Inteligencia Emocional
Inteligencia Emocional
Inteligencia Emocional
INTELIGENCIA
EMOCIONAL
CAP. Psic. PNP Lucero NICHO LINO.
¿CÓMO
CONSEGUIR
LA MEJOR
VERSIÓN
DE TI
MISMO(A)?
La habilidad de
reconocer,
regular y
Forjar
Expresar tus
relaciones
sentimientos
empáticas
comprender Comunicar
las emociones,
Resolver
de forma
conflictos
efectiva
tanto en ti Ayuda a
conectar
con otras
como en los
demás.
Historia
Peter
Edward Howard Daniel
Salovey y
Thorndike Gardner Goleman
John Mayer
(1920) (1983) (1995)
(2004)
Libro: Estructuras de
la mente: La teoría Obtuvo popularidad Desarrollaron la
“Inteligencia social” de las inteligencias tras la publicación teoría del rasgo,
múltiples. Habló de del libro “La derivó en la primera
inteligencia inteligencia prueba de
intrapersonal e emocional” inteligencia
interpersonal emocional
Beneficios
Percepción
emocional
Autorregulación
Autoconocimiento
Facilitación
Regulación
emocional del
Habilidad social Motivación emocional
pensamiento
Empatía
Comprensión
emocional del
pensamiento
9 formas de desarrollar la IE
Cuando estés en
duda, reflexiona
El Bienestar Mental
Refuerza tu
autoestima
Tómate
tiempo
contigo
mismo
Comparte
tiempo de
calidad con
tu pareja
y/o amigos
Desarrolla
tu
inteligencia
emocional
GRACIAS