a m ê m e

Dans ltion
collec
Mon
A tel i er
se et motricité
dan
Directeur de collection : Rémi Guichard
Éditrice : Coralline Pottiez
Chansons : Rémi / domaine public / droits réservés
Illustrations : Elodie Balandras, Nadia Bouchama,
Elodie Brondoni, Marie-Pierre Emorine, Claire
Gandini, Aude Parmentier, Marie-Pierre Tiffoin,
Gilles Macagno, Bruno Robert.
Mise en page : Eric Sulejmani
Crédits photos : Fotolia

Dépôt légal : Janvier 2013 - Imprimé dans lʼUnion européenne par

lʼintermédiaire de www.alphabook.fr
Formulette Production
ISBN : 978-2-36256-070-5
Formulette
éditeur J E U N E S S E
 Je bouge

Danses
avec
a
D pl ge 1
L es dan ses
La danse des lapins
C

Entrez entrez dans la danse, jolie danse

Entrez entrez dans la danse des lapins

jeux en
Les lapins qui tapent tapent dans leurs pattes

groupe
Les lapins qui tapent tapent tapent bien

Les lapins qui sautent sautent sautent sautent

Les lapins qui sautent sautent sautent bien Tourner en ronde sur le refrain. Sur les couplets, se lâcher les mains
et taper en rythme dans les mains, sauter sur place à pieds joints et
Les lapins qui vous font une révérence faire une révérence (saluer)
Avant de s’en retourner sur les chemins

plage 2
CD

Danses et Rythmes
Il était une fermière

d’ici et d’ailleurs
Il était une fermière
Qui allait au marché
Elle portait sur sa tête
Trois pommes dans un panier
Les pommes faisaient rouli roula (bis)

Trois pas en avant

Trois pas en arrière
Trois pas sur le côté
Trois pas de l’autre côté

détente
Yoga et
Sur la première partie de la chanson, marcher avec les mains sur la tête, puis
mettre les mains à la taille et se déplacer en avant, en arrière, à gauche et
à droite (essayer de bien compter : 3 pas !)
 plage 3
CD

Quand trois poules

vont au champ
Quand trois poules vont au champ
La première va devant
La deuxième suit la première
La troisième va derrière
Quand trois poules vont au champ
La première va devant.
Jeu à réaliser par groupes de 3 enfants qui se tien-
nent les uns derrière les autres par les épaules. Cha-
cun doit comprendre sa position : 1er, 2e ou 3e. Faire
changer les enfants de place à chaque reprise de
la chanson.

plage 5
CD

À toi,
à moi
À toi, à moi
Petite noix
À toi, à lui
Dit la souris
À moi, à lui
Ce n’est pas lui
CD
plage 4 À lui, à elle
J’ai vu le loup, Tire la ficelle

le renard et la belette Deux enfants sont face à face. Sur « À toi », ils frappent
une fois dans leurs mains puis une fois dans les mains de
leur camarade ; idem sur « à moi ». Sur Petite noix », ils
J’ai vu le loup, le renard et la belette frappent 4 fois sur leurs genoux. Puis ils reprennent ce jeu
2 fois. Sur « À lui », ils se donnent la main droite, sur « à
J’ai vu le loup et le renard danser elle » ils se donnent la main gauche, les bras sont donc
Je les ai vus taper du pied croisés. Puis sur « Tire la ficelle », ils tournent en tirant
J’ai vu le loup, le renard et la belette doucement sur les bras.
Je les ai vus taper du pied
J’ai vu le loup et le renard danser
Jeu à réaliser par groupes de 3 enfants, qui se tiennent par la main pour former une
farandole. Ils s’arrêtent pour taper du pied au sol, puis la farandole repart…
 plage 6
CD

Deux louveteaux
Deux louveteaux sortent pour la première fois,
Ils regardent par ici, regardent là,

Danses
Soudain le hibou crie « hou ! »
Les louveteaux surpris retournent vers leur mère
Tout au fond de la tanière.
Matérialiser par un cerceau ou un tapis le lieu qui représentera la « ta-
nière ». Au début de la chanson, les enfants sortent se promener (ils
occupent l’espace en se déplaçant calmement) ; quand ils entendent
« hou », ils retournent vite dans la « tanière ».

plage 7
CD

Quand je saute à la corde

jeux en
groupe
Quand je saute à la corde
Je décolle, je décolle,
Quand je saute à la corde
Je décolle du sol.

Quand je joue à la marelle

Je m’envole, je m’envole,
Quand je joue à la marelle
Je m’envole jusqu’au ciel.

