INSTITUTO NACIONAL DE OCCIDENTE

BENITO MAURICIO LACAYO INO-BML

INVESTIGACIÓN DOCUMENTAL
Tema: Salud mental.
Autores:
 Anthony Chavarría #07
 Brisa Bravo #08
 Jeancarlo Silva #20
 Karen Montoya #24
 Stephany Cardoza #36

Docente: Lic. María Teresa Mercado.

Octubre 2022
 ÍNDICE
DEDICATORIA ...................................................................................................................................... 1
AGRADECIMIENTO.............................................................................................................................. 2
INTRODUCCIÓN .................................................................................................................................. 3
ANTECEDENTES ................................................................................................................................... 4
JUSTIFICACIÓN .................................................................................................................................... 6
DELIMITACIÓN DEL TEMA .................................................................................................................. 7
OBJETIVO GENERAL ............................................................................................................................ 8
OBJETIVOS ESPECÍFICOS ..................................................................................................................... 9

MARCO TEÓRICO 10
 ¿Qué es la salud mental?.............................................................................................. 10
 LA IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL ........................................................................... 11
 INTERACCIÓN ENTRE SALUD MENTAL Y SALUD FÍSICA ...................................................... 12
 DATOS Y CIFRAS ................................................................................................................... 14
 ASÍ AFECTA EL ENTORNO FÍSICO, SOCIAL Y FAMILIAR LA SALUD MENTAL ....................... 15
1. INVESTIGANDO EN SALUD INFANTIL. ............................................................................. 16
2. SALUD MENTAL EN LOS NIÑOS ....................................................................................... 17
3. LOS FACTORES IMPORTANTES DEL ENTORNO FAMILIAR Y EL PERFIL PARENTAL ......... 18
4. SALUD MENTAL EN LOS JÓVENES ................................................................................... 19
5. SALUD MENTAL EN ADULTOS O MAYORES .................................................................... 20
 CARACTERÍSTICAS DE UNA BUENA SALUD MENTAL .......................................................... 21
 ¿CÓMO AFECTA LA SALUD MENTAL EN EL ENTORNO FAMLIAR? ...................................... 22
 ALGUNOS CONSEJOS PARA MANTENER NUESTRA SALUD MENTAL ................................. 23
 ¿QUÉ CAUSA LOS TRASTORNOS MENTALES? ..................................................................... 24
 CONSECUENCIAS DE LOS DESASTRES EN LA SALUD MENTAL ............................................ 25
 RIESGOS QUE PUEDEN CAUSAR LAS ENFERMEDADES MENTALES .................................... 26
 OPINIONES DE LA OMS ACERCA DE LA SALUD MENTAL .................................................... 27
 COMO SE DIAGNOSTICAN LAS ENFERMEDADES MENTALES ............................................. 28
 RECOMENDACIONES ANTE LAS ENFERMEDADES DE SALUD MENTAL .............................. 29
 ESTRATEGIAS PARA PREVENIR ENFERMEDADES DE SALUD MENTAL ............................... 30
 PUNTOS CLAVES .................................................................................................................. 31
CONCLUSIÓN..................................................................................................................................... 32
RECOMENDACIONES ........................................................................................................................ 33
BIBLIOGRAFÍA ................................................................................................................................... 34
ANEXOS ............................................................................................................................................. 35
 GLOSARIO ............................................................................................................................ 35
 IMÁGENES ............................................................................................................................ 36
 CRONOGRAMA DE TRABAJO............................................................................................... 39
 DEDICATORIA

El presente trabajo se lo dedicamos a Dios padre creador de nuestras

vidas y todo lo que nos rodea, por regalarnos fuerzas y la sabiduría para
hacer este trabajo documental de forma exitosa.

A nuestros padres y familiares por el esfuerzo, la entrega incondicional

por su amor y dedicación hacia cada uno de nosotros lo que nos ha
impulsado para alcanzar nuestras metas y objetivos.

A nuestros docentes por su ejemplo de superación, humildad y ardua

labor en nuestro aprendizaje.

Y a todas aquellas personas que de una u otra forma estuvieron

pendientes y apoyándonos en nuestra investigación documental.

