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    Dietas Hiperproteicas

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    Las dietas hiperproteicas son dietas ricas en proteínas que ayudan a bajar de peso rápidamente al forzar al cuerpo a quemar grasas para obtener energía. Si se combinan con ejercicio, la pérdida de peso es mayor. Sin embargo, estas dietas no son sostenibles a largo plazo, tienen menos de 1000 calorías y pueden causar efectos secundarios como dolores de cabeza. Se recomienda una dieta baja en calorías y equilibrada complementada con un día a la semana de dieta hiperproteica para

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    Dietas Hiperproteicas

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    Las dietas hiperproteicas son dietas ricas en proteínas que ayudan a bajar de peso rápidamente al forzar al cuerpo a quemar grasas para obtener energía. Si se combinan con ejercicio, la pérdida de peso es mayor. Sin embargo, estas dietas no son sostenibles a largo plazo, tienen menos de 1000 calorías y pueden causar efectos secundarios como dolores de cabeza. Se recomienda una dieta baja en calorías y equilibrada complementada con un día a la semana de dieta hiperproteica para

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    Las dietas hiperproteicas son dietas ricas en proteínas que ayudan a bajar de peso rápidamente al forzar al cuerpo a quemar grasas para obtener energía. Si se combinan con ejercicio, la pérdida de peso es mayor. Sin embargo, estas dietas no son sostenibles a largo plazo, tienen menos de 1000 calorías y pueden causar efectos secundarios como dolores de cabeza. Se recomienda una dieta baja en calorías y equilibrada complementada con un día a la semana de dieta hiperproteica para

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    Las dietas hiperproteicas son dietas ricas en proteínas que ayudan a bajar de peso rápidamente al forzar al cuerpo a quemar grasas para obtener energía. Si se combinan con ejercicio, la pérdida de peso es mayor. Sin embargo, estas dietas no son sostenibles a largo plazo, tienen menos de 1000 calorías y pueden causar efectos secundarios como dolores de cabeza. Se recomienda una dieta baja en calorías y equilibrada complementada con un día a la semana de dieta hiperproteica para

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    Dietas hiperproteicas

    Dietas hiperproteicas (ricas en protenas)


    Dentro de los distintos tratamientos dietoterpicos para adelgazar se hallan las dietas hiperproteicas. Estas dietas ricas en protenas ayudan a bajar de peso rpidamente, ya que fuerzan al organismo a eliminar las grasas acumuladas para contar con la energa suficiente, para hacer las actividades cotidianas. Si a este tratamiento se le agrega actividad fsica peridica, la eliminacin de kilos ser mayor. Conozca cules son las ventajas y cules las desventajas de las dietas hiperproteicas. Hay un gran abanico de dietas para perder peso, dietas equilibradas, dietas de determinados alimentos, etc; y aparte, las dietas hiperproteicas. Las dietas hiperproteicas se hallan dentro del grupo de las dietas altamente hipocalricas (very low calories diets), tambin llamado ayuno modificado. Caractersticas de las dietas hiperproteicas 1) Tienen menos de 1000 caloras. 2) Promueven el adelgazamiento rpido, ya que estimulan a que los depsitos grasos se muevan de manera rpida, para lograr la energa suficiente, para hacer las actividades corporales cotidianas. 3) Se practican en situacin de obesidad mrbida, para experimentar un impacto metablico. 4) Son dietas a corto plazo. Desventajas de las dietas hiperproteicas 1) Son dietas que no se logran mantener en el tiempo, ya sea por el poco aporte calrico, como por ser consideradas un tipo de dietas restrictivas. 2) Sus efectos positivos son a corto plazo, ya que a largo plazo, sus efectos no son superiores a los logrados con una dieta hipocalrica moderada y equilibrada. 3) Presenta una serie de inconvenientes: cefaleas, hipotensin postural, ataxia menstrual, gota, litiasis biliar, complicaciones renales. Se aconseja practicar una dieta baja en caloras y equilibrada, la cual se puede complementar con un da semanal de dieta hiperproteica. Se realiza as, con el fin de obtener una aceleracin del metabolismo graso, para incrementar la eliminacin de peso, pero sin dejar de estar bien nutrido. Es fundamental el control de un profesional de la salud en la implementacin de este tipo de dietas, a fin de prevenir inconvenientes o efectos adversos.

    Si le interesa informacin ms detallada haga clic en el siguiente enlace: dietas hiperproteicas


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