Σάββατο 15 Μαρτίου 2025
Δεν ήταν οι ατομικές βόμβες που τελείωσαν τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο Πηγή: Protagon.gr
Δείτε πώς τα ενεργειακά ποτά επηρεάζουν την καρδιά: Μπορούν να προκαλέσουν ανακοπή;
Περιέχουν υψηλά επίπεδα καφεΐνης, ζάχαρης και διεγερτικών όπως ταυρίνη, γκουαράνα και τζίνσενγκ
Η υπερβολική κατανάλωση ενεργειακών ποτών σύμφωνα με τους επιστήμονες συνδέεται με σοβαρές καρδιακές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της αιφνίδιας καρδιακής ανακοπής (SCA).
...Πώς τα ενεργειακά ποτά επηρεάζουν την καρδιά
Τα ενεργειακά ποτά περιέχουν υψηλά επίπεδα καφεΐνης, ζάχαρης και διεγερτικών όπως ταυρίνη, γκουαράνα και τζίνσενγκ.
Αυτά τα συστατικά μπορεί να προκαλέσουν:
- Αυξημένο καρδιακό ρυθμό: Τα υψηλά επίπεδα καφεΐνης τονώνουν την καρδιά, μερικές φορές σε υπερβολικό βαθμό.
- Ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό (αρρυθμίες): Μπορεί να οδηγήσουν σε αίσθημα παλμών, ζάλη ή ακόμα και απειλητικές για τη ζωή αρρυθμίες.
- Αφυδάτωση & Ανισορροπία ηλεκτρολυτών: Επηρεάζουν την καρδιακή λειτουργία, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακών επεισοδίων.
- Ξαφνικές αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα: Υπερφορτώνουν την καρδιά και προκαλούν αντίσταση στην ινσουλίνη με την πάροδο του χρόνου.
Μπορούν τα ενεργειακά ποτά να προκαλέσουν αιφνίδια καρδιακή ανακοπή;
ΝΑΙ. Αρκετές τεκμηριωμένες περιπτώσεις υποδηλώνουν ότι τα ενεργειακά ποτά μπορούν να προκαλέσουν αιφνίδια καρδιακή ανακοπή, ιδιαίτερα σε άτομα με αδιάγνωστες καρδιακές παθήσεις ή υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης.
Μπορεί να διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο εάν:
- Έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων ή αρρυθμιών
- Έχετε μια γενετική πάθηση, όπως το σύνδρομο μακράς QT (πρόβλημα στο ηλεκτρικό σύστημα της καρδιάς)
- Καταναλώσετε πολλά ενεργειακά ποτά σε σύντομο χρονικό διάστημα
- Συνδυάσετε ενεργειακά ποτά με αλκοόλ ή έντονη άσκηση
Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση περισσότερων από 200 mg καφεΐνης σε μία λήψη (ποσότητα που βρίσκεται σε ορισμένα ενεργειακά ποτά) μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών επιπλοκών.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Εάν νιώσετε πόνο στο στήθος, ζάλη ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό μετά την κατανάλωση ενός ενεργειακού ποτού, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια!
Πραγματικές περιπτώσεις καρδιακών συμβάντων που συνδέονται με ενεργειακά ποτά
- Θάνατος νεαρού αθλητή: Ένας 18χρονος μαχητής MMA κατέρρευσε κατά τη διάρκεια της προπόνησης και αργότερα πέθανε. Η κοπέλα του το συνέδεσε με την υπερβολική κατανάλωση ενεργειακών ποτών σε συνδυασμό με συμπληρώματα πριν την προπόνηση.
- 20χρονη σε κώμα: Μια 20χρονη γυναίκα υπέστη αιφνίδια καρδιακή ανακοπή στο γυμναστήριο, αφού κατανάλωσε ένα ενεργειακό ποτό πριν την προπόνησή της.
- Θανατηφόρα καρδιακή ανακοπή μετά από πολλαπλά ενεργειακά ποτά: Ένας έφηβος πέθανε αφού ήπιε πολλαπλά ενεργειακά ποτά σε σύντομο χρονικό διάστημα. Οι γιατροί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η καρδιά του έπεσε σε θανατηφόρα αρρυθμία λόγω της υπερβολικής πρόσληψης καφεΐνης.
