AUTOESTIMA

Facultad de Psicología
Carrera profesional de Psicología
AUTOESTIMA
Mg. CARLOS VENTURA David
Universidad Nacional
Federico Villarreal
o
¿Qué nos llama la atención en la
• historia?
o ¿Qué evidencia la actuación del
• protagonista?
• o ¿Qué se propuso el protagonista?
• o ¿Por qué pudo lograr lo que se propuso?
• o ¿Por qué otros no podrían lograr lo
• mismo?
Federico Villarreal
“UNAPERSONA CON AUTOESTIMA

ALTA NO ES UNA PÉRSONA
PERFECTA, ES UNA PERSONA QUE
ESTÁ CONCIENTE DE SUS LUCES Y
DE SUS OSCURIDADES”
Luis Andrés Figueroa.

Federico Villarreal
VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?
v=mT8qVzEhiEA
Federico Villarreal
EN EQUIPOS RESPONDE LAS

SIGUIENTES PREGUNTAS:
¿Cuál es el mensaje del video?

¿Cuál es el tema de hoy?
¿Qué tipos de autoestima conoces?
Federico Villarreal
¿Quién SOY YO?
AUTOESTIMA
Federico Villarreal
¿Me gusto a mi ¿Creo que soy un buen

mismo? ser humano?
¿Soy alguien que

¿Merezco la felicidad?
merece ser amado?
¿Realmente siento en
mi mente en mis
sentimientos y
conducta que soy un
buen ser humano?
Federico Villarreal
¿Qué es la autoestima?
La capacidad que tiene la
persona de valorarse,
amarse, apreciarse y
aceptarse a sí mismo.
Federico Villarreal
LOS PILARES DE LA
AUTOESTIMA
Federico Villarreal
Auto Auto Auto Auto

concepto
(me valoro a mí imagen reforzamiento eficacia
mismo (cómo la (nutrirse del (capacidad
porque decido persona se ve a sí discurso que la para resolver los
hacerlo de forma misma) persona desarrolle retos)
incondicional) sobre si misma)
Federico Villarreal
Autoconcepto
• Celada Cajal manifiesta que el autoconcepto “Es la suma
de creencias de un individuo sobre sus cualidades
personales. Lo que la persona sabe de sí misma y lo que
cree que sabe.
• Se refiere a la noción que tienen los sujetos respecto a las
características y adjetivos que usan para definirse a sí
mismos, para distinguirse de los demás (Gaeta & Cavazos,
2017). Integra las cualidades, emociones, capacidades y
habilidades, incluso la aceptabilidad social, para lograr la
configuración que resalta las diferencias interindividuales
y permiten reafirmar la percepción de sí mismo en un
contexto social determinado, para poder desenvolverse y
asumir la cotidianidad (Alegría et al., 2016).
Federico Villarreal
Autoimagen
• La autoimagen tiene que ver con un modelo
de apreciación aceptable que integra la
motivación de sí mismo, el conocimiento y el
papel que juegan los valores y sentimientos
en cada persona.
• Hace referencia a la propia imagen, a lo que
uno mismo ve de sí mismo. Si bien, no
necesariamente tiene que reflejar la
realidad.
Federico Villarreal
Autoreforzamiento
• El autorrefuerzo es una herramienta básica para
optimizar la autoestima. Se conoce que el
refuerzo es un efecto sobre una conducta que
puede causar que esta se mantenga, se potencie
o se instaure la ocurrencia de la misma. Se
entiende entonces como autorrefuerzo que es la
manera en la que una persona se dé a sí mismo
un premio. También una recompensa de manera
consecutiva a la realización de una acción o a
una conducta deseada.
Federico Villarreal
Autoeficacia
• La cual consiste en la creencia que el
individuo tiene sobre sus capacidades,
habilidades y destrezas ante una
situación que se considere problema o
de riesgo. La autoeficacia actúa
directamente en cómo se siente la
persona. Y en su actitud frente a las
posibilidades de alcanzar el éxito y
generar el logro de las metas
propuestas.
Federico Villarreal
Tipos de Autoestima
• Autoestima Alta (Normal): La
persona se ama, se acepta y se
valora tal cual es.
• Autoestima Baja: La persona

no se ama, no se acepta y no se
valora en sus cualidades.
Federico Villarreal
Características de las personas con

Alta autoestima
• Saben que cosas pueden hacer
bien y qué pueden mejorar.
• Se sienten bien consigo mismos.
• Expresan su opinión
• No temen hablar con otras
personas.
• Saben identificar y expresar sus
emociones a otras personas.
Federico Villarreal
Características de las personas con Autoestima Baja
oNo valoran sus talentos.

o Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los
riesgos.
oSon indecisos, se les dificulta tomar
decisiones, tienen miedo exagerado a
equivocarse.
oPiensan que no pueden, que no saben nada.
Federico Villarreal
Los participantes elaboran en

una hoja cinco frases
positivas que se pueden emitir
a sí mismos para fortaleces su
Autoestima.
Federico Villarreal
BIBLIOGRAFÍA
• http://www.psicologionline.com/
autoayuda/autoestima/
autosuperacion.shtml
• http://www.msssi.gob.es/eu/
ciudadanos/proteccionSalud/
a.dolescencia/docs/Ado5
• Pérez, M. (1992) Autoestima, Buenos
Aires: Paidós._2.pdf

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Luis Andrés Figueroa.

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¿Quién SOY YO?

¿Me gusto a mi ¿Creo que soy un buen

¿Soy alguien que

Auto Auto Auto Auto

• Autoestima Baja: La persona

Características de las personas con

Características de las personas con Autoestima Baja

oNo valoran sus talentos.

Los participantes elaboran en

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