Edition

Waterpolo
 2 Mot de la présidente
MATIÈRES
4 Edito
5 Calendrier de S6 à S12
6 Histoire du water polo
8 Les grandes compétitions du water polo
9 Infos sur les 24H
10 QCM d’anatomie
11 Schéma à légender/colorier
14 Mots mélés sur l’anatomie
15 Recette du mois
TABLE DES

16 Ballades sur Louvain-La-Neuve

17 La playlist du mois
19 Le kidikoi
21 L’horoscope
23 Mandala
26 Jeux + Réponses du qcm

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 Mot de la présidente de l’uesm
Hello les sportifs,

Bienvenue dans le 2ème petit sportif de l’année!

Beaucoup de choses se sont passées depuis mi-septembre. J’espère
que votre rentrée s’est bien passée, que les bacs 1, vous avez pu vous
acclimater à Louvain-La-Neuve et à votre nouvelle vie. Les autres,
j’espère que le retour en auditoire n’a pas été trop compliqué. Nous,
on a enchaîné pas mal d’événements qui se sont super bien passés et
on aimerait beaucoup vous remercier pour votre soutien.

Tout d’abord, le barbecue d’accueil. 16h30 : les troupes sont au taquet

pour vous organiser le meilleur événement possible, mais qui voilà: la
pluie 😢 Malgré cela vous êtes venus à plus de 200, vous avez dévalisé
le stock de saucisses et en plus de ça, vous êtes restés à notre soirée.
On espère que vous avez bien apprécié cet événement autant que
nous avons aimé l’organiser.

Ensuite le mercredi l’uesm a eu l’occasion de pouvoir aider nos

copains, les agro, dans l’organisation du bal aux lampions. Encore une
fois, on a pu croiser pas mal d’entre vous et c’était avec plaisir de
pouvoir vous servir.

Dès le lendemain, nous avons pu commencer notre intégration,

quelle fut la surprise de vous voir arriver à 145 personnes. Cette
première activité a été un franc succès auprès de tout ceux ayant
participé et on a pu terminer cette activité par la première casa
endiablée de l’année.
Depuis nous avons pu terminer l’intégration et je souhaite donc la
bienvenue aux 80 personnes qui font maintenant partie de la famille
de l’UESM.

2
L’UESM suit son petit bout de chemin avec ses soirées les lundis à
l’Agro et ses bars trappistes les mercredis en kfet MDS (ils reviennent
très vite à partir de S9).

Trêve de guindailles, nos tournois sportifs ont eux aussi repris et c’est
avec plaisir qu’on vous y voit toujours aussi nombreux. Le prochain
arrive très rapidement, restez aux aguets les places partent vite. Nos
déléguées sports ont aussi lancé les burn out calories tous les lundis.
Je vous invite à les rejoindre autour du lac pour éliminer les calories
des soirées. Autre rendez vous sportif qui approche, les 24h. Et oui,
malgré ce que vous pouvez penser ce n’est pas que la fête. Cette
année encore notre cercle court dans la catégorie humanitaire pour
l’association: « les exploits sportifs », cette association aide les enfants
défavorisés et leur propose des activités sportives. Si ça vous
intéresse de venir pédaler pour nous n’hésitez pas à nous contacter.
(PS: si vous nous cherchez on sera très certainement sur la place de
l’université avec pas mal de délicieux breuvages, et même un beer
pong durant le mardi après-midi, on vous attend en forme).

Les pulls de fac avancent bien, vous pourrez les commander très
rapidement auprès de nos délégués ventes. N’hésitez pas c’est
toujours pratique et utile (surtout en Belgique où on se les caille).

Encore un grand merci pour votre soutien, encore pleins de beaux

projets arrivent, on vous y attend nombreux. Profitez bien des 24h
vélo mais n’oubliez pas d’étudier un peu.