Danses et Rythmes
d’ici et d’ailleurs
Réaliser différents types de sauts tout au long de la chanson :
à pieds joints, à cloche-pied, en levant les genoux… À réali-
ser éventuellement avec une corde à sauter.

plage 8
CD

Lourdement, lentement
Lourdement, je marche comme l’éléphant
Lentement, je rampe comme un serpent
Fièrement, j’me pavane comme un paon
Légèrement, je trottine comme un faon
Joyeusement, je danse comme un enfant

détente
Yoga et
Sagement, je m’assoie doucement
Calmement, je m’allonge un instant
Se déplacer en écoutant les indications de la chanson, qui peut
être utilisée à la fin d’une activité de motricité pour favoriser un
retour au calme.
 plage 9
CD

Faire un saut de moineau

Faire un saut de moineau
Pour éviter la flaque d’eau
Faire un saut de canard
Pour pas tomber dans la mare
Faire un saut de taureau
Pour enjamber le ruisseau
Faire un saut de cheval
Pour traverser le canal
Mais le saut d’un enfant
Ne s’ra jamais assez grand
Pour franchir un océan
Un lac ou un étang
Deux enfants se donnent la main et font des sauts, d’abord tout petits comme
les moineaux, puis de plus en plus grands comme les chevaux. À partir de
« Mais le saut d’un enfant… », les enfants se donnent les deux mains et
tournent en ronde.

lage 1
Dp

Guillo prends
C

ton tambourin
Guillo, prends ton tambourin
Comme ta flûte, Robin
Au son de ces instruments
Turelurelu, patapatapan
Au son de ces instruments
Je dirai Noël gaiement.
Utiliser de petits instruments de musique
pour accompagner cette chanson.
 lage 1
Dp

1
Roulez,roulez
Je bouge Roulez, roulez,
Chemin de fer, roulez !

avec Comme ça marche !

Comme ça marche !

L es Jeux Roulez, roulez,

Chemin de fer, roulez !

en gro up e
Comme ça marche, regardez !
Les enfants, placés les uns derrière les autres, se tiennent par les
épaules et marchent pour représenter le train.

lage 1
Dp
C

Dansons la capucine

jeux en
groupe
Dansons la capucine Dansons la capucine
Y’a pas de pain chez nous Y’a du plaisir chez nous
Y’en a chez la voisine On pleure chez la voisine
Mais ce n’est pas pour nous On rit toujours chez nous
You ! You !
Les enfants se tiennent par la main pour former une ronde, et ils tournent. À « You ! », tout le
monde s’accroupit puis la ronde reprend ensuite. On peut changer de sens à chaque reprise.

lage 1
Dp

Danses et Rythmes
Il court, il court le furet
C

d’ici et d’ailleurs
Les enfants sont assis en cercle.
Pendant la chanson, un des en-
fants fait le tour de cette ronde
Il court, il court le furet Il est passé par ici
avec un objet dans la main qu’il Le furet du bois mesdames Il repassera par là
doit déposer derrière un de ses Il court, il court le furet Qui l’a ?
camarades. Sur « Qui l’a ? », les
enfants se retournent et celui qui a Le furet du bois joli
l’objet poursuit le jeu, l’autre prend
sa place.

détente
Yoga et
 lage 1
Dp

La tumba
C

4
Et oui c’est comme ça
Qu’on danse la tumba
Et oui c’est comme ça
Qu’on danse la tumba

Avec le pouce gauche

Les enfants forment une farandole sur le
Avec le pouce gauche refrain, puis s’arrêtent pour exécuter les
Avec le pouce droit actions demandées.

lage 1
Dp

Sur le pont d’Avignon

C

Sur le pont d’Avignon Les mesdames font comme ça

On y danse, on y danse Et puis encore comme ça
Sur le pont d’Avignon
On y danse tous en rond Tout le monde fait comme ça
Et puis encore comme ça
Les messieurs font comme ça
Et puis encore comme ça
lage 1
Dp
C

Tournons autour
de la bruyère Les enfants forment une ronde qui
tourne sur les refrains. Les garçons
font une révérence, les filles ensuite.
Tournons autour de la bruyère À la fin tout le monde se salue.
De la bruyère, de la bruyère
Tournons autour de la bruyère
Par les froides matinées d’hiver
Voici comment on la nomma…
Voici comment on sèche nos mains…
Par petits groupes, les enfants forment des « moulins »
Voici comment on frappe nos mains… comme sur l’illustration. Ils tournent sur le refrain et s’arrê-
tent sur les couplets pour réaliser les mouvements.
Voici comment on tape du pied…
Voici comment on se réchauffe…
Lalalala, lala…
 lage 1
Dp

