Program Pengembangan Diri Voli
Program Pengembangan Diri Voli
Program Pengembangan Diri Voli
Kata Pengantar
Puji dan Syukur Penulis Panjatkan ke Hadirat Tuhan Yang Maha Esa karena berkat limpahan
Rahmat
dan
Karunia-Nya
sehingga
penulis
dapat
menyusun
pembuatan
program
Dalam penyusunan program ekstakulikuler ini, penulis banyak mendapat tantangan dan
hambatan akan tetapi dengan bantuan dari berbagai pihak tantangan itu bisa teratasi. Olehnya itu,
penulis mengucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada semua pihak yang telah
membantu penulis dalam observasi dan penyusunan program ekstarakulikuler ini, semoga
bantuannya mendapat balasan yang setimpal dari Tuhan Yang Maha Esa.
Penulis menyadari bahwa penyusunan program ekstarkulikuler ini masih jauh dari kesempurnaan
baik dari bentuk penyusunan maupun materinya. Kritik konstruktif dari pembaca sangat penulis
harapkan untuk penyempurnaan program ekstrakulikuler selanjutnya.
Akhir kata semoga program ekstrakulikuler ini dapat memberikan manfaat kepada kita sekalian.
DAFTAR ISI
A. KATA PENGANTAR.......................................................................................I
B. LATAR
BELAKANG ........................................................................................1
C. KEGIATAN EKSTRAKULIKULER.................................................................2
BOLA VOLI...............................................................................................2
BOLA BASKET..........................................................................................3
FUTSAL...................................................................................................................4
D. LAMPIRAN ....................................................................................................6
ANGKET PENYARINGAN BAKAT DAN MINAT...............................................6
TES KETERAMPILAN BOLA
VOLI......................................................................8
TES KETERAMPILAN BOLA
BASKET...............................................................13
TES KETERAMPILAN
FUTSAL...........................................................................17
A. Pendahuluan
1. Latar Belakang
Kegiatan ekstrakulikuler adalah kegiatan yang berada di luar jam sekolah yang tidak tertulis di
kurikulim umumnya pihak sekolah menyediakan waktu untuk pelaksanaan kegiatan ini. Kegiatan
ekstrakuliukuler sangat berguja untuk pengembangan hobi, minat, dan bakat siswa dalam bidang
dan kelebihanny masing-masing. Di sisi lain, pelaksanaan kegiatan ini merupakan satu bentuk
perhatian sekolah paada peserta didiknya agar dapat melakukan kegiatan yang lebih positif dan
bermanfaat.
Di sekolah SMK PI ambarukmo ini minat siswa cukup baik mengikuti kegiata ekstrakulikuler di
sekolah karena tujuan mereka sebagian besar untuk menyalurkan hobi-hobi mereka dan
2. Tujuan
Tujuan kegiatan ekstrakulikuler ini adalah untuk mengembangkan potensi bakat dan minat siswa
dalam olahraga serta memberikan kegiatan yang positif bagi para siswa/siswi SMK PI
Ambarukmo.
3. Jenis kegiatan
Jenis ekstrakulikuler di SMK PI Ambarukmo yang diselenggarakan pada tahun ini adalah : Bola
Voli, Bola Basket, Futsal.
B. KEGIATAN-KEGIATAN EKSTRAKULIKULER
1. BOLA VOLI
a.
Target tim bola basket sekolah adalah maenjadi juara dalam POPDA tingkat SMA/SMK.
c.
i.
latihan 2 jam.
Pembina
Pembina kegiatan ekstarakulikuler adalah bapak Denis.
Jumlah Anggota
Jumlah anggota kegiatan ekstrakulikuler adalah .... orang.
Pembiayaan
Biaya untuk kegiatan ekstrakulikuler dari yayasan sekolah.
Tempat, Sarana dan Prasarana
Pelaksanaan latihan di sekolah. Sarana prasarana yang dibutruhkan dalam latihan adalah
lapangan basket, dan bola basket.
Penilaian
3. FUTSAL
a.
taktik futsal.
b. Hasil yang diharapkan
Targrt tim futsal sekolah adalah maenjadi juara dalam POPDA tingkat SMA/SMK.
c. Pengorganisasian Pelaksanaan Program Kerja
Kegiatan ekstrakulikuler tahun 2014 diketuai oleh Sudaryanto. Untuk menyiapkan alat dibentuk
tim piket. Adanya kapten tim.... dan sebagainya.
d. Waktu pelaksanaan Program Kerja
Pelaksanaan kegiatan ekstrakulikuler futsal adalah pada hari jumat. Dengan lama waktu latihan 2
e.
jam.