La bise

Alicia « Drama » Ourth

Présidente UESM 2023-2024

3
 EDITO

Bonjour à tous,

Nous voilà déjà en S6, ça passe super vite, j’espère que vous avez
déjà ouvert vos cours, ou au moins vous savez quand vous avez
cours et que vous y avez été.

Depuis la s1 on organise plein d’évènement à l’uesm, comme

vous avez lu le mot d’Alicia, vous savez de quoi je parle.

Pour faire simple dans ce petit sportif on va vous faire découvrir

ce qu’est le water polo.
De plus comme on pense à votre réussite du meilleur cours,
anatomie, on vous a mis des petits jeux en lien avec cette
matière. Si vous l’avez déjà réussi, tout d’abord vous êtes des
machines, cependant faites les quand même une petite piqure
de rappel ça ne fait jamais de mal ;)

Sur ce je vais vous laisser parcourir ce petit sportif.

Pour rappel si vous avez un sujet que vous voulez le faire
découvrir par le biais d’un petit sportif, n’hésitez pas à nous
envoyer un mail à l’adresse suivante : [email protected]
On sera ravis de vous lire.

Bonne lecture

Les délégués fac de l’uesm

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 2023

OCTOBRE/NOVEMBRE
DIM LUN MAR MER JEU VEN SAM

22 23 24 25 26 27 28

S6 24h Vélo 24h Vélo

29 30 31 1 2 3 4
CASA UESM
Soirée UESM
S7 @Agro tournoi de sport

5 6 7 8 9 10 11

S8 Soirée UESM
@Agro

12 13 14 15 16 17 18

BBT UESM
S9 Soirée UESM
@Agro @kfet MDS

19 20 21 22 23 24 25
Soirée UESM
BBT UESM
S10
@Agro
@kfet MDS
souper master

26 27 28 29 30 1 2

BBT UESM
S11 Soirée UESM
@Agro @kfet MDS

3 4 5 6 7 8 9

BBT UESM
S12 Soirée UESM
@Agro @kfet MDS

5
 histoire du Water Polo

Le water polo est un sport aquatique dynamique qui remonte à

la fin du XIXe siècle.

Origines :

Le water polo est originaire d'Angleterre, où il était initialement

joué dans les piscines publiques. Il était appelé "football
aquatique" à ses débuts, et les premières règles ont été établies
en 1877. Le sport a ensuite gagné en popularité en Écosse et
dans le reste du Royaume-Uni.

Premières compétitions :

La première compétition de water polo a eu lieu en 1888 à

Londres, avec la création de la London Water Polo League. Le
sport a rapidement évolué avec l'adoption de nouvelles règles et
la diffusion de plus en plus large.

Diffusion internationale :

Cette discipline s'est répandu dans le monde entier, notamment

en Europe, avec la création de fédérations nationales et
l'organisation de tournois internationaux. La première Coupe
d'Europe a eu lieu en 1889, marquant le début de la compétition
internationale.

Jeux olympiques :

Ce sport a fait sa première apparition aux Jeux olympiques en

1900 à Paris, bien que le sport ait été présenté de manière non
officielle. Il est ensuite devenu une discipline olympique officielle
en 1904 pour les hommes, puis en 2000 pour les femmes.

6
Évolution des règles :

Les règles de ce jeu ont continuées à évoluer pour rendre le jeu

plus équitable et sécuritaire. L'introduction du chronomètre
d'exclusion, des pénalités et d'autres règles ont eu un impact sur
les parties.

Water polo féminin :

Comme dis précédemment, le water polo féminin a gagné en

popularité au cours du XXe siècle et est devenu une discipline
olympique en 2000. Les équipes féminines ont depuis participé
aux compétitions olympiques avec succès.

Popularité contemporaine :

De nos jours, le water polo est pratiqué à travers le monde, avec

des compétitions de haut niveau, des ligues professionnelles et
des équipes nationales compétitives. Les Jeux olympiques et les
championnats du monde sont parmi les événements majeurs du
sport.

