SAP Nutrisi Ibu Post Partum

SATUAN ACARA PENYULUHAN
KEBUTUHAN NUTRISI IBU POST PARTUM
Pokok bahasan : Perawatan kesehatan ibu dalam konteks keluarga

Sub pokok bahasan : Kebutuhan Nutrisi Ibu Post Partum
Penyuluh : Ayumi Mangamis
Hari / Tanggal : Jumat / 6 September 2019
Waktu : 13.00 -13.45 WITA
Tempat : Di Irina D Bawah
Sasaran : Ibu post partum
A. Tujuan Intruksional Umum ( TIU )

Ibu post partum mengetahui kebutuhan nutrisi yang dibutuhkannya selama masa nifas untuk
mempertahankan kesehatan pada diri dan bayinya.
B. Tujuan Intruksional Khusus ( TIK )

Setelah mendapatkan pengajaran di harapkan ibu mampu :
1. Menguraikan kembali kebutuhan nutrisi ibu post partum.
2. Tujuan kebutuhan nutrisi ibu post partum.
3. Menunjang tumbuh kembang bayi.
4. Mencegah anemia malnutrisi pada ibu post partum.
C. Media
1. Leaflet
D. Metode
1. Ceramah
2. Diskusi
E. Pelaksanaan
No. Acara Waktu Kegiatan Penyuluhan Evaluasi
1. Pembukaan 5 mnt · Mengucap salam dan Menjawab salam,
terimakasih atas kesediaan mendengarkan
ibu. dengan seksama.
· Memperkenalkan diri
dan apresiasi.
2. Inti 25 mnt · Menyampaikan materi Mendengarkan dan
tentang pengertian nutrisi memperhatikan.
ibu post partum..
· Menjeaskan Tujuan
nutrisi ibu post partum.
· Menjelaskan tentang
menu makanan yang
seimbang.
· Menjelaskan contoh
susunan menu makanan ibu
post partum.
· Menjelaskan
penambahan frekuensi
makan / makanan selingan.
3. Diskusi 10 mnt Meminta peserta untuk Peserta
mengajukan pertanyaan mengajukan
jika belum jelas. pertanyaan.
4. Penutup 5 mnt · Menyimpulkan hasil Peserta menjawab
penyuluhan. salam.
· Memberi saran-saran.
· Memberi salam dan
meminta maaf bila ada
kesalahan.
· Mengucapkan terima
kasih atas perhatian dan
mengucapkan salam.
F. Materi
Terlampir
G. Evaluasi
Dengan memberikan pertanyaan :
1. Jelaskan tentang pengertian nutrisi ibu post partum.
2. Jelaskan manfaat nutrisi ibu post partum.
3. Jelaskan menu makanan yang seimbang.
4. Berikan contoh menu makanan post partum per hari.
5. Jelaskan penambahan frekuensi makan/ makanan selingan.
MATERI
KEBUTUHAN NUTRISI IBU POST PARTUM
1. Pengertian
Nutrisi ibu post partum yaitu nutrisi yang seharusnya dikonsumsi ibu pasca melahirkan
prinsipnya yaitu tinggi kalori dan protein.
Nutrisi di butuhkan oleh ibu post partum sebagai sumber tenaga, zat pembangun dan zat
pengatur tubuh supaya pertumbuhan dan perkembangan bayi yang disusui dapat tumbuh dengan
sehat dan memperlancar produksi ASI serta dapat mempertahankan kesehatan ibu sendiri.
Ibu post partum memerlukan makanan yang mengandung tinggi protein, sayuran daun hijau dan
buah-buahan setiap hari.
2. Tujuan
 Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi ibu dan bayi.
 Untuk mencegah terjadinya penyakit anemia malnutrisi pada ibu post partum.
 Untuk menunjang tumbuh kembang bayi.
 Untuk memproduksi ASI yang banyak
3. Menu Makanan yang seimbang

Makanan ibu post partum adalah makanan yang mengandung gizi seimbang.
a. Sumber Karbohidrat
 Nasi , Ketela
 Sagu
 Jagung
 Terigu
 Roti , Kentang
Fungsi sebagai penambahan tenaga.
b. Makanan yang mengandung lemak
 Mentega
 Keju
Fungsinya sebagai sumber energi.
c. Makanan yang mengandung protein
1) Protein Hewani
 Hati
 Telur
 Susu
 Ikan
 Daging
 Udang
2) Protein Nabati
 Tempe
 Tahu
 Kedelai
 Kacang Hijau
Fungsinya sebagai zat pembangun.
d. Sayuran dan buah-buahan

 Bayam
 Sawi
 Kangkung
 Wortel
 Tomat
 Jeruk
 Pepaya
 Pisang
Fungsinya untuk mencukupi kebutuhan cairan dan serat.
e. Vitamin dan Suplemen
 Zat besi untuk penambah darah.
 Asam folat untuk kecerdasan anak.
 Vitamin B Complek untuk mencegah anemia.
4. Contoh susunan menu ibu post partum per hari.
 Nasi : 3 piring
 Ikan : 2 potong
 Tempe : 4 potong
 Sayuran : 3 mangkok ( bervariasi mulai dari bayam , kangkung , kacang-kacangan
mengandung zat besi )
 Buah : 2 potong pepaya
 Air : 8 gelas / hari
5. Penambahan frekuensi makan / makanan selingan
 Roti tawar + keju
 Buah-buahan
 Bubur kacang hijau
 Susu
Bisa diberikan pada jam antara makan pagi dan siang pada saat ibu merasa lapar.

SAP Nutrisi Ibu Post Partum

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

SAP Nutrisi Ibu Post Partum

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

SAP Nutrisi Ibu Post Partum

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

SATUAN ACARA PENYULUHAN

KEBUTUHAN NUTRISI IBU POST PARTUM

Pokok bahasan : Perawatan kesehatan ibu dalam konteks keluarga

A. Tujuan Intruksional Umum ( TIU )

B. Tujuan Intruksional Khusus ( TIK )

3. Menu Makanan yang seimbang

d. Sayuran dan buah-buahan

Anda mungkin juga menyukai