Everand Logo

Bienvenue sur Everand!

  • Découvrez des millions d'e-books, de livres audio et bien plus encore avec un essai gratuit

    Seulement $11.99/mois après la période d'essai. Annulez à tout moment.

    Mon Ikigai, ma boussole intérieure: Trouvez la direction qui vous enthousiasme avec ce programme en 10 étapes
    Mon Ikigai, ma boussole intérieure: Trouvez la direction qui vous enthousiasme avec ce programme en 10 étapes
    Mon Ikigai, ma boussole intérieure: Trouvez la direction qui vous enthousiasme avec ce programme en 10 étapes
    Livre électronique182 pages1 heure

    Mon Ikigai, ma boussole intérieure: Trouvez la direction qui vous enthousiasme avec ce programme en 10 étapes

    Par Alexandre Dufresnes

    ()

    Lire l'aperçu

    À propos de ce livre électronique

    Êtes-vous à la recherche de votre véritable chemin dans la vie ? Découvrez "Mon Ikigai Ma Boussole Intérieure", un guide inspirant vers la quête de sens et d'épanouissement personnel.

     

    • Plongez dans l'essence de l'Ikigai : Ce livre révèle l'ancienne sagesse japonaise pour trouver votre "raison d'être".
    • Explorez et Engagez-vous : Avec des histoires captivantes, des exercices pratiques et des méditations, ce livre est un compagnon idéal pour une introspection profonde.
    • Transformez votre Quotidien : Apprenez à allier passion, profession, vocation et mission pour un équilibre parfait.
    • Vivez une Vie Pleine de Sens : Ce livre est une clé pour déverrouiller une existence joyeuse, équilibrée et pleine de but.

     

    Commencez Votre Voyage Intérieur : Ne manquez pas cette opportunité unique de transformer votre vie.

    LangueFrançais
    ÉditeurAlexandre Dufresnes
    Date de sortie11 janv. 2024
    ISBN9798227274083
    Mon Ikigai, ma boussole intérieure: Trouvez la direction qui vous enthousiasme avec ce programme en 10 étapes

    Auteurs associés

    Lié à Mon Ikigai, ma boussole intérieure

    Livres électroniques liés

    Créativité pour vous

    Voir plus
    Voir plus

    Épisodes de podcast liés

    Articles associés

    • Article

      Méditer Autre Ment

      16 mai 2023

      Méditer Autre Ment
      Lecture de 6 min

    • Article

      Tendance Été 2019 Méditation Japonaise

      14 avr. 2019

      Tendance Été 2019 Méditation Japonaise
      Lecture de 3 min

    • Article

      Jouir

      29 juin 2023

      Jouir
      Lecture de 8 min

    • Article

      À Florence Servan-schreiber(1)

      6 oct. 2022

      Quel rapport entretenez-vous avec la joie? Je viens de craquer pour des chaussures. Leur achat m’a excitée, mais c’était un pétillement fugace, une joie synthétique qui relève plus du plaisir. Je ne boude pas ces pics très agréables, mais j’ai appris

      Lecture de 1 min

    • Article

      4, 3, 2, 1… c’est Parti!

      3 mars 2022

      4, 3, 2, 1… c’est Parti!
      Lecture de 5 min

    • Article

      (Ré)-écouter Son Corps

      16 mai 2024

      (Ré)-écouter Son Corps
      Lecture de 5 min

    • Article

      3 Questions À…

      29 juil. 2022

      3 Questions À…
      Lecture de 2 min

    • Article

      “Et Si Nous Reprenions Le Chemin De La Joie?”

      6 oct. 2022

      « Quelle curieuse atmosphère que celle d’octobre. La lumière diminue peu à peu, elle entraîne nos cœurs vers l’obscurité. L’été est déjà loin. Le travail s’accumule. Les nouvelles s’habillent d’anxiété. Et nos cheveux sont mouillés par la pluie. Pour

      Lecture de 1 min

    • Article

      Se Reconnecter À Son Corps

      27 juil. 2023

      Se Reconnecter À Son Corps
      Lecture de 5 min

    • Article

      Je Vis Au Présent

      30 juil. 2020

      Je Vis Au Présent
      Lecture de 6 min

    • Article

      Ce Mois-ci, Chloé A Testé… la Lecture Vibratoire

      5 oct. 2021

      Au hasard de mon feed Insta, je flashe sur Yogamour, un nouveau lieu hybride installé dans une rue calme à deux pas de la place de la République, à Paris. Ça a l’air canon: un café végan, des tentes en forme de bulle chauffées à 37 °C dans lesquelles

      Lecture de 2 min

    • Article

      Le Mantra De marie “Et Si On S’occupait De Soi Autant Qu’on S’occupe Des Autres?”