Πόσα ενεργειακά ποτά είναι ασφαλή για κατανάλωση
Ο αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνιστά στους υγιείς ενήλικες να μην καταναλώνουν περισσότερα από 400 mg καφεΐνης την ημέρα (περίπου 4 φλιτζάνια καφέ).
Ωστόσο, πολλά ενεργειακά ποτά περιέχουν:
- 150-300 mg καφεΐνης ανά κουτάκι
Πρόσθετα διεγερτικά που εντείνουν τα αποτελέσματα
Όρια ασφαλούς κατανάλωσης:
- ΤΟ ΠΟΛΥ 1 κουτάκι την ημέρα για υγιείς ενήλικες
- ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΕΛΕΙΩΣ εάν έχετε καρδιακή πάθηση, υπέρταση ή άγχος
- ΜΗΝ αναμιγνύετε ενεργειακά ποτά με αλκοόλ ή συμπληρώματα για καλύτερη απόδοση στην άσκηση
Εναλλακτικές λύσεις στα ενεργειακά ποτά για ασφαλή ενεργειακή ώθηση
Αντί να βασίζεστε σε ενεργειακά ποτά, δοκιμάστε αυτούς τους ασφαλέστερους, φυσικούς τρόπου ενίσχυσης της ενέργειάς σας:
- Σωστή ενυδάτωση: Το νερό και οι ηλεκτρολύτες βελτιώνουν την ενέργεια με φυσικό τρόπο.
- Καταναλώστε πρωτεΐνες και υγιή λίπη: Υποστηρίζουν τα πιο σταθερά επίπεδα ενέργειας.
- Πιείτε πράσινο τσάι: Περιέχει φυσική καφεΐνη και L-θεανίνη, η οποία μειώνει το νευρικό τρέμουλο.
- Κάντε μικρά διαλείμματα: Η ξεκούραση και η κίνηση βελτιώνουν την πνευματική διαύγεια και την αντοχή.
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο ασφαλέστερος τρόπος κατανάλωσης ενεργειακών ποτών;
Περιορίστε την πρόσληψη σε 1 κουτάκι την ημέρα (ή λιγότερο), αποφύγετε την ανάμειξη με αλκοόλ ή άσκηση και μην υπερβαίνετε ποτέ τα 400 mg καφεΐνης ημερησίως.
Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια της υπερβολικής χρήσης ενεργειακών ποτών;
- Αίσθημα παλμών της καρδιάς
- Ζάλη ή λιποθυμία
- Άγχος & ανησυχία
- Ναυτία & έμετος
Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, σταματήστε αμέσως να καταναλώνετε ενεργειακά ποτά.
Ο μύθος του Πάνα και η δημιουργία της λέξης «πανικός»
Το κεφάλι του και ο κορμός του σώματος ήταν ανθρώπινος αλλά είχε κέρατα στο κεφάλι
Ο Πάνας ήταν ο θεός των αγρών, των βουνών, των κοπαδιών και γενικά της άγριας φύσης. Είχε κεφάλι και κορμό άνδρα, πόδια τράγου, κέρατα και μυτερά αυτιά. Γεννήθηκε στα βουνά της Αρκαδίας, σύμφωνα με την ελληνική μυθολογία, από τον Ερμή και μία νύμφη.
...Όταν η μητέρα του τον αντίκρισε, τρόμαξε από τη μορφή του και τον εγκατέλειψε. Ο Ερμής είδε τη σκηνή, έτρεξε στο παιδί του, το πήρε αγκαλιά και το πήγε στον Όλυμπο, όπου οι θεοί το καλοδέχτηκαν.
Ο Πάνας ήταν γνωστός για τη λάγνα φύση του και συχνά κυνηγούσε νύμφες. Μια μέρα έβαλε στο μάτι τη Σύριγγα και την κάλεσε να κοιμηθεί μαζί του.
Η Σύριγγα το έβαλε στα πόδια και ο Πάνας την κυνήγησε. Η όμορφη νύμφη έφτασε στον ποταμό Λάδωνα τον οποίο δεν μπορούσε να περάσει. Συνειδητοποιώντας τι την περίμενε αν την έπιανε ο Πάνας, ζήτησε από τις νύμφες του ποταμού να τη σώσουν.
Σύμφωνα με άλλη εκδοχή, ζήτησε από τον ίδιο τον Λάδωνα να τη σώσει από τα χέρια του Πάνα. Όποια από τις δύο εκδοχές κι αν ισχύει, η Σύριγγα σώθηκε, καθώς την ώρα που την άρπαζε ο Πάνας, μεταμορφώθηκε σε καλαμιά.
