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    de 11

    Las emociones

    Comprenderlas para vivir mejor


    ¿Que son las Proceso que se activa cuando en
    el organismo detecta algun

    emociones? peligro, amenaza o desequilibrio


    con el fin de poner en marcha los
    recursos a su alcance para
    responder a la situacion.

    2
    3
    Son mecanismos que nos ayudan a reaccionar con
    rapidez ante acontecimientos inesperados que
    funcionan de manera automatica, son impulsos para
    actuar de una manera especifica.

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    Que influye.

    Cada persona experimenta una


    emocion de forma particular,
    dependiendo de sus experiencias
    anteriores, su aprendizaje y de la
    situacion concreta.
    Como valorarlas
    Propias del ser humano
     Se valoran en funcion de su contribucion al bienestar o al malestar.
     No son positivas ni negativas.
     Todas son validas y cumplen funciones importantes para la vida.
     Lo negativo:
     Es dejar su energia estancada.
     Desconectar o evitar las emociones.

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    Emociones basicas
    Miedo Anticipación de una Es necesario porque noa
    amenaza o peligro real o sirve para apartarnos de un
    imaginario que produce peligro y actuar con
    ansiedad, incertidumbre e precaución.
    inseguridad.
    Afecto El objetivo es la vinculación Nos lleva a experimentar la
    en la relación interpersonal. confianza y la libertad en el
    dar y recibir.

    Tristeza Pena, soledad, pesimismo ante Su función es llevarnos a la


    la perdida de algo importante reflexión, nos motiva hacia
    o cuando nos han una nueva reintegración
    decepcionado. personal en el que podemos
    expresar nuestras necesidades.
    Enojo La ira o rabia que aparece Es adaptativo cuando impulsa
    cuando las cosas no salen a hacer algo ara resolver un
    como queremos o nos problema o cambiar una
    céntimos amenazados por situación difícil nos lleva a
    algo o alguien. poner limites claros.
    Alegría Sensación de bienestar y de Nos induce a reproducir aquel
    seguridad que sentimos suceso que nos hace sentir
    cuando conseguimos algún bien y compartirlo con otros.
    deseo, vemos cumplida alguna
    ilusión.

    06/12/2024 SAMPLE FOOTER TEXT 8


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    Inteligencia emocional en la
    educacion de la adaptacion
    social y emocional de las
    personas.
    Propone 4 habilidades:
     Percepcion, evaluacion y expression de emociones.
     Asimilacion o facilitacion emocional en la toma de
    decisions.
     Comprension y analisis de las emociones.
     Regulacion emocional.

    3/1/20XX SAMPLE FOOTER TEXT 10


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