Leaflet Hipertensi
Leaflet Hipertensi
Leaflet Hipertensi
suatu penyakit,
sakit kepala
melainkan suatu
rasa berat di
tengkuk
gangguan
keletihan, napas
tekanan darah pendek,
yang dapat tengengah-
engah, sesak
dicegah dengan napas
penyesuaian
telinga
gaya hidup. berdenging
sulit tidur
mudah lelah dan
Apakah tekanan darah lemas
tinggi itu ?
Adalah peningkatan
tekanan dalam
pembuluh darah dimana
bagian atas (sistolik) > Kenapa hipertensi harus dicegah?
140mmHg dan bagian karena hipertensi dapat menyebabkan:
bawah (diastolic) > penyakit jantung
90mmHg. serangan otak/stroke
penglihatan menurun
gangguan gerak dan
Apakah yang menyebabkan hipertensi ? keseimbangan
Gaya hidup tidak sehat kerusakan ginjal
1. Konsumsi garam berlebih kematian
2. Merokok
3. Minum minuman beralkohol
4. Kurang olahraga
Kegemukan
Stress/ banyak pikiran
AKPER YAKPERMAS
BANYUMAS
Perawatan hipertensi di rumah : Pencegahan Hipertensi Pengobatan Tradisional untuk
hipertensi :
Non-Farmakologi Buah mentimun
Meningkatkan
aktivitas fisik
Mengurangi
asupan garam
Farmakologi
Menghindari
makanan Obat-obatan anti hipertensi
berlemak dan
stress Cara membuat obat tradisional dari
bahan mentimun dan belimbing:
½ kg buah mentimun/belimbing cuci
bersih
Olah raga yang cukup
kupas kulitnya kemudian diparut
saring airnya kemudian diminum
lakukan kurang lebih 2 kali sehari