Lembar Balik DM

Unduh sebagai docx, pdf, atau txt
Unduh sebagai docx, pdf, atau txt
Anda di halaman 1dari 12

APA ITU

DIABETES MELITUS??????

Suatu keadaan tingginya kadar gula didalam


darah (>200ng/dl) akibat kekurangan insulin
yang bersifat menahun.

1 Proses menua (>40 tahun)


2 keturunan
3 fungsi
sel
pancreas
berkurang
4 Kegemukan atau obesitas
5 Faktor makanan (makanan
yang berlemak dan kurang
serat)

BAGAIMANA
CARA
MERAWAT
PENDERITA
DIABETES??
Mengonsum
si Obat dari
dokter

Mengatur
Pola Makan
(Diet)

Olah Raga Teratur (2x


seminggu selama 30
menit)

Pola Diet Penderita Diabetes Melitus

SENAM KAKI DIABETES MELITUS


Senam kaki adalah kegiatan atau latihan yang dilakukan oleh
pasien diabetes melitus untuk mencegah terjadinya luka dan
2. Meletakkan tumit dilantai, jari-jari kedua
membantu meLancarkan peredaran
darah bagian kaki,
belah kaki diluruskan keatas lalu
membantu memperbaiki sirkulasidibengkokkan
darah dan
memperkuat
kembali
ke bawah seperti
otot-otot kecil kaki dan mencegah
terjadinya
kelainan
cakar ayam
sebanyak 10 kali.
Pada posisi
bentuk kaki serta dapat meningkatkan
kekuatan
ototkaki
betis,
tidur, jari-jari
kedua belah
diluruskan
otot paha dan juga mengatasi ke
keterbatasan
pergerakan
atas lalu dibengkokkan
kembali ke bawah
sendi
seperti cakar ayam sebanyak 10 kali.

Cara pelaksanaan Senam Kaki DM

3.Meletakkan tumit salah satu kaki dilantai, angkat telapak kaki ke atas.
Pada kaki lainnya, jari-jari kaki diletakkan di lantai dengan tumit kaki
diangkatkan ke atas. dilakukan bersamaan pada kaki kiri dan kanan
secara bergantian dan diulangi sebanyak 10 kali.
Pada posisi tidur, menggerakkan jari dan tumit kaki secara bergantian
antara kaki kiri dan kaki kanan sebanyak 10 kali.

4. Tumit kaki diletakkan di lantai. Bagian


ujung kaki diangkat ke atas dan buat
gerakan memutar dengan pergerakkan
pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali.
Pada posisi tidur, kaki lurus ke atas dan

5.Jari-jari kaki diletakkan dilantai. Tumit


diangkat dan buat gerakan memutar
dengan pergerakkan pada pergelangan
kaki sebanyak 10 kali. Pada posisi tidur

buat gerakan memutar dengan pergerakan

kaki harus diangkat sedikit agar dapat

pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali.

melakukan

gerakan

memutar

pergelangan kaki sebanyak 10 kali.

pada

6. Luruskan salah satu kaki dan angkat, putar kaki pada


pergelangan kaki, tuliskan di udara angka 0 hingga 10
dengan kaki lakukan secara bergantian.

Anda mungkin juga menyukai