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Para esta actividad deben responder a las siguientes preguntas:
1.-¿Qué componentes del autoconocimiento son necesarios implementar en el
equipo para desarrollar en ellos autoconfianza en sus capacidades?, argumente su
respuesta.
- Conciencia de Uno Mismo
Esto se refiere a nuestra capacidad para mirar dentro de nosotros mismos y
reconocer nuestros pensamientos, emociones, fortalezas, debilidades y motivaciones.
Desarrollar una conciencia de mí mismo me ha permitido entender mis reacciones y
cómo ellas afectan mi comportamiento y decisiones
- Autoaceptación
Aprender a aceptarme tal como soy, con todas mis fortalezas y debilidades, ha sido
un paso fundamental en mi viaje de autoconocimiento.
La autoaceptación implica comprender y estar en paz con nuestras limitaciones y
celebrar nuestras singularidades. Esto no solo mejora la autoestima, sino que también
nos libera de la necesidad constante de aprobación externa.
- Autoreflexión
Implica dedicar tiempo para reflexionar sobre nuestras experiencias, creencias y
comportamientos.
Para mí, la autoreflexión ha sido una herramienta poderosa para el crecimiento
personal. Me ha permitido aprender de mis errores, entender mis éxitos y tomar
decisiones más informadas sobre mi futuro.
- Desarrollo Personal
Esto se refiere a la búsqueda constante de crecimiento y mejora.
Al conocerme mejor, he podido establecer metas que son significativas para mí y
trabajar hacia ellas de manera efectiva. El desarrollo personal es un viaje continuo,
enriquecido por nuestra comprensión y aceptación de nosotros mismos.

2.- ¿Qué estrategias para la gestión del estrés podrían presentar al equipo de
marketing?
 Reconocer las cosas que no pueden cambiar. Aceptar que no puede cambiar ciertas
cosas le permite dejarlas ir y no alterarse.
 Evite las situaciones estresantes.
 Hacer ejercicio.
 Cambie su perspectiva.
 Hacer algo que disfrute.
 Aprenda nuevas maneras para relajarse.
 Conéctese con sus seres queridos.
 Duerma lo suficiente.
 Dejar los juegos que brinda el internet ya que esto lo vuelve ansioso.
3.-¿Por qué es importante que los líderes, durante el trabajo en equipo, regulen sus
emociones frente a los colaboradores?
En el trabajo necesitamos motivación e inspiración, necesitamos
controlar la presión y el estrés, necesitamos manejar la frustración
y la decepción, y en este rol, los líderes pueden cumplir una
función importante para regular todos estos procesos emocionales
y estados de ánimo que se pueden dar dentro de los equipos”.
 . “Son los líderes los que pueden ayudar a seleccionar la
situación, modificarla, desplegar la atención, hacer cambio
cognitivo y modulación de la respuesta”. “Cuando los líderes usan
estrategias de regulación emocional para ayudar a sus
colaboradores, eso impacta en la confianza mutua que habría entre
ellos y tendería a generar conductas de reciprocidad“,
Elementos clave de la inteligencia emocional para los líderes el uso de las
estrategias de regulación emocional por parte del líder se relaciona con la
calidad de la relación entre él o ella y sus integrantes”
1. Autoconocimiento
Desarrollar un fuerte sentido del autoconocimiento no solo permite a un líder tener
una idea clara de sus propias fortalezas y debilidades, sino que lo ayuda a entender
cómo sus propios comportamientos y acciones afectan a los demás.
2. Autorregulación
La autorregulación es la continuación natural del autoconocimiento y permite a los
líderes desarrollar formas de identificar potenciales puntos desencadenantes o
respuestas contraproducentes. La autorregulación te ayuda a tomar distancia y
reflexionar. De este modo, evitas actuar precipitadamente y comportarte de maneras
que puedan dañar la confianza, como levantar la voz o reafirmar tu autoridad de otras
formas contraproducentes. Esto ayuda a los líderes a evitar las consecuencias
negativas de actuar con ira o frustración.
3. Motivación
La motivación es crucial para cualquier liderazgo exitoso. Según TeamStage, los
empleados motivados tienen una eficacia laboral un 20% mayor. Además, buscan
formas de mejorar la productividad y ayudan a otros a progresar. El compromiso y la
motivación también reducen el ausentismo en un 41%.
