Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • 172 tayangan

    Leaflet Hipertensi

    Diunggah oleh

    choiri irham
    Dokumen tersebut membahas tentang hipertensi atau tekanan darah tinggi, gejala, akibat, dan cara mencegah serta mengelolanya. Hipertensi ditandai dengan tekanan darah sistolik ≥140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik ≥90 mmHg. Gejalanya meliputi sakit kepala, mudah marah, dan berdengung. Akibat jangka panjangnya adalah penyakit jantung, stroke, kerusakan ginjal dan kematian.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Leaflet Hipertensi

    Diunggah oleh

    choiri irham
    172 tayangan2 halaman
    Dokumen tersebut membahas tentang hipertensi atau tekanan darah tinggi, gejala, akibat, dan cara mencegah serta mengelolanya. Hipertensi ditandai dengan tekanan darah sistolik ≥140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik ≥90 mmHg. Gejalanya meliputi sakit kepala, mudah marah, dan berdengung. Akibat jangka panjangnya adalah penyakit jantung, stroke, kerusakan ginjal dan kematian.

    Deskripsi Asli:

    lft

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Dokumen tersebut membahas tentang hipertensi atau tekanan darah tinggi, gejala, akibat, dan cara mencegah serta mengelolanya. Hipertensi ditandai dengan tekanan darah sistolik ≥140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik ≥90 mmHg. Gejalanya meliputi sakit kepala, mudah marah, dan berdengung. Akibat jangka panjangnya adalah penyakit jantung, stroke, kerusakan ginjal dan kematian.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai doc, pdf, atau txt
    172 tayangan2 halaman

    Leaflet Hipertensi

    Diunggah oleh

    choiri irham
    Dokumen tersebut membahas tentang hipertensi atau tekanan darah tinggi, gejala, akibat, dan cara mencegah serta mengelolanya. Hipertensi ditandai dengan tekanan darah sistolik ≥140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik ≥90 mmHg. Gejalanya meliputi sakit kepala, mudah marah, dan berdengung. Akibat jangka panjangnya adalah penyakit jantung, stroke, kerusakan ginjal dan kematian.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai doc, pdf, atau txt
    dari 2

    APAKAH TEKANAN DARAH BAGAIMANA TANDA DAN (DEPKES RI, 2006)

    TINGGI ITU? GEJALANYA?


    AKIBAT LANJUT DARI
    Adalah gangguan pada  Sakit kepala
    DARAH TINGGI?
    sistem pembuluh darah  Mudah marah
    yang ditandai dengan  Telinga berdengung
    meningkatnya tekanan darah sistolik  Mata terasa berat atau 1. Penebalan dan pengerasan dinding
    pandangan kabur pembuluh darah
    ≥140 dan tekanan darah diastolik ≥90
     Mudah lelah 2. Penyakit jantung
    mmHg. Nilai yang lebbih tinggi (sistolik)
     Susah tidur 3. Serangan otak /stroke
    menunjukkan fase darah yang dipompa  Terasa sakit di tengkuk 4. Pengelihatan menurun
    oleh jantung, nilai yang lebih rendah  Tekanan darah lebih dari 5. Gangguan gerak dan keseimbangan
    (diastolik) menunjukkan fase darah normal 6. Kerusakan ginjal
    kembali ke jantung. (JNC VII, 2003)  Leher terasa pegal
    7. Kematian
     Terkadang disertai mual dan
    KLASIFIKASI TEKANAN muntah (DEPKES RI, 2006)

    DARAH TINGGI
    APA YANG MENYEBABKAN
    TEKANAN DARAH TINGGI
    Menurut JNC (Joint National Comitte) VIII :
    Klasifika Sistolik Diastolik
    si (mmHg) (mmHg)
     Gaya hidup tak sehat
    Normal ≤120 ≤80
    Pre- 120-139 80-89
    o Konsumsi garam berlebih
    Hipertens o Merokok
    i o Minum-minuman beralkohol
    Stadium I 140-159 90-99 o Kurang olahraga
    Stadium ≥160 ≥100 CARA MENCEGAH
    II
     Kegemukan KOMPLIKASI DARAH TINGGI
     Stres / banyak pikiran
    abon, ikan asin, ikan pindang, udang
    1. Berat badan ideal kering, telur asin, telur pindang,
    2. Makan makanan yang bergizi selai kacang, acar, manisan buah
    • Mentega dan keju
    3. Olahraga teratur
    • Bumbu-bumbu: kecap asin, terasi,
    4. Mengubah kebiasaan hidup petis, garam, saus tomat, saus
    (kurangi merokok, minum kopi) sambel, tauco dan bumbu penyedap
    5. Kurangi makan berlemak tinggi dan lainnya
    tinggi bergaram • Makanan yang mengandung alkohol
    6. Kontrol teratur ke puskesmas/ misalnya: durian, tape (DEPKES RI, 2013)
    Dari penelitian diketahui bahwa diet
    Fasilitas kesehatan natrium, dapat menurunkan rata-rata
    7. Hindari stress tekanan darah sistolik dan tekanan
    diastolik Pembatasan garam sekitar 2000
    8. Dekatkan diri pada Allah mg natrium/ hari dianjurkan untuk
    pengelolaan diet pada kebanyakan
    penderita hipertensi.
    DIET HIPERTENSI

    PERHATIAN!
    Makanan yang harus dihindari :
    • Otak, ginjal, paru, jantung, daging Periksalah tekanan darah Anda OLEH:
    kambing
    secara teratur
    • Makanan yang diolah menggunakan UNUVERSITAS JEMBER
    garam natrium Tekanan darah orang dewasa
    - Crackers, pastries, dan kue
    STIKES dr Soebandi Jember
    “Normal”adalah 120/80 mmHg
    - Krupuk, kripik dan makanan kering
    yang asin
    • Makanan dan minuman dalam
    kaleng: sarden, sosis, kornet,
    sayuran dan buah-buahan dalam
    kaleng Brosur Info Kesehatan
    • Makanan yang diawetkan: dendeng,

    Anda mungkin juga menyukai