1
 AGRADECIMIENTO

Nosotros los estudiantes de 11vo grado del Instituto Nacional de

Occidente Benito Mauricio Lacayo, queremos ofrecer el agradecimiento
de este proyecto primeramente:
A Dios
Ya que sin su bendición y su amor todo este trabajo no se estaría
llevando a cabo y hubiera sido un total fracaso.

A nuestra docente Lic. María Teresa Mercado

Que gracias a su conocimiento y ayuda pudimos concluir con éxito.

A nuestros padres y familiares

Que estuvieron todos los días pendientes y apoyándonos para que nada
salga mal y todo esté bien elaborado.

A nuestros compañeros
Le agradecemos por su apoyo a lo largo de este viaje que pronto está
por finalizar.

Muchas gracias.

2
 INTRODUCCIÓN

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y

social. Afecta la forma en la que pensamos, sentimos y actuamos
cuando enfrentamos la vida, también ayuda a determinar cómo
manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos
decisiones.
La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, incluso a
medida que envejecemos.
Nuestra investigación documental tiene como fin el poder transmitir
información necesaria sobre lo que son las enfermedades mentales y
como ayudar a alguien con este tipo de problemas.

Los temas a abordar son:

 La salud mental y sus afectaciones familiares y sociales.
 Importancia de conocer sobre la salud mental.
 Problemas o enfermedades de la salud mental.

Esperamos este documento sea de gran ayuda para los lectores y poder
lograr el alcance de nuestros objetivos en dicha investigación.

3
 ANTECEDENTES

El concepto de la salud mental ha evolucionado a través de los tiempos;

comenzó por deferir la ausencia de trastornos mentales hasta significar
un estado de completo bienestar físico, mental y social.
Según el MINSA las enfermedades mentales están en el octavo puesto
entre las enfermedades crónicas que más afectan a los nicaragüenses.
El médico griego Hipócrates de {460 - 377 a.c} fue el primero en hablar
de salud mental. Quien aseguraba que el desequilibrio de los fluidos
internos enfermaban a las personas.
Su teoría apuntaba a que existe relación entre el comportamiento y la
situación crónica de las personas.
Durante la edad media se creía y asociaba la locura con una piedra en
la cabeza.
Más tarde en la edad moderna, en el recorrido y avances de la salud
mental destacan:
El médico Tomas Willis.
Considerado el padre de la neurología, que reconocía la relación entre
los nervios cerebrales y los de las patologías mentales.
Filosofo John Locke.
Quien determino la influencia en el cerebro de los sentidos y la
experiencia.
Estableció que la salud mental en el individuo tiene que ver con su
contexto vital.
Sigmund Freud.
Considerado el padre del psicoanálisis, ha definido los métodos
terapeutas a favor de la salud mental en el siglo XIX y XX.
Como equipo de investigación podemos afirmar que en nuestra
biblioteca existen otros documentos que abordan enfermedades que
reflejan los efectos y las desatenciones a problemas de salud mental

4
por tanto en el presente documento abordaremos información
específica y de relevancia que fundamente la importancia de
mantenernos mentalmente saludables.

5
 JUSTIFICACIÓN

Nosotros como estudiantes del Instituto Nacional de Occidente, Benito

Mauricio Lacayo queremos exponer a la comunidad educativa de
padres, docentes y estudiantes la necesidad de promover información
sobre la salud mental y la importancia que tiene en los jóvenes.
Para tal trabajo contamos con las herramientas e información que harán
posible desarrollar nuestro trabajo de investigación.
Tenemos la tarea escolar de fomentar en los adolescentes y jóvenes la
importancia de la salud mental, cuáles son sus causas y consecuencias,
riesgos y manera de prevención.
Esperamos que el presente trabajo sea de gran utilidad para los jóvenes
de 11vo grado y futuras generaciones que están por llegar.

6
 DELIMITACIÓN DEL TEMA

 La salud mental y sus afectaciones en las relaciones familiares y

sociales.

7
 OBJETIVO GENERAL
 Informar de manera clara las causas y consecuencias que
deterioran la salud mental afectando las relaciones familiares y
sociales.

8
 OBJETIVOS ESPECÍFICOS

 Explicar las causas y consecuencias de las enfermedades

mentales que afectan las relaciones familiares y sociales.
 Promover medidas de prevención ante las enfermedades
mentales.
 Concientizar a las personas sobre las causas y consecuencias de
las enfermedades mentales a través de charlas.