Pembina
Pembina kegiatan ekstarakulikuler adalah bapak Sudaryanto.
f.
Jumlah Anggota
Jumlah anggota kegiatan ekstrakulikuler adalah .... orang.
g. Pembiayaan
Biaya untuk kegiatan ekstrakulikuler dari yayasan sekolah.
h. Tempat, Sarana dan Prasarana
Pelaksanaan latihan di sekolah. Sarana prasarana yang dibutruhkan dalam latihan adalah
lapangan futsal gelora futsal, bola futsal.
i. Penilaian
LAMPIRAN
ANGKET PENYARINGAN BAKAT DAN MINAT SISWA
Angket ini disusun untuk mengetahui bakat dan minat siswa. Hasil dari angket ini digunakan
sebagai pertimbangan dalam menempatkan siswa pada kegiatan ekstrakurikuler secara tepat.
Angket ini tidak ada hubungannya dengan nilai mata pelajaran. Silahkan anda memilih jawaban
yang paling sesuai dengan diri anda.
Petunjuk pengisian:
Bacalah pertanyaan-pertanyaan yang ada di bawah ini dengan teliti, pilih jawaban yang anda rasa
paling sesuai dengan diri anda dengan memberikan tanda silang (X), jawaban boleh lebih dari
satu.
b) Tidak
a)
b)
b) Tidak
b) Volly
c) Futsal
d) (pilihan lain)
b) Tidak
b) Tidak
b) Tidak
b) Tidak
ekstrakulikuler ?
a)
b)
Pernah, Sebutkan
b. tidak
c.
lain-lain
antar kampong/desa
f.
lain-lain
pernah
b. tidak
c.
lain-lain
Frekuensi
Jumlah
1.
Passing bawah
2.
Passing atas
3.
Service
Instrument
Tes Ketrampilan Bola voli
1. Passing atas ke tembok setinggi 3 meter
a. Tujuan
Tes ini mengukur ketrampilan siswa off AB dalam passing atas
b. Alat dan perlengkapan
1) Stopwatch
2) Bola voli
3) Alat alat tulis
4) Lapangan
5) Dinding minimal setinggi 3 meter
c. Sasaran
Tes ini berlaku untuk siswa kegiatan ekstrakulikuler SMK PI Ambarukmo
d. Validitas
Validitas tes berupa content validity
e. Reliabilitas
Reliabilitas yang digunakan adalah tes ulang
f. Prosedur pelaksanaan
1) Petugas :
Seorang penghitung waktu dan 1 orang pencatat skor
2) Pelaksanaan Tes
Peserta tes pertama di panggil kemudian menghadap ke depan tembok dengan membawa bola
voli, kemudian saat juri berkata mulai peserta memantulkan bola ke atas dan memulai melakukan
passing atas selama 60 detik dan tes ini dilakukan 2 kali
3) Penilaian
Skor yang dicatat adalah jumlah bola yang memantul ke dinding minimal setinggi 3 meter
selama 60 detik
2. Passing bawah
a. Tujuan
Tes ini mengukur ketrampilan melakukan passing bawah dalam permainan bola voli
b. Alat dan perlengkapan
1) Alat alat tulis
2) Bola voli
3) Lapangan
4) Stopwatch
5) Dinding minimal setinggi 3 meter
c. Sasaran
d.
e.
f.
1)
2)
3)
3.
a.
b.
1)
2)
3)
4)
5)
c.
d.
e.
f.
1.
2.
3.
: Indikator tersebut menunjukakan keterampilan dribel & lay-up kanan dan kiri
Pelaksanaan :
1. Perserta berbaris urut sesuai dengan presensi, mengambil posisi di tengah lapangan
sebelah kanan untuk dribel lay-up kanan dan kiri untuk dribel lay-up kiri, perserta
menunggu pangilan untuk melakukan test.
2. Perserta melakukan dribel dan lay-up sesuai dengan teknik dasar yang benar.
3. Bola di dribel mulai dai tengah lapangan, bila mulai dari kanan maka dribel kanan dan
apabila mulai dari kiri dribel kiri.
Diskriptor
enjelasan
C. UNDER BASKET
Under basket adalah salah satu test dalam teknik dasar bol basket untuk mengetahui
bagaimana persrta dapat memasukkan bola pada jarak yang dekat dalam waktu satu menit.
