Everand Logo

Bienvenue sur Everand!

  • Découvrez des millions d'e-books, de livres audio et bien plus encore avec un essai gratuit

    À partir de $11.99/mois après l'essai. Annulez à tout moment.

    Le pouvoir de l'assiette : Manger pour Guérir
    Le pouvoir de l'assiette : Manger pour Guérir
    Le pouvoir de l'assiette : Manger pour Guérir
    Livre électronique130 pages46 minutes

    Le pouvoir de l'assiette : Manger pour Guérir

    Par YVES SITBON

    ()

    Lire l'aperçu

    À propos de ce livre électronique

    Dans ce livre, nous explorons les fondements d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain pour prévenir les maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 et certains cancers. En mettant l'accent sur les choix alimentaires judicieux, l'activité physique régulière et la gestion du stress, ce guide pratique offre des conseils concrets pour cultiver une santé optimale à long terme.

    À travers une approche holistique, ce livre propose une vision complète de la santé, en mettant en lumière l'importance de nourrir son corps avec des aliments riches en nutriments, en favorisant une activité physique régulière et en adoptant des pratiques de gestion du stress et de relaxation. Nous explorons les bienfaits des aliments entiers, des protéines maigres, des graisses saines et des glucides complexes, tout en soulignant l'importance de limiter les aliments transformés et riches en sucres ajoutés.

    En intégrant les dernières recherches scientifiques avec des conseils pratiques et des recettes délicieuses, ce livre offre un guide complet pour transformer votre alimentation et votre mode de vie afin de promouvoir une santé optimale et prévenir les maladies chroniques. Que vous cherchiez à améliorer votre santé, à perdre du poids ou simplement à adopter de meilleures habitudes alimentaires, ce livre vous fournira les outils et les connaissances nécessaires pour atteindre vos objectifs et vivre pleinement chaque jour avec vitalité et bien-être.

    LangueFrançais
    ÉditeurYVES SITBON
    Date de sortie17 févr. 2024
    ISBN9798224911264
    Le pouvoir de l'assiette : Manger pour Guérir

    En savoir plus sur Yves Sitbon

    Auteurs associés

    Lié à Le pouvoir de l'assiette

    Livres électroniques liés

    Médical pour vous

    Voir plus
    Voir plus

    Épisodes de podcast liés

    Articles associés

    • ILLIMITÉ

      Édito

      14 oct. 2021

      Chaque année, le 16 octobre, est célébrée la Journée mondiale de l’alimentation, sous l’égide de l’Organisation des Nations Unies pour l’alimentation et l’agriculture. En 2021, elle met À l’honneur les héros de l’alimentation, ceux qui produisent, sè

      Lecture de 1 min

    • ILLIMITÉ

      Mieux Éduquer Pour Transformer Les Habitudes Alimentaires

      10 avr. 2022

      Lutter contre le changement climatique, mieux rémunérer les agriculteurs, respecter le bien-être animal… Ces nouvelles attentes impliquent des changements importants dans nos modes de consommation et de production, de la fourche à la fourchette. Mais

      Lecture de 3 min

    • ILLIMITÉ

      Dénutrition Prévenir Pour Mieux Agir

      1 déc. 2023

      Dénutrition Prévenir Pour Mieux Agir
      Lecture de 4 min

    • ILLIMITÉ

      Mangez Ce Que Voulez, Quand Vous Voulez

      30 sept. 2020

      Eviter de grignoter entre les repas, manger cinq fruits et légumes par jour, limiter les aliments gras, sucrés, salés…, la liste officielle des recommandations nutritionnelles est longue. En rupture avec ces consignes, l’alimentation intuitive propos

      Lecture de 2 min

    • ILLIMITÉ

      DASH * DIET UNE TAILLE EN MOINS -3kg

      26 août 2020

      DASH * DIET UNE TAILLE EN MOINS -3kg
      Lecture de 2 min

    • ILLIMITÉ

      Se Nourrir Correctement

      30 nov. 2021

      Se Nourrir Correctement
      Lecture de 1 min

    • ILLIMITÉ

      Minceur

      4 janv. 2023

      SOIN MINCEUR PAR DIGITOPUNCTURE, ENERGY SLIM Une méthode douce et globale pour retrouver la ligne Vous voulez perdre du poids sans avoir recours aux procédés classiques de minceur à base de régimes stricts et de substituts de repas qui entraînent de

      Lecture de 3 min

    • ILLIMITÉ

      MALADIES CARDIO-VASCULAIRES Mieux Vaut Éviter Les Régimes Amaigrissants

      1 sept. 2023

      Elle révèle que les pires régimes pour la santé cardio-vasculaire sont ceux souvent adoptés pour maigrir : les diètes à très faible teneur en glucides (sucres), comme les régimes cétogène et Atkins ; et la diète paléolithique, qui mise sur les protéi

      Lecture de 2 min

    • ILLIMITÉ

      News

      14 oct. 2021

      News
      Lecture de 2 min

    • ILLIMITÉ

      Le Syndrome De L’intestin Irritable

      29 juil. 2022

      Le Syndrome De L’intestin Irritable
      Lecture de 3 min

    • ILLIMITÉ

      À Chacun Ses Objectifs Et Conseils !

      4 oct. 2022

      À Chacun Ses Objectifs Et Conseils !
      Lecture de 3 min

    • ILLIMITÉ

      SHA Wellness Clinic DESTINATION BIEN-ÊTRE

      29 sept. 2024

      SHA Wellness Clinic DESTINATION BIEN-ÊTRE
      Lecture de 3 min

    • ILLIMITÉ

      Troubles Digestifs Ils Ne Sont Pas Une Fatalité !

      1 sept. 2022

      Une nouvelle étude parue en mai 2022 le confirme : les maux de ventre peuvent gâcher la vie… De fait, la digestion est une fonction vitale qui transforme les aliments en nutriments essentiels au bon fonctionnement de nos cellules. Elle est possible g

      Lecture de 2 min

    • ILLIMITÉ

      Manger Cru, Une Bonne Idée ?

      3 mai 2022

      Chaque printemps apporte son lot de nouveaux régimes alimentaires avec, à la clé, la promesse de perdre du poids, de retrouver la santé et du tonus. L’alimentation crudivore n’est certes pas nouvelle, mais elle connaît aujourd’hui un regain d’intérêt

      Lecture de 3 min

    • ILLIMITÉ

      Le Jeûne Une Clé Du Lâcher-prise

      20 mai 2021

      Sur un paysage de garrigue, le ciel de Provence étale son bleu légendaire. Dans les collines de Pagnol, un groupe de paisibles randonneurs savoure la fraîcheur méditerranéenne. « Après ce jeûne, vous n’aurez pas perdu des kilos, vous vous en serez dé

      Lecture de 4 min

    Catégories liées

    Avis sur Le pouvoir de l'assiette

    0 évaluation

    0 notation0 avis

    Qu'avez-vous pensé ?

    Appuyer pour évaluer

    L'avis doit comporter au moins 10 mots

      Aperçu du livre

      Le pouvoir de l'assiette - YVES SITBON

      Vous aimez cet aperçu ?
      Page 1 sur 1