9
 MARCO TEÓRICO

¿Qué es la salud mental?

La salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrio entre
una persona y su entorno sociocultural que garantiza su participación
laboral, intelectual, las relaciones para alcanzar un bienestar y una
calidad de vida. Comúnmente, se utiliza el término “salud mental” de
manera análoga al de “salud física” o “estado físico”; así, para la
Organización Mundial de la Salud.
Sin embargo, lo mental alcanza dimensiones más complejas que el
funcionamiento meramente orgánico del individuo. La salud mental ha
sido definida de múltiples formas por autores e diferentes culturas. Los
conceptos de salud metal incluyen el bienestar subjetivo, la autonomía
y potencial emocional, entre otros. Sin embargo, las precisiones de la
OMS establecen que no existe una definición oficial sobre lo que es
salud mental y que cualquier definición estará siempre influenciada por
diferencias culturales, suposiciones, disputas entre teorías
profesionales, la forma en la que las personas relacionan su entorno
con la realidad, entre otras cuestiones.

10
 LA IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL

La salud mental se refiere a nuestro bienestar social, emocional y

psicológico. Depende de factores internos y externos.
Cuando vivimos momentos difíciles, ya sean laborales, personales,
emocionales, familiares o económicos, las exigencias pueden ser muy
altas y en ocasiones, pueden sobrepasar nuestra capacidad de
manejarlas, esto puede tener un impacto negativo en nuestra salud
mental.
De acuerdo con la CDC, la salud mental puede sufrir daños por las
siguientes causas:
 Experiencias de vida difíciles.
 Vivir con (o cerca de) condiciones de vida como discapacidad o
enfermedades crónicas como cáncer.
 Uso de alcohol o drogas.

¿Por qué es importante cuidar de nuestra salud mental?

La salud mental tiene un impacto directo en nuestra forma de pensar,
de sentir y de actuar, determina como nos relacionamos con otras
personas y como tomamos decisiones. Es por esto que es tan
importante cuidar de ello como cuidamos de nuestro cuerpo físico.
¿Sabías que condiciones mentales como la depresión incrementan
el riesgo de padecer enfermedades físicas como la diabetes?
De acuerdo con el foro consultivo científico y tecnológico en su reporte
de salud mental para el congreso de la unión en 2018 “el 17% de las
personas presentan al menos un trastorno mental y una de cuatro lo
padecerá como mínimo de una vez en su vida”.
Actualmente, de las personas afectadas, solo una de cada cinco recibe
tratamiento.

11
 INTERACCIÓN ENTRE SALUD MENTAL Y SALUD FÍSICA

Es necesario no separar la realidad de la salud mental de la salud física.

La relación que existe entre las enfermedades biológicas y las
enfermedades mentales tienen una evidente conexión, como señala
Benedetto Saraceno en el simposio “salud mental y física durante toda
la vida”.

Tipos de salud mental o afectaciones

 Ansiedad.
 Depresión.
 Trastorno de oposición desafiante.
 Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
 Síndrome de Gilles de la Tourette.
 Trastorno obsesivo compulsivo.
 Trastorno por estrés postraumático.
 Esquizofrenia.

Ansiedad: La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud.

Puede hacer que la persona sude, se sienta inquieta y tensa, además
de tener palpitaciones muy fuertes y rápidas.
Depresión: La depresión es un trastorno mental caracterizado
fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de
tristeza asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de
actividad y del pensamiento.
Trastorno de oposición desafiante: Es un patrón de comportamiento
desobediente, hostil y desafiante hacia figuras de autoridad.
Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH): Las
personas con el TDAH pueden tener problemas para prestar atención,
controlar conductas impulsivas (podrían actuar sin pensar en el
resultado de sus acciones) o pueden ser demasiado activos.

