que venga a sus mentes al pensar en la calma,
    ya sea un paisaje, un objeto o simplemente colores y formas abstractas.

    Posteriormente, si se sienten cómodos, pueden compartir sus dibujos con la clase,


    explicando por qué eligieron representar lo que hicieron.
    DINAMICA 3

    “LA TORTUGA DE LA CALMA”

    El objetivo de esta dinámica es pensar en emociones que le son difíciles de controlar e


    ingresar a la tortuga de la calma y buscar las estrategias para relajarse.

    -Para esta dinámica se necesita una mesa donde estará la cabeza de la tortuga y una tela
    color verde que simule el interior de ella, luego se les brindará a los estudiantes un plato
    descartable y témperas color verde donde ellos deben pintar su plato pensando en
    aquellas emociones que no pueden controlar ya sea enojo, frustración, miedo o tristeza,
    una vez pintados colocan los platos en la mesa imaginando que es su caparazón,
    finalmente deben ingresar debajo de la mesa(interior de la tortuga) realizar ejercicios de
    respiración y meditación buscando la calma.

    “EL ESPIRAL DE LA CALMA”

    En esta segunda interacción se busca la calma a través de un espiral.

    -Para esta actividad se construye espirales de papel verde en el piso y se les indica que
    pueden explorar a través del movimiento con las pelotas dentro del espiral, para iniciar
    esta dinámica colocamos la pelotita en un punto de inicio de afuera hacia adentro y les
    indicamos que vamos a ir inhalando y exhalando acompañados de música y de nuestra
    voz.

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