Le water polo est un sport exigeant qui combine natation, agilité,

force et stratégie. Il a une histoire riche et continue de captiver
les amateurs de sports aquatiques à travers le monde.

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grandes compétitions de Water polo
Championnat de belgique :
1/8 de finale --> 15-17 décembre 2023
1/4 de finale --> 19-21 janvier 2024
1/2 finale --> 13 avril 2024
finale --> 28 mai 2024

Championnat du monde --> 23 février au 3 mars 2024 à DOHA

Jeux olympiques --> 26 juillet au 11 aout 2024 à Paris

8
 24h vélos de louvain la neuve

Quoi ?? C’est déjà les 24h vélo de Louvain la neuve. Mais dis Jamy
c’est quoi les 24h vélo ?

Alors les 24 heures vélo c’est une fête estudiantine belge qui se
tient à Louvain la Neuve. Cet événement a été lancé en 1976 par
des étudiants membres du kot a projet CSE animation (Centre
Sportif Étudiant). Au fil des années, ce rassemblement est
devenu une des plus importante fête estudiantine de Belgique.
En effet, chaque année au mois d'octobre, près de 50 000
étudiants se retrouvent dans la ville universitaire pour ce
regroupement sportif, guindaillesque et humanitaire.

Venez dire bonjour et surtout boire un petit verre au bar du

cercle de votre fac préférée, j’ai nommé : l’UESM. Et faire la fête
toute la soirée en compagnie de nos artistes de folie qui vont
enflammer tout Louvain.

🗺️ Où ? Sur la place de l’université en compagnie du fltr et du

psycho

📆 Quand ? A partir de 13h jusqu’à 4h du matin

⚠️⚠️ On me dit dans l’oreillette qu’il y a une happy hour à partir
de 19h jusqu’à 20h

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 QCM d’anatomie
A. A propos de l’humérus : B. Le muscle extenseur des doigts :
1. Le versant médial de la trochlée 1. Chaque tendon s'insère sur les 3
humérale est plus petit et moins phalanges du doigt correspondant
saillant que le versant latéral 2. Chaque tendon émet un vinculum long
2. La trochlée humérale est surmontée au niveau des articulations inter-
par la fosse coracoidienne en avant phalangiennes
3. La trochlée humérale est surmontée 3. Chaque tendon se divise en 3 bandelettes
4. Les tendons sont solidarisés à la face
par la fosse olécrânienne en arrière
dorsale de la main par des bandelettes
4. La zone capitulo-trochléaire répond au
fibreuses
bord médial de la fossette articulaire
5. Chaque tendon participe à l'extension
radiale
des phalanges proximale et intermédiaire
5. Le bord latéral de la diaphyse donne en association avec les muscles
insertion au m. long extenseur radial interosseux
du carpe

D. Le muscle infra-épineux:
C. La rangée distale du carpe présente: 1. A une origine tendineuse
1. L'os hamatum 2. S'insère sur la partie médiale de la
2. L'os capitulum fosse infra-épineuse
3. L'os trapézoïde 3. Son tendon croise la face postéro-
4. L'os trapèze inférieure de l'articulation de l'épaule
5. L'os triquétrum 4. Est abducteur du bras
5. Est innervé par le n. supra-scapulaire

E. Le muscle trapèze: F. Le muscle petit rhomboide :

1. Est fixateur de la scapula contre le thorax 1. Sinsère sur les processus transverses de
2. Est élévateur de la ceinture scapulaire C7 à T1
3. Est abducteur de la scapula 2. A un ventre horizontal
4. Est élévateur et rotateur latéral de la 3. Se termine sur le bord latéral de la
scapula par son faisceau supérieur scapula
5. Est extenseur de la tête 4. Est innervé par le n. dorsal de la scapula
5. Est élévateur de la scapula