12
Trastorno Gilles de la Tourette: El síndrome de Tourette es una
afección del sistema nervioso (el cerebro y los nervios) que hace las
personas produzcan movimientos y sonidos repetidos (también
conocido como tics motores y vocales), que no pueden controlar.
Trastorno obsesivo compulsivo: Es un trastorno crónico (duradero)
frecuente que se caracteriza por pensamientos incontrolables y
recurrentes (obsesiones) que pueden llevar a las personas a tener
comportamientos repetitivos (compulsiones).
Trastorno por estrés postraumático: Algunas personas desarrollan
trastorno de estrés postraumático (también conocido como TEPT)
después de experimentar un hecho impactante, aterrador o peligroso.
Esquizofrenia: Es una enfermedad mental grave que afecta la forma
en la que una persona piensa, siente y se comporta.

Los adolescentes con trastornos mentales son particularmente

vulnerables a sufrir exclusión social, discriminación, problemas de
estigmatización (que afectan a la disposición de buscar ayuda),
dificultades educativas, comportamientos de riesgo, mala salud física y
violaciones de derechos humanos.

13
 DATOS Y CIFRAS

 En todo el mundo, uno de cada siete jóvenes de 10 a 19 años

padece de algún trastorno mental, un tipo de trastorno que supone
el 13% de la carga mundial de morbilidad en ese grupo etario.

 La depresión, la ansiedad y los trastornos de comportamiento se

encuentran entre las principales causas de enfermedades y
discapacidades entre jóvenes.

 El suicidio es la cuarta causa de muerte entre jóvenes de 15 a 19

años.

 El hecho de no ocuparse de los trastornos de salud mental en los

adolescentes tiene consecuencias que se extienden a la edad
adulta y perjudican la salud física y mental de la persona.

14
 ASÍ AFECTA EL ENTORNO FÍSICO, SOCIAL Y FAMILIAR LA SALUD
MENTAL

Nuestro nivel de ingresos, el trabajo que desempeñamos o las

condiciones materiales de nuestro podrían estar afectando a la salud
mental de nuestros hijos e hijas sin que seamos conscientes de ello.
Este proceso se conoce como desigualdad social en la salud y depende
de las características económicas, sociales o de género, entre otras,
normalmente son injustos, evitables y suelen perjudicar a las personas
vulnerables.
Para intentar analizar esas desigualdades sin dejar ningún cabo suelto
resulta bastante útil recurrir al Modelo Multinivel de Dahlgren y Whithead
(1992).
Este modelo representa mediante capas concéntricas a los individuos,
las conductas personales y estilos de vida, las influencias sociales, los
servicios de salud, las condiciones de vida y de trabajo.

15
 INVESTIGANDO EN SALUD INFANTIL.

La mejor manera de saber cómo afectan las desigualdades a las

familias, y en especial al desarrollo de sus hijos e hijas, es
observándolos. Para poder extraer conclusiones se necesita observar a
muchas, muchísimas familias.
Una buena forma de hacerlo es a través de los estudios de cohortes,
que realizan un seguimiento periódico de sus participantes, en cada
toma de contacto describen el entorno y salud a través de cuestionarios
sobre estilos de vida, mediciones de exposiciones ambientales y
pruebas de salud.

 Riesgo de pobreza o exclusión en entorno familiar y salud

mental.
A raíz de nuestro estudio observamos que, a mayores riesgos de
pobreza o exclusión social más síntomas de problemas de salud mental
aparecen en la infancia.
Además, comprobamos la enorme importancia que tiene el entorno
físico y social en los problemas emocionales de los niños y niñas.

16
 SALUD MENTAL EN LOS NIÑOS

Estar mentalmente sano durante la infancia significar alcanzar los

indicadores de desarrollo y los indicadores emocionales, así como
también aprender destrezas sociales saludables y cómo enfrentar los
problemas que puedan presentarse. Los niños que son mentalmente
sanos tienen una calidad de vida positiva y pueden desempeñarse bien
en el hogar, la escuela y sus comunidades.
Los trastornos mentales en niños se describen como cambios serios en
su forma habitual de aprender, comportarse o manejar una las
emociones, lo cual causa angustia y problemas en las actividades
diarias. Ocasionalmente, muchos niños presentan temores y
preocupaciones o muestran comportamientos disruptivos. Si los
síntomas son serios y persisten e interfieren con las actividades en la
escuela, la casa, y al jugar, puede que al niño le diagnostiquen un
trastorno mental.
Tener salud mental no es simplemente la ausencia de un trastorno
mental. Los niños que no tienen un trastorno mental podrían
diferenciarse de cuán bien se encuentra, y los niños con el mismo
trastorno mental diagnosticado podrán mostrar fortaleza y debilidades
diferentes en la forma que se está desarrollando y sobrellevando las
situaciones y tener una calidad de vida diferente. Considerar la salud
mental como un proceso continuo y la identificación de trastornos
mentales específicos son maneras de entender cuan bien se
encuentran los niños.

