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    D'une Séance d'EPS: Fiche

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    sur 3

    Etablissement 

    : Hammouda Bacha
    Enseignant : Hamza ZMERLI
    Fiche Cycle : Lancer de Poids
    Séance : 10 En : 0 EC : 1
    Classe : 1S6 Matériels : Poids, Dossards
    Pédagogiqu
    Objectif Opérationnel
    e d’une
    Objectif : L’élève sera capable de lancer le poids aussi loin que possible
    Conditions de réalisation : Passage individuel,
    séance
    Critères de réussite : Lancer loin et dans l’axe

    Observation de l’encadreur (O.E)


    d’EPS
    Contenue Schéma Duré Conditions de réalisation Critères de réussite
    e
    I- Prise en Main I- I-
    1- Alignement 1- Face à l’enseignant 1- Silence absolu et vigilance
    2- Contrôle vestimentaire 3- En entendant son nom l’élève 2- Interdiction de porter des
    3- Appel avancer d’un pas accessoires
    4- Présentation du thème
    II- Mise en Train II- II-
    1- Echauffement général 1- 1-
    Sous forme d’épingle à cheveux :
    - Faire des tours au tour des plots désigné - Répartition de la classe en 4 - Bien échauffé les articulations
    à chaque groupe groupes - Augmentation de la température
    - Rotation des bras - Signale auditif corporelle
    - Elévation des genoux - Travaille dans l’espace désigné à - Circumduction des bras complète
    - Elévation des genoux latérale chaque groupe - Les talons collent les fesses
    - Talons fesse - Travail sous forme de papillon
    - Battement des jambes
    - Saut groupée
    - Saut de lapin
    2- Echauffement Spécifique 2- 2-
    Jeu de Passe : Les membres de l’équipe - Forme Zigzag - Passer le ballon aller-retour en
    doivent passer la ball aller-retour premier

    Contenue Schéma Durée Conditions de réalisation Critères de réussite


    III- Corps de la séance III- III-  

    Situation de Référence Situation de Référence Situation de Référence


    L’élève doit lancer le poids aussi loin que - Passage individuelle - Passer le ballon au niveau des
    possible pectoraux
    - Respecter les règles
    - Respecter l’arbitre
    - Respecter les consignes de
    l’enseignant

    IV- Retour au Calme IV- IV-

    1- Etirement 1- 1-
     Allongement de rachis En demi-cercle - Bien étirer les muscles
    verticalement et latéralement
     Fente avant
     Fente latérale

    2- Reprise en Main 2- 2-  
     Remplissage de matériels Sur la même ligne face à - Silence et vigilance
     Alignement l’enseignant - Motivation des élèves
     Récapitulation

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