10
Colorie le bon muscle sur le dessin

Le sartorius l’oblique externe de l’abdomen

l’extenseur ulnaire du carpe le grand rond

11
replace les organes suivant sur le schéma
foie, vésicule biliaire, coeur, poumons, aorte, pancréas, jéjunum, colon
ascendant, colon transverse, colon descendant, estomac, rein, veine
cave supérieure

12
nomme les différents vaisseaux

13
 Mot croisé anat

1) On constitue 2 des 3 chefs du triceps sural

2) Je suis l’os qui se trouve sur la face antérieure de l’os triquetrum
3) J’ai une insertion commune avec le chef court du biceps brachial
4) Je suis situé dans la loge ant de la cuisse et fait partie de la patte d’oie
5) Je rentre dans la fosse située sur la partie distale de l’humérus lors de
l’extension de l’avant-bras
6) Je suis le nerf responsable de fortes douleurs lors du coup du petit juif
7) Je suis l’espace situé à l’arrière du genou qui laisse passer des vaisseaux
sanguins et nerveux
8) Principal muscle responsable de la supination de l’avant-bras
9) Le tendon d’Achille s’insère sur la face postérieure de cet os
10) Nom donné au « corps » des os longs
11) Os situé au niveau du cou ne s’articulant avec aucun autre os

14
 recette barre de céréales maison
ETAPE 1 :
Dans un saladier, battre legerement l'oeuf.

ETAPE 2 :
Ajouter le miel et l'huile, et verser le melange de cereales par-dessus
(muesli, cornflakes, flocons d'avoine souffles...).

ETAPE 3 :
Vous pouvez egalement, utiliser des raisins secs, des morceaux d'abricots
secs, des pepites de chocolat, des cacahuetes et des epices, genre
cannelle!

ETAPE 4 :
Melangez le tout, de preference avec les mains (Ca colle un peu mais le
miel sera mieux reparti).

ETAPE 5:
Si la preparation vous parait trop gluante, il suffit de rajouter des
cereales. Et si elle est trop seche, rajoutez du miel.

ETAPE 6 :
Versez le tout, sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, ou dans
des
moules a tartelettes, en tassant bien, avec le dos d'une cuillere.
Enfournez, pendant 10 a 15 minutes, a 210°C (thermostat 7).

ETAPE 7 :
Decoupez en barres, des la sortie du four, et conservez-les dans une
boite hermetique des que les barres se sont refroidies.
Vous pouvez les conserver, plus d'1 mois, sans probleme!

15
 endroit sympa pour se
balader à Louvain

Si tu es adepte de la nature mais que tu ne veux pas trop marcher,

tu peux te rendre au lac et faire le magnifique tour de celui-ci qui
ne fait que 1,6Km

Si tu veux une plus longue balade, nous te conseillons vivement de

te rendre au golf de louvain la neuve. il ne se situe qu’ à 40
minutes de marche du blocry et c’est un très bel endroit plutôt
reposant.

cependant, si tu reves de plus de nature, nous pouvons te

recommander le bois des rêves qui lui n’est qu’à 26 minutes à
pieds du blocry et te permettra de t’évader un long moment au
milieu de la nature. tu peux même y trouver un petit lac et te poser
sur des bancs au milieu des petits canards.

16
 playlist du mois

N°1 : Veridis Quo – Da: Punk

Quoi de mieux pour commencer cette playlist du mois par cet immense classique de la musique
électro.
Cet ouvrage est la 11ème track de l’album Discovery du duo français crée en 1998 mais rendu
publique en 2001.
Cet mélodie envoutante en a déjà convaincu plus d’un, Seb la frite, SébasPen Tellier, Xavier,... Elle
vous emportera vers un paradis acoustique encore jamais exploré.

N°2 : Wish You Were Here – Pink Floyd

Pour rester dans le sérieux, voici un chef-d’œuvre de ce groupe plus que mythique. Malgré une
intro beaucoup trop longue à mon gout, vous ne serez pas déçu.