17
 LOS FACTORES IMPORTANTES DEL ENTORNO FAMILIAR Y EL
PERFIL PARENTAL

El estrés parental puede verse incrementado en situaciones de escases

económicas. Este estrés agrupa conceptos como la forma en que se
resuelven los conflictos el en hogar, si se discute mucho, o si los padres
y madres se agobian más por la crianza.
En cuanto al perfil parental, engloba elementos como percepción e
implicación como madres y padres, la asertividad o los conocimientos
sobre el desarrollo infantil.
Además, comprobamos la enorme importancia que tiene el entorno
físico y social en los problemas emocionales de los niños y niñas
incluyendo los recursos comunitarios como parques infantiles, el
contacto con el pediatra o el apoyo social de la familia. Una peor
percepción del entorno físico y social se relacionó con más síntomas de
problemas emocionales.
Otros factores importantes del entorno familiar son el estrés y el perfil
parental.

18
 SALUD MENTAL EN LOS JÓVENES

La adolescencia tampoco es una época fácil para los padres de familia.

A medida que los niños atraviesan las tantas transiciones turbulentas
de la adolescencia (físicas, emocionales, hormonales, sexuales,
sociales e intelectuales), la presión y los problemas que enfrentan
pueden ser abrumadores, para muchos adolescentes esta y otras
presiones pueden conllevar un problema de salud mental o más de una
gran variedad de salud mental; todos son temas de preocupación y
algunos hasta presentan peligro para la vida. Algunos consejos clave
para los padres de familia.
Sus hijos no solo deben saber que pueden hablarle sobre cualquier
tema, sino que usted debe comprometerse a abordar tema de inquietud
abiertamente hable acerca de sus propia experiencias y temores
cuando usted era adolescente. Hágale saber que no está solo y sus
ansiedades no son únicas.
La ansiedad es, en efecto un tiempo de transición y cambio, pero los
cambios de conductas serios, dramáticos o abruptos pueden ser
indicadores de problemas de salud mental grave.

19
 SALUD MENTAL EN ADULTOS O MAYORES

La población está envejeciendo rápidamente. Entre 2015 y 2050 la

proporción de la población mundial mayor de 60 años se multiplicara
por 2, pasando del 12% al 22%.
La salud mental y el bienestar emocional tienen la misma importancia
en la edad mayor que en cualquier otro periodo de vida.
Los trastornos neuropsiquiátricos presentan el 6,6% de la capacidad
total de (AVAD) en este grupo antaño.
Aproximadamente un 15% de adultos de 60 años o mayores sufren
algunos trastornos mentales.
La proporción de personas mayores está aumentando rápidamente en
todo el mundo. Según se calcula, entre 2015 y 2050 dicha proporción
casi se duplicará, pasando de 12% al 22%. En números absolutos, el
aumento previsto es de 900 millones a 2000 millones de personas
mayores de 60 años, los adultos mayores pueden sufrir problemas
físicos y mentales que es preciso reconocer.
El personal sanitario y los propios ancianos no reconocen los problemas
de su salud mental en su verdadera dimensión, y el estigma de las
enfermedades mentales propia que las personas sean aún más reacias
a buscar ayuda.

20
 CARACTERÍSTICAS DE UNA BUENA SALUD MENTAL

 Satisfacción de sí mismo y hacia las demás capacidades para

hacer frente a las exigencias de la vida. Son rasgos propios del
individuo que goza de la salud mental.

 Desarrolla conocimientos, habilidades y relaciones afectivas

estables tendientes a la satisfacción personal y con los demás.

 Establece buen conocimiento familiar, escolar, laboral y recreativo

con nuestros semejantes.

 Armonizar buen racionamiento familiar, ideales y valores éticos

para hacer frente a los demás problemas de la vida.

 Generar proyectos de vida disfrutando del presente teniendo en

cuenta el futuro.