      4 mai 2023

      « Notre monde est encore endormi. Pour ne réveiller personne, on avance en silence jusqu’à la salle de bains. La lumière n’est pas flatteuse et quelques heures de nuit manquent à notre éclat. En nous brossant les dents, on ressent une certaine forme

      Lecture de 2 min

    • Article

      Comment Faire Dela Routine Une Alliée

      20 sept. 2022

      Comment Faire Dela Routine Une Alliée
      Lecture de 4 min

    • Article

      Cultivons La Joie!

      6 oct. 2022

      Cultivons La Joie!
      Lecture de 4 min

    • Article

      Introvertie ? Faitesen une force !

      4 oct. 2022

      Introvertie ? Faitesen une force !
      Lecture de 4 min

    • Article

      Good vibrations !

      11 mai 2021

      Good vibrations !
      Lecture de 4 min

    • Article

      Rendez-vous Chez La Sexothérapeute

      4 sept. 2024

      Rendez-vous Chez La Sexothérapeute
      Lecture de 5 min

    • Article

      Ya De la Joie

      3 avr. 2024

      Ya De la Joie
      Lecture de 4 min

    • Article

      Texte À Trous Méditation

      27 juin 2024

      PROFITEZ DU BREAK ESTIVAL POUR VOUS OFFRIR UN NETTOYAGE MENTAL ET POUR CHASSER PENSÉES ET ÉMOTIONS ENVAHISSANTES GRÂCE À LA MÉDITATION. ON VOUS DONNE HUIT CLÉS POUR RÉUSSIR VOTRE PRATIQUE À TOUS LES COUPS, C’EST CADEAU! MAIS IL VOUS FAUDRA D’ABORD DE

      Lecture de 1 min

    Catégories liées

    Avis sur Mon Ikigai, ma boussole intérieure

    0 évaluation

    0 notation0 avis

    Qu'avez-vous pensé ?

    Appuyer pour évaluer

    L'avis doit comporter au moins 10 mots

      Aperçu du livre

      Mon Ikigai, ma boussole intérieure - Alexandre Dufresnes

      Mon Ikigai, ma boussole intérieure

      Trouvez la direction qui vous enthousiasme avec ce programme en 10 étapes

      Alexandre Dufresnes

      Tous droits réservés © 2024 Alexandre Dufresnes

      SOMMAIRE

      Laisser résonner sa petite musique intérieure

      Comprendre le concept de l'Ikigai

      Écouter les appels de son cœur

      Découvrir ses talents cachés

      Servir une cause plus grande

      Trouver sa voie professionnelle

      Mettre un pied devant l'autre

      Accepter de ne pas tout maîtriser

      Cueillir les signes du destin

      Transmettre à son tour

      Vivre son Ikigai au quotidien

      La magie opère lorsqu'on se laisse guider

      Chère Lectrice, cher Lecteur

      Laisser résonner

      sa petite musique intérieure

      Chères lectrices et lecteurs,

      Permettez-moi dans un premier temps de vous remercier pour l’intérêt que vous portez à ce carnet de route vers l’Ikigai. Car c’est bien d’un voyage intérieur qu’il s’agit ici, un périple à la découverte de soi où chacun pourra trouver, je l’espère, de précieuses réponses.

      Comme vous, j’ai longtemps erré en quête de sens, sans vraiment savoir vers où me diriger. Pendant des années, j’ai exercé mon métier de psychologue avec passion, aidant mes patients à surmonter leurs tourments. Pourtant, au fond de moi grondait une petite voix me répétant que quelque chose manquait encore à mon équation personnelle.

      Je trouvais un certain réconfort dans l’écoute des autres, mais pas l’épanouissement espéré. Mes journées de travail, bien que stimulantes sur le plan intellectuel, me laissaient un sentiment d’inachevé. Quelque chose me tourmentait sans que je puisse mettre le doigt dessus.