Ο Πάνας αναστέναξε απογοητευμένος. Τότε άκουσε την ανάσα του που πέρασε από το κούφιο καλάμι και γοητεύτηκε από τον ήχο. Ο Πάνας έκοψε καλάμια και τα ένωσε, φτιάχνοντας το σουραύλι το οποίο ονόμασε σύριγγα, στη μνήμη του χαμένου του έρωτα.
Ο Πάνας περνούσε την ώρα του με περιπλανήσεις στην άγρια φύση, παίζοντας μελωδίες με τη φλογέρα του, προσέχοντας τους βοσκούς και τα κοπάδια τους και αναζητώντας ερωτικές απολαύσεις.
Ο ξαφνικός, συχνά ανεξήγητος φόβος που ωθεί τα κοπάδια σε φυγή αποδιδόταν στον Πάνα που περιπλανιόταν ανάμεσά τους και έμεινε γνωστός ως «πανικός«.
Η μουσική κόντρα με τον Απόλλωνα
Η μουσική του ικανότητα στο παίξιμο του πνευστού ήταν τέτοια που τόλμησε να προκαλέσει τον Απόλλωνα σε αγώνα. Ο Απόλλωνας κατέφθασε με τη χρυσή του λύρα στο χέρι, αλλά πρώτος ο Πάνας άρχισε να παίζει. Στις βουνοπλαγιές αντιλαλούσαν οι γλυκές μελωδίες από τη φλογέρα του. Μόλις τελείωσε το τραγούδι του, ήρθε η σειρά του Απόλλωνα. Οι νότες που έβγαιναν από τη λύρα του, μάγεψαν όσους άκουγαν το τραγούδι. Μόλις τελείωσε όλοι τον δόξασαν.
Ο Πάνας νικήθηκε. Λυπημένος καθώς ήταν, χώθηκε ακόμα πιο βαθιά στα λαγκάδια, όπου ηχούσαν οι μελαγχολικές μελωδίες του την αγαπημένη του σύριγγα….
https://www.pronews.gr/istoria/o-mythos-tou-pana-kai-i-dimiourgia-tis-leksis-panikos/
Ποια ήταν η Διοτίμα της Μαντινείας που δίδαξε στον Σωκράτη την έννοια του έρωτα; Σήμερα το όνομά της σχετίζεται με την ισότητα...
Στα αρχαία συμπόσια προσκεκλημένοι ήταν μόνο επιφανείς άνδρες, μια παρέα που απήγγελνε ποιήματα, συζητούσε, έπαιζε παιχνίδια, διασκέδαζε με αυλητρίδες και ορχηστρίδες, έπινε, έκανε σπονδές στους θεούς.
Το σκηνικό ενός συμποσίου, μαζί και το όνομα, δανείστηκε ο Πλάτωνας για να στήσει το έργο του «Συμπόσιον ή περί Έρωτος» (περ. το 385 π.Χ.). Στην κορύφωση της συζήτησης, τελευταίος από τους συνδαιτημόνες που αναφέρονται στο έργο θα πάρει τον λόγο ο Σωκράτης. Με σκοπό να μεταφέρει αυτά που του δίδαξε η Διοτίμα, η σοφή ιέρεια από τη Μαντίνεια, για την πραγματική φύση του έρωτα.
...Μα, γυναίκα στο ανδροκρατούμενο «Συμπόσιο»; Ναι, μία και μοναδική.
«Δαίμων Μέγας»* ο Έρωτας
Ο Σωκράτης εξυμνεί τη Διοτίμα, θαυμάζει τη σοφία της, δηλώνει πως πήγε σε εκείνη γιατί ήθελε να μάθει, πείθεται από τα λόγια της. Η Διοτίμα δέχεται να τον διδάξει χωρίς να είναι βέβαιη για το αποτέλεσμα της διδασκαλίας της, θα του περιγράψει, ωστόσο, τη φύση του έρωτα, που είναι άλλη από αυτή που πιστεύουν οι περισσότεροι.
Σωκράτης: «Μα τι τέλος πάντων», είπα, «θα μπορούσε να είναι ο Έρωτας; Μήπως θνητός;»
Διοτίμα: «Σε καμιά περίπτωση».
