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FE EN LA MENTE - FE EN EL CORAZÓN - FE EN LA ACCIÓN
¡APRENDAMOS EN CASA!
CUARTO GRADO DE SECUNDARIA
DESARROLLO PERSONAL, CIUDADANÍA Y CÍVICA
SESION 3: “COMO SE MANIFIESTAN NUESTRAS EMOCIONES”
Propósito: Que los estudiantes atraves del tema puedan autorregular sus emociones para no lastimar a nadie de su entorno y llevar una convivencia armoniosa.
Definamos:
Emoción Sentimiento Comportamiento
Conjunto de reacciones Es una experiencia mental Es la manera de conducirse
orgánicas que experimenta que surge de la o actuar, la forma de una persona cuando interpretación del estado en proceder frente a los respondan a ciertos el que se encuentra nuestro estímulos y en relación con estímulos externos a través cuerpo. Estas aparecen en el entorno. de nuestros sentidos. Son medida que el cerebro va Ejemplo: tirar las cosas, cortas. procesando las emociones. gritar porque no le dejaron Son duraderas. Tenemos Tenemos emociones: salir a la calle. como el amor, la felicidad, el básicas como: la ira, la odio, la pérdida. alegría, tristeza y miedo. Ejemplo: empiezo a odiar Ejemplo: estoy de cólera los encierros, porque no me dejan salir a la calle.
Lista de emociones básicas
No hay un consenso entre los diferentes autores sobre cuantas emociones primarias o innatas hay actualmente. La mayoría apuesta entre cuatro y ocho así que vamos a hacer un listado de emociones básicas, con las 8 más habituales. basándonos principalmente los los autores Paul Eckman y Robert Plutchick. Alegría Sorpresa Enfado Asco Miedo Confianza Tristeza Interés Como vemos estas son las emociones primarias más comunes. En función de la cultura a la que pertenezcamos y también de la educación emocional que hayamos recibido las vamos a expresar o reprimir. Ahora, se sabe que las emociones son iguales para todos, lo que cambia es la forma de expresión emocional. Según la cultura en la que estemos y la educación que hayamos recibido, será más fácil mostrar por ejemplo el miedo que el interés, o más difícil expresar el enfado que el asco.
Listado de emociones secundarias
Estas emociones a diferencia de la lista de emociones básicas o primarias son aprendidas y por tanto no aparecen desde que nacemos, sino que las adquirimos más adelante a través de nuestras experiencias de vida.
Vergüenza. Culpa. FE EN LA MENTE - FE EN EL CORAZÓN - FE EN LA ACCIÓN
Bochorno. Complacencia. Satisfacción. Orgullo. Desprecio. Placer. Entusiasmo. Ejemplos de sentimientos La diferencia entre emociones y sentimientos tiene que ver con su duración, su intensidad y con el componente del pensamiento. En el caso de los sentimientos, se generan poco a poco, son menos intensos que las emociones e interviene el pensamiento, pues son conscientes. Aquí os ponemos una lista de sentimientos que son bastante frecuentes.
ACTIVIDADES A DESARROLLAR Escribir como te sientes en estos días en estos días de cuarentena. Puedes Guarte del ejemplo de uno de los testimonios.
ÁREA: DPCC GRADO Y SECCIÓN: ____________ FECHA: ___________
NOMBRES COMPLETOS: ________________________________ SESIÓN 3: COMO SE MANIFIESTAN NUESTRAS EMOCIONES” Propósito: FE EN LA MENTE - FE EN EL CORAZÓN - FE EN LA ACCIÓN
Abraza Tus Emociones: Una Guía Completa Para Desbloquear Su Inteligencia Emocional, Desarrollar La Autoconciencia Y Desarrollar La Resiliencia Frente A Los Desafíos De La Vida