N°3 : HOODIEBLACK – Dajak

Ce morceau de rap français est selon moi un des plus réussi et mélodieux que je connaisse (tout
comme l’album « les larmes du soleil » qui s’y réfère).

N°4 : California Dreams – J-Wright

Ce morceau de rap US n’a rien à envier aux géants américains, instru de fou, rythme envoutant, il
fera fureur durant vos pré.

N°5 : Serein – Primero

Ce son de rap belge est également parmi mes préféré.

Sa façon d’écrire et son sens de la mélodie est très mainstream.

N°6 : La ziguezon – La boone souriante

Impossible de faire une playlist du mois sans y ajouter un morceau de nos amis québécois. Ce
classique vous restera dans la tête toute la journée mais worth it.

N°7 : Macron Explosion – Majes

Ce joli remix d’un classique dans le domaine des memes et est incroyable pour impressionner une
meuf en plein date Tinder.

17
 playlist du mois

N°8 : Vodka Rhum Contrex – ZZCCMXTP

Ce banger sort tout droit du génie de Kronomuzik, Ronare et Pandrez en feat avec Mister V, est
un délice de beauferie.

N°9 : Allez les bleus (Hymne de Jul) – Kronomizik

Juste vive la France bordel

N°10 : Junga – Roland Cristal

Cette pépite se joue en jeu d’alcool, tu bois une gorgée dès que Roland dit « Junga »... Bonne
chance.

N°11 : PePt Ours Brun (Drill Remix) – ZAY

Vous avez du monde à impressionner à la crèche ? Ce remix est fait pour vous
PS : Un remix de Père Castor est dispo et est aussi incroyable.

N°12 : Single Soon - Séléna Gomez

Un bon son pour ne pas oublier nos pichattes préférées.

N°13 : Move - AR/CO

A voir en concert c’est très chelou, mais au bout d’une minute tu te rend compte que c’est hyper
cool.

N°14 : The loneliest -Maneskin

incroyable comme toujours, et cette voie WAAAA

N°15 : Train pour Bandol – Les keke-boys

Finissons en beauté avec cet incontournable du Sud.

Mélange de SNCF, PasPs et nudiste ferons chavirer vos convives durant un bon petit apéro au
petit jaune.

18
19
20
 horoscope

- Capricorne:
Maman et bébé panda tombent à la
même vitesse que ton/ta crush sous ton
charme ! (Quoi tu n’as pas vu ça en
meca ?!)

- Verseau:
il serait temps de découvrir votre PAE et
vous rendre compte si vous allez dans
les bons cours

- Poisson:
ce mois ci tu deviendras aussi riche que
tu connais d’os et leur localisation !

- Bélier:
la grande ours est de ton côté … l’amour
brille sous les étoiles

- Taureau:
Tu bosses ou tu bis là on part plutôt sur
la deuxième option

-Gémeaux:
il est tant de te mettre en selle et je
parle pas des 24 mais bien de tes cours

21
- Cancer:
tu pédaleras autant au 24h qu’avec
ton crush

- Lion:
une descente que t’aimerais pas
monter à vélo

- Vierge:
les astres sont alignés si tu
termines le mandala sur petit
sportif tu réussiras tes tests de
sport

- Balance:
un nouveau sport t’attend ! Essaye
de nouvelles choses !

- Scorpion:
il parait que si tu t’inscris à la revue
de la FSM tu développeras des
facultés supérieures dans tes cours

- Sagittaire:
les astres sont alignés ! Tu
trouveras ton âme sœur à ton
prochain cours

22
Mandala

23
24
25
 Jeux

Réponses du qcm d’anatomie

A. 3 - 4 - 5
B. 1 - 3 - 4 - 5
C. 1 - 3 - 4
D. 2 - 5
E. 1 - 2 - 4 - 5
F. 4 - 5
26