Ο έρωτας, κατά τη Διοτίμα, είναι ένα δαιμονικό ανάμεσα στα υπερφυσικά όντα και στους ανθρώπους. Ένα δαιμονικό με φύση αντιφατική, μια και γεννήθηκε από την Πενία και τον Πόρο:
Διοτίμα: «Σαν γιος λοιπόν του Πόρου και της Πενίας που είναι ο Έρως βρίσκεται στην εξής κατάσταση: Πρώτον είναι πάντα φτωχός και κάθε άλλο παρά απαλός και ωραίος, όπως νομίζει ο πολύς κόσμος. Αντιθέτως, είναι τραχύς, ρυπαρός, ξυπόλυτος, άστεγος· […] μοιράζεται τη φύση της μάνας του και έχει για συγκάτοικο πάντα τη στέρηση. Σύμφωνα πάλι με τη φύση του πατέρα του, επιβουλεύεται τα ωραία και τα εκλεκτά, είναι γενναίος, ριψοκίνδυνος, ορμητικός, κυνηγός τρομερός, που σκαρφίζεται συνεχώς τεχνάσματα, συγχρόνως όμως προικισμένος με πόθο για τη γνώση της αλήθειας αλλά και επινοητικότητα […].
»Άλλοτε μέσα στην ίδια μέρα ανθεί και ζει, όταν βρει τα μέσα, άλλοτε πεθαίνει, μα ξαναζωντανεύει πάλι χάρη στη φύση του πατέρα του. Ό,τι αποκτά κάθε φορά τρέχει σιγά σιγά και χάνεται. Δεν είναι λοιπόν ο Έρωτας ποτέ ούτε τελείως φτωχός σε μέσα ούτε πλούσιος. Και μεταξύ σοφίας και ανοησίας βρίσκεται πάλι στη μέση.
»Τα πράγματα έχουν δηλαδή ως εξής: κανείς θεός δεν αγαπά τη σοφία, ούτε ποθεί να γίνει σοφός – γιατί είναι. Ούτε και κάποιος άλλος αν είναι σοφός, αγαπά τη σοφία. Όμως, από την άλλη, ούτε και όσοι είναι ανόητοι έχουν τον πόθο να γίνουν σοφοί. Γιατί αυτό ακριβώς είναι το ανυπόφορο στην ανοησία, το ότι, χωρίς να είναι κανείς ωραίος, αξιοσέβαστος και γνωστικός, μένει ικανοποιημένος με τον εαυτό του […]».
Σωκράτης: «Ποιοι είναι λοιπόν, Διοτίμα, εκείνοι που φιλοσοφούν, αν δεν είναι ούτε οι σοφοί ούτε οι ανόητοι;»
Διοτίμα: «Αυτό πια», είπε, «είναι φανερό ακόμα και σε ένα παιδί: όσοι βρίσκονται μεταξύ των δύο. Ένας από αυτούς είναι και ο Έρως. Διότι η σοφία είναι προφανώς από τα ωραιότερα πράγματα, και ο Έρως είναι έρωτας προς το ωραίο».

ΕΡΩΣ ΚΑΙ ΨΥΧΗ (ANTONIO CANOVA, 1787-1793, ΜΟΥΣΕΙΟ ΤΟΥ ΛΟΥΒΡΟΥ)
Πόθος για Καθετί Ωραίο
Ένας «δαίμων μέγας» ο έρωτας λοιπόν κατά τη Διοτίμα, που πότε ανθίζει και πότε πεθαίνει, ακόμα και μέσα στην ίδια τη μέρα. Και που πάντα βρίσκεται ανάμεσα στη σοφία και την αμάθεια.
Γιατί, όπως γεννά το σώμα, γεννά και η ψυχή, και η κυοφορία αυτή είναι η πιο σπουδαία. Κινητήριος δύναμη, και για τα δύο, ο έρωτας, που προκαλεί τον πόθο και τον τοκετό για καθετί ωραίο.
Η γυναίκα, δε, είναι εκείνο το πρόσωπο που μπορεί να εκφράσει τέλεια και τα δύο, τη σωματικότητα και την πνευματικότητα. Ίσως γι’ αυτό ο Πλάτωνας επιλέγει μια γυναίκα για να «διδάξει» τον έρωτα στο «Συμπόσιό» του.
