Técnicas de Activación
Técnicas de Activación
Técnicas de Activación
Técnicas de
activación
mental e
integración
grupal
4.1 Gimnasia cerebral
También conocida como brain gym o
gimnasia mental, es una técnica que
costa de varios ejercicios que combinan
estrategias físicas y mentales para un
mejor rendimiento del cerebro,
generando nuevas conexiones entre las
neuronas, mejorando así el equilibrio y el
aprendizaje, a través del uso de ambos
hemisferios cerebrales.
4.1.2.Ejercicios de activación
psicomotora
La psicomotricidad se refiere al
control del propio cuerpo, bien al
control de piernas, brazos, cabeza
y tronco (psicomotricidad gruesa) o
al control de manos y dedos
(psicomotricidad fina)
Psicomotricidad gruesa
Subir escaleras: sujeto a la baranda y luego suelto.
Andar de puntillas.
3) Ritmo
4) Espacio
5)Tiempo
6) Color
7) Sonido
4.1.3.6.Masajes
Masaje relajante
El masaje relajante es para mejorar la función
circulatoria, recuperar la movilidad restringida
entre los tejidos dañados, aliviar o reducir el
dolor, o para optimizar la conciencia sensorial.
Por otro lado, en el momento en que el masaje
proporciona relajación, bienestar y tener bajo
nivel de estrés , ayudando en la recuperación y
el mantenimiento de la salud se convierte, aun
sin pretenderlo, en un acto terapéutico.
Masajes
Masaje anti-estrés
Toma un masaje anti estrés y descubre que con
una a dos sesiones semanales las exigencias de
la semana: trabajo, casa , familia... etc. te
serán más leves.
Date ese tiempo extra solo para ti. Permite que
tu cuerpo y tu mente se renueven para volverte
a sentir ligero/a. Las ganas de hacer más cosas,
la creatividad, la concentración y el buen
humor volverán a ti.
Masajes
Masaje anti-Depresivo
El masaje antidepresivo consiste en estimular el
Sistema nervioso central de forma que la
segregación de neurotransmisores , los
encargados de modular nuestro sistema
emocional vuelvan a establecer el balance y
armonía en nuestras emociones.
El terapeuta se valdrá de diferentes técnicas
para lograrlo, si bien el cuadro depresivo tiene
varias caras y el origen es tan personal y único
como cada uno de nosotros.
4.1.4.Ejercicios de activación
mental para estimular
funciones racionales y
creativas
Los hemisferios cerebrales y el
pensamiento irradiante
En 1968 el neurobiólogo norteamericano Robert
W. Sperry; publicó en la revista “American
Psychologist”, el artículo: Desconexión hemisférica
y unidad en la percepción consciente (Sperry,
1968). En este, anunciaba los resultados de sus
investigaciones con pacientes a quienes se les
había practicado una cirugía llamada
comisurotomía o división del cerebro, que consiste
en cortar el cuerpo calloso que une los hemisferios
izquierdo y derecho de este órgano. La
importancia de este trabajo ha sido de tal
magnitud, que le hizo merecedor, con toda
justicia, del premio Nóbel de Medicina en 1982.
Las conclusiones de Sperry
1 Cada hemisferio cerebral percibe y procesa la
información que recibe de una manera
diferente, función llamada lateralización…