Leaflet DM
Leaflet DM
Leaflet DM
KENAPA DM HARUS
POLA MAKAN YANG BAIK DICEGAH?
Jangan mengkonsumsi makanan yang banyak
mengandung gula, karbohidrat, lemak/minyak Karena DM dapat menyebabkan
dan garam secara berlebihan
Kerusakan jantung
2 Kerusakan saraf
Kerusakan pada mata/
gangguan penglihatan
Kerusakan ginjal
Kerusakan pembuluh darah
Mati rasa/baal
MENJAGA BERAT BADAN IDEAL
Kerusakan dan kematian
Berat badan ideal dapat diketahui dengan
menghitung IMT.
jaringan
IMT = Berat Badan (kg)
(Tinggi Badan (m))2
Kurang dari 18,5 : BB kurang
18,5 22,9 : BB ideal
Lebih dari 23 : BB lebih
3 PENCEGAHAN
DM
4
PENYEBAB dan faktor resiko
Faktor keturunan DIABETES
Obesitas/kegemukan MELLITUS
Gaya hidup yang kurang sehat
Kurangnya beraktivitas dan olahraga
Usia lebih dari 45 tahun
Stress
DIABETES MELLITUS (sering disebut