Λύθηκε το «μυστήριο» με την «τρύπα βαρύτητας» που «τραβά» προς τα κάτω τον Ινδικό Ωκεανό
Τι λένε οι επιστήμονες
Για δεκαετίες, το χαμηλό γεωειδές του Ινδικού Ωκεανού (IOGL) μπέρδευε τους επιστήμονες λόγω του ότι εκτείνεται σε 1,2 εκατομμύρια τετραγωνικά μίλια, γεγονός που προκάλεσε μια βύθιση 328 ποδιών στη στάθμη της θάλασσας.
Ήταν ο Ολλανδός γεωφυσικός Felix Andries Vening Meinesz που ανακάλυψε την ανωμαλία το 1948 κατά τη διάρκεια μιας βαρυτικής έρευνας από ένα πλοίο, και μόλις το 2023 οι επιστήμονες πήραν μια ιδέα για το τι συνέβαινε.
Οι «τρύπες βαρύτητας» είναι σημεία όπου η βαρυτική έλξη της Γης είναι ασθενέστερη και οι γεωλόγοι έχουν προβληματιστεί από τα ασυνήθιστα χαρακτηριστικά του IOGL για πολύ καιρό.
Οι ερευνητές από το Ινδικό Ινστιτούτο Επιστημών στο Bengaluru της Ινδίας και το Γερμανικό Ερευνητικό Κέντρο Γεωεπιστημών GFZ ανακάλυψαν μερικές απίστευτες πληροφορίες που βοήθησαν να σπάσει ο κώδικας.
Μια αξιόπιστη εξήγηση για τον σχηματισμό του υποδηλώνει ότι πίδακες μάγματος που προέρχονται από το βαθύ εσωτερικό του πλανήτη ουσιαστικά δημιουργούν αυτές τις «τρύπες βαρύτητας».
Η ομάδα κατέληξε σε αυτή την υπόθεση χρησιμοποιώντας υπερυπολογιστές για να εκτελέσει 19 προσομοιώσεις για να αναπαραστήσει τον σχηματισμό της Γης, ώστε να δει πώς μπορεί να σχηματίστηκε η περιοχή, πηγαίνοντας πίσω στο παρελθόν μέχρι και 140 εκατομμύρια χρόνια.
Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν πρόσφατα.
Ο Attreyee Ghosh, ο οποίος είναι συν-συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε: «Η Γη είναι ουσιαστικά μια σβόλους πατάτα. Οπότε τεχνικά δεν είναι σφαίρα, αλλά αυτό που ονομάζουμε ελλειψοειδές, επειδή καθώς ο πλανήτης περιστρέφεται το μεσαίο τμήμα του διογκώνεται προς τα έξω».
Η πυκνότητα και οι ιδιότητες της Γης δεν είναι ομοιογενείς – που σημαίνει ότι ορισμένες περιοχές είναι πιο πυκνές από άλλες.
Ο Ghost δήλωσε ότι αυτό επηρεάζει την επιφάνεια του πλανήτη μας και τη βαρύτητά του.
Ο ειδικός πρόσθεσε: «Αν ρίξετε νερό στην επιφάνεια της Γης, το επίπεδο που παίρνει το νερό ονομάζεται γεωειδές – και αυτό ελέγχεται από αυτές τις διαφορές πυκνότητας των υλικών στο εσωτερικό του πλανήτη, επειδή έλκουν την επιφάνεια με πολύ διαφορετικούς τρόπους ανάλογα με το πόση μάζα υπάρχει από κάτω».
Τα πλουμίδια προήλθαν αρχικά από την εξαφάνιση ενός αρχαίου ωκεανού, συνέχισε ο Ghost στα ευρήματα της μελέτης.
Είδε τη χερσαία μάζα της Ινδίας να παρασύρεται και τελικά να συγκρούεται με την ήπειρο της Ασίας πριν από μερικές δεκάδες εκατομμύρια χρόνια.
Ο συν-συγγραφέας εξήγησε: «Η Ινδία βρισκόταν σε μια πολύ διαφορετική θέση πριν από 140 εκατομμύρια χρόνια και υπήρχε ένας ωκεανός μεταξύ της ινδικής πλάκας και της Ασίας. Η Ινδία άρχισε να κινείται βόρεια και καθώς αυτό συνέβαινε, ο ωκεανός εξαφανίστηκε και το χάσμα με την Ασία έκλεισε».