Danse, danse, danse

C

Je danse, danse, danse Je danse, danse, danse, On se met face à face Le bal se termine,
En te faisant tourner En tapant dans mes mains Sans mot et sans bouger Il faut se séparer
Dès que je dis « olé » Je danse, danse, danse, Petits bonshommes de glace Pierrot et Colombine,
On change de cavalier En tapant fort mes pieds. C’est à vous de crier Vous vous retrouverez.
« Olé » !
On danse deux par deux sur le 1er couplet. À la fin de celui-ci, chaque
enfant choisit un autre partenaire. Sur le 2e couplet : taper des mains puis
des pieds. 3e couplet : les enfants se tiennent par le menton sans bouger.
Dernier couplet : les enfants se séparent calmement pour aller s’asseoir en
deux groupes ou plus (filles / garçons ; à l’école : groupe vert / rouge /
bleu /jaune ; …)

jeux en
groupe
Danses et Rythmes
d’ici et d’ailleurs
lage 1
Dp

Passez pompons
C

Passez pompons les carillons

Les portes sont ouvertes
Passez pompons les carillons
Les portes sont fermées à clef !
Deux enfants face à face se tiennent les mains en
levant les bras : ils forment un pont sous lequel les

détente
Yoga et
autres enfants passent en farandole. Sur « à clef ! »
le pont se baisse et celui qui est pris au piège va se
placer derrière l’un des deux enfants du pont en le
tenant par les épaules.
 lage 1
Dp

Maman a récolté
C

9
Maman a récolté
Les enfants dansent deux par deux sur le couplet. Sur le refrain, ils frappent
Dans son joli panier sur leurs cuisses à chaque « zim » et 4 fois dans les mains sur « comme-ci,
Plein de grains de café comme ça ». Chacun change ensuite de cavalier et la danse reprend.
Pour les faire griller
Des grains rouges et des noirs
Comme les couleurs du soir
Récoltés dans l’effort
Avant le réconfort

Maman a fait zim zim zim

Maman a fait zim comme-ci comme-ça

lage 2
Dp
C

Je te donne la main
Je te donne, tu me donnes
On se donne la main

Comme des petits poussins

Qui vont dès le matin
Picorer quelques grains
Garder le bon chemin
Ne pas se disperser
Le renard pourrait bien les croquer

Quand tu vas te promener

N’oublie pas de donner
La main à ton voisin
À deux c’est beaucoup mieux
On voit beaucoup plus loin
Et c’est beaucoup moins dangereux
Chanson calme pour apprendre à se mettre en rang. Les enfants se tiennent par la main deux par deux, chaque couple bien
rangé derrière celui qui le précède. On peut aussi se tenir les mains en tresse, comme sur l’illustration.
 lage 2
Dp

4
La Farandole - Provence

Je bouge Garçons et filles alternés forment une chaîne et

se déplacent en marchant ou en sautillant.

D ans es et ryt hm es
Variantes :
- l’escargot : la farandole s’enroule en spirale
autour du meneur
- le serpent : la farandole évolue en méandres

d’ i ci et d’ai l l eu rs
telle un serpent
- le pont : le couple de tête lève les bras pour
former un pont sous lequel passe toute la file
des danseurs

lage 2
Dp

5
Dp
lage 2 My home’s in Montana
folklore américain
C

La danse du Limousin
My home’s in Montana. I wear a bandanna.
Et nous allons danser My spurs are all silver. My pony is gray.
La danse du Limousin Whatever the weather, we travel together.
Et nous allons danser With foot in the stirrup, I’ll gallop away.
La danse du Limousin
We’re up with the sun. There’s work to be done.
In the wide open spaces, that’s where we would be.
Out here in the west is the life we love best.
Montana is home for my pony and me.
When, far from the ranches, I chop the pine branches

Danses et Rythmes
lage 2
Dp

d’ici et d’ailleurs
C

Le Moulinet - Bretagne To heap on the kiln fire as daylight grows pale.