21
 ¿CÓMO AFECTA LA SALUD MENTAL EN EL ENTORNO FAMLIAR?

Una peor percepción del entorno físico y social se relaciona con más
síntomas de problemas emocionales. Otros factores importantes del
entorno familiar son el estrés y el perfil parental. El estrés parental
puede verse incrementado en situaciones de escasez económica.

¿CUÁLES SON LOS FACTORES QUE AFECTAN A LA SALUD MENTAL?

La inseguridad, desesperanza, rápido cambio social, riesgo de

violencia, problemas que afectan la salud social, valores culturales y
experiencias familiares, escolares y laborales, son algunos de los
elementos que afectan.

Debemos conocer que las dificultades de índole física o mental generan

consecuencias en todos los integrantes de la familia como ansiedad en
sus diferentes formas, depresión y problemas en las relaciones
familiares.

22
 ALGUNOS CONSEJOS PARA MANTENER NUESTRA SALUD MENTAL

 Planificar el tiempo para las actividades.

 Establecer la importancia de los amigos/as.

 Realizar actividades físicas.

 Instaurar el respeto hacia uno mismo y a los demás.

 Desarrollar habilidades personales.

¿Cuáles son las características de la salud mental?

Contar con una buena salud mental implica cuatro aspectos esenciales:
Desarrollar conocimientos, habilidades y relaciones afectivas estables
tendientes a la satisfacción personal y con los demás establecer buenas
relaciones familiares semejantes.

23
 ¿QUÉ CAUSA LOS TRASTORNOS MENTALES?

 Sus genes y su historia familiar.

 Su experiencia de vida, como el estrés o si ha sufrido de abuso,
en especial durante su infancia.
 Factores biológicos como desequilibrios químicos en el cerebro.

¿Cuál es la peor enfermedad mental?

Es conocida como: Trastorno de Identidad Disociativo, esta enfermedad
ataca con.
 Perdida de la memoria (amnesia) de ciertos periodos, sucesos,
personas e información personal.

 Sensación de estar separado de ti mismo y de tus emociones.

 Percepción de que las personas y cosas que te rodean están

distorsionadas o son irreales.

 Un sentido confuso de la identidad.

24
 CONSECUENCIAS DE LOS DESASTRES EN LA SALUD MENTAL

Las consecuencias de la exposición a desastres naturales o

tecnológicos en la salud mental no han sido totalmente abordadas por
quienes trabajan en el campo de la preparación o la provisión de
servicios en desastres. Aunque los efectos de la exposición al trauma y
al desastre se ven con varios grados de horror, simpatía y temor por la
población general y los medios, una creencia arraigada en la sociedad
en que el dinero remedia cualquier herida psicológica que resulte del
trauma y la pérdida que experimentan las víctimas del desastre. Cando
las heridas no curan rápidamente puede emerger el fenómeno de culpa
de la víctima del desastre.
Cuando las heridas no curan rápidamente la situación de la víctima es
vista única o rara, o es atribuida a las características o responsabilidad
personal y, entonces, no merece el apoyo social a gran escala o por
largo plazo.

25
RIESGOS QUE PUEDEN CAUSAR LAS ENFERMEDADES MENTALES

 Antecedentes de enfermedad mental en un pariente sanguíneo,

como uno de los padres o un hermano.

 Las situaciones estresantes de la vida, como problemas

financieros, el divorcio o la muerte de un familiar.

 Daño cerebral como consecuencia de una lesión grave

(traumatismo cerebral) por ejemplo a causa de un golpe violento
en la cabeza.

 Experiencias traumáticas, tales como combate militar o ataques.

 Consumo de alcohol o de drogas reactivas.

 Antecedentes de abuso o negligencia en la infancia.

 Infelicidad y disminución de la alegría de vivir.

 Una enfermedad mental anterior.

 Conflictos familiares.

 Aislamiento social.

26
 OPINIONES DE LA OMS ACERCA DE LA SALUD MENTAL

La salud mental es un componente integral y esencial de la salud. La

constitución de la OMS dice: “La salud es un estado de completo
bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de
afecciones o enfermedades”. Una importante consecuencia de esta
definición es que considera la salud mental como algo más que la
ausencia de trastornos o discapacidades mentales.

Como puedo saber si tengo un problema de salud mental.