Los líderes eficaces necesitan motivarse y conservar esta motivación para poder
servir de ejemplo a sus empleados. El optimismo va de la mano con la motivación y
es contagioso. Un equipo motivado es proactivo y esto, a su vez, promueve el
bienestar y el trabajo en equipo, lo que potencia la productividad.
4. Empatía
La empatía no es solo una excelente habilidad social, sino que también es un pilar
clave del liderazgo con inteligencia emocional.
Los líderes empáticos logran ponerse en el lugar de los demás, entienden sus
comportamientos y reacciones, y desarrollan estrategias de gestión acordes a lo
que aprendieron. La empatía ayuda a predecir las situaciones que pueden generar
desafíos o conflictos, evaluar cómo se sienten los miembros del equipo, cuestionar los
malos comportamientos y ofrecer críticas constructivas.
Y es algo que los equipos valoran mucho: en un estudio llevado a cabo por
el Center for Creative Leadership, los investigadores descubrieron que las personas
consideran que los gerentes que muestran más empatía hacia sus equipos tienen un
mejor desempeño.
5. Habilidades sociales
El trabajo evolucionó radicalmente en los últimos años. Parte de esta evolución
tuvo que ver con que se difuminaron los límites entre trabajo y vida personal, y las
diferencias entre los comportamientos asociados a cada ámbito dejaron de ser tan
marcadas. Como los miembros de un equipo esperan recibir en su trabajo un trato
similar al que reciben en casa, los líderes deben adaptarse y considerar a cada
persona como un individuo. Esto significa mantener una comunicación abierta y
sincera, donde se evidencie la comprensión y el respeto por las experiencias de los
demás colegas.
 Desarrollar y usar la inteligencia emocional permite que los líderes logren lo
siguiente:
Potenciar el compromiso
Los líderes fomentan el compromiso al desarrollar una cultura de trabajo positiva y
productiva. Por el contrario, los empleados poco comprometidos pueden convertirse
en una carga, ya que afectan la productividad, reducen la colaboración y generan una
mayor rotación del personal. Según Gallup, la desvinculación de empleados les
cuesta a las empresas entre 450.000 y 550.000 millones de USD anuales en EE. UU.
Mejorar las interacciones
La inteligencia emocional contribuye a generar confianza, lo que ayuda a sacar lo
mejor de las personas y permite a los líderes potenciar el talento y las habilidades
disponibles en sus equipos.
Fomentar el intercambio de ideas
Las personas que se sienten psicológicamente seguras tienden a ser más creativas
e innovadoras. Para propiciarlo, los líderes con inteligencia emocional pueden recurrir
a la crítica constructiva.
Resolver conflictos
Los líderes con inteligencia emocional corren con ventaja a la hora de reconocer
problemas como el estrés, el agotamiento1 o la negatividad, lo que les permite
ponerles un alto antes de que pasen a mayores.
Gestionar el cambio
Vivimos en una era de altibajos. La inteligencia emocional puede contribuir a
fortalecer la resiliencia y ayudar a los empleados a adaptarse al cambio y a convivir
con la incertidumbre.
Los principios psicológicos de la inteligencia emocional se aplican en igual medida
al trabajo y a nuestras vidas fuera de él. Las emociones positivas generan un
pensamiento positivo, una tendencia a querer aprender nuevas habilidades y un
entusiasmo por conectarnos con las personas. Por su parte, los sentimientos
negativos intensifican nuestras expectativas de fracaso o amenaza, generan una
tendencia a desconfiar de los demás y una mentalidad de "sálvese quien pueda", y
restringen nuestros horizontes.
4.- ¿Por qué consideran que la organización y la planificación es una habilidad que
un líder debe tener cuando dirige un equipo?
Una de las aptitudes que debe tener un líder es saber organizar el trabajo y
distribuirlo según las tareas a realizar y las habilidades de cada miembro del equipo.
La planificación exhaustiva permite a los líderes establecer metas claras y definir
los pasos necesarios para alcanzarlas. Al tener un plan estructurado, los líderes
pueden comunicar de manera efectiva las metas a su equipo y asegurarse de que
todos estén alineados y trabajen en la misma dirección.