GR 1. Conductas Durante El Embarazo

UNIVERSIDAD NACIONAL DE SAN
ANTONIO ABAD DEL CUSCO

ESCUELA PROFESIONAL DE
OBSTETRICIA
TEMA: conducta de la gestante durante el
embarazo
DOCENTE:obsta. Evelyn Karla Medina Nolasco
INTEGRANTES:
 lira buitron elizabeth

 Flores Pacocha Nancy
 Hurtado Perez emery marifher
 Curasi quiñones ana nazareth
 Junco rojas mirian
Durante todo el embarazo, desde la
primera semana hasta la última, es muy
importante que se cuide para cuidar a
su bebé. A pesar de que deberá
adoptar algunas precauciones y estar
pendiente constantemente de cómo lo
que hace -y lo que no hace- podría
afectar al bebé, muchas mujeres
aseguran que nunca se han sentido tan
sanas como cuando estaban
embarazadas.
CUIDADOS DURANTE EL EMBARAZO
ATENCIONES PRE
NATALES OPORTUNAS
La clave para proteger la salud de su bebé está en hacerse exámenes médicos prenatales regularmente.
BUENA NUTRICIÓN ANTES,

DURANTE Y DESPUES DEL
EMBARAZO
Comer de forma saludable siempre es importante y especialmente durante el embarazo.

- Calcio
- hierro
CUIDADOS DURANTE EL EMBARAZO
FLUIDOS
También es importante beber abundante líquido, sobre todo agua, durante el embarazo.
EJERCICIO FISICO
Está demostrado que hacer ejercicio durante el embarazo es sumamente beneficioso. El ejercicio regular puede
ayudar a: impedir una ganancia de peso excesiva; reducir los problemas asociados al embarazo, como el dolor
de espalda, las piernas hinchadas y el estreñimiento, dormir mejor aumentar la energía, mejorar el aspecto
físico, prepararse para el parto y reducir el tiempo de recuperación posparto
SUEÑO
Es importante que duerma suficiente durante el embarazo. Su cuerpo está trabajando muy duro para acoger en
su interior una nueva vida, de modo que se sentirá más cansada de lo habitual. Y, a medida que vaya creciendo
el bebé, le costará cada vez más encontrar una postura cómoda para dormir.
ALIMENTACION Y NUTRICION DURANTE EL EMBARAZO
Una dieta sana durante el embarazo es aquella que

contiene una cantidad adecuada de energía,
proteínas, vitaminas y minerales obtenidos
mediante el consumo de diversos alimentos, entre
ellos verduras, hortalizas, carne, pescado,
legumbres, frutos secos, cereales integrales y fruta.
la alimentación en el embarazo debe ser sana , variada y equilibrada, en esta etapa de la vida es fundamental una buena
alimentación para prevenir riesgos y problemas ligados al desarrollo del recién nacido.
OBJETIVOS DE UNA requisitos para que un alimentación
BUENA NUTRICIÓN: sea considerada sana.
● ser completa
❖ aportar los elementos ● ser equilibrada
nutritivos y necesarios para ● ser variada
la formación de las
estructuras gestacionales y NECESIDAD NUTRICIONALES DEL
sobre todo los tejidos fetales EMBARAZO
❖ aportar los nutrientes
necesarios suplir la demanda
que tiene la embarazada La energía para una mujer en estado de
❖ preparar a la madre para el embarazo debe ser fundamental para ayudar
parto a ella en sus nueve meses como en el
❖ preparar a la madre para la momento de parto debido a que el cuerpo de
lactancia. la madre dedica bastante energía para que el
embrión se desarrolle en el útero.
las cantidad de calorías necesarias dependerá :

1. la constitución física
2. la actividad física que realiza la embarazada
SUPLEMENTOS QUE DEBE CONSUMIR DURANTE EL EMBARAZO
Las embarazadas deben consumir cantidades extra de hierro y ácido fólico para
satisfacer sus propias necesidades y además las del feto en crecimiento. La
carencia de hierro y de ácido fólico durante el embarazo puede afectar
negativamente a la salud de la madre, a la gestación y al desarrollo del feto.
❏ Desde intentar quedarse embarazadas hasta las 12 semanas de la
gestación, deben tomar suplementos de ácido fólico (400 μg ácido fólico al
día).
❏ sulfato ferroso + ácido fólico: a partir de las 14 semanas hasta 30 días
después del parto .
❏ calcio: desde las 20 semanas
objetivo de la nutrición de la embarazada
Lograr una óptima distribución del peso al nacer;

de acuerdo al menor riesgo obstétrico y neonatal
posible
Asegurar una óptima nutrición de la mujer antes,

durante y después de su embarazo
disminuir la morbimortalidad obstétrica ( materna y fetal) y

neonatal relacionada con la obesidad materna
problemas asociados a la obesidad de la
embarazada
infertilidad.-se ha estimado que la obesidad aislado
o como parte del síndrome de ovario poliquístico en
un factor de riesgo de infertilidad y anovulación en
las mujere
diabetes gestacional.- este problema afecta a un 3-

5 %de todos los embarazos determina morbi-
mortalidad perinatal
preeclampsia e hipertensión.- el riesgo aumenta en 2-