Pedoman penilaian dan pelaksanaan test kterampilan bola basket under basket :
Indikator
Tujuan : Ingin menyusun tes ketrampilan teknik futsal siswa ekstrakulikuler SMK PI
Ambarukmo.
Memilih butir gerak :
No.
a.
1.
2.
Tendangan ke gawang
3.
Passing
Juggling
b. Tendangan ke gawang
c.
Passing
Fasilitas dan peralatan :
a.
Lapangan futsal
b. Gawang futsal
c.
Bola futsal
d. Cone
e.
Peluit
f.
Stopwatch
Jumlah
Tes juggling, passing dan menendang bola ke gawang dilakukan siswa peserta ekstrakulikuler
futsal SMK PI Ambarukmo
Subjek :
subjek yang digunakan adalah siswa ekstrakulikuler futsal SMK PI Ambarukmo.
Validitas :
Validitas tes yang digunakan adalah membandingkan hasil tes buatan pelatih.
Realibilitas :
Realibilitas instrument yang digunakan adalah dengan cara tes ulang, yang dilakukan dengan
cara setiap testi melakukan tes sebanyak 2 kali ulangan. Hasil tes pertama da awal pertemuan, tes
kedua di pertengahan pertemuan dan ketiga di akhir pertemuan dikorelasikan untuk memperoleh
realibilitas.
Instrument :
Instrument ini merupakan instrumen yang disusun pelatih, sebagai instrument yang baru, maka
norma yang digunakan adalah penilaian acuan norma (PAN), prinsip dasar yang digunakan
adalah menggunakan kurve normal, dan pembagian yang dilakukan didasarkan simpangan baku.
a.
e. Realibilitas :
Realibilitas yang digunakan dalah tes ulang sebanyak dua kali
f. Prosedur pelaksanaan :
1) Petugas : seorang peghitung waktu dan pencatat skor
2) Pelaksanaan tes :
Testi berdiri di lapangan dengan memegang sebuah bola sepak, ketika ada aba aba mulai
maka testi mulai menjugling bola dengan menggunakan kaki selama 60 detik.
3) Penilaian :
Skor yang dicatat adalah jumlah juggling bola selama 60 detik, yang dilakukan dengan pantulan
bola.
2. Menendang bola ke gawang
a. Tujuan :
Tes ini bertujuan untuk mengukur keterampilan tendangan ke gawang dalam permainan futsal.
b. Alat dan perlengkapan :
1) alat alat tulis
2) Bola sepak 10 buah
3) Lapangan permainan dengan gawang dan garis / cone sebagai tempat melakukan tendangan.
c. Sasaran :
Tes ini berlaku untuk peserta ekstrakulikuler SMK PI Ambarukmo
d. Validitas :
Validitas tes berupa Conten validity
e. Reliabilitas :
Realibilitas yang digunakan adalah tes ulang.
f. Prosedur pelaksanaan :
1) Petugas :
Seorang membawa peluit,penghitung bola yang masuk ke gawang dan pencatat skor.
2) Pelaksanaan tes :
Testi berdiri di garis batas yang berada di depan gawang dengan jarak 15 meter dari gawang,
kemudian 10 bola diletakan digaris tersebut. Setelah ada bunyi peluit testi mulai menendang bola
ke gawang satu per satu, dari awal tendangan testi dilarang berhenti sampai ke tendangan yang
ke 10.
3. Passing
a. Tujuan :
tes ini untuk mengukur ketrampilan para anak didik di ekstrakulikuler dalam mengumpan bola.
b. Alat dan perlengkapan :
1. Alat tulis
2. bola sepak
3. Lapangan
4. Cone
5. Peluit
c. Sasaran :
Tes ini berlaku untuk peserta ekstrakulikuler SMK PI Ambarukmo
d. Validitas :
Validitas tes berupa Content validity
e. Realibilitas :
Realibilitas yang digunakan dalah tes ulang sebanyak dua kali
f. Prosedur pelaksanaan :
1) Petugas : seorang peghitung waktu dan pencatat skor
2) Pelaksanaan tes :
Testi berdiri di lapangan di garis memulai dengan memegang sebuah bola sepak, ketika ada aba
aba mulai maka testi mulai melakukan passing bola ke arah target yang di beri tanda gengan
cone sebanyak 10 kali kesempatan.
3) Penilaian :
Skor yang dicatat adalah jumlah bola masuk ke target dimulai dari passingan pertama hingga
passingan ke 10.