Tabel Greutate
Tabel Greutate
Tabel Greutate
12/19/2019
g cal/100g total
paine graham 60 256 154
castravete 100 19 38
ardei 100 39 39
ulei masline 10 824 83
branza 50 150 75
ridichi 50 19 19
sfecla rosie 43 389
nuci 650
Lapte si derivate
Branza grasa de
2 70 13 9 4.5
vaci
Branza slaba de
3 75 17 1.2 4
vaci
Branza telemea de
4 55 17 20 1
oaie
Branza telemea de
5 57 17 17.2 1
vaca
7 Cascaval "Penteleu" 50 25 19 1
Lapte de vaca
11 87 3.5 3.6 4.8
integral
Lapte de vaca
12 88 3.5 2 4.9
partial degresat II
Carne si derivate
Carne de curca
14 65.8 24.5 8.5 -
slaba
Carne de gaina
15 70 19 9.5 -
grasa
Carne de gaina
16 73 20 5-
slaba
17 Carne de iepure 75 22 1-
18 Carne de miel 62 18 20 -
Carne de oaie
20 54 17 28 -
semigrasa
Carne de porc
22 49 15 35 -
grasa
Carne de porc
23 60.9 16.5 21.5 -
semigrasa
Carne de vaca
26 74 22 35 -
grasa
Carne de vaca
27 74 21 3-
slaba
28 Carne de vitel slaba 64.3 18.3 16.3 -
29 Ficat de bovine 72 20 5 4
30 Ficat de porc 72 19 6 3
Parizer, crenvurst,
32 61 10.1 26.6 -
polonez, safalade
Rinichi de bovine,
34 76 18 3-
de porc
Peste si preparate
Conserve de
36 stavrizi �n ulei 58.6 22.5 12.3 -
(numai pestele)
37 Crap 77 18.9 2.8 -
38 Salau 78.4 19.4 0.4 -
39 Stiuca 79.4 19.1 0.4 -
Oua
Galbenus (ou de
41 52 16 32 0.3
gaina)
Un ou de gaina cca.
43 36 7 6 0.3
50 g
Un ou de rata cca.
44 42 7 8 0.2
60 g
Legume proaspete
Ardei umpluti cu
47 83 1.4 8 8.2
orez (sterilizat)
Castraveti murati
51 95 - - 3.6
�n otet
Ciuperci
55 11.7 41.7 1.7 30.8
deshidratate
Conopida �n apa
57 95 0.9 - 1.5
(sterilizat)
58 Dovlecei 93.7 0.9 0.1 3.2
59 Fasole verde 89.4 2 0.2 5.7
Fasole verde �n
60 94.4 1.5 0.4 2.4
apa (sterilizat)
Ghiveci �n bulion
61 93.5 1.2 0.5 3.8
(sterilizat)
Mazare �n apa
62 86.5 2.4 0.5 8.1
(sterilizat)
Mazare verde
63 71 8.4 0.5 14
boabe
Rosii �n bulion
71 92.3 1.7 0.4 4.7
(sterilizat)
72 Spanac 90.1 3.5 0.3 2
Sparanghel �n apa
73 96 0.8 0.1 2.7
(sterilizat)
Tocana de legume
75 83.5 1.4 6 5.5
(sterilizat)
Fructe proaspete
Fructe uscate
Caise (fara
104 20 5.2 0.4 68
samburi)
Curmale (cu
105 19 1.9 0.6 74
samburi)
Leguminoase
uscate
Produse derivate
din cereale
Paine de grau
118 37.2 8.3 0.8 52.2
intermediara
Paine de grau
119 33.5 8.4 1.2 48.5
neagra
Paste fainoase cu
121 11.8 10.2 2.2 79.1
ou
Paste fainoase
122 12.5 5.6 1 75.9
obisnuite
Fructe si seminte
oleaginoase
Produse
zaharoase
133 Amidon - - - 83
Bomboane cu
134 0.9 7 33.8 56.3
ciocolata
Grasimi
166 Margarina 15.7 0.5 82 -
Seu de bovine si
167 0.3 0.3 99.4 -
ovine
168 Smantana 20% 71.4 3.5 20 3.1
169 Smantana 30% 63.2 2.5 30 2.3
170 Ulei de soia 0.2 - 99.8 -
171 Unt 9.5 8 80 2.5
Untdelemn de
172 0.1 - 99.9 -
floarea - soarelui
173 Untura de gasca 0.3 0.5 99 -
174 Untura de porc 0.2 0.2 99.6 -
Diverse
175 Gelatina 13 85.6 0.1 0
Bauturi alcoolice
176 Bere 90 0.6 4.4 4
177 Rom 56 0 43.9 0
178 Tuica - - 40 -
179 Vin Mediu - - 7.5 0.1
180 Whisky - 0 42.2 0
Calorii
337
156
97
270
243
271
283
55
30
64
67
53
100
179
167
128
98
260
114
331
144
388
268
143
136
401
118
226
146
146
207
289
160
122
324
207
104
83
82
57
364
171
85
102
39
25
114
60
80
19
15
51
20
35
313
30
10
18
33
20
25
48
96
45
3.4
92
25
27
22
11
30
25
15
23
94
137
33
25
33
66
52
66
58
43
82
80
45
81
38
66
30
40
74
56
23
29
73
56
47
74
100
65
67
304
326
303
323
306
267
304
337
269
382
354
355
256
282
255
245
239
366
360
408
584
400
572
650
420
372
664
654
598
340
574
420
449
398
603
570
536
312
328
309
302
304
308
308
300
399
304
319
546
554
314
269
407
245
289
292
495
335
575
450
288
410
786
927
213
299
928
806
929
923
928
343
50
312
250
53
301
data Greutate
12/5/2019 113
12/25/2019 110
12/27/2019 109
1/1/2020 108
01,02,2020 111
3/1/2020 113
8/1/2020 110