3 veces al subir el IMC por sobre 25, especialmente
en las mujeres con IMC de 30 o mas.
Cosas a
Es una de las causas más frecuentes de anomalías
evitar
Alcohol
congénitas mentales y fisicas, puede provocar
problemas graves en un feto en proceso de desarrollo.
riesgos: parto prematuro, el retraso del crecimiento,
diversas anomalías congénitas y problemas de
Drogas aprendizaje y de conducta
Las mujeres embarazadas que fuman, les pasan nicotina

Nicotina y monóxido de carbono a los bebés
El abuso de la cafeína se ha asociado a mayor riesgo

de aborto, de modo que lo más sensato es que limite,
Cafeína o mejor que evite por completo, el consumo de
cafeína.
las enfermedades como la listeriosis y la toxoplasmosis
se pueden transmitir a través de algunos alimentos, y
Ciertos alimentos pueden poner en peligro la vida del feto y provocar
anomalías congénitas o abortos.
Es preferible usar prendas de vestir amplias y
cómodas, que no oprima.
La ropa que sí puedes
usar en el embarazo Se puede usar pantalones y faldas con una
cinturilla especial para poder llevar bien sujeta.
La ropa interior debe ser de algodón o de fibras

naturales.
Si utilizas medias o pantys, escoge aquellas que

sean de tejidos elásticos autoajustables y que
favorezcan el retorno venoso.
El calzado más adecuado es aquel que no tiene

excesivo tacón, tan sólo son necesarios un par de
centímetros para no ir totalmente plana.
La ropa que no conviene Evitar usar tejidos rígidos que puedan
producir irritaciones en la piel.
usar en el embarazo
Si usas calcetines, usa aquellos que no
compriman demasiado para permitir la buena
circulación de la sangre.
Evita los tacones altos, no sólo te resultará

complicado llevarlos ya que tu centro de
gravedad está desplazado, sino que no son
buenos para la circulación y pueden provocar la
aparición de varices.
Durante los meses de calor, evita los colores

oscuros, ya que absorben más el calor del sol
y provocan una mayor sudoración.
SEXUALIDAD DURANTE EL EMBARAZO
Primer trimestre. En los primeros tres meses
comienza una etapa de adaptación a los
cambios que se sucederán durante el embarazo.
Aumenta la sensibilidad de las mamas, con
aumento de su tamaño y tumefacción de las
areolas y pezones. Este aumento en la
sensibilidad muchas veces hace que un estímulo
que antes resultaba placentero, ahora sea una
molestia. Para evitar esto, es recomendable
mayor suavidad en las caricias. Muchas mujeres
manifiestan que con el tiempo la mayor
sensibilidad continúa, no así el dolor, por lo que
la excitación es mayor. Estudios científicos han
encontrado que el 54% de las mujeres
experimentan una disminución de su libido
durante el primer trimestre del embarazo
Segundo trimestre Muchas mujeres
manifiestan que el deseo ha aumentado.
Existe un mayor bienestar, ya que han
disminuido o desaparecido las molestias
físicas. La pareja se ha adaptado al
embarazo y han desaparecido muchos de
los temores. Es en esta etapa que se vuelve
a la sexualidad previa al embarazo o bien se
disfruta del sexo como nunca. Pueden
aparecer algunos temores a perder el bebe
al comenzar a percibir sus movimientos.
Muchas mujeres, por los cambios físicos
observados en este trimestre, se preocupan
por su atractivo físico y por si pueden
despertar el interés sexual de su pareja, por
lo que es muy importante la comunicación
entre ambos.
Tercer trimestre Durante esta última etapa la
sexualidad vuelve a estar comprometida.
Estudios científicos han encontrado que durante
el último mes solamente el 75% de las parejas
continuaban sus relaciones sexuales. Esto es
debido a lo corporal, ahora es la panza la que
se interpone entre los dos y a lo emocional, es
muy difícil abstenerse de toda la ansiedad que
despierta el nacimiento. La mayoría de las
mujeres experimentan una disminución o
ausencia del deseo sexual. Las sensaciones
vividas durante el orgasmo disminuyen
considerablemente. Es fundamental saber que
si bien no sienten un deseo sexual, al sentirse
más inseguras y frágiles, aumenta la necesidad
de mimos, caricias y cuidados.
BIBLIOGRAFIA
- https://es.slideshare.net/rosalbisantunez/cuidados-durante-el-embarazo
- https://kidshealth.org/es/parents/preg-health-esp.html
- https://es.slideshare.net/quelindo51/embarazo-y-sexualidad?from_action=save
- https://www.guiainfantil.com/blog/embarazo/belleza/ropa-para-embarazada-que-ponerse-
y-que-no/

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Comer de forma saludable siempre es importante y especialmente durante el embarazo.

Una dieta sana durante el embarazo es aquella que

las cantidad de calorías necesarias dependerá :

Lograr una óptima distribución del peso al nacer;

Asegurar una óptima nutrición de la mujer antes,

disminuir la morbimortalidad obstétrica ( materna y fetal) y

diabetes gestacional.- este problema afecta a un 3-

preeclampsia e hipertensión.- el riesgo aumenta en 2-

Las mujeres embarazadas que fuman, les pasan nicotina

El abuso de la cafeína se ha asociado a mayor riesgo

La ropa interior debe ser de algodón o de fibras

Si utilizas medias o pantys, escoge aquellas que

El calzado más adecuado es aquel que no tiene

Evita los tacones altos, no sólo te resultará

Durante los meses de calor, evita los colores

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