      Un jour, fatigué de ce sentiment de routine, j’ai décidé de prendre du recul. J’ai réduit mon activité libérale pour me recentrer sur moi-même, laisser mijoter mes interrogations dans un cocooning bienfaisant. Mes journées se sont alors remplies de lectures, de balades et de temps de réflexion.

      Lentement, en m’écoutant patiemment, des bribes de souvenirs sont remontées du fond de ma mémoire. Des images de mon enfance où je me sentais si libre et joyeux, des sensations de plénitude éprouvées lors de voyages initiatiques. Des émotions simples que je m’étais mis à négliger dans le tourbillon de mon quotidien trépidant.

      Je me suis remémoré cette période où, fasciné par l’humain, j’avais choisi d’étudier la psychologie. Mais aussi ces moments merveilleux passés dans la nature, mon premier amour. Petit à petit, les pièces du puzzle se sont mises en place dans ma tête.

      Je compris que mon Ikigai, ce fil conducteur donnant un sens à mon existence, résidait dans l’alliance subtile entre ces deux passions fondatrices : la psychologie et l’écologie. Mélanger ma fibre humaniste à mon attachement pour Mère Nature m’avait toujours apporté une plénitude unique.

      Guidé par cette inspiration soudaine, j’ai entrepris de me former aux thérapies naturelles, aux liens entre psychisme et environnement. J’ai dévoré tous les ouvrages traitant de l’écothérapie, de la sylvothérapie, de la zoothérapie. Comme un poisson dans l’eau, je me sentais heureux d’explorer ces domaines enrichissants.

      Parallèlement, désireux de transmettre mes nouvelles connaissances, j’ai commencé à animer des ateliers de développement personnel au grand air. Que de joie à observer les participants s’éveiller au contact des arbres, des animaux, des éléments ! Leur visage s’illuminait, leur posture se détendait, leur parole se libérait.

      Sans que je m’en rende vraiment compte, c’est en accompagnant les autres sur la voie de leur Ikigai que je (re)trouvais enfin le mien. Combiner mon goût des relations humaines à ma passion pour la terre nourricière comblait une case existentielle restée vide trop longtemps.

      Aujourd’hui, en partageant mon cheminement avec vous dans ces pages, j’espère vous aider à réaliser le même voyage intérieur. Car nous avons tous en nous cette petite musique qui résonne malgré le bruit de nos doutes. Il nous faut juste apprendre à l’écouter avec patience et bienveillance.

      Cessons de chercher des réponses toutes faites, acceptons que le chemin se construise au fil de nos expériences. Faisons confiance à nos intuitions pour trouver petit à petit ce qui anime vraiment notre cœur. Car c’est lorsque l’on entre en résonance avec ce que l’on est profondément que tout s’éclaire et prend sens.

      Alors laissons reposer nos questionnements en page, laissons mijoter nos petites mélodies intérieures. Et partons ensemble à la découverte de notre Ikigai, cette boussole qui guidera chacun vers plus d’épanouissement et de sérénité au quotidien.

      Bienvenue dans ce voyage initiatique ! J’espère que ces pages sauront vous inspirer et résonner en vous. N’hésitez pas à vous approprier mon récit, à y ajouter vos touches personnelles. Car c’est bien de votre propre résonance dont il s’agit.

      Les symptômes d'une vie dépourvue de sens

      Avez-vous déjà ressenti ce sentiment vague mais tenace que quelque chose vous manquait, sans parvenir à mettre le doigt dessus ? Cette impression désenchantée de vous lever chaque matin sans vraiment savoir pourquoi, vous laissant gagner par une lassitude diffuse ?

      Peut-être reconnaissez-vous certains de ces signes : une motivation en berne, balayée par le vent de la routine ; le sentiment décourageant de perdre votre temps et votre énergie dans des activités qui ne vous nourrissent plus ; cette quête perpétuelle mais vaine de stimulations extérieures pour tromper l'ennui.

      Difficile aussi de trouver le réconfort dans les relations, quand on se sent soi-même désarrimé de ce qui fait battre notre cœur. Alors l'humeur s'assombrit, les petites contrariétés prennent des proportions

      Vous aimez cet aperçu ?
      Page 1 sur 1