 Dejas de compartir con personas o situaciones que solías

disfrutar.

 Padecer de trastornos del sueño como insomnio.

 Tener los niveles de energía muy por debajo de lo normal.

 Consumir drogas o alcohol en exceso.

 Sufrir cambios de humor repentinos que afecten las relaciones.

27
 COMO SE DIAGNOSTICAN LAS ENFERMEDADES MENTALES

Estos pueden incluir, por ejemplo, un chequeo de tu función tiroidea o

un examen para la detención de alcohol y drogas.
Una evaluación psicológica, un médico o profesional de la salud mental
hablará contigo sobre tus síntomas, pensamientos, sentimientos y
patrones de conducta.

Una exploración física: Tu médico tratara de descartar problemas

físicos que podrían causar tus síntomas.

Análisis de laboratorio: Estos pueden incluir por ejemplo: Un chequeo

de tu función tiroidea o un examen.

Una evolución psicológica: Un médico o profesional de la salud

mental te hablara contigo, es posible que te pida que completes un
cuestionario.

28
 RECOMENDACIONES ANTE LAS ENFERMEDADES DE SALUD
MENTAL

El proyecto de salud mental promueve, coordina e implementa

actividades de cooperación técnica dirigidas a fortalecer las
capacidades nacionales para desarrollar políticas, planes, programas y
servicios, contribuyendo a promover la salud mental, reducir la carga
que significan las enfermedades psíquicas y prevenir las
discapacidades.

 Los trastornos de la salud mental aumentan el riesgo de otras

enfermedades y contribuyen lesiones no intencionales e
intencionales.

 La depresión continua ocupando la principal posición entre los

trastornos mentales y es dos veces más frecuente en mujeres que
en hombres (entre el 10 y 15% de las mujeres en países
industrializados y entre el 20 y 40% de las mujeres desarrollan y
sufren de depresión durante el embarazo o el puerperio
.
 Los trastornos mentales y neurológicos en los adultos mayores
como la enfermedad de Alzheimer, otras demencias y la
depresión contribuyen significativamente a la carga de
enfermedades no transmisibles. En las Américas la prevalencia
de demencia en los adultos mayores (más de 60 años) oscila entre
6,46% y 8,48%. Las proyecciones indican que el número de
personas con estos trastornos se duplicará cada 20 años.

29
ESTRATEGIAS PARA PREVENIR ENFERMEDADES DE SALUD MENTAL

1. Mantenerse conectado con la familia, los amigos y la comunidad

de forma creativa.

2. Manejar las emociones difíciles con la aceptación, atención plena

y actividades relajantes y/o placenteras.

3. Evitar usar estrategias de afrontamiento que no son saludables

como el uso de sustancias, la preocupación constante y los
comportamientos de alto riesgo.

4. Practicar estilos de vida positivos como son las actividades físicas

y la alimentación saludable, uso de la aceptación, reformulación
resolución de problemas cuando sea necesario.

5. Practicar una buena higiene de sueño.

30
 PUNTOS CLAVES

 La reacción relacionada con el estrés. Pueden incluir cambios en

la concentración, el pensamiento, la memoria o sentirse tenso,
irritable y ansioso.

 Suspender el uso de medios de comunicación.

 Mantener los comportamientos saludables.

 Participar en actividades relajantes.

 Conectarse con otras personas.

 Evitar la culpa o el estigma de otras

 Reducir exposiciones excesivas a medios de comunicación y

consultar fuentes confiables.

 Encontrar maneras de ayudar a otros y contribuir a la comunidad

durante este tiempo.

 Amplificar las historias y los mensajes positivos.

 Reconocer los servicios y esfuerzos de los trabajadores de salud.

 Acceder a información clara y simple.

 Planear con anticipación y saber dónde puede obtener ayuda

practica como entrega de alimentos, trasportación y
medicamentos.

31
 CONCLUSIÓN

Después de haber investigado arduamente sobre la salud mental y sus

afectaciones en las relaciones familiares y sociales podemos concluir
diciendo que hemos aprendido muchísimo sobre la salud mental y lo
importante que es tener un buen estado mental, pues así podemos
interactuar de una mejor manera con los demás, podemos ser de gran
ayuda en un futuro como trabajadores sociales. Conocimos las
diferentes causas que conllevan a enfermedades mentales por tanto
debemos cuidarnos de ella y prevenir ya que pueden afectar todas las
áreas de nuestra vida en especial las relaciones con nuestros seres
queridos.

32
 RECOMENDACIONES

 Tener un correcto descanso y seguir una rutina cuando vayamos

a dormir.

 Hacer ejercicio físico para poder mantener nuestra mente

ocupada libe de ciertos problemas y preocupaciones.

 Tener una forma de comer saludable y estable ayudará bastante

a mantener una buena salud física y mental.

 Proyectar pensamientos positivos.

 Comunicarnos nos ayudará a no sentirnos aislados de la realidad.

 Relajar nuestra mente y cuerpo.

 Proponernos metas y objetivos para nuestro futuro.

33
 BIBLIOGRAFÍA

En los siguientes enlaces podemos encontrar información de los

diversos temas que se hablaron en nuestra investigación
documental.

 Riesgos que pueden causar las enfermedades mentales.

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/mental-
illness/symptoms-causes/syc-
20374968#:~:text=Si%20no%20se%20trata%2C%20la,Conflicto
s%20familiares
 Opiniones de la OMS acerca de la salud mental.
https://www.who.int/es/news/item/17-06-2022-who-highlights-
urgent-need-to-transform-mental-health-and-mental-health-
care#:~:text=Los%20trastornos%20mentales%20son%20la,vece
s%20por%20enfermedades%20f%C3%ADsicas%20prevenibles.
 ¿Cómo saber si tengo un problema de salud mental?
https://www.usa.gov/espanol/novedades/salud-mental-como-
reconocer-que-hay-un-problema-y-donde-encontrar-ayuda
 ¿Cómo se diagnostican las enfermedades mentales?
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/mental-
illness/diagnosis-treatment/drc-20374974

34
 GLOSARIO

Atribuir: Considerar a una persona o cosa como autor causante de

algo.

Déficit: Es una afección crónica que afecta a millones de niños y a

menudo continua en la vida adulta.

Instaurar: Construir, formar o implantar algo.

Neuropsiquiátricos: Es la rama de la medicina que se ocupa de los

trastornos mentales atribuibles a enfermedades del sistema nervioso.

Persistir: Durar por largo tiempo o seguir durando.

Postraumático: Es natural sentir miedo durante y después de una

situación traumática.

Turbulento: Que se produce con agitación, confusión y con

abundancia de conflictos, disturbios o discusiones.

35
36
37
Estas imágenes representan lo que se siente tener una buena salud
mental

38
 CRONOGRAMA DE TRABAJO
Actividades Fecha Lugar Nombre de Observaciones
participantes
Delimitación del 29/03/22 INO-BML Anthony Chavarría Ninguna
tema
Objetivos 29/03/22 INO-BML Karen Montoya Ninguna
Justificación 29/03/22 INO-BML Jeancarlo Silva Ninguna
Antecedentes 29/03/22 INO-BML Brisa Bravo Ninguna
Marco teórico Todos los
(Distribución del 05/05/22 INO-BML participantes Ninguna
trabajo)
Marco teórico 10/05/22 Grupo de Karen, Jeancarlo, Anthony no pudo
WhatsApp Brisa, Stephany reunirse
Marco teórico 25/05/22 Grupo de Karen, Jeancarlo, Anthony no pudo
WhatsApp Brisa, Stephany reunirse
Estructurar el 01/06/22 INO-BML Todos los
marco teórico participantes Ninguna
Citar escritores y 12/07/22 Grupo de Karen, Jeancarlo, Anthony no pudo
agregar info. WhatsApp Brisa, Stephany reunirse
Dedicatoria 20/07/22 Casa de Ninguna
Jeancarlo Jeancarlo Silva
Agradecimiento 20/07/22 Casa de
Jeancarlo Jeancarlo Silva Ninguna
Introducción 16/08/22 Grupo de
WhatsApp Brisa, Stephany Ninguna
Índice 17/08/22 Casa de
Karen Karen Montoya Ninguna
Anexos, glosario y 18/08/22 Grupo de
bibliografía WhatsApp Jeancarlo Silva Ninguna
Conclusión 19/08/22 INO-BML Anthony Chavarría Entrega
retrasada

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