When I have partaken of beans and of bacon,
Sur «en avant-deux», on marche en se tenant la main I whistle a cheery old song of the trail.
2 par 2.
Sur «le moulinet pour les gars», les garçons forment des
groupes de 4 en se tenant la main droite en un point
central, et tournent.
Sur «accrochez», ceux qui ne sont pas dans un moulinet
accrochent le bras d’un danseur qui tourne.
Sur «balancez», on casse le moulinet et on se met en
position de valse 2 par 2.
lage 2
Dp
C

Sur l’pont du Nord

détente
Yoga et
Sur l’pont du Nord un bal y est donné
Adèle demande à sa mère d’y aller
Non, non ma fille tu n’iras pas danser...
 lage 2
Dp

6
Les Indiens Huta
La nuit tombe sur le camp des indiens Huta
Les enfants chantent et dansent autour du feu
Une main en l’air, l’autre sur la tête
Il ne reste qu’à faire «Hou, hou, hou»

lage 2
Dp
C

Kookaburra
comptine d’Australie
Kookaburra sits in the old gum tree, Kookaburra sits in the old gum tree,
Merry, merry king of the bush is he, Eating all the gumdrops he can see,
Laugh Kookaburra, laugh Kookaburra Stop Kookaburra, stop Kookaburra,
Gay your life must be. Leave some there for me.

lage 2
Dp
C

Tambours Kongo - Afrique centrale

Ntebo ku masa (esprit de l’eau)
Chant de guérisseurs de l’ethnie
Ntandu

lage 2
Dp
Dans
C

la savane
Écoute écoute
Dans la savane
Un tam tam
Africain
lage 3
Dp
C

Donne le signal Flûte du Japon

Suis bien le rythme
Suis bien le rythme Un moment de relaxation avec la
Avec tes mains flûte Shakuhachi
 Yoga
Je bouge et
dé te nt e
La posture de la Montagne
Tadasana
tada = la montagne

lage 3
Dp
L’histoire
C

Premier envol

lage 3
Dp
C

La posture

1 2 3

détente
Yoga et
1. Pousse les talons dans le sol, éloigne les épaules de ton cou et étire tes bras vers le bas.
2. Presse les mains l’une contre l’autre en étirant ta colonne vertébrale
3. Monte les bras haut vers le ciel, tout en gardant le dos bien droit
 La posture du triangle
Utthita trikonasana
utthita = étiré trikona = triangle

lage 3
Dp
L’histoire
C

Un rêve

lage 3
Dp
C

La posture

1 2
Tu te tiens debout, jambes et bras écartés.
1. Tends les jambes en poussant les pieds dans le sol ; garde le dos bien droit. Le pied droit est
tourné vers l’extérieur ; le pied gauche reste face. Tends les bras en les étirant jusqu’à la pointe
des doigts ; éloigne les épaules du cou. Les deux bras ainsi tendus doivent former une ligne.
2. Bascule ton corps vers la droite. Ta main droite essaye d’attraper le gros orteil de ton pied.
Les bras restent bien alignés
 La posture de l’arbre
Vriksasana
vriksa = arbre

lage 3
Dp
L’histoire
C

Un oiseau sur la branche

lage 3
Dp
C

La posture

1 2
1. Debout, en équilibre sur la jambe gauche, plie la jambe droite et remonte-la en pressant le talon

détente
Yoga et
contre la cuisse.Place les mains en « namasté », c’est-à-dire qu’elles sont pressées l’une contre
l’autre à hauteur de la poitrine.
2. Lève les bras au-dessus de ta tête en montant les épaules. Ainsi, tu grandis comme un arbre.
 La posture de la tortue
Supta kurmasana
supta = dos kurma = tortue

lage 3
Dp
C

L’histoire
Le lièvre et la tortue

lage 3
Dp
C

La posture

1 2

Tu es assis, les jambes allongées devant toi et les pieds joints, plante contre plante.
1. Plie les jambes et passe les bras dessous pour attraper tes chevilles. Descends petit à petit la tête
vers tes pieds pour te cacher comme le fait la tortue dans sa carapace.
2. Passe les bras vers l’arrière en allongeant la colonne vertébrale vers l’avant.
Tu peux aussi essayer d’attraper tes mains derrière le dos.
 La posture du papillon
Baddha konasana
baddha = lié - kona = angle

lage 3
Dp
C

L’histoire
Les cinq chenilles

lage 4
Dp
C

La posture

Avec tes jambes, tu bats des ailes comme un papillon.

Tu es assis, jambes pliées et les pieds joints.
Tiens tes pieds avec les mains en gardant le dos bien droit.
Fais doucement battre les ailes du papillon en descendant
par petits à-coup les genoux vers le sol et
en les remontant légèrement.

détente
Yoga et