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    Higiene Bucal para Primer Grado de Primaria

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    Ciencia y Ambiente

    HIGIENE BUCAL
    Sigue estos pasos para que realices una buena limpieza dental:
    Ciencia y Ambiente

    ¿Cómo te debes lavar los dientes?


    Debes seguir una serie de pasos que te pueden
    ocupar hasta tres minutos.

    1. Coge tu cepillo y el dentífrico con Flúor y


    delante de un espejo.

    2. Cepilla los dientes en movimientos verticales


    empezando por la encía, desde abajo y hacia
    afuera. Tienes que cepillar la parte de fuera del
    diente, pero la de dentro también.

    ¡Recuérdalo siempre!
    Ciencia y Ambiente

    3. Cepilla en forma de remolino las muelas. Los “pelitos” del


    cepillo deben penetrar por todos los sitios para evitar
    que se queden allí los restos de comida y que las bacterias
    empiecen a provocar caries.

    4. También tienes que limpiar el espacio entre diente y diente,


    puedes usar para ello: hilo dental.

    5. Por último, no olvides cepillarte la lengua.


    Ciencia y Ambiente

    ¿Cuándo te debes lavar los dientes?

    Después de cada comida, aunque el cepillado más


    importante es el de antes de ir a dormir, ya que no puedes
    estar toda la noche con los restos de comida entre los
    dientes, eso favorece la aparición de la caries.

    Para mantener una buena


    higiene dental debes seguir
    rigurosamente las siguientes
    recomendaciones:

    1. Visitar al dentista dos veces al año.

    2. Limpiarte muy bien los dientes después de cada comida.

    3. No consumir habitualmente dulces o bebidas azucaradas


    entre comidas y reducir su consumo durante las mismas.

    4. Masticar bien los alimentos para que no se depositen restos


    entre los dientes.

    5. Consumir una dieta que sea rica en calcio y proteínas.


    Ciencia y Ambiente

    Demuestro lo aprendido
    I.Colorea los dibujos donde se aprecia una buena higiene dental.
    Ciencia y Ambiente

    II. Rodea con un círculo los objetos que utilizamos para realizar
    nuestra limpieza dental.
    Ciencia y Ambiente

    Tarea para casita


    1. Recorta y pega en tu cuaderno aquellos alimentos que
    debemos consumir poco como, dulces y bebidas para así
    evitar la formación de la caries.

    2. Escribe una lista de útiles de limpieza que empleas para el


    cuidado de tus dientes.
    3. Recorta y colorea la figura de la siguiente hoja y colócala en
    tu habitación, así recordarás lavarte los dientes siempre.
    Ciencia y Ambiente
    Ciencia y Ambiente

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