El Estrés Universitario

Principales factores causantes del estrés universitario
Nombre: Rogelio Castellanos Muñoz
Materia: Comunicación Reflexiva Universitaria
Grado: 1er semestre
Grupo: “C”
Carrera: licenciatura en enfermería
Docente: M.C. Bertha López Azamar
Actividad: Ensayo
Universidad del Papaloapan
Martes 06 de febrero del 2023
San juan bautista Tuxtepec Oaxaca

Introducción
El estrés actualmente es uno de los problemas de salud más común, al cual se le han realizado
demasiados estudios y no se ah encontrado un factor con la definición correcta o exacta.
Ha sido un punto de atención para muchos investigadores de distintas áreas de conocimiento, y

principalmente se llega a representar en la forma de la conducta en conexión a situaciones o
momentos desagradables que ponen en riesgo el bienestar de las personas. Sin embargo, al paso de
los años estos riesgos se ah enfocado a una población en específico como por ejemplo a los
estudiantes universitarios
la situación de ingresar a una universidad trae a los estudiantes cambios muy significativos como los
académicos que son los que mayormente desencadenan el estrés y consigo problemas en la salud,
emocional y física
Por lo cual en este ensayo se desarrollará la búsqueda de los principales factores que sintetizan el
problema que afecta en especial a los jóvenes que inician una nueva entapa en la universidad
Y para esto tenemos distintos factores como es la sobrecarga de trabajos, que es la causa primordial
que a base de este problema desglosara diversos problemas en la persona
La sobrecarga de trabajos, factor por el cual genera estrés a
estudiantes universitarios
Primer argumento
Entender el concepto de estrés
En la actualidad cada vez más vivimos en un entorno muy acelerado donde prácticamente ya no
queda tiempo para realizar actividades extras o de improvisto, y afectar su rutina normal lo que llega
a generar urgencias o presiones
estos problemas la mayoría de las personas las personas llegan a experimentar estas situaciones y
un grupo muy vulnerable son los jóvenes estudiantes de universidad
actividades en la escuela como Tareas, trabajos, exámenes, reuniones, entrevistas, compromisos,

salidas con los amigos, son algunos eventos que un estudiante universitario realiza constantemente
a lo largo de su estancia en la universidad
y para esto se aclarará el concepto que a pesar de ser un problema de salud común no se a
encontrado la definición exacta
el estrés es una respuesta automática del organismo ante cualquier cambio ambiental, externo o
interno, mediante el cual se le prepara para hacer frente a las posibles demandas que se generen
como consecuencia de la nueva situación, Zulay chacón (2012)
segundo argumento
factores causantes del estrés
Estos estímulos en el ámbito universitario en la sobrecarga de trabajos los cuales son el inicio de
problemas tanto físico y psicológico en jóvenes universitarios
La educación universitaria se ha caracterizado por un nivel de exigencia alto, lo que genera niveles
de estrés significativos entre los estudiantes universitarios y mayor probabilidad de padecer
morbilidades psicológicas comparados con la población general, tales como ansiedad y depresión
Los estresores más reconocidos son los exámenes, la redacción de trabajos, la sobrecarga, la falta
de tiempo para cumplir las tareas y la presión constante de estudiar
El tener altos niveles de estrés pueden tener graves consecuencias tanto personales y profesionales
de manera negativa algunas de ellas sería el aislamiento social, trastornos mentales y agotamiento
emocional, también incluye algunos problemas mentales que no son detectados o tratados a tiempo
y que tiene un grave peligro como el uso de sustancias psicoactivas
El estrés académico es un complejo fenómeno que implica la consideración de variables

interrelacionadas: estresores académicos, experiencia subjetiva de estrés, moderadores del estrés
académico y finalmente, efectos del estrés académico. (De Rearte & Castaldo, 2013)
Cuando hablamos sobre el estrés académico las causas primordiales deben ser muchos factores, con
el simple hecho de ingresar a la universidad ya es algo estresante el incluir los pensamientos de
permanencia en la universidad y las obligaciones de todos los días pueden provocar un aumento
excesivo del estrés
Los estresores académicos mas importantes o mas comunes en la universidad son las notas finales,
el exceso de tareas, los exámenes y el estudiar para las evaluaciones y las consecuencias físicas mas
comunes y que se pueden notar a simple vista son el cansancio, el dormir todo el tiempo, estar
distraído y enojado la mayor parte del día
Tercer argumento
Que problemas genera el estrés universitario
Lo que afecta en tercer lugar a la convivencia de nuestro entorno el tener un estado de animo
desagradable causa una mala convivencia a causa de los niveles de estrés
En resumen, el estrés es concebido como cualquier estímulo, externo o interno (físico, químico,
acústico, somático o sociocultural), que de manera directa o indirecta propicia la desestabilización
en el equilibrio del organismo, ya sea de manera transitoria o permanente. De esta manera, los
estudiantes, se encuentran expuestos durante su periodo formativo, a prácticamente todas estas
peculiaridades del estrés, determinando su superación, la respuesta personal de cada alumno.
Los factores que predisponen a un individuo al estrés pueden estar determinados por la singularidad
de cada uno, incluyendo factores basados en la personalidad, la autoestima y la resistencia orgánica;
por tanto, un factor de estrés puede ser percibido diferente por dos personas, mostrando que las
respuestas a los estímulos estresantes son individuales y subjetivas, lo que refleja la capacidad de
adaptación de cada individuo (Domínguez Hirsch, 2018).
Dependemos completamente de la estabilidad propia en como organizaos y estructuramos estos

factores para disminuir el nivel de estrés
Mejorar nuestro rendimiento y organización apoya el sentido emocional y con ello beneficios
propios en la estancia en la universidad como alumnos capaces de llevar con suficiente organización
los factores
Conclusión
La finalidad de este ensayo es fomentar y proyectar los problemas tanto físicos y psicológicos que
provoca el estrés en estudiantes universitarios a causa de la sobrecarga de actividades, proyectos,
exámenes y el estudio de las evaluaciones
Afecta tanto a la persona propia como al entorno que la rodea teniendo una mala comunicación, y
una mala presentación como por ejemplo estar enojado todo el tiempo al estar pensando en las
diversas actividades
Una opción viable para poder reducir los niveles de estrés en estudiantes universitario es el poder
organizar tus actividades en la estancia de la universidad para tener todo en orden
También uno de los puntos importantes es transmitir el concepto de estrés ya que a causa de
muchas investigaciones al ser una enfermedad común en la actualidad
Especificar el concepto para tener mal entendidos al respecto y por ultimo
Presentar los problemas graves que causan el estrés en los alumnos

Referencias
De Rearte, E. S., y Castaldo, R. I. (2013). FACTORES CAUSALES DEL ESTRES EN
LOS ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS. V Congreso Internacional de
Investigación y Práctica Profesional en Psicología XX Jornadas de Investigación
Noveno Encuentro de Investigadores en Psicología del MERCOSUR.
http://www.aacademica.org/000-054/466.pdf
Domingues Hirsch, C., Devos Barlem, E. L., De Almeida, L. K., Tomaschewski Barlem, J.
G., Lerch Lunardi, V., & Marcelino Ramos, A. (2018). Stress triggers in the
educational environment from the perspective of nursing students. Texto &
Contexto Enfermagem, 27(1), e0370014.
Zulay chacón, C. (2012). ESTRÉS ACADÉMICO EN ESTUDIANTES DE LA FACULTAD
DE FARMACIA Y BIOANÁLISIS [Tesis doctoral, UNIVERSIDAD DE LOS
ANDES MÉRIDA-VENEZUELA].
https://ebuah.uah.es/dspace/bitstream/handle/10017/16001/Tesis%20Doctoral.Carm
en%20Zulay%20Labrador%20Chac%C3%B3n.pdf?sequence=